Чем опасен сухой воздух в квартире

Чем опасен сухой воздух в квартире

Сухой воздух – малознакомое понятие для жителей Приморья и портовых городов. Но, когда город не расположен рядом с большими водоемами, то проблема сухости воздуха в помещении присутствует. Нормальная влажность в помещении – это около 40-60%, более низкую отметку гигрометра считают малозначимым отклонением, но пересушенный воздух несет серьезную угрозу здоровью.

Признаки пониженной влажности

Чем опасен сухой воздух в квартире

Лучшим путем измерения влажности в комнате выступает применение гигрометра. Большая часть приборов не только замеряют процент влаги в воздухе, но и температуру в комнате. Тем не менее, предположить, что воздух чрезмерно пересушен возможно и без применения гигрометра или барометра. Общие признаки, которые указывают на недостаточную влажность комнаты:

  • увядание домашних растений;
  • ухудшение состояния предметов мебели;
  • образование статических зарядов при касании человека либо предмета;
  • пересушенность кожи, ее шелушение и появление зуда;
  • часто возникающие простуды и сухой кашель;
  • постоянное состояние сонливости и несобранности;
  • периодические беспричинные носовые кровотечения;
  • во сне человек «присвистывает» из-за сухости слизистых;

Внимание!

Указанные признаки – основные, кроме них может быть ухудшение зрения, резь в глазах по причине недостаточно увлажнения слизистых. Это последствия того, что организм не только не получает воду из атмосферы, но также и сам отдает ее. Сначала незначительные ухудшения самочувствия накапливаются и по итогу введут к серьезным расстройствам здоровья.

Взаимосвязь сухости воздуха в помещении и здоровья

Чем опасен сухой воздух в квартире

Сухость воздуха в квартире либо доме опасна для здоровья, так как выступает причиной замедления процесса транспортировки кислорода в кровяном русле. Когда микроклимат чрезмерно сух, вдохнуть достаточно воздуха для обеспечения нормальной работы кровеносной системы тяжело.

Это обуславливает заторможенность поступления кислорода в кровяное русло и итог такой:

  • повышенная утомляемость;
  • сонливость;
  • невозможность сосредоточиться;
  • общая угнетенность;
  • пониженная работоспособность.

Когда в помещении пониженная влажность, слизистые начинают высыхать. Сначала пересыхают слизистые носовых путей. Это ведет к снижению местного иммунитета и меньшей сопротивляемости к воздействию вирусов и инфекций.

Люди, живущие в квартирах и домах с низкой влажностью воздуха, часто болеют и тяжелее восстанавливаются после заболеваний. Особенно опасна сухость для маленьких детей, у которых иммунитет еще не сформирован полностью.

Кроме указанного, отметка гидрометра ниже 40% ведет к таким последствиям:

  1. Преждевременное старение кожных покровов, что проявляется появлением ранних морщин из-за снижения эластичности дермы.
  2. Циркуляция по помещению пыли ведет к ее попаданию в пути дыхания, что ведет к частым аллергиям и потенциально способствует развитию бронхиальной астмы.
  3. Слизистые глаз пересыхают, большая проблема для людей с нарушениями зрения. Когда носят линзы необходимо часто увлажнять глаза специальными растворами, так как в риск патологических изменений слизистых зрительного органа.

Сухость воздуха несет повышенную опасность для здоровья, а не только источник дискомфорта. Нарушения самочувствия, которые считают незначительными неудобствами, в перспективе ведут к тяжелым расстройствам здоровья. Заниженная отметка гигрометра, которая не изменяется месяцами, ведет к ухудшению зрения, развитию серьезных патологий кровеносной и дыхательной систем.

Нехватка влажности и интерьер

Чем опасен сухой воздух в квартире

Сухость воздуха в помещении отрицательно влияет и на обстановку. В доме возникает много пыли, которая оседает на всех поверхностях и въедается в мебельную обивку. Кроме указанного, пылевые частицы постоянно оседают на пол и хозяевам приходится делать влажную уборку более часто. При этом постоянное воздействие воды на напольные покрытия ведут к стремительному износу их «запаса прочности».

Для справки!

Музыкальные инструменты с деревянными вставками приходят в негодность. Дерево растрескивается и звучание инструмента ухудшается.

Деревянные предметы мебели начинают рассыхаться и деформироваться, что ухудшает вид помещения и заставляет тратить больше денег на обновление обстановки.

Кроме этого, ламинат и паркет начинают усыхать под действием сухости, деформируются и покрываются трещинами.

Домашние растения начинают засыхать, так как большая часть декоративных культур любят нормальную влажность либо выше среднего. Итог – их пожелтение и постепенное увядание.

Причины

Чем опасен сухой воздух в квартире

Лучшим показателем считают отметку гигрометра в рамках 40-60%. Самое отрицательное воздействие на организм оказывает показатель менее 30%. При этом сухой воздух в квартире либо доме – распространенная проблема. И ситуация сильно ухудшается в зимний сезон. Есть распространенный перечень причин, которые приводят к чрезмерной сухости воздуха в комнате:

  1. Кондиционеры – поддерживают нужный температурный режим в комнате, но очень сушат воздух. В летний сезон они – главная причина недостаточной влажности. Если в кондиционере есть режим обогрева, то они лишают воздух в помещении влаги и зимой.
  2. Слабость вентиляции – недоработанная система оттока и притока воздушных масс приводит к отсутствию их естественной циркуляции в жилье.
  3. Централизованное отопление – зимой приводит к сильному падению влажности в жилье, так как контролировать температуру в комнате невозможно.
  4. Большое число людей на небольшую площадь квартиры, дома, офиса. Выдыхая углекислый газ, без проветривания, в помещении падает влажность. Ситуацию дополнительно усугубляет и то, что кожа поглощает влагу из воздуха.
  5. Нехватка проветривания – регулярное открывание окон и форточек выступают гарантией здорового микроклимата в комнате. Если периодически проветривать помещения, то объем бактерий и вирусов в жилье понижается.

Внимание!

Длительное вентилирование жилища в морозы ведет к еще большему понижению влажности в помещении. Это основная причина, почему не рекомендуют проветривать комнаты зимой дольше 5-10 минут.

Определение влажности в домашних условиях

Чем опасен сухой воздух в квартире

Гигрометр – прибор, который измеряет показатель влажности воздуха. Он отображает объем водяного пара в помещении. Для повышения достоверности показаний надо размещать устройство на удалении от отопительных приборов и источников влаги. Есть определенные критерии, которые отображают нормальные показатели влажности для помещений разного предназначения – они указаны в таблице.

Комната Показатель
Детская 60-70%
Гостиная 40-60%
Спальня взрослых 50-70%

Гигрометр не всегда есть в наличии, поэтому существуют способы определить приблизительные значения влажности, не используя устройство. Для этого необходима емкость, наполненная водой. Ее ставят на 5-8 часов в холодильник. Из-за разницы в температурах на стенках сосуда образуется конденсат.

Когда внешняя поверхность емкости быстро высыхает, это свидетельствует о пересушенности (надо повысить показатель), когда капли воды стекают медленно – о нормальной влажности. Если под сосудом появилась лужа, то в комнате повышенная влажность.

В последнем случае надо снизить показатель, так как повышаются риски возникновения грибков.

Как быстро увлажнить воздух в жилье

Когда влажность занижена, единственным решением выступает повышение этого показателя. В другом случае самочувствие всех живущих в квартире либо доме будет постепенно ухудшаться. Есть специализированные приборы, которые повышают показатель влажности, но также имеются и другие варианты исправления ситуации. Что делать для увеличения уровня влажности в жилье:

  1. Влажная уборка – желательно ежедневно протирать пыль и полы. Это повышает влажность и удаляет осевшую за сутки пыль, что снижает вероятность развития болезней дыхательных путей.
  2. Проветривание – необходимо открывать форточки либо окна два-три раза в день и оставлять на 10 минут.
  3. Увлажненная ткань – сушка постиранного белья и одежды является неплохим способом улучшения микроклимата жилья. В качестве замены можно расположить мокрую ткань поблизости к источникам тепла.
  4. Домашние цветы – одновременно выделяют ионы кислорода, очищают и увлажняют воздух. Эта способность есть у шеффлеры, драцены, папоротниковых, фатсии, фикусов и монстеры. И советуют расставить по жилью для улучшения микроклимата.
  5. Предметы интерьера – аквариум не только добавит «изюминку» в оформление жилья, но и будет поддерживать нормальный показатель влажности в комнате. Рекомендуют ставить аквариумы в детски и гостиных.

Для справки!

Есть и другие способы повышения влажности. Чтобы увеличить этот показатель можно расставить широкие сосуды с водой возле источников отопления, периодически использовать пульверизатор либо накинуть на вентилятор мокрую материю. В детских лучше расставить неядовитые комнатные цветы, повесить смоченное полотенце и ежедневно выполнять проветривание и влажные уборки.

Увлажнители для домашнего применения

Чем опасен сухой воздух в квартире

Когда проблема пересушенности воздуха в жилье стоит остро, к примеру – у кого-то есть склонность к аллергиям, то нужно купить специальный прибор – увлажнитель.

Существует 3 основных вида – паровые, традиционные и ультразвуковые. Каждый вид имеет преимущества и отрицательные стороны, которые должны быть всесторонне рассмотрены до покупки.

Таблица содержит сравнительную характеристику распространенных увлажнителей.

Вид Строение Преимущества Недостатки
Традиционный Сосуд с водой, фильтр и вентилятор Малое потребление электричества, завершение испарения при достижении оптимальной влажности, не ломается при полном расходе воды Большая частота замены фильтрующих компонентов, нужно использовать исключительно дистиллированную либо очищенную воду, регулировать влажность нельзя (когда отметка достигает 60% прибор увлажнитель отключается автоматически)
Паровой Емкость для воды, вентилятор, нагревательный элемент, камера парообразования, распылитель пара Быстрое повышение показателей влажности, возможность использования водопроводной воды, фильтры менять не надо, при выкипании жидкости происходит автоматическое отключение прибора Вероятность случайного ожога из-за неосторожности, большие энерготраты
Ультразвуковой Распылитель, камера парообразования, ультразвуковая мембрана, вентилятор, емкость для воды и камера умягчения жидкости Компактность, экономичность, безопасность, возможность регулировки уровня влажности, стремительное повышение показателей, малая цена Возникают следы на поверхности при заливании водопроводной воды

Все виды увлажнителей достаточно компактны, но есть и встраиваемые системы, которые сделаны из нескольких устройств, очищающих и увлажняющих воздух до заданного владельцем уровня.

Некоторые кондиционеры также оснащены увлажнителями. Но, необходимо соблюдать меру и не повышать влажность в жилой комнате свыше 70%.

Такой показатель также может привести к заболеваниям из-за создания благоприятной среды для патологической микрофлоры.

Заключение

Чрезмерно сухой воздух в жилье вреден для здоровья и для обстановки. Влажность ниже 40% приводит не только к незначительному ухудшению самочувствия, но и создает благодатную почву для развития тяжелых болезней.

Предметы интерьера из дерева рассыхаются, паркет и ламинат деформируются, а в тканевые обивки въедается пыль. Повысить влажность можно простыми методами либо купить увлажнитель воздуха.

Но важно следить, чтобы отметка гигрометра не превышала 70%.

Чем опасен сухой воздух в квартире Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Нажмите «Подписаться на канал», чтобы читать Hozsekretiki.ru в ленте «Яндекса»

Источник: https://hozsekretiki.ru/sovety/suhost-vozduha-chem-opasna.html

Сухой воздух в квартире: вред и последствия для кожи человека

Конечно, никто в здравом уме не будет жаловаться на существование системы центрального отопления — морозной зимой это было бы странно. Но факт остается фактом: горячие батареи становятся виновниками чрезмерно сухого воздуха в помещениях со всеми вытекающими проблемами.

В офисах ситуацию усугубляют кондиционеры, работающие в режиме обогрева. Свой «вклад» вносит тепловая энергия, исходящая от компьютеров, осветительных приборов. Дома полегче, но ненамного: тепло вырабатывают не только батареи, но и осветительные приборы, которые зимой бывают включенными дольше, чем летом. Плюс организм требует горячей пищи, а значит, чаще работают кухонная плита и духовка.

Чем опасен сухой воздух в квартире

Домашняя техника и осветительные приборы усугубляют сухость воздуха в помещении. © Getty Images

Чем вреден для человека сухой воздух в квартире? На что он влияет? Как минимум, на нашу внешность: кожу и волосы.

«Сухой воздух в помещении вытягивает влагу из тканей, а дегидратированные клетки не способны ни к восстановлению, ни к защитным реакциям», — говорит эксперт марки Vichy Екатерина Турубара.

Да мы и сами это чувствуем: лицо стягивает сразу после умывания, крем действует недолго, а к вечеру кожа уже страдает от сухости. У тех, чей тип кожи склонен к жирности, начинает сильнее блестеть Т-зона. Все это — типичные признаки обезвоженности эпидермиса. Что же делать? Увлажнять.

Применяя эти несложные рекомендации, вы сможете сохранить кожу свежей и здоровой даже при включенных батареях.

Пейте больше воды

Это один из самых простых и полезных для здоровья и красоты советов, но почему-то следуют ему далеко не все.

Читайте также:  Как понять, что у ребёнка режутся зубы и чем облегчить его состояние: полезная информация для родителей

Чем опасен сухой воздух в квартире Тест: испытывает ли ваша кожа недостаток влаги

Попробуйте несколько дней соблюдать питьевой режим (из расчета 30 мл воды на 1 кг веса) и почувствуете разницу — не только в состоянии кожи, но и в самочувствии в целом.

Наносите средства ухода только на влажную кожу

Не ждите, пока тоник полностью высохнет, наносите крем на слегка влажную кожу, чтобы «запечатать» в ней влагу. Как вариант, нанесите на лицо термальную воду, а поверх нее — крем или сыворотку с гидрофиксаторами.

Чем опасен сухой воздух в квартире

Это полезный прибор, который помогает поддерживать оптимальный уровень влажности воздуха, чтобы коже жилось легче.

Чем опасен сухой воздух в квартире

Увлажнитель воздуха предотвратит обезвоживание кожи. © Getty Images

«Зимой уровень влажности воздуха в квартире или офисе может падать до 20–30% (при норме в 70–80%). Чем это грозит?

«Коже свойственно терять влагу. Сохнут также слизистые оболочки, возникает ощущение «засоренности» в глазах, пересыхает во рту, могут трескаться губы. Одно из решений — поставить дома увлажнитель воздуха», — советует Екатерина Турубара.

Держите под рукой увлажняющий мист

Освежающий «душ» из термальной, розовой или любой другой полезной воды (не водопроводной) на какое-то время утолит жажду кожи, а заодно взбодрит ее. Спрей с термальной водой носите с собой на работу, берите в спортзал, да и дома он не помешает.

Чем опасен сухой воздух в квартире Термальная вода: 10 советов по применению
Чем опасен сухой воздух в квартире

Не бойтесь, современные косметические масла не ложатся на лицо плотной пленкой, они хорошо распределяются и не оставляют жирных следов. Нанесите несколько капель в качестве финального этапа ухода перед макияжем, чтобы зафиксировать влагу.

Для тела также можно использовать масло. Добавьте немного масла оливы, кокоса, миндаля или арганы в молочко для тела, чтобы подкормить кожу жирными кислотами и создать дополнительный защитный слой.

Масло для кожи лица SkinBest Liquid Glow, Biotherm можно добавлять в крем, а также наносить на ночь как самостоятельное средство. За счет действия сквалана, масел подсолнечника, абрикоса, апельсина, шиповника, рисовых отрубей средство питает кожу, придает ей сияние, способствует восстановлению защитного барьера.

Включите в уход ночные маски

Нанесение ночной маски — один из этапов корейской бьюти-рутины. Этот продукт придумали как раз для того, чтобы избежать сухости кожи наутро. Классическая ночная маска представляет собой желеобразную субстанцию, которая создает на поверхности кожи дышащую пленку, поддерживает гидробаланс клеток и препятствует испарению влаги.

Чем опасен сухой воздух в квартире

Источник: https://skin.ru/article/kak-zashhitit-kozhu-ot-suhogo-vozduha-v-pomeshhenii/

Чем грозит постоянная сухость воздуха человеку. Чем опасен сухой воздух в квартире

Всем известно, что человек на 80% состоит из воды. Естественно, данный показатель индивидуален и зависит от множества факторов, поэтому человеку регулярно нужно потреблять рекомендуемое количество воды.

Но важно не только то, сколько воды вы потребляете, а и то, какой воздух вас ежедневно окружает. Чрезмерно сухой или влажный воздух может негативно сказываться не только на здоровье человека, а и ускорять процесс порчи мебели. В этой статье речь пойдет о низкой влажности в помещении.

Вы узнаете, чем опасен сухой воздух в квартире, как это сказывается на здоровье человека.

Признаки чрезмерно сухого воздуха

Самым оптимальным способом измерения влажности является использование гигрометра. Многие модели показывают не только уровень влажности, а и температурный режим.

Чем опасен сухой воздух в квартире

Существуют общие признаки, которые могут свидетельствовать о низкой влажности. К ним относятся:

  • комнатные растения начинают погибать;
  • портится мебель;
  • периодическое возникновение неприятных статических разрядов от соприкосновений с предметами или другим человеком;
  • наблюдается сухость кожных покровов, усиливается шелушение тела, что вызывает зуд;
  • учащение простудных заболеваний у всех членов семьи, регулярный сухой кашель, длительные и затяжные болезни;
  • дискомфорт, связанный с сухостью слизистой оболочки глаз;
  • появление периодических носовых кровотечений;
  • присутствует сонливость и несобранность;
  • во время сна появляется характерное посвистывание носом из-за пересыхания слизистой дыхательной системы.

Чем опасен сухой воздух в квартире

Как видите, существует немало признаков того, что дома устоялся слишком сухой микроклимат. Многие из них напрямую связаны с изменениями в организме человека. Исходя из этого, самое время разобраться, чем опасен сухой воздух в квартире.

Влияние низкой влажности на здоровье человека

Как вы уже смогли догадаться, слишком сухой микроклимат способен негативно сказываться на здоровье человека. Наличие данного фактора затрагивает многие жизненно важные системы человека и приводит к серьезным изменениям в организме. Безусловно, данный процесс долгосрочен, однако, в перспективе может нанести серьезный урон здоровью.

Чем опасна низкая влажность для человека? Вот основные возможные последствия для здоровья:

  • Замедляется транспортировка кислорода в крови. Для оптимальной работы кровеносной системы необходимо вдыхать достаточное количество кислорода. При сухом микроклимате это обеспечить довольно-таки сложно. Это приводит к тому, что кислород поступает в недостаточном объеме, слишком медленно. В свою очередь, это влечет за собой появление чрезмерной утомляемости и повышенной сонливости. Снижается работоспособность человека.
  • При низкой влажности слизистая носа не способна эффективно самоочищаться, а она таким образом борется с различными вирусами и инфекциями, которые попадают в организм через дыхательные пути. Это приводит к тому, что человек начинает чаще болеть.

Важно! Это особенно актуально для маленьких детей. Сухой воздух препятствует качественной борьбе организма с респираторными заболеваниями.

  • Происходит преждевременное старение и увядание кожи, появляются ранние морщины. Для здоровья кожи очень важно получать необходимую влагу не только изнутри, а и снаружи, благодаря оптимальному уровню влажности окружающего воздуха.
  • Пониженная влажность провоцирует постоянное циркулирование пыли, ведь при таких условиях она становится легкой и активно летает в воздухе, не оседая на пол. Регулярно с каждым вдохом она попадает в организм человека и несет с собой внутрь различные аллергены. Их постоянное воздействие способно спровоцировать бронхиальную астму.
  • Опасность сухого воздуха также велика для слизистой глаз. Для людей, которые вынуждены носить контактные линзы, это вызывает огромный дискомфорт. Приходится постоянно пользоваться специальными растворами для увлажнения слизистой глаз. В ином случае — не избежать сильной режущей боли в глазах.

Как видите, разговоры об опасности сухой среды для здоровья человека далеко не преувеличены. Длительное пребывание и проживание в таких условиях может привести к серьезным последствиям.

Чем опасен сухой воздух в квартире

Влияние сухого воздуха на интерьер

Помимо влияния на здоровье человека, низкая влажность способна пагубно влиять и на жилище. В чем опасность сухого воздуха для помещения? Ознакомьтесь с основными последствиями сухого микроклимата:

  • Одно из основных последствий, которое вы можете регулярно наблюдать у себя дома, — это чрезмерное возникновение пыли. От большой сухости пыль постоянно циркулирует в воздухе и оседает на различных предметах. Это влечет за собой необходимость частой уборки всех поверхностей. При повышенной влажности пыль меньше поднимается вверх, оседая на полу. Тогда будет достаточно регулярной влажной уборки пола.
  • Низкая влажность негативно сказывается на комнатных растениях. Большинство из них предполагают средний уровень влажности или же показатели влажности выше среднего. Если данные показатели не поддерживаются на нужном уровне, то растения желтеют и засыхают.
  • При сухом воздухе страдает вся деревянная мебель. Это случается потому, что при низкой влажности окружающая среда компенсирует ее из предметов, находящихся в ней. Рассыхаются двери, деформируются столы, деревянные ступени, стулья. На их поверхности могут возникать трещины. Самым неприятным является усыхание паркета или ламината. От этого он деформируется и может сильно скрипеть при ходьбе по нему.

Важно! Если дома имеются музыкальные инструменты, то низкая влажность может повлечь за собой усыхание деревянных элементов в них. Это негативно сказывается на их звучании.

Чем опасен сухой воздух в квартире

Причины пониженной влажности

Оптимальной считается влажность в помещении от 40 до 60 процентов. Крайне негативное влияние оказывает на здоровье человека влажность ниже 30 процентов. Данная проблема является очень распространенной. Особенно усугубляется ситуация в зимнюю пору года.

Что же приводит к сухости воздуха? Вот основные причины пониженной влажности:

  • Для создания максимального комфорта в любое время года человечество активно стало использовать кондиционеры. Безусловно, они способны поддерживать заданную температуру воздуха, однако, не все знают, что при этом данные приборы слишком высушивают воздух. Кондиционеры — одна из основных причин низкой влажности в теплое время года.
  • Некоторые модели кондиционеров оснащены функцией обогрева. Это приводит к тому, что устройство включают не только жарким летом, а и холодной зимой. В данной ситуации он работает как обогреватель. Поэтому обогреватели и кондиционеры с функцией обогрева являются еще одной причиной осушения воздуха.
  • Отсутствие проветривания. Для здорового микроклимата очень важно регулярно открывать окна и делать проветривание. Это обеспечит приток свежего воздуха, уменьшит количество вредоносных вирусов и бактерий в воздухе.

Важно! Не следует увлекаться длительным проветриванием в сильные морозы. Это еще больше осушит воздух. Достаточно приоткрыть окно всего на несколько минут.

  • Плохая вентиляция в помещении. Как правило, при ремонте не уделяется должное внимание системе вентиляции. Не до конца продуманная система притока и оттока воздуха пагубно влияет на микроклимат в доме или квартире.
  • Центральное отопление. Здания, в которых отопление происходит централизованно, страдают от чрезмерной сухости воздуха в них зимой. На уровень влажности в помещении на прямую влияет отсутствие возможности контролировать температуру и интенсивность системы обогрева. Слишком горячие радиаторы отопления способны осушить воздух до критических отметок.
  • Большое количество людей на определенную площадь. Данная проблема особо актуальна в больших офисах. Вдыхая кислород, человек выдыхает углекислый газ. В условиях отсутствия проветривания в большом офисе и чрезмерного скопления людей качество воздуха оставляет желать лучшего. Мало того, часть влаги из воздуха поглощается человеческим организмом через кожу. В таких условиях влажность снижается, как следствие — сухой воздух в офисе обеспечен.

Вот мы все стараемся вести здоровый образ жизни, чтобы меньше болеть и дольше жить, но есть вещи, которые влияют на здоровье, но о которых мы часто забываем. Одна из таких вещей — влажность воздуха в помещении. Обычно летом она такая же, как и на свежем воздухе, а вот зимой, когда мы и так подвержены простудам, эта самая влажность оставляет желать лучшего из-за включенного отопления.

Отопительные приборы очень сильно сушат воздух. Мы к этому привыкаем и часто не обращаем внимания, а зря. Оказывается, слишком сухой воздух не просто ослабляет иммунитет, но и может стать причиной многих неприятностей.

Чем опасен сухой воздух в квартире

1. Самое страшное, что нам может грозить — это бронхиальная астма. Слизистая сохнет, микробы свободно летают, попадают внутьрь организма при вдохе, оседают на слизистой и начинают быстро размножаться в тепле.

2. Аллергия. В сухом воздухе микрочастицы пыли легко поднимаются вверх, даже если мы ее не видим. А в домашней пыли кипит бурная жизнь… и смерть. Тут и масса вредных микроорганизмов, и засохшая грязь, и частички наших отмерших волос и кожи, и трупы пылевых клещей.

3. Кожный зуд. Кожа пересыхает и начинает шелушиться, что не просто неприятно, но и приводит к преждевременному старению. Еще хуже, что сухая кожа теряет свои защитные функции, микробы попадают на ослабленную кожу и могут вызвать самые различные кожные заболевания.

4. Ухудшение зрения. Слизистые оболочки наших глаз постоянно должны быть увлажнены. При недостатке влаги в сочетании с микробами в воздухе могут начаться конюктивиты, что может привести к ослаблению зрения.

5. Частые простуды. Пыли наглотались, микробов у сердца пригрели, вышли из сухого теплого помещения во влажную холодную погоду, еще какой-нибудь шустрый вирус носом хватанули, и все! Тут тебе и , и бронхит с насморком.

Читайте также:  Самые известные развивающие игры для детей от 3 до 4 лет

Важно знать: нормальная влажность воздуха в квартире должна быть не менее 60%
.

Сухой воздух в квартире, что делать?

Мы выяснили, что влияние сухого воздуха на здоровье человека негативное. Но что делать? Самый простой способ — это поставить миску с водой под радиаторы отопления. Если радиаторы расположены слишком низко, можно накрывать их сверху влажным полотенцем. Но тут важно не забывать их периодически увлажнять.

Также хорошо, если в комнате стоит аквариум. Надо только помнить, что если он сверху закрыт, толку от него мало. Декоративные фонтанчики тоже помогут справиться с сухостью воздуха.

Ну и конечно, оптимальный вариант — увлажнитель воздуха.

Что еще надо помнить. Если включить кондиционер, то может создаться ощущение свежести. Но это не из-за увлажнения, а из-за понижения температуры. На самом же деле кондиционер еще больше подсушивает воздух.

Источник: https://criptopia.ru/poleznye-sovety/chem-grozit-postoyannaya-suhost-vozduha-cheloveku-chem-opasen-suhoi-vozduh-v/

Cухой воздуха в доме: как избежать последствий

Чем опасен сухой воздух в квартиреРадиаторы и обогреватели сильно сушат воздух наших квартир и сжигают кислород. Это может иметь последствия для здоровья. Пересушенный воздух помещений может снизить иммунитет, ведь от нехватки кислорода страдают все клеточки, происходит их обезвоживание.

Если заметили первые признаки гипоксии (недостатка кислорода) — частые головные боли, слабость и утомляемость, нарушения сна, то нужно принимать меры. Ведь при сниженном иммунитете организм уязвим для гриппа и простудных инфекций.

Как избежать последствий

Чем опасен сухой воздух в квартире

Возрастает риск аллергических приступов, концентрация частичек пыли, шерсти и пр. аллергенов в сухом воздухе выше, для аллергиков это опасно.

От недостатка кислорода страдают больных бронхитом и бронхиальной астмой и др заболеваниями легких. Из-за сужения бронхов такие больные испытывают недостаток и при нормальной влажности, а уж сухом воздухе кислорода еще меньше.

Заболевания глаз. Конъюнктивит. Слизистые оболочки раздражаются от недостатка влаги, из-за воспаления слизистой глаза страдает зрение.
От нехватки кислорода могут возникать головные боли, падает работоспособность, беспокойный сон не дает организму достаточного отдыха.

Боремся с сухостью воздуха в доме

Чем опасен сухой воздух в квартире

Не захламляйте комнаты. Уберите все лишнее в шкаф, брошенная небрежно одежда и прочие вещи работают как настоящие пылесборники. Избавьтесь от лишнего, следите за чистотой в доме.

От нехватки кислорода нас спасают комнатные растения. Но они также страдают от пересушенного воздуха наших квартир, не забывайте их поливать и обрызгивать из пульверизатора.

Пульверизатором можно увлажнять воздух в комнате не только в летнюю жару. Попрыскайте на растения, тяжелые шторы пару раз в сутки и воздух станет заметно свежее.

При сильной сухости можно намочить полотенца, простыни и повесит на батареи, периодически увлажняя их.

Наш организм с опозданием сигнализирует нам о нехватке влаги, не ждите когда появится жажда, пейте не менее 1,5 — 2 литров чистой воды (не кофе и не чая, а воды). Большой аквариум увеличивает влажность на 15%, вместо аквариума с рыбками можно приобрести комнатный фонтанчик, он тоже хорошо увлажняет воздух. Можно поставить емкость наполненную водой.

Если в глаза словно насыпали песок, увлажняйте их специальными каплями, купленными в аптеке, особенно когда работаете перед монитором.

Обогреватель сушит воздух

Выбирая обогреватель, отдайте предпочтение тем моделям, которые не слишком сжигают кислород. Если нужно длительный обогрев не берите тепловые вентиляторы, масляные радиаторы сжигают кислорода в разы меньше.

Вполне безопасны конвекторные и инфракрасные обогреватели. Лучше выбирать прибор с большей мощностью, он быстрее прогреет комнату и меньше сожжет кислорода.

Самые безопасные модели с увлажнителем, но они и стоят значительно дороже. В специальное отверстие заливается вода, которая при испарении и увлажняет воздух.

Модели с увлажнителем и очисткой имеют встроенные фильтры. Они не только прогреют воздух, но и очистят его от вредных примесей, пыли и запахов.

Комфортнее всего человек чувствует себя при влажности 55- 70%. Измерить влажность можно с помощью прибора — гигрометра. А можно использовать сосновую шишку — при слишком сухом воздухе чешуйки раскрываются, при влажном, шишка закрывает чешуйки.

Обзаводимся увлажнителем

Увлажнители бывают механические, паровые и ультразвуковые.

Механические — перегоняют воздух через картриджи, увлажняя и очищая воздух от пыли. Недостаток в том, что они шумные.

Паровые работают наподобие чайника. Вода в них закипает и выходит в виде пара, воздух увлажняется очень быстро.
Недостаток — можно обжечься. Если в доме дети, лучше выбрать другую модель.

Ультразвуковые увлажнители. Оборудованы специальной мембраной, через которую вода преобразуется в холодный пар.
Плюсы — сравнительно небольшая цена, можно устанавливать уровень влажности, не сильно шумят.

Минус. От таких увлажнителей может образоваться беловатый налет на мебели. Для таких моделей лучше использовать дистиллированную воду.

Источник: https://misswomen.ru/suhoj-vozduh-v-kvartire

Сухой воздух в квартире: как определить и что делать

Распространенная проблема: сухой воздух в помещении, который медленно, но верно негативно влияет на всех домочадцев. Чем он вреден и какие последствия воздействия сухого воздуха? Как это можно исправить? Читайте в нашей статье!

Сухой воздух в квартире вреден всем, независимо от возраста. Сухим микроклиматом считается тот, который имеет менее 40% влажности. Его пагубное воздействие распространяется на кожу и дыхание, а также общее самочувствие и активность человека. Все просто: если организм недополучает влагу из атмосферы, то он отдает ее сам, истощая собственный водный баланс.

Признаки сухого воздуха в помещении

Определить малую влажность воздуха можно по следующим действиям:

  • человек часто покашливает, ощущает сухость во рту, особенно во время сна.
  • возможно першение в горле, сухость губ (вплоть до того, что они начинают трескаться и кровоточить), заложенность носа – возникает из-за того, что пересушены слизистые.
  • кожа на лице, руках шелушится, теряет эластичность, становится суше, возникают трещины и заусенцы на руках.
  • листва комнатных растений подсыхает по краям.
  • электризуются волосы.

Кроме того, в сухом микроклимате человек чаще испытывает усталость, чаще зевает, трет глаза, ему просто некомфортно. Со временем это приводит к снижению иммунитета, потере концентрации и внимания. Особенно опасным сухой микроклимат в доме является для пожилых людей, маленьких детей и больных.

Чем вреден сухой воздух в квартире

    • Вред для глаз. Особенно, если человек носит контактные линзы. Глаза становятся разраженными, красными, повышается их утомляемость, создается ощущение постоянно «запыленности» роговицы. При длительном воздействии может развиться «синдром сухого глаза» и значительно ухудшиться зрение. Если не увлажнить воздух, то глаза будут страдать постоянно.
    • Вред для дыхательной системы. Если сухой воздух в комнате, то пересыхает слизистая носоглотки, становится труднее дышать, возможно возникновение хронического насморка, кровотечений из носа. День за днем ухудшается иммунитет, организм легче подхватывает респираторные заболевания и вирусные инфекции, есть вероятность развития астмы и разных видов аллергий.
    • Вред для кожи. Именно кожа становится тем индикатором, который быстро реагирует на сухой воздух. Она начинает шелушиться, появляется неприятное чувство стянутости, возникают мелкие трещины в уголках рта, пятна и покраснения, кожа быстрее стареет и теряет эластичность.

Что делать, если дома сухой воздух

Теоретически ответ такой – нужно насытить воздух парами влаги. Сделать это можно «дедовскими» методами или специальными приборами, которые помогают всегда поддерживать в доме комфортный микроклимат.

Если говорить о подручных способах, то это тазы с водой вблизи батарей или мокрые полотенца/простыни на них. Это позволяет слегка увлажнить воздух в доме, но для человека появляется дополнительная работа.

Еще вариант – кипящий чайник или кастрюля с кипящей водой. Помогает увлажнить воздух на кухне, но не подходит для детской или спальни. На короткий срок можно избавиться от сухости, проведя влажную уборку, часто протирая полы и поверхности мебели. Но это тоже довольно трудоемкий процесс.

Увлажняют воздух и комнатные растения, такие как дифенбахия с широкими листьями, монстера, цитрусовые, гибискусы. Очень полезно дополнительно опрыскивать эти растения, там самым еще больше увлажняя воздух. Нормализовать микроклимат в отдельно взятой комнате помогает и аквариум, но за ним важен регулярный и кропотливый уход.

Самый эффективный и долгосрочный способ – установка дома бризера, приточной вентиляции, которая контролирует влажность поступающего воздуха. Именно постоянный воздухообмен с улицы обеспечит дома защиту от сухости и комфортный микроклимат. Выбрать подходящий вам бризер вы можете на нашем сайте mastervozduha.ru.

Источник: https://mastervozduha.ru/kompaniya/stati/suhoj-vozduh-v-kvartire/

Чем опасен сухой воздух в помещении: в квартире или офисе

Сухой воздух без преувеличения можно назвать одним из самых больших вредителей для человеческого организма. Самое страшное в том, что действует он исподтишка: высушивает кожу, заражает человека инфекциями, заставляет все чаще чувствовать рассеянность и утомление. Если вы заботитесь о собственном здоровье, не дайте сухому воздуху испортить его

13 февраля 2013, 11:43 | Екатерина Никитина

Наиболее острой проблема сухого воздуха становится именно зимой. Окна в квартирах плотно закрыты, отопительная система работает на полную мощь. Таким образом, воздух в помещении буквально поджаривается. Но чем же так вреден для человека недостаток влажности в воздухе, и только ли для него?

70% нашего тела составляет вода. Поэтому для поддержания нормальной жизнедеятельности, человеку нужны благоприятные условия. А это значит 40-60% влажности в воздухе. 

— Если влажность меньше, то это плохое самочувствие и пыль, а если больше — сырость и различные грибки, — рассказывает Алексей Булычев, заместитель директора  Торгового дома «Термотехника».

— Обычно в зимнее время влажность воздуха в помещениях составляет около 22%. Это даже ниже, чем в пустыне Сахара, где влажность — 25%. Кстати, неблагоприятному микроклимату в доме способствует и частое проветривание комнаты.

Даже если влажность и на улице, и в доме соответствует норме, попавший внутрь воздух только «высушит» помещение.

Почему так происходит? Потому что относительная влажность привязана к конкретной температуре.

Если на улице при -20 градусах относительная влажность составляет 90%, это в любом случае меньше, чем 50%  влажности при +20 градусах.

Ведь в таком случае в одном кубическом метре воздуха на улице будет содержаться всего 1 грамм воды, а дома 9. Уличный воздух, смешавшись с тем, что был в квартире, понизит его относительную влажность. 

Здоровье

Если воздух в помещении сухой, то «транспортировка» кислорода в систему кровообращения происходит затрудненно. В результате человек постоянно ощущает сонливость и повышенную утомляемость, при этом, часто не понимая, откуда взялось плохое самочувствие. Но это лишь верхушка айсберга.

Замечали, что иногда, проснувшись утром, вы удивляетесь неизвестно откуда взявшемуся насморку? Все просто: если человек в течение продолжительного времени дышит сухим воздухом, его восприимчивость к различным инфекциям увеличивается.

Из-за сухого воздуха слизистая носа и бронхиальная труба не могут самоочищаться так эффективно, как с воздухом нормальной влажности. В результате организм встречает инфекции и различные респираторные заболевания практически с пожеланием «добро пожаловать».

Особенно это касается самых маленьких, чей иммунитет слабее, чем у взрослых. Ведь не зря даже в комнате новорожденных рекомендуют развешивать мокрое белье, чтобы сделать воздух более влажным. 

 — Вреден сухой воздух и для здоровья кожи. Когда в течение долгого времени находишься в таком помещении, кожа становится будто резиновой. Причина в том, что из-за нехватки влаги испарение с кожи ускоряется. Поэтому она быстро становится грубой и сухой, — объясняет Алексей Булычев. 

Дом

Сухой воздух вреден не только для человека, но и для его жилища. Он способен испортить паркет, деревянную мебель, двери и многое другое из того, что должно создавать уют в доме. Когда воздуху не хватает влаги, он «высасывает» ее из окружающих предметов.

Читайте также:  Причины увеличения вилочковой железы у детей

— Зимой деревянные двери рассыхаются, и на материале часто появляются трещины. А весной, наоборот, они набухают.  Если уровень влажности в комнате будет поддерживаться постоянно, такие проблемы возникать не будут, — считает Алексей Булычев.

Недостаточное увлажнение воздуха способно причинить вред не только мебели, но и цветам. В подобных условиях они быстрее желтеют. Ведь основная часть комнатных растений приспособлена к условиям родных субтропиков и тропиков. А влажность в тех краях достигает 90%. 

И, наконец, сухой воздух в помещении — главный разносчик пыли. Работая совместно с горячими обогревателями в доме, он разбрасывает ее мелкие частички по всему дому. В результате не только чаще возникает необходимость делать влажную уборку, но и обостряются различные заболевания, такие как астма и аллергия. 

Увлажнители

Повысить уровень влажности воздуха в помещении можно разными способами. Некоторыми из них пользовались еще наши мамы и бабушки. Поставить на батарею стакан воды, повесить в комнате мокрое белье, разместить под обогревателем таз с водой. Эти методы, возможно, и сработают, но эффект будет не постоянным.

К тому же, мы живем в XXI веке, и сегодня изобретено множество способов, которые позволяют сделать микроклимат в доме наиболее благоприятным и постоянно поддерживать его. Например, бытовые увлажнители воздуха. Они делятся на несколько видов.

Традиционные увлажнители

Их также называют увлажнителями холодного типа. Такие приборы увлажняют воздух естественным путем. Сначала в специальный резервуар заливается вода, которая затем поступает на испарительные элементы. При этом вентилятором из помещения засасывается сухой воздух, который под давлением пропускается через испарительные элементы. Таким образом, влага поступает в воздух. 

Паровые увлажнители

По принципу работы паровые увлажнители напоминают электрический чайник. Вода в приборе нагревается до температуры кипения и начинает испаряться. Воздух при этом эффективно увлажняется. Однако у подобных увлажнителей есть одна особенность — их необходимо размещать на безопасном расстоянии от людей. Иначе возможно получение ожога.

Ультразвуковые увлажнители

Этот увлажнитель с помощью ультразвуковых колебаний разбивает воду на мельчайшие капли. С помощью вентилятора в прибор засасывается воздух и под давлением пропускается через эту водяную пыль. Увлажненный воздух выбрасывается обратно в помещение в виде тумана. При этом температура воды и воздуха остается неизменной.

Все эти приборы довольно эффективны. Но, разумеется, стоят денег.

Но есть и более дешевый альтернативный вариант, который можно использовать и как дополнительный, и как основной источник увлажнения воздуха. 

Алексей Булычев поделился собственным опытом использования недорогих увлажнителей воздуха:

— Раньше дома у нас были только ультразвуковые увлажнители. Когда приборы работали, уровень влажности в помещении составлял 35%. Это больше, чем обычно, но все же недостаточно. Но однажды я обратил внимание на классические увлажнители, которые стала продавать наша компания.

Это простые кассеты, которые устанавливаются на батареях при помощи специальных крепителей. И при наличии в них воды испаряют ее, насыщая воздух частицами влаги. Когда  у меня дома появился дополнительный увлажнитель, проблема сухого воздуха окончательно решилась.

За один день гигрометр стал показывать 45% влажности. 

Я понял, что не обязательно покупать дорогие приборы, чтобы сделать микроклимат своего дома более комфортным. Даже эти компактные кассеты могут работать прекрасно, если правильно подобрать объем увлажнителя в расчете на количество квадратных метров в доме. Стоят эти простые устройства от 250 рублей в зависимости от объема.

Ощутив эффективность классических увлажнителей, Алексей решил позаботиться и о благоприятном микроклимате в учебных заведениях своих детей: 

—  Я купил 4 бытовых увлажнителя для детского сада, который посещают мои дети. Раньше после занятий они приходили домой вялые. А теперь, наоборот, полны сил. Они даже болеть стали меньше. И, соответственно, денег на лекарства стало уходить тоже меньше. Я сам чувствую, что улучшилось самочувствие: встаешь с постели бодрым, в течение дня нет сонливости и нет усталости вечером.

Создав в доме благоприятный микроклимат, люди всегда начинают чувствовать разницу между тем, что было и что стало. Так, например, у некоторых из них даже исчезает аллергия, которая мучила годами. Действительно, иногда можно внести в жизнь лишь небольшое изменение, чтобы она стала гораздо более легкой и приятной.

Источник: https://moygorod-online.ru/society/way-of-life/way-of-life_6384.html

Сухой воздух в квартире опасен для здоровья

Вот мы все стараемся вести здоровый образ жизни, чтобы меньше болеть и дольше жить, но есть вещи, которые влияют на здоровье, но о которых мы часто забываем. Одна из таких вещей — влажность воздуха в помещении. Обычно летом она такая же, как и на свежем воздухе, а вот зимой, когда мы и так подвержены простудам, эта самая влажность оставляет желать лучшего из-за включенного отопления.

Отопительные приборы очень сильно сушат воздух. Мы к этому привыкаем и часто не обращаем внимания, а зря. Оказывается, слишком сухой воздух не просто ослабляет иммунитет, но и может стать причиной многих неприятностей.

Чем опасен сухой воздух в квартире

1. Самое страшное, что нам может грозить — это бронхиальная астма. Слизистая сохнет, микробы свободно летают, попадают внутьрь организма при вдохе, оседают на слизистой и начинают быстро размножаться в тепле.

2. Аллергия. В сухом воздухе микрочастицы пыли легко поднимаются вверх, даже если мы ее не видим. А в домашней пыли кипит бурная жизнь… и смерть. Тут и масса вредных микроорганизмов, и засохшая грязь, и частички наших отмерших волос и кожи, и трупы пылевых клещей.

3. Кожный зуд. Кожа пересыхает и начинает шелушиться, что не просто неприятно, но и приводит к преждевременному старению. Еще хуже, что сухая кожа теряет свои защитные функции, микробы попадают на ослабленную кожу и могут вызвать самые различные кожные заболевания.

4. Ухудшение зрения. Слизистые оболочки наших глаз постоянно должны быть увлажнены. При недостатке влаги в сочетании с микробами в воздухе могут начаться конюктивиты, что может привести к ослаблению зрения.

5. Частые простуды. Пыли наглотались, микробов у сердца пригрели, вышли из сухого теплого помещения во влажную холодную погоду, еще какой-нибудь шустрый вирус носом хватанули, и все! Тут тебе и ОРВИ, и грипп, и бронхит с насморком.

Важно знать: нормальная влажность воздуха в квартире должна быть не менее 60%.

Сухой воздух в квартире, что делать?

Мы выяснили, что влияние сухого воздуха на здоровье человека негативное. Но что делать? Самый простой способ — это поставить миску с водой под радиаторы отопления. Если радиаторы расположены слишком низко, можно накрывать их сверху влажным полотенцем. Но тут важно не забывать их периодически увлажнять.

Также хорошо, если в комнате стоит аквариум. Надо только помнить, что если он сверху закрыт, толку от него мало. Декоративные фонтанчики тоже помогут справиться с сухостью воздуха.

Ну и конечно, оптимальный вариант — увлажнитель воздуха.

Что еще надо помнить. Если включить кондиционер, то может создаться ощущение свежести. Но это не из-за увлажнения, а из-за понижения температуры. На самом же деле кондиционер еще больше подсушивает воздух.

Как защитить себя от насморка

Привычки, которые снижают иммунитет

Вредно для здоровья   >>>   Главная

Источник: http://peykefir.ru/suxoj-vozdux-v-kvartire-opasen-dlya-zdorovya.html

Сухой воздух в квартире: чем вреден и последствия, что делать и как бороться?

Влажность воздуха, или количество водяного пара в воздухе, является важной составляющей здоровья, которую часто упускают из виду. Идеальный уровень влажности — от 40 до 60 процентов, хотя некоторые эксперты считают нормой 35–45 процентов.

Излишняя влажность может способствовать росту плесени, пылевых клещей и грибков, что делает ее особенно опасной для людей, страдающих астмой и аллергией. С другой стороны, низкая влажность также привести к серьезным проблемам со здоровьем и самочувствием.

Последствия низкой влажности воздуха

При высокой влажности вы склонны чувствовать себя теплее. Когда воздуху в доме не хватает влаги, возможно, вам захочется включить дополнительный отопительный прибор или прибавить термостат на батарее.

Это приводит к высоким счетам за электричество или газ. Но проблемы, вызванные сухим воздухом, выходят далеко за рамки финансовых. Когда уровень влажности снижается, состояние вашего здоровья может ухудшиться прямо на глазах.

Негативные последствия для здоровья пересушенного воздуха включают в себя:

  • пониженное функционирование иммунной системы, делающее вас более восприимчивым к простуде и гриппу;
  • повышенная вероятность приступов астмы вследствие синдрома острой дыхательной недостаточности и инфекции;
  • хроническая сухость носа, глаз и горла, сопровождаемая болезненностью и зудом;
  • сухая и шелушащаяся кожа на руках и ногах, которая может потрескаться и привести к развитию болезненных открытых ран;

В дополнение к негативному эффекту, которое пересушенный воздух оказывает на ваше тело, он также может повредить вашему дому: деревянные полы, стены и потолки покрываются трещинами, ссыхаются, а окрашенные поверхности отслаиваются и шелушатся. Большинство комнатных растений плохо переносят высушенный воздух.

Все мы помним, как неприятны удары статического электричества, которое накапливается в сухом воздухе и разряжается при прикосновении физического объекта или другого человека. В некоторых случаях эти удары могут быть достаточно сильными, чтобы повредить чувствительное (и дорогое) электронное оборудование.

Как увеличить влажность?

Для повышения влажности, вы можете:

Использовать испаритель или увлажнитель воздуха. Он позволит быстро привести воздух в норму без особых усилий с вашей стороны. Но стоит быть осторожным, так как он может сделать воздух излишне увлажненным, что будет вызывать рост плесени, предшественник которого – затхлый запах.

Кроме того, влажная теплая среда, создаваемая увлажнителем, является питательной средой для бактерий и грибков, которые затем вдыхаются человеком.

Вдыхание грязного тумана из увлажнителей может привести к проблемам легких, в том числе инфекциям, а также увеличению риска развития астмы у детей.

Так что, если вы решите использовать увлажнитель воздуха, делать это с умом, убедившись, что установленный уровень влажности не слишком высок. Если ваш увлажнитель не имеет гигрометра, приобретите прибор отдельно в любом хозяйственном магазине.

Проще всего приобрести увлажнитель с встроенным анализатором влажности в помещении и автоматическим включением при ее снижении.

Вы также должны регулярно чистить его, по крайней мере один раз в три дня с использованием перекиси водорода, чтобы удалить любые загрязнения и микроорганизмы. Воду в резервуаре следует менять ежедневно.

Убедитесь, что место вокруг увлажнителя (столешница, окна, ковровое покрытие, шторы и т. д.) сухие.

  1. Регулярно проветривайте комнаты. Если вы будете каждые 1,5–2 часа хорошо проветривать помещение, то влажность можно довести до требуемых 50 процентов.
  2. Вскипятите воду на плите или просто поместите миски воды по всей квартире. Желательно, в местах, где вы не будете на них натыкаться. Не забывайте доливать воду.
  3. Займитесь разведением комнатных растений. Они прекрасно сохраняют воздух от пересушивания, если регулярно их поливать.
  4. Влажные полотенца или простыни. На батареях, дверях, шкафах можно развесить белье, смоченное водой. Лучше делать это на ночь, чтобы в квартире не было беспорядка.

Организм человека может приспосабливаться к любому температурному режиму, но зачем ему делать «больно». Чтобы мы не чувствовали жажду, необходимо пить не менее 2-2,5 л воды в день,  кушать жидкие блюда, своевременно увлажнять тело, принимать ванны, контрастный душ, делать специальные маски для кожи тела и волос.

Если в комнате будет достаточная влажность, то Вы и Ваша семья смогут легче переносить сезонные простудные заболевания, меньше кашлять и не попадать под влияние аллергических возбудителей пыльцы.

Берегите свой дом и любите его! Счастья Вам и благополучия!

Источник: https://vremya-sovetov.ru/dom-i-byit/suxoj-vozdux-v-kvartire-chem-vreden-i-posledstviya.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector