Принципы закаливания грудных детей

Каждые родители хотят, чтобы их ребенок рос крепким и здоровым. Для улучшения естественных защитных механизмов необходимо повышать его иммунитет. Ни один препарат не сможет дать такого эффекта, как те способы, которые были заложены самой природой.

Поэтому закаливание детей дошкольного возраста – это наиболее эффективный способ добиться своей цели. И чем раньше вы начнете заниматься этим, тем лучший эффект будет достигнут.

Целью закаливания детей дошкольного возраста является адаптация их организма к холодным воздействиям. Это определение очень примитивно. Более точно раскрывают понятие этого термина следующие положения:

  • Это целая система процедур, выполняемая в течение дня. В целом это приучение его к здоровому образу жизни, что откладывается в его мышлении и дальнейшей деятельности;
  • Методики закаливания детей дошкольного возраста предполагают намеренное воздействие на организм малыша холодом. При этом устойчивость организма развивается и к другим воздействиям.

Важно понимать, что закаливание – это целая система. Организм нужно подготавливать постепенно, чтобы исключить возникновение тяжелых заболеваний, например, воспаления легких.

С какого возраста можно приступать к процедурам

Различные схемы закаливания детей дошкольного возраста предполагают возможность проведения процедур с первых месяцев, когда происходит адаптация организма к внешней среде. Сухого обтирания и воздушных ванн для него вполне достаточно.

Многие мамы стараются гулять только в теплые солнечные дни. Это неправильно! Ребенок должен адаптироваться к различным условиям. Естественно, в ураганный ветер или в ливень малыша никто не заставляет выносить на улицу. А вот если погода за окном немного пасмурная или морозная, то спокойно можно выходить на прогулку. Достаточно просто соответствующим образом одеть малыша.

Важно, чтобы ребенку процедура закаливания приносила только удовольствие. Поэтому по многим системам закаливания детей дошкольного возраста рекомендуется переходить к обливаниям только после четырех лет. Совсем маленьким детям можно осуществлять обливание ножек после сна.

Принципы и правила закаливания детей дошкольного возраста

Чтобы положительный эффект процедур был достигнут, необходимо учитывать следующие принципы:

  • Процедуры должны производиться регулярно, желательно в одно и то же время;
  • Нагрузки на организм должны быть последовательными;
  • Местные процедуры должны чередоваться с общими. Например, простым растиранием грудной клетки холодной водой достичь эффекта не получится;
  • Для закаливания может использоваться все, что дано природой – снег, вода, воздух, солнце;
  • Процедуры должны быть комплексными. Например, обливание водой можно соединять с последующей прогулкой на свежем воздухе или плаванием;
  • Все процедуры должны вызывать только положительные эмоции.

Существуют также общие правила закаливания:

  • Обязательно одевайте ребенка по погоде. Ни в коем случае нельзя его слишком укутывать;
  • Перед отходом ко сну обязательно проветривайте комнату;
  • Ночью температура должна быть немного ниже дневной;
  • После сна обязательно умывайте малыша;
  • Независимо от погоды, каждый день гуляйте с малышом;
  • В помещении одевайте в легкую одежду.

Если он заболел, то к процедурам закаливания можно возвращаться только после полного его выздоровления.

Принципы закаливания грудных детей1) Что нужно делать, когда грудничок начинает держать голову слишком рано.
2) Несколько работающих способов, позволяющих ребенку освоить букву Р, мы рассказываем тут.

Какие методы применимы для закаливания детей дошкольного возраста

Для закаливания детей подойдут любые средства, которые даны природой. Но не всегда их воздействие полезно! Многие родители считают, что самым лучшим способом укрепления организма является поездка на солнечное побережье.

Принципы закаливания грудных детей

Представьте их удивление, когда через пару дней после такого отдыха их малыш заболевает. А вызвано это тем, что на организм была оказана слишком высокая нагрузка. К процессу закаливания нужно подходить с умом!

Выделяют следующие основные виды закаливания детей дошкольного возраста:

  • Воздушные и солнечные ванны;
  • Закаливание водой.

Принимаем правильно воздушные и солнечные ванны

Закаливание детей дошкольного возраста воздухом доступно с первых месяцев жизни малыша. Особенно этот метод подойдет тем малышам, организм которых от частых болезней ослаб.

Начинать можно с теплой комнаты, в которой малыш голышом выкладывается на коврик или покрывало. Поначалу достаточно нескольких минут, а затем интервал увеличивается.

Эта процедура детям очень приятна, поэтому проблем возникнуть не должно.

Принципы закаливания грудных детей

Когда дети проводят достаточно времени на свежем воздухе, их организм становится крепче!

Под солнечными ваннами совсем не подразумевается нахождение детей под прямыми солнечными лучами постоянно. Это может привести к ожогам и перегреву. Поэтому оборудуйте место для игры в тени.

Вода – один из главных помощников в закаливании

Закаливание детей дошкольного возраста водой может осуществляться в форме купания или плавания, а также обтираний и обливаний. Если при купании воду делать не слишком теплой, то это может считаться процедурой закаливания.

Принципы закаливания грудных детей

Постарайтесь в будущем приучить ребенка к самостоятельному закаливанию водичкой.

Также можно каждый день устраивать водные процедуры в виде небольшого душа. Летом будет отличным вариантом наличие небольшого бассейна.

Обливание и обтирание дают наилучший эффект. Но проводить такие процедуры нужно аккуратно и методично. Тогда вы уже в первый месяц заметите результат.

Обтирание проводится двумя полотенцами. Одно из них смочено в теплой воде и отжато, а второе – сухое. Процедура проводится после сна. Энергичными движениями обтирают сначала одну ногу, а потом вторую. Закончив обтирания, обязательно нужно одеть малыша.

Процедура обливания проводится по следующей схеме:

  1. Процедуру нужно проводить после сна;
  2. Поставив ребенка в воду, сразу же вылейте на него ведро воды, оставив голову сухой;
  3. Энергично разотрите все тело сухим полотенцем;
  4. Оденьте малыша.

Изменения температуры воды происходит постепенно. Начинать следует с 28 градусов, уменьшая по одному градусу в неделю. На отметке в 20 градусов следует остановиться. Цикл происходит заново, если по какой-то причине закаливание было прервано.

Принципы закаливания грудных детей1) Как правильно пеленать новорожденного? Рассмотрим основные методики пеленания и рекомендации специалистов.
2) Основные ошибки, которые допускают родители при обучении плаванию своего чада мы описывали тут.

Как должен быть одет ребенок при закаливании

Обязательно одевайте ребенка по погоде, исключая его перегрева или переохлаждения. Процессы терморегуляции у детей младшего возраста развиты не слишком хорошо. Поэтому, если вашему малышу даже в тени жарко или на жаре его пробирает озноб, то обязательно должны быть приняты меры.

Принципы закаливания грудных детей

Какова польза закаливания детей дошкольного возраста

В любом случае происходит стимуляция иммунной системы, а кожные рецепторы становятся более приученными к перепадам температур окружающей среды. Постепенно детский организм более эффективно отражает атаки вирусных и бактериальных заболеваний.

Закаливание детей дошкольного возраста актуально также по той причине, что они намного реже болеют. Помимо сопротивления организма болезням, у ребенка просыпается аппетит, а сам он становится в разы активнее.

Источник: http://LovingMother.ru/zdorove/immunitet/zakalivanie-detej-doshkolnogo-vozrasta.html

Общие принципы закаливания малышей на первом году жизни

Под закаливанием организма подразумевается комплексное сочетание мероприятий, целью которого является повысить сопротивляемость организма человека по отношению к разнообразному неблагоприятному влиянию окружающей среды по средствам тренировки терморегуляционной системы.

:

С самого рождения маленький человечек оказывается в новом для него, во многом враждебном окружающем мире. Природа подарила малышу множество разнообразных механизмов защиты и приспосабливаемости, чтобы помочь ему выжить, продолжить рост и развитие в новой среде.

Принципы закаливания грудных детей

Детский организм наделён механизмами терморегуляции, которые не дают телу перегреваться либо переохлаждаться. Но чрезмерно укутывая и перегревая малыша, мы нарушаем эти механизмы, лишая его возможности сопротивляться негативным метеорологическим воздействиям, что, в свою очередь, может привести к появлению заболеваний.

Основы закаливания детей

Выносливость, сопротивляемость тела по отношению к окружающему миру повышаются посредством закаливания воздухом, водой и солнечным светом. Закаливание является лидирующим методом улучшения сопротивляемости организма ребёнка. Под воздействием закаливающих факторов у детей повышается иммунитет, улучшается физическое развитие, воспитываются адаптационные свойства.

Но для развития правильного эффекта от закаляющих процедур, нужно придерживаться нескольких правил:

  1. Систематичность закаливания: проводить закаляющие процедуры в любое время года, не прерывать процесс, так как это может привести к ослабеванию механизма адаптации;
  2. Увеличивать силу раздражающих факторов последовательно и постепенно, особенно это касается как раз детей первых лет жизни и детей со слабым здоровьем;
  3. Учитывать индивидуальные и возрастные характеристики каждого конкретного ребёнка, состояние его здоровья;
  4. Все процедуры по закаливанию нужно проводить на фоне положительного настроя ребёнка, не допускать возникновения у малыша плача, боязни, беспокойства;
  5. Придерживаться нормального температурного режима кожи ребёнка, проводить закаливание только тогда, когда руки, ноги и нос малыша тёплые.

Принципы закаливания грудных детей

Закаливающие воздушные процедуры

1 вид – Проветривание комнаты, в которой большую часть времени пребывает ребёнок. Делать это нужно регулярно, в любое время года.

2 вид – Гулять на свежем воздухе. Гулять на улице с ребёнком нужно начинать с двух-трёх недель его жизни. Прогуливайтесь в любую погоду, время прогулки увеличивайте постепенно. Избегайте чрезмерного укутывания ребёнка. Желательно, чтобы малыш спал хоть немного на улице, можно также- на открытой веранде или балконе.

3 вид – Воздушные ванны. Для новорожденных первыми воздушными ваннами является пеленание, когда, меняя подгузники и пелёнки, ребёнка оставляют на какое-то время голым. Полезно сочетание воздушных процедур с гимнастическими упражнениями, массажем. В летнее время года нужно сочетать воздушные ванны с влиянием солнечного света.

Закаливающие солнечные процедуры

Так как деткам раннего возраста противопоказано длительное пребывание под прямыми лучами солнца, то такие процедуры начинают проводить под воздействием рассеянных солнечных лучей. Малыша до года, при этом нужно одеть в тоненькую одежду или укрыть лёгкой тканью, а головку прикрыть платком или панамкой.

Принципы закаливания грудных детей

При хорошем состоянии малыша, его через некоторое время подставляют под воздействие прямых солнечных лучей с постепенным увеличением времени пребывания под открытым солнцем. Но при этом нужно обязательно избегать перегревания ребёнка.

Закаливающие водные процедуры

К наиболее применяемым в жизни водным процедурам относятся ванны, умывание, подмывание ребёнка, влажные обтирания.

Закаливающие процедуры для детей до 1 года, связанные с водой, необходимо начинать проводить с самого рождения ребёнка ежедневно.

Температура воды во время общих ванн находится в пределах 36-37 градусов. Затем необходимо облить ребёнка водой, у которой температура на 2 градуса ниже.

Принципы закаливания грудных детей

Подмывают и умывают ребёнка водой с температурой 28-29 градусов, и постепенно снижают её на 1-2 градуса раз в 2-3 дня (понижают до 20-21 градуса).

Местные влажные обтирания производят полотенцем или рукавицей, смоченной в воде с температурой 33-36 градусов. Раз в 5-6 дней температуру нужно понизить на 1 градус (доводят постепенно до 27-28 градусов).

К закаливанию детей относятся также и другие мероприятия, которые можно проводить с первых месяцев жизни: контрастные ванны и обтирания, контрастный душ, морские ванны, посещение русской бани и парной (в последнем случае, нужно более тщательно учитывать особенности здоровья малыша, следить за его настроением, советоваться с лечащим врачом).

Обязательной частью комплекса закаливающих процедур должно быть также- соблюдение правильного режима дня ребёнка, рациональность питания, гимнастика, физические упражнения, профилактический массаж.

Никогда не проводите любые закаливающие процедуры в случае лихорадочных состояний у ребёнка! Подходите к закаливанию с разумом, учитывайте персональные особенности малыша- возраст, состояние его здоровья, физические особенности, настрой. Обязательно советуйтесь с лечащим врачом ребёнка- педиатром или семейным врачом. Пусть малыш растёт здоровым и гармонично развитым!

Источник: http://missis-x.com/obshhie-printsipyi-zakalivaniya-malyishey-na-pervom-godu-zhizni.htm

Принципы закаливания грудных детей

Принципы закаливания грудных детей

Какая мама не хочет, чтобы ее малыш рос крепким и здоровым? Только, к сожалению, не все родители делают для этого все возможное. Дело не в их нежелании, они просто не знают как. А ведь ничего сложного в этом нет – достаточно вовремя начать закаливание грудных детей. Неонатологи утверждают, что начинать процедуры можно с двухмесячного возраста, лишь бы кроха был здоров.

  • Как узнать, что закаливание грудного ребенка можно начинать?
  • Существует несколько критериев, которые помогут определить готовность малютки к закаливанию. А именно:
  • — роды прошли без осложнений;
  • — в течение первых 5 дней после появления на свет ребенок потерял не более 8% первоначального веса и дома набирает массу в соответствии с таблицей веса и роста детей;
  • — педиатр на плановом осмотре не нашел у крохи признаков поражения нервной системы и не видит других противопоказаний начинать закаливание.
Читайте также:  Вероятность резус-конфликта: стоит ли беспокоиться

Если на все пункты вы ответили «да», можно смело изучать принципы и правила закаливания детей в домашних условиях. Первыми помощниками в таком ответственном деле станут – воздух и вода. Причем процедуры нужно начинать с незначительного снижения температуры и дальше понижать постепенно, как и увеличивать продолжительность сеанса.

Не знаете с чего начать закаливание? Для начала приучите себя соблюдать воздушный режим в детской комнате. Имеется ввиду, что в летние дни окно лучше держать открытым, а в холодную погоду регулярно открывать его для проветривания (не менее 4-5 раз в день по 10-15 минут). Оптимальная температура в комнате – 20-22°C.

Перед каждым пеленанием также проветривайте комнату, чтобы температура снизилась до 18-20°C. После чего закройте окно и при переодевании малютки дайте ему несколько минут полежать голышом.

Прогулки на свежем воздухе – это вообще отдельная тема. Чем больше их будет, тем лучше. Но без фанатизма, ориентироваться нужно на время года и погоду. Также советую прочесть несколько полезных советов: что делать с прогулками, если ребенок заболел.

Водные процедуры по праву считаются наиболее эффективными при закаливании грудных детей. Набирая воду для первого купания новорожденного, учитывайте, что оптимальной считается температура 36-37°C. Помимо этого подготовьте заранее кувшин с водой на 10°C прохладнее. Остальное – дело техники.

Когда будете доставать ребенка из воды, попросите папу полить прохладной водичкой на пяточки, а потом вдоль позвоночника до головы. Затем оберните малютку полотенцем и промокните, не растирая. Заключительным этапом будут десятиминутные воздушные ванны и одевание. Ежедневно температуру воды можно снижать на 1°C, пока она не достигнет комнатной.

Источник: http://ymp3.ru/moj-rebenok/principy-zakalivaniya-grudnyx-detej

Закаливание новорожденных

Принципы закаливания грудных детей

Закаливание новорожденныхэто повышение сопротивляемости организма к вредному воздействию окружающей среды. Закаленный ребенок лучше переносит колебания температуры, у него здоровый, цветущий вид, спокойный сон, веселое настроение и хороший аппетит. Такие дети редко заболевают простудой, гриппом, воспалением легких. Редко заражаются инфекционными болезнями, а если болеют, то без осложнений.

Систематическое закаливание новорожденных ведет к образованию условных рефлексов, которые помогают организму приспосабливаться к воздействию внешней среды. При этом перестраивается работа всех систем организма. Например, когда вы раздеваете ребенка, у него изменяется кровообращение, повышается обмен веществ, усиливается выработка тепла. Так его организм защищает себя от переохлаждения.

Закаливание новорожденных. ПРАВИЛА ЗАКАЛИВАНИЯ ДЕТЕЙ:

Основное правило закаливания – постепенность и регулярность (систематичность). Если вы прерываете закаливание, то выработанный рефлекс на изменение температуры не закрепляется.

Дети по-разному переносят колебания температуры, поэтому к каждому нужен индивидуальный подход.

Закаливание ослабленных и часто болеющих новорожденных проводить с большой осторожностью.

1. Индивидуальный подход к ребенку. Начинать закаливание, когда ребенок совершенно здоров, учитывать его поведение, реакцию на окружающие условия, его эмоциональное состояние.

Создайте положительную обстановку, ласково разговаривайте с малышом, подбадривайте его, чтобы он получал удовольствие от закаливания, ведь настроение мамы передается ребенку. Следите, чтобы у него не появилось чувство страха.

Если ребенок беспокойный, капризничает, то процедуры закаливания нужно временно отменить.

2. Постепенность закаливания. Организм ребенка постепенно приспосабливается к изменениям условий и температуры, поэтому не нужно сразу обливать ребенка холодной водой или выносить на палящее солнце. Только постепенное изменение температуры даст хорошие результаты.

3. Регулярность закаливания. Только ежедневное закаливание, независимо от сезона, будет эффективным, т.к. вырабатывается условный рефлекс, и организм быстро адаптируется при резких перепадах температуры. Если закаливание новорожденного ребенка прерывается на срок больше 5 дней, то условный рефлекс снижается, затем исчезает совсем.

  • Закаливающие процедуры не рекомендуется проводить при заболеваниях с высокой температурой, при желудочно-кишечных расстройствах, при нарушении сна, при отрицательном реагировании ребенка к закаливанию.
  • Желательно завести дневник и в нем отмечать каждый день: какую процедуру проводили, её длительность, как реагировал ребенок, какой был сон и аппетит.
  • Закаливание новорожденных. МЕТОДЫ ЗАКАЛИВАНИЯ:
  • Методы закаливания новорожденных — прогулки, сон на открытом воздухе, комнатные воздушные ванны, воздушные ванны на открытом воздухе, влажные обтирания, обливание, солнечные ванны.
  • Закаливание ВОЗДУХОМ:
  • Прогулки с новорожденным:

Первые прогулки на свежем воздухе со здоровыми новорожденными детьми начинают с 2 недель при температуре воздуха 10-12 градусов.

Гулять при более низкой температуре воздуха или ветре можно только после того, как приучите ребенка к холодному воздуху в комнате.

Первые прогулки с новорожденным зимой нужно начинать в ясные, тихие дни, а через некоторое время можно будет гулять при любой погоде. Продолжительность первых прогулок с новорожденным – 15-20 минут, затем постепенно увеличивать время.

Сон на свежем воздухе:

Сон новорожденного ребенка на свежем воздухе очень полезен: ребенок быстро засыпает и крепче спит. Место для сна нужно выбирать в зависимости от погоды и температуры воздуха. При ветреной погоде лучше укладывать ребенка на веранде или балконе, при дожде и снеге – под крышей.

До 6-месячного возраста сон на улице зимой возможен при температуре минус 10 градусов, а после полугода при температуре минус 15 градусов. После полугода рекомендуется, как можно больше времени проводить на воздухе при бодрствовании.

Как одеть новорожденного на прогулку:

Одевать малыша на прогулку нужно соответственно погоде, чтобы его тело не охлаждалось и не перегревалось.

Укрывая ребенка очень тепло, боясь его простудить, происходит перегревание, ребенок потеет, его температура поднимается иногда до 38-39 градусов, что очень ослабляет организм. Летом при перегревании может возникнуть у ребенка понос.

Поэтому, летом нужно укрывать ребенка тканевым одеялом, осенью и весной – байковым одеялом, а зимой лучше укладывать ребенка в специальный стеганый конверт, который заменяет ватное одеяло. Лицо ребенка должно быть открытым.

Зимой выносить матрас из теплого помещения нужно перед самым укладыванием малыша. Правильно одетый ребенок может находиться на воздухе в любую погоду, даже в морозную, но не ниже 20-22 градусов. Летом коляска с ребенком должна обязательно находиться в тени.

Воздушные ванны для новорожденных:

Комнатные воздушные ванны для новорожденных рекомендуется начинать с 2-3 недель. Когда меняете пелёнки, не спешите сразу  заворачивать ребенка — пусть он 2-3 раза в день полежит раздетым в течение 1-2 мин.

Согласно исследованиям, нормальная температура воздуха в комнате для здорового новорождённого должна быть не выше 20-22 градусов. Постепенно увеличивайте продолжительность таких ванн на 1-2 минуты, доводя их до 10-15 минут 4 раза в день.

Во время воздушной ванны нужно несколько раз переворачивать ребенка со спины на живот и обратно, чтобы не допустить переохлаждения.

Для роста и развития ребёнка необходим свежий воздух, поэтому, летом держите открытой форточку целый день. В холодное время нужно чаще открывать форточку (4-5 раз в день) на 10-15 минут. Ребёнка на это время можно не выносить из комнаты, а теплее укрыть. Но если кроватка стоит на сквозняке, то малыша нужно вынести из этой комнаты.

Проветривание более необходимо тогда, когда ребёнок болеет респираторной инфекцией — свежий воздух и закаливает и лечит.

Вечером, перед сном делайте сквозное проветривание, чтобы температура в комнате опустилась до 15 град. Через 20-30 минут можно заносить ребенка и укладывать спать.

Воздушные ванны для новорожденных на свежем воздухе лучше начинать при температуре не ниже 22 градусов. Но в дальнейшем,  ребёнка можно закаливать и  при температуре 18 град, но не ниже.

Обязательные условия закаливания:

—ребенок находится в тени;
—хорошая защита от ветра.

Закаливание воздушными ваннами на свежем воздухе рекомендуется начинать с 2-3-месяцев. Первая ванна — 3 минуты, затем каждые 3-5 дней увеличивают на 2-3 минуты и доводят длительность процедуры до 20-30 минут.

Закаливание детей ВОДОЙ:

Преимущество закаливания детей водой в том, что этот вид оздоровления можно применять в любое время года, постепенно изменяя температуру воды. Под воздействием холодной воды вначале кожные сосуды сжимаются, кожа бледнеет, появляется чувство озноба, а кровь отливает к внутренним органам.

Затем, внутренние органы начинают усиленно вырабатывать тепло – при этом расширяются кожные сосуды, кожа краснеет и появляется приятное ощущение тепла. Закаливающие водные процедуры нужно проводить осторожно, не допускать переохлаждения, когда кожа вновь бледнеет, а губы синеют.

В этом случае организм ребенка теряет тепла больше, чем вырабатывает.

Закаливание новорожденных детей водой можно начинать со 2 месяца. При умывании и подмывании малыша нужно снижать температуру воды на 1 градус каждые 2 дня и таким образом довести её постепенно с 28 до 20 градусов.

Когда ребенку исполнится 2-3 месяца, можно приступать к обтираниям водой. Сначала, смоченной и слегка отжатой махровой рукавичкой обтирать в течение 1-2 минут только ручки до плеча.

Затем, не растирая, промокнуть их насухо полотенцем (энергичное растирание быстро повышает температуру тела, снижая закаливающий эффект). Если эту процедуру ребенок хорошо переносит, то через 3 дня можно ещё и грудь обтирать.

И так через каждые 3 дня увеличивать обтираемую поверхность тела: спину, ноги, ягодицы.

Зимой для обтирания, начальная температура воды должна быть 35 градусов, а летом – 32 градуса. Снижать её можно только после того, как ребенок привыкнет к обтиранию всего тела.

Воду делать прохладнее на 1 градус: зимой – через каждые 5-6 дней, летом – каждые 2-3 дня и постепенно довести до 27 градусов. К концу года, постепенно снижают температуру воды и доводят до комнатной – 22 градуса.

Для обтираний можно использовать соленую воду: 1 чайная ложка соли на 1 стакан кипяченой воды.

Обтирания проводят утром, а вечером – гигиеническую ванну.

Через полмесяца обтираний начинают обливание ног: ступней и голеней. Температура воды вначале 28 градусов, затем её снижать по 1 градусу в неделю и довести до 20 градусов. Процедура проводится в течение 20-30 секунд и сразу сухим полотенцем растереть ноги до небольшого покраснения.

Закаливание детей водой с 9 месяцев:

Если ребенок уже привык к обтираниям, можно делать по утрам общие обливания. Начальная температура воды: зимой – 37 градусов, а летом – 35 градусов. Постепенно её снижают на 1 градус: зимой через 5-6 дней, летом – через 2-3 дня, доводя зимой до 30 градусов, летом – до 28. Начинают обливание со спины, потом грудь, живот, плечи и руки по очереди. Процедура длится от 30 секунд до 1,5 минуты.

Если Вы уже закаливали ребенка и воздухом и водой, то можно совмещать эти процедуры.

Купание новорожденного ребенка:

До 6 месяцев ребенка купают ежедневно в положении лежа, а затем через день в положении сидя. Температура воды для купания 36-37 градусов, продолжительность купания от 3 до 10 минут.

Во время купания не спешите, разговаривайте с малышом, пусть он поплескается с игрушками. Главное, чтобы все водные процедуры вызывали у ребенка положительные эмоции. Если при купании ребенок заплачет или заметите у него дрожь и посинение, то немедленно прекратите купание. Выясните причину такой реакции и устраните её.

После купания обливать ребенка нужно очень осторожно – ни в коем случае не лейте воду на голову ребенка, а только на плечи и тело. Вытирать ребенка нужно мягкой простыней, тщательно осушать все кожные складки.

Нельзя держать под душем ребенка грудного возраста.

Закаливание детей СОЛНЦЕМ:

Солнечные ванны очень благотворно действуют на организм ребенка при правильном пользовании ими. Под влиянием солнечных лучей погибают болезнетворные микробы.

Ультрафиолетовые лучи улучшают обмен веществ и усвоение питательных веществ организмом, улучшают качественный состав крови. В результате закаливания солнцем, организм ребенка способен противостоять различным заболеваниям, особенно рахиту.

Читайте также:  Ребенок сангвиник – особенности развития и воспитания

Но следует помнить, что неумелое применение солнечных ванн может нанести ребенку большой вред.

Закаливание детей солнцем можно начинать с 6 месяцев, но лучше, когда ребёнку исполнится 1 год.

Как и когда нужно это делать? Закаливание лучше проводить в утренние часы или после 16 часов дня, через 30 минут после кормления.

В средней полосе страны лучшее время для приема солнечных ванн – с 9 до 11 часов утра. В это время ещё невелико тепловое действие солнца, но максимальное количество ультрафиолетовых лучей.

Начинать закаливание солнцем при температуре в тени не ниже 13-20 градусов, с 1-2 минут и каждые 2 дня прибавлять по 1 минуте. Длительность солнечной ванны для детей не должна превышать 5-10 минут. После солнечной ванны можно сделать обливание тела ребенка водой 32-28 градусов.

  1. Нужно обязательно защищать глаза от солнца, поэтому, на голову ребенку надевайте панаму с широкими полями.
  2. Следует помнить, что белобрысые и рыженькие дети особенно чувствительны к солнечным лучам: хотя они плохо загорают, но быстрее перегреваются на солнце.
  3. Солнечные ванны для детей будут полезны в том случае, если Вы будете внимательны и осторожны.
  4. Закаливание часто болеющих детей.
  5. Закаливать часто болеющих детей необходимо, но делать это с большой осторожностью.
  6. Способы закаливания такие же, как и для здоровых детей, но есть некоторые отличия.
  7. — При умывании и обмывании часто болеющего ребенка, снижать температуру воды на 1 градус нужно не через 2 дня, а через каждые 4-6 дней.

— При массаже не нужно полностью раздевать ребенка. Когда массируете ручки – должна быть прикрыта нижняя половина тела, а при массаже ног – наденьте распашонку.

— При влажном обтирании также нужно соблюдать осторожность. Приступать к влажным обтираниям часто болеющих детей нужно с 4-5 месяцев. Медленнее снижать температуру воды и доводить её до 28-29 градусов и проводить частичное обтирание или обливание.

— При воздушной ванне сначала обнажать только ручки и ножки, потом животик, грудь и т.д.

  • — Сочетание воздушных и водных процедур не рекомендуется.
  • По мере того, как состояние ослабленного ребенка будет улучшаться, можно постепенно переходить к закаливанию, которое рекомендуется здоровым детям.
  • Для более легкого ориентирования в разных видах закаливания новорожденных приводятся следующие рекомендации:
  • Температура воздуха в комнате для грудного ребенка – 22-20 градусов.
  • Воздушные ванны с гимнастикой и массажем в первые месяцы начинают с 4 минут и постепенно увеличивают их продолжительность к концу первого года жизни до 10-12 минут.
  • Умывание новорожденного в первые недели водой 28 градусов, постепенно снижают температуру воды до 20 градусов к концу первого года жизни.
  • Дневной сон на открытом воздухе при температуре воздуха от -10 градусов до +30 градусов 2-3 раза в день.
  • Общая ванна с температурой воды 37-36 градусов в течение 5-6 минут, с последующим обливанием водой температуры 35-34 градуса.
  • Пребывание летом под рассеянными лучами солнца 2-3 раза в день, начиная с 3-4 минут и постепенно довести до 10 минут.
  1. Полезные статьи:
  2. Развитие ребенка первого года жизни.
  3. Воспитание детей раннего возраста — с рождения до 3 лет.
  4. Разочарование после свадьбы – как спасти брак?
  5. Закаливание детей дошкольного возраста.

Высокая температура у ребенка. Что делать?

Как лечить простуду?

Источник: https://zdorovejka.ru/zdorove-detej/zakalivanie-detej/zakalivanie-novorozhdennyh/

Закаливание новорожденных детей – действенный способ укрепления иммунитета

Известно многим, что здоровье ребенка, работа его иммунитета определяется наследственным фактором, но не многие знают, что на 70% оно зависит от образа жизни, который может улучшить состояние малыша либо,  напротив – ухудшить его. Именно поэтому закаливание детей раннего возраста (до 1 года) – актуальный и важный вопрос.

Закаливание – действенная альтернатива медикаментам

Специалистами было установлено, что результативность процедур закаливания водой во много раз превышает  результат от «укрепления» иммунитета с помощью специальных препаратов. Уже после первого года с закаливанием, ребенок 2 лет в 3,5 раза меньше подвергается заражению ОРВИ даже в условиях холодной зимы.

Кроме того, часто к процедуре закаливания нет противопоказаний (кроме острой лихорадки) и нет негативных эффектов, рисков для здоровья. Чего не скажешь об иммуностимуляторах.

Ведь они, по сути, – результат деятельности химической промышленности, и неизвестно как может отдельно взятый ребенок отреагировать на их применение.

https://www.youtube.com/watch?v=XFC9pLiGGrg

Практикой было доказано, что часто для гиперактивных, склонных к перевозбуждениям детей является нежелательным применение подобных препаратов, так как они усугубляют психо-эмоциональное состояние ребенка.

Таким образом, можно укреплять иммунитет новорожденного с помощью закаливания и не бояться последствий.

Главное – знать меру, иметь терпение и внимательно наблюдать, как реагирует организм малыша на такой «тренинг».

Когда лучше начинать процедуру закаливания?

Каждый родитель знает, что закаливание водой полезно, но не каждый знает, когда его можно начать, в каком возрасте и какое время года лучше подойдет для этого? Не поздно ли начинать процедуру после 2 лет? Да, принципы эти важны, но тут все предельно просто, собственно в этом и заключается преимущество закаливания – начать никогда не рано и никогда не поздно. Всегда можно дать начало здоровому образу жизни – как до 1 года, так и намного позже. Единственно, что более комфортно это будет в теплое время года, особенно если речь идет о детях грудного возраста.

При этом помните основные принципы  – закаливание должно ассоциироваться с позитивными эмоциями и впечатлениями, поэтому нужно взять во внимание физическое и психологическое состояние малыша.

Ошибочным является суждение о том, что закаливание не рекомендовано для детей, состояние здоровья которых не совсем хорошее.

Просто в подобной ситуации следует обратиться за консультацией к специалисту и подобрать правильные, подходящие  методики.

Полезно:  Обзор успокоительных средств для детей

Основные правила при закаливании детей

  1.  Закаливающие процедуры должны быть системными, без длительных перерывов, не зависимо от времени года;
  2. Степень раздражающего воздействия должна увеличиваться равномерно, постепенно (особенно, если речь идет о детях до 1 года);
  3. Нельзя резко переходить к холодной воде;
  4. При выборе методики нужно брать во внимание возрастные и индивидуальные особенности ребенка;
  5. Проведение всех процедур должно осуществляться на позитивном эмоциональном фоне и не желательно для сильно болеющих детей.

Закаливание детей раннего возраста должно проводится в гармоничном сочетании общих и специальных мероприятий, где общие:

  • Соблюдение правильного режима дня;
  • Сбалансированное и правильное питание;
  • Занятия физкультурой.

Специальные:

  • Закаливание воздухом;
  • Закаливание водой;
  • Солнечные ванны.

Эти основные правила помогут добиться максимального эффекта от закаливания. Закаливающие процедуры имеют различные методы и способы закаливания детей.

Закаливание воздухом

Данный вид закаливания является первой процедурой для грудного ребенка. Для правильной ее организации важно знать, что: новорожденный ребенок должен находиться в комнате, где температура достигает 23 С, в период от 1 до 3 месяцев –  21 С, от 3 месяцев до 1 года –  20 С, от 1 года – 18 С.

Главным правилом здесь является частое проветривание, летом форточка должна быть открыта практически постоянно, а зимой до 5 раз в день по 15 минут. Это должно быть в присутствии ребенка, избегайте сквозняков. Эффекта закаливания можно добиться и с помощью современной техники, которая в автоматическом режиме регулирует температуру и влажность воздуха.

В летний период для детей грудного возраста можно часто устраивать прогулки уже в первые дни жизни. Изначально это 20-40 минут, которые нужно довести до 7-8 часов в день. Здесь, конечно же, все зависит и от климатических условий конкретного региона.

Начиная от 1 месяца, прогулки организовываются и при отрицательных температурных показателях. Главным условием является отсутствие сильного ветра.

Закаливание воздухом начинают проводить  еще в роддоме, оставляя новорожденного некоторое время без одежды. Изначальная температура для данной процедуры – 21-22 С, которая постепенно уменьшается и к возрасту 2 лет (при нормальной переносимости организма) доводится до 18-19 С, а старше 2  лет — до 13 С.

Если говорить о времени, то изначально – это 1-3 минуты, которые с каждыми 5 днями увеличивается на 2 минуты. Малыши возрастом до 6 месяцев «гуляют» таким образом 15 мин, а после полугода – 30 минут. В 3 года воздушное закаливание детей может длиться до 40 минут.

Процедура воздушного закаливания должна сопровождаться физическими упражнениями.

Полезно:  Когда нужно ставить прививку от пневмококковой инфекции?

Закаливание водой

Данный тип закаливания является наиболее эффективным ввиду того, что именно вода имеет высокий уровень теплопроводности и теплоемкости. Все виды водных процедур, которые становятся составляющей закаливания, подразделяют на нетрадиционные (интенсивные) и традиционные.

Традиционные  процедуры

Они не подразумевают обливание холодной водой. Любая методика разрабатывается с учетом возраста ребенка. Рекомендовано с первых дней его жизни вносить в ежедневные процедуры (подмывание, умывание, купание) и закаливание.

I. С рождения и до 3 месяцев

  1. Ванны, где температура воды не превышает 37 С длительностью в 5 минут. После чего ребенка обливают водой, температура которой на пару градусов меньше.
  2. Умывание, подмывание детей на протяжении 2-х минут водой, температура которой изначально 28 С, а каждые последующие 2 дня снижается и доводится до 21 С.
  3. Обтирание рукавичкой, смоченной в воде температурой 32-36 С. Процедура длится в течении двух минут. Сначала обтирают руки в направлении от кисти к плечу, затем ноги – от ступни к колену. За 5 дней температура снижается на 1 градус и доводится до 28 С.

Важно после данной процедуры вытереть насухо (до появления розового цвета)  все участки тела, которые подвергались обтиранию.

II. От 3 до 10 месяцев

  1. Аналогично пункту 1 в предыдущем разделе.
  2. Аналогично пункту 2 в предыдущем разделе.
  3. Влажное обтирание всего тела. Отличием является то, что после рук и ног обтираются грудь и спина. Температура воды соблюдается, как и при местном обтирании. Для достижения лечебного эффекта можно добавить в воду морскую соль (концентрация 2 ст.л. соли на 1 литр воды). Также важно вытереть насухо тело после процедуры обтирания.

III. От 10 месяцев до 1 года

Пункты 1 и 2 аналогичны предыдущим разделам.

3. Обливание. В ходе этой процедуры ребенок может сидеть либо стоять. Струя воды должна направляться с расстояния в 30 см. Очередность следующая: обливается спина, грудь, живот, затем уже pуки. Также тело вытирается до незначительного покраснения. Первая процедура проводится при температуре воды 35-37 С, после каждые пять дней она понижается на 1 градус и сводится к 28 С.

Полезно:  Как у детей начинается ветрянка

IV. От 1 года до 2 лет (допустимо и до 3-х)

  1.  Общее обтирание, при котором температура воды доводится до 24 С.
  2. Общее обливание водой, температура которой составляет 24-28 С. После полутора лет для детей рекомендовано использовать душ длительностью 1,5 минут.

Для болеющих экссудативно-катаральным диатезом детей,  как метод закаливания рекомендована травяная ванна, где применяются следующие виды трав:  череда, душица, мать-и-мачеха, фиалка, календула в равных пропорциях (40 гр.). Эту смесь необходимо заварить 3-4 литрами кипяченой воды и настоять  в течение 3 часов. Профильтрованный настой вливают в ванну, где температура воды достигает 36 С.

Продолжительность первой процедуры не должна превышать 2-х минут, с каждой последующей она увеличивается и составляет 10 мин. Вместе с этим снижается и температура до 24 С. Такие ванны принимают каждые 2 дня.

Закаливание нетрадиционное

К нетрадиционным методам закаливания относятся все процедуры, которые подразумевают контакт обнаженного тела со снегом, холодной, ледяной водой и воздухом отрицательных температурных показателей.

  Данный метод приводит организм в определенный стресс, что обусловлено физиологией детей.

А исследования специалистов дают возможность утверждать, что данный вид закаливания является противопоказанным не только для детей грудного возраста, 1 года, 2 лет, но и для малышей постарше.

Это не беда – ведь существует эффективная альтернатива: контрастные ванны для ног, обтирание, сауна, контрастный душ, русская баня и прочие. Выход из ситуации есть всегда, главное, что у родителей малыша существует желание помочь ему в нормальном, правильном развитии, что станет мощным подспорьем в будущем.

Помните, что, даже собирая ребенка на прогулку, можно организовать закаливание детей до года путем не сильного укутывания и уменьшения слоев одежды. Их должно быть столько, сколько у человека, гуляющего с ним. Когда же малыш начнет ходить и проявлять большую активность (как правило, после 1 года), слой можно уменьшить на один, даже при холодной погоде.

Читайте также:  Ребенок холерик – особенности развития и воспитания

Вот и все основные правила, которые помогут расти вашему малышу здоровым и счастливым!

Будьте здоровы, будьте закалены!

Источник: https://agushkin.ru/zdorove/zakalivanie-novorozhdennyx-detej.html

Принципы здорового закаливания грудничков в домашних условиях

Основная заповедь медицины гласит о том, что заболевание намного легче предупредить, чем потом лечить долго и мучительно. Эффективным и доступным методом борьбы с разными инфекционными заболеваниями является закаливание.

Данную процедуру рекомендуют практиковать, начиная с первых дней жизни ребенка. Многие родители даже не знают, в чем заключается данная методика, а те, кто знает, не всегда правильно ее применяют.

Как правильно закалять ребенка, подскажут советы опытных специалистов.

В чем суть закаливания?

Всем известно, что с началом похолодания дети болеют простудными заболеваниями, причем простуда способна повторяться до 4-9 раз за холодный период года. Педиатры советуют заблаговременно начать закалять малыша, чтобы до начала осенне-зимних холодов организм научился правильно реагировать на резкую смену температуры окружающей среды.

Чтобы понять, в чем заключается суть закаливания, давайте подробно рассмотрим механизм действия данной процедуры. Действие закаливающих процедур направлено на повышение защитных сил организма ребенка к внешним факторам окружающей среды. Для примера возьмем закаливание с помощью водных процедур. Под действием холодной воды сосуды ребенка вынуждены сужаться и расширяться в ускоренном темпе.

Организм после регулярных закаливающих процедур будет быстро реагировать на резкую смену температур, поддерживая при этом более-менее нормальную температуру внутренних органов.

Ключевой фактор в развитии респираторно-вирусных инфекций – несовершенно развитая система терморегуляции, приводящая к переохлаждению.

При регулярном проведении закаливающих процедур организм ребенка тренируется правильно и быстро реагировать на смену температуры окружающей среды, тем самым учиться противостоять заболеванию.

Вы никогда не задумывались, почему дети из неблагополучных семей болеют гораздо реже, чем детки, окруженные любовью и заботой в тепличных условиях? Ответ заключается в том, что дети первой категории с раннего детства тренируют свой иммунитет и вырабатывают стойкость к воздействию внешних провоцирующих факторов. В организме детей второй категории при похолодании все внутренние процессы жизнедеятельности будут замедленны, резко суженные сосуды будут медленно расширяться, чем спровоцируют переохлаждение организма.

Виды и способы закаливания

  • Врачи выделяют два вида закаливающих процедур:
  • К общим способам закаливания грудничков и детей младшего возраста относится натуральное сбалансированное питание, ежедневные прогулки на свежем воздухе, полноценный сон, утренняя гимнастика, соблюдение режима дня.
  • К специальным закаливающим процедурам относятся:
  • воздушное закаливание;
  • водные процедуры;
  • солнечные ванны.

Закаливающие процедуры младенцев должны носить такой же регулярный характер, как сон и еда.

Только постоянно, а не эпизодически выполняя рекомендованные закаливающие процедуры, можно рассчитывать на крепкую иммунную систему малыша.

Правила безопасного закаливания

О самом главном правиле написано выше – это регулярность выполнения процедур. Также есть еще несколько рекомендаций, которые сделают процесс закаливания эффективным и безопасным для здоровья малютки.

  • Лучше всего, если закаливание практикуют все члены семьи, включая родителей, которые собственным примером показывают детям, как быть здоровым и счастливым.
  • Начинать закаливание можно с раннего грудного возраста малютки, главное, чтобы на момент старта малыш не был болен или ослаблен.
  • Закаливающие процедуры должны проводиться по принципу постепенности.
  • Комплексное применение закаливающих мероприятий окажет быстрый и выраженный эффект.
  • Любые методы закалки всегда должны сопровождаться позитивными эмоциями со стороны родителей и весельем со стороны малышей.

Как проводить закаливание?

Полноценно проводить комплекс закаливающих процедур можно детям с 12 месяцев. Что же касается новорожденных и деток грудного возраста, то щадящая схема их закаливания немного отличается.

Воздушное закаливание включает в себя применение воздушных ванн, о пользе которых рассказывает педиатр на первом осмотре еще в роддоме. Такие процедуры необходимо проводить 2-3 раза в день.

Температура в комнате при первых процедурах должна быть не меньше 24 °С, постепенно в течение 2-3 месяцев ее снижают до 18-20 °С, предварительно хорошо проветрив комнату. Проветривание рекомендуется делать до 4-5 раз в сутки, но малыша на это время стоит уносить в другую комнату.

Во время самой воздушной ванны все окна и двери должны быть закрытыми, дабы не допустить сквозняков, опасных для деток грудного возраста.

Малютку необходимо раздеть и оставить голеньким на 7-10 минут. Длительность процедуры увеличивать тоже постепенно.

С целью воздушного закаливания нужно 2 раза в день гулять с малышом на свежем воздухе, причем желательно делать это в любую погоду. Закаливающим эффектом обладает сон на свежем воздухе.

Мамы наверное, замечали, что стоит только уложить кроху в коляску, как он сразу же засыпает сладким сном.

Во время прогулок не забывайте о солнечных ваннах, которые помимо укрепления иммунитета – отличная профилактика рахита. Не менее эффективно проводить влажное обтирание груди, спинки, ручек и ножек крошки, полотенцем смоченным водой температуры 34-35 °С.

Каждую неделю температуру воды понижают на 1 градус, доведя ее до комнатной (22-23 °С). Не стоит забывать о закаливании и во время купаний.

После основной гигиенической процедуры в один конец ванночки вливают 0,5-1 л прохладной воды, проводя ножками грудничка сквозь это прохладное водяное пятно.

Когда грудничок подрастет, через 12-18 месяцев, комплекс закаливающих процедур дополняют обливанием, душем с незначительным контрастом температуры воды, сном при открытом окне. В этом возрасте организм ребенка уже подготовлен к применению других укрепляющих процедур.

После 4 лет практикуют уже обливание холодной водой, контрастный душ, пробежки и обтирания снегом на свежем воздухе. Главное условие – регулярность и постепенность.

Правильное закаливание детей раннего возраста – это длительная процедура, которая проводится с учетом индивидуальных особенностей каждого грудничка.

Наберитесь терпения и доведите данную процедуру до конца, вы поможете ребенку стать сильнее, выносливее и здоровее. Крепкого здоровья всем малышам и их родителям!

Источник: https://upraznenia.ru/principy-zdorovogo-zakalivaniya-grudnichkov.html

Статья на тему

Закаливание – это систематическое, повторное воздействие на организм ряда внешних физических факторов: холода, тепла, ультрафиолетовых лучей для предупреждения возникновения простудных заболеваний. Руководитель направления по вопросам здравоохранения независимого экспертного центра «Общественная дума» Кирилл Иванычев рассказывает подробнее.

Закаливание укрепляет здоровье. В процессе закаливания происходит совершенствование терморегуляторных механизмов, благодаря чему повышается устойчивость к холодовым и тепловым воздействиям.

Хорошо известно, что заболеваемость детскими инфекциями неодинакова в различные сезоны года – в летнее время она меньше, но увеличивается к зимнему и началу весеннего периодов. Поэтому в зимний период времени нельзя прекращать закаливающие мероприятия. Закаливание снижает заболеваемость в 2-3 раза.

Считается, что главной причиной возникновения простудных заболеваний является не сильное, резкое воздействие холода, а замедленное слабое охлаждение организма.

Закаливание может быть успешным только при правильном его проведении.

Необходимо строго соблюдать принципы:

  • Закаливание проводят только при полном здоровье.
  • Постепенность. Необходимо постепенное нарастание интенсивности закаливающих мероприятий.
  • Систематичность. Закаливание проводится ежедневно.
  • Правильная дозировка процедур. Главный действующий фактор – это сила раздражителя, а не продолжительность его действия.
  • Закаливание проводится только при положительных эмоциях ребенка.

В первые 2-3 недели после рождения закаливающих процедур не проводят, ребенок должен адаптироваться к тем условиям среды, которые его окружают.

Закаливание воздухом

Прогулки, сон на свежем воздухе назначают детям спустя 2 недели после рождения. В холодное время года – при температуре не ниже -5 °С. Продолжительность первой прогулки летом – 15 минут, в холодное время года – 10 минут. Время прогулки увеличивается постепенно, прибавляя по 5-10 минут.

Продолжительность прогулок в теплое время года может быть 2-3 часа 2-3 раза в день, в холодное время года – 1-2 часа 2 раза в день. Детей в возрасте до 3 месяцев на прогулки не выносят, если температура воздуха ниже 10 °С. Прогулка или сон на воздухе детям с 6 месяцев проводится в любую погоду (в средней полосе от +30 до — 15 °С).

Существует термин «нет плохой погоды, есть плохая одежда». Правильная одежда малыша должна предусматривать возможность двигаться. Одевать ребенка нужно так, чтобы с прогулки он возвращался непотным, с сухими и теплыми ногами. Закаливание воздухом благоприятно влияет на самочувствие, обмен веществ, кровообращение, тонус нервной системы.

Закаливание следует проводить на озелененных участках вдали от дорог.

Физическая активность на свежем воздухе у детей дошкольного возраста приводит к развитию внимания.

Дети 6-7 лет во время занятий спортом на воздухе совершают 3500-4500 движений, что на 20-25% превышает показатель у детей, занимающихся в помещении.

Жизненная емкость легких у детей, занимающихся спортом, на 330 мл больше, чем у тех, кто спортом не занимается. У детей 3-7 лет при занятиях физкультурой на воздухе повышается скорость и выносливость при выполнении упражнений.

Воздушные ванны

При переодевании ребенка оставьте его на некоторое время обнаженным, при этом давая ему возможность двигаться.

Продолжительность воздушного закаливания: у ослабленных детей – несколько минут, у зрелых и здоровых младенцев – до 20 минут, при положительной реакции малыша время закаливания может быть удлинено.

Для детей первых месяцев жизни температура воздуха в помещении не должна превышать 22 °С, а для детей второго полугодия жизни – 19-20 °С. Для детей старше года и для взрослых температура в помещении должна быть от 17 до 19 °С. Влажность воздуха для детей должна быть от 50 до 70%.

Чрезмерно высокая и низкая влажность помещений, в которых растет и развивается ребенок, пагубно влияет на состояние здоровья, вызывая заболевания дыхательных путей. Понижение влажности приводит к возникновению ринита из-за сухости слизистой носоглотки и снижению в связи с этим ее бактерицидных свойств.

Помещение, в котором находится ребенок, в осенне-зимнее время необходимо проветривать 4-5 раз не менее чем по 15 минут. Наилучший способ освежения воздуха – сквозное проветривание. Воздухообмен проходит в 7 раз быстрее, чем при открытой форточке. При этом ребенок должен быть на прогулке или в другом помещении.

Необходимо учитывать, что ребенок тратит в 2 раза больше кислорода, чем взрослый. В непроветренном помещении у детей снижается мышечный тонус, повышается раздражительность, ухудшается аппетит. В теплое время года открытое окно или форточку можно держать на протяжении всего дня. На ночь необходимо закрывать окна.

Закаливание водой

Проводится водное закаливание прохладной водой после каждого купания. Здоровых и зрелых младенцев можно обливать кувшином воды из-под крана. Температура воды должна быть на 1-2 °С меньше, чем вода в ванне. Температура помещения, где ребенка купают, должна быть до 22 °С.

Температура воды в ванне для детей первых 3 месяцев жизни составляет 36-36,5 °С. Для детей второго полугодия жизни температура воды понижается до 33-34 °С. Важно учитывать настроение ребенка — закаливание должно доставлять удовольствие.

Если ребенок плачет, закаливание не проводится.

В первые месяцы жизни лицо ребенка умывают водой, температура которой 32-33 °С. Затем температуру воды постепенно снижают. С 2-3 лет детей умывают водой комнатной температуры, постепенно снижая ее до 18-19 °С.

Научно обоснованные методы закаливания являются источниками приумножения здоровья детей различного возраста. Перед началом закаливающих процедур обратитесь к врачу для выявления противопоказаний. 

Источник: https://nsportal.ru/detskiy-sad/zdorovyy-obraz-zhizni/2016/05/03/zakalivanie-malyshey-osnovnye-printsipy

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector