В чем заключается польза купания ребенка?

Плавание детей первого года жизни в последнее время стало очень популярным, хотя в нашей стране первые «школы раннего плавания» появились еще в 1970-х гг. Лозунг «Плавать раньше, чем ходить!» привлекает все больше сторонников как среди врачей, так и среди родителей.

Плавание показано как здоровым детям, так и детям, имеющим какие-либо неврологические нарушения. Противопоказаниями являются склонность ребенка к судорогам, физические недостатки. В пользу грудничкового плавания говорят такие факты: дети, занимающиеся плаванием с первых месяцев жизни, физически и интеллектуально развиваются быстрее своих ровесников, лучше едят и спят.

Плавание оказывает закаливающий эффект, укрепляет иммунитет, поэтому такие дети реже болеют не только простудными, но и инфекционными заболеваниями. Плавание укрепляет сердечно-сосудистую и нервную систему. Занятия должны приносить детям удовольствие – это очень важное условие.

Поэтому если ваш ребенок категорически не приемлет плавания, то лучше будет отказаться от продолжения занятий. 

В чем заключается польза купания ребенка?

Не пытайтесь учить ребенка плавать самостоятельно, своими неловкими действиями вы можете напугать ребенка.

Начинать занятия можно в домашней ванне, но обязательно пригласите инструктора-специалиста по детскому плаванию – он покажет вам, как правильно держать ребенка, какие упражнения делать. Между его визитами вы будете заниматься с ребенком сами.

Ребенок растет, и ванна очень скоро станет ему мала. Как только ребенок перерастет ширину ванны, это будет являться знаком того, что вам нужно сменить место обучения. 

Если ребенок занимается под руководством инструктора, вы можете перейти к плаванию в специальном грудничковом бассейне при поликлинике, там ванны более просторные. вы можете ходить туда и с самого начала, минуя этап с домашней ванной.

  • с ребенком занимается инструктор,
  • мама занимается с ребенком под руководством инструктора,
  • х мама плавает в бассейне вместе с малышом.

Третий вариант предпочтительней и удобней, но он менее распространен в России, чем первые два. Если Вы найдете такой бассейн – считайте, что Вам повезло. 

В чем заключается польза купания ребенка?

Начинать обучение плаванию можно сразу после выписки из роддома, но врачи все же рекомендуют отложить начало до тех пор, пока ребенку не исполнится 2 недели или 1 месяц. Затягивать с этим тоже не стоит, начинать после 3-4 месяцев уже поздно, до этого времени у ребенка еще силен рефлекс «затаивания» дыхания во время погружения под воду, и если его не тренировать, он пропадает. 

Ванна для плавания должна быть чисто вымытой, оптимальная температура для занятий – 26-28 градусов по Цельсию, но в любом случае не выше 36 градусов, в прохладной воде ребенок будет вести себя более активно, и эффект от занятий будет лучший.

Ванну наливайте полную, тогда вам придется меньше наклоняться. Во время первых занятий держите ребенка на руках, так вам будет удобнее контролировать его состояние.

Позднее можно приобрести или сшить специальную шапочку для плавания со вставками из пенопласта. 

После купания заверните ребенка в теплое полотенце и подержите вертикально, чтобы он отрыгнул скопившийся воздух или попавшую воду. Обязательно накормите малыша, ведь он потратил много энергии на занятия в воде.   

Видео по теме

В наши дни грудничковое плавание стало очень популярным. Малыш растет крепким и здоровым, а для родителей появляется прекрасный повод весело провести время. Будущие мамы полны решимости, они с удовольствием читают книжки и смотрят видео с плавающими малышами. Однако любое начинание не проходит без трудностей.

В чем заключается польза купания ребенка?

 С появлением ребенка на свет появляется и много сомнений, особенно если ребенок первый. Он так мал и беззащитен, что родители терзают себя вопросами. С чего начать? Как сделать все правильно и не навредить малышу? Что является самым главным?

  • ШАГ 1. Самый важный. Заключается он вовсе не в правильно подобранном комплексе упражнений. И не в безукоризненной чистоте ванночки для купания, хотя об этом тоже нельзя забывать. Начать нужно с себя, с правильного внутреннего настроя. Перед тем как отправиться с малышом в ванну, необходимо привести в порядок свои мысли. Убедиться в правильности своего решения. Обрести уверенность в мыслях, глазах и руках. Ребенок очень тонко чувствует окружающий мир, его настроение напрямую зависит от состояния взрослого. Ваша задача – взглядом, эмоциями, уверенными движениями поддержать и успокоить малыша.
  • ШАГ 2. Настроились на позитив? Уверены в себе? Значит можно приступать к занятиям. До того как заживет пупочная ранка, лучше всего купать малыша в маленькой, тщательно вымытой ванночке. Ребенок привыкает к новым условиям, а ваша улыбка и нежные прикосновения сделают процесс купания приятным для него. После 1 месяца можно начинать купание в большой ванне. На просторах интернета есть огромное множество советов и обучающих видео о том, как научить плавать своего малыша. Однако «лучше один раз увидеть», не правда ли? Поэтому стоит не поскупиться и пригласить на дом квалифицированного тренера. Удобно записать занятие на видео и пересматривать его по мере необходимости. Кроме того в этот период полезно постепенно адаптировать малыша к температуре бассейна (30-32 градуса). Например, каждую неделю опускать температуру воды на один градус.
  • ШАГ 3. Начиная с 2-3 месяцев, можно отправляться в открытое плавание — в бассейн. К этому времени ребенок уже знаком с основными упражнениями, а также привык к температуре воды порядка 30 градусов. Для тренировок требуется немало сил, поэтому важно правильно подготовить малыша. Чтобы занятия проходили в хорошем настроении, он должен быть сытым и выспавшимся. Постепенно малыш будет осваивать все более сложные упражнения и радовать родителей новыми победами.

Итак, терпение и позитивный настрой – главные составляющие успеха грудничкового плавания. Превратите процесс в увлекательную и веселую игру, и результаты не заставят себя ждать. 

Плавание полезно для людей любого возраста, и новорожденные младенцы не являются исключением. Ребенок девять месяцев находился в животике у мамы, а потому привык к водной среде и чувствует себя в ней очень комфортно. Что же дает вода малышу и почему так полезно грудничковое плавание?

В чем заключается польза купания ребенка?

  1. Крепкое тело. Занятия плаванием способствуют укреплению мышц и суставов. Вода расслабляет и мягко массирует тело малыша, нормализует его мышечный тонус. Ручки и ножки становятся более послушными, а значит, ребенку станет легче двигать ими и изучать окружающий мир. Помимо опорно-двигательной системы развивается вестибулярный аппарат, улучшается система кровообращения.
  2. Крепкий иммунитет. Последовательные тренировки ведут к мягкому закаливанию организма малыша и к укреплению его иммунитета. Активно развивается дыхательная система, ребенок учится глубоко дышать. Во время ныряния промывается и увлажняется носоглотка. Кроме того организм малыша с раннего возраста привыкает к чужой микрофлоре, учится сопротивляться инфекциям. Плавание и ныряние является отличной профилактикой респираторных заболеваний.
  3. Здоровый животик. Многие новорожденные младенцы после рождения мучаются кишечными коликами. Позже с введением прикорма нередки трудности с перевариванием новой пищи. Во время занятий плаванием происходит активный массаж живота и поясницы, что помогает справиться с газообразованием и запорами.
  4. Умная головка. Во время ныряния ребенок задерживает дыхание, что ведет к стимуляции нейронной активности. В головном мозге улучшается кровообращение, образуются новые связи, а ваш малыш быстрее развивается.
  5. Общение и хорошее настроение. В бассейне ребенок знакомится с другими людьми – тренером, другими малышами и учится общаться с ними. При правильном подходе занятия и игры приносят малышу удовольствие, заряжают его положительными эмоциями.
  6. Режим дня. Активные насыщенные тренировки помогают ребенку соблюдать установленный режим дня. Ребенок становится более спокойным, он хорошо кушает и спит. Нередко занятия плаванием приводят к тому, что ребенок начинает крепко и без пробуждений спать ночью.
  7. Счастливые мама и папа. Крепкий, здоровый и активный малыш! В детский сад без простуд! Спокойные ночи!  Что может быть лучше для родителей?!

За счет того, что первые 9 месяцев малыш находится в тесном мамином животике, его конечности и тельце располагаются очень компактно.

К моменту рождения большая часть мышц малыша находится в состоянии физиологического гипертонуса. Разные группы мышц малыша тонусированы по-разному.

Эта особенность организма младенца первое время помогает ему гармонично развиваться физически и психически. Со временем естественный тонус мышц должен пройти.

В чем заключается польза купания ребенка?

Оценивает тип тонуса ребенка и выявляет отклонения детский невролог. Своевременный осмотр специалиста поможет вовремя выявить проблемы и найти к ним решения. По норме считается, что к 4-6 месяцам физиологический гипертонус должен пройти. Внимательные родители могут распознать возникающие проблемы заранее.

В первый месяц жизни необходимо оценивать симметрию тела малыша. В положении лежа на спине конечности малыша должны быть прижаты к груди, пальцы сжаты в кулачки одинаково. Голова не должна отклоняться в стороны.

Ножки симметрично согнуты в коленях и разведены в стороны. К концу месяца малыш может пытаться держать голову параллельно линии спины (позвоночника).

При наличии каких либо видимых отклонений необходимо обратиться к врачу-специалисту повторно.

Один из вариантов лечения гипертонуса — грудничковое плавание. В крупных городах есть специализированные медицинские центры или специальные бассейны, предлагающие услуги по плаванию с малышами, массаж и другие полезные для здоровья процедуры, помогающие ребенку гармонично развиваться.

При отсутствии таких центров можно найти хороших специалистов с медицинским образованием, организующих процесс ныряния у вас дома в ванне. Есть различные методики ныряния в воде. Некоторые специалисты практикуют ныряние в воде со слабым раствором морской соли.

Такое ныряние не только расслабляляет слишком тонусированные мышцы ребенка, но и избавляет его от слизи, оставшейся в носоглотке после родов.

Грудничковое плавание в бассейне в сочетании с массажем помогут малышу освободиться от гипертонуса, улучшат кровообращение, укрепят нервную систему, помогут установиться правильному дыханию и рефлексам. Многие родители используют грудничковое плавание, как средство закаливания ребенка.

Грудничковое плавание желательно начинать практиковать, как можно раньше, т.к. младенцы от рождения прекрасно задерживают дыхание. Если правильно использовать этот замечательный рефлекс, ныряние и плавание принесут малышу немало пользы. Главное, выполнять водные процедуры под руководством специалиста.

Распечатать

Плавание до года: его польза, особенности и техника

Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-970769-plavanie-do-goda-ego-polza-osobennosti-i-tehnika

Купание малыша

В чем заключается польза купания ребенка?

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Отнюдь не все мамы и папы понимают, что купать малышей необходимо не только в гигиенических целях. Для детей первого года жизни понятия мытья и купания вообще имеют не так много общего, как может показаться на первый взгляд.

Читайте также:  Гидронефроз почек при беременности: что его вызывает и как лечить

Во время купания малыш активно двигается, закаляется, получает жизненные силы для противостояния инфекционным заболеваниям и, наконец, просто заряжается положительными эмоциями.

Как же это делать правильно?

Когда и где купать ребенка

Процедуру купания рекомендуется проводить перед ночным сном.

Если имеется в виду первое купание малыша, то в этом случае предпочтительнее использовать детскую ванночку, которую можно купить практически в любом детском магазине.

Дело в том, что новорожденного, у которого еще не зажила пупочная ранка, следует купать исключительно в теплой кипяченой воде. А прокипятить необходимое количество воды для взрослой ванны бывает достаточно проблематично.

Примерно через 18 дней малыша можно «переселить» в большую ванну с обычной водой из водопровода. Такая ванна для младенца подобна целому океану для нас, взрослых. И купание в ней приносит ему намного больше удовольствия и пользы. В чем же заключаются основные преимущества купания в ванной?

В чем заключается польза купания ребенка?Во-первых, в большой ванной у малыша есть возможность энергично двигать ногами и руками, хватать игрушки, то есть делать все, что необходимо для обеспечения оптимальной физической нагрузки, нормализующие обменные процессы в детском организме, активизирующей функционирование мышечной системы и внутренних органов. Также, такие солидные потери энергии способствуют укреплению сна ребенка и избавляют его родителей от мук бессонных ночей.

Во-вторых, вода в большой емкости остывает дольше, что позволяет продлить время купания малыша.

Если в первые дни после выписки из роддома можно ограничиться и 10-15 минутными «заплывами», то к третьему месяцу жизни этот период следует увеличить до получаса. Кстати, почти то же самое, но с точностью до наоборот, можно сказать и про температуру воды для купания.

С 34 °С в начале приобщения малыша к этой увлекательной процедуре ее можно понизить до 28 °С, что поможет добиться большей активности ребенка во время купания.

В-третьих, во взрослой ванне намного легче полностью погрузить грудную клетку новорожденного под воду, оставив снаружи только его личико. Это благотворно влияет на процесс дыхания ребенка.

Он тратит на вдох и выдох ровно столько же сил, как и при обычных обстоятельствах, но раскрытие его легких при этом происходит намного интенсивнее.

В результате в них помещается больше кислорода, который распределяется по всему организму, улучшая его развитие и усиливая рост.

Как купать младенца

Специалисты рекомендуют, опускать малыша в воду всего целиком, так чтобы из воды было видно только его лицо. При этом папа или мама должны придерживать ребенка за головку, положив мизинец под его шею, а другие пальцы – под затылок.

Не бойтесь  глубже погружать голову в воду. Вопреки распространенному мнению, нет ничего плохого в попадании воды в ушные отверстия. Главное, чтобы на поверхности оставались рот и нос.

Свободной рукой родитель должен удерживать туловище ребенка, чтобы оно не всплывало над водой.

В чем заключается польза купания ребенка?Безусловно, все эти старания родителей приносят ни с чем не сравнимые пользу и удовольствие малышу, чего нельзя сказать о самих взрослых. Согласитесь, что в получасовом сидении и полусогнутом состоянии не так уж много приятного. Уберечь спину папы или мамы от болезненных ощущений может специальная горка для купания малыша.

Такие горки изготовлены с учетом анатомических особенностей организма младенца, поэтому их можно использовать с первого дня его жизни.

При их производстве применяется исключительно высококачественное и безопасное сырье, которое не оказывает какого-либо негативного влияния на здоровье ребенка.

Горки бывают разных видов, но все они позволяют даже новоиспеченным родителям легко и без напряжения искупать младенца без помощи супруга или супруги.

Круг для купания малышей

Еще дальше в направлении помощи родительским поясницам, продвинулись производители особых детских кругов для купания. Эти полезные приспособления не дают голове ребенка уйти под воду, удерживая ее на поверхности, но при этом не препятствуют туловищу, свободно погружаться под воду.

С таким кругом малыш легко научится держаться на воде и даже плавать, отталкиваясь ручками, ножками от края ванны. Круг в этом случае играет еще одну, не менее важную роль: он защищает голову ребенка от ударов о твердую поверхность ванны. Чтобы не дать ребенку заскучать, можно повесить на край ванны детский мобиль или какую-нибудь другую игрушку, до которой он захочет дотянуться.

  • Таким образом, вечернее купание малыша в ванне превратится и для него самого, и для его родителей, в чудесное и полезное времяпровождение.
  • Всем удачи, до встрече в следующей статье.
  • Вернуться к списку статей

Источник: http://vse-o-detyakh.ru/kupanie-malysha.html

В чем заключается польза плавания?

В чем заключается польза купания ребенка?

Плавание – это один из самых эффективных способов похудения, поддержания тонуса, сегодня практически все известные тренеры и фитнес-инструкторы включают его в обязательные тренировочные программы. Почему же плавать так полезно?

Во-первых, этот вид спорта увеличивает силу и выносливость мышц, их тонус, причём он гораздо эффективнее, нежели остальные кардиотренировки.

Увеличение мышечной массы здесь происходит за счёт того, что, совершая определённые действия в водном пространстве, вы прикладываете больше усилий, нежели при обыкновенной аэробной разминке.

Это объясняется тем фактом, что вода в несколько раз плотнее воздуха.

Регулярные занятия в бассейне благоприятно воздействуют на сердечно-сосудистую систему. Как они укрепляют мышечный скелет человека, так они укрепляют и сердце: во время физической активности в воде создаётся дополнительное давление на тело, усиливается приток крови.

Ряд проведённых исследований свидетельствует о положительном влиянии плавания на организм человека. Люди, регулярно занимающие аэробными тренировками, менее подвержены развитию сердечных заболеваний (например, ишемической болезни), отличаются более высоким иммунитетом.

Во-вторых, во время плавания уменьшается нагрузка на суставы : тело на 90% погружено в воду, поэтому вес, ложащийся на плечи, составляет только 10% от всей массы.

Это позволяет избежать разнообразных травм, которые неизбежны, например, при занятиях лёгкой атлетикой или прыжками. Таким образом, посредством плавания можно развить и укрепить мышцы, притом не навредив суставной ткани.

Именно поэтому этот вид спорта зачастую назначается в качестве физиотерапевтической процедуры.

Читать также:

Какие мышцы работают при плавании в разных стилях

В-третьих, плавание значительно экономит время, позволяет добиться результата в максимально короткие сроки.

При работе в тренажерном зале человеку необходимо составлять чёткое расписание тренировок, когда и как будет проработана та или иная часть тела. Например, сегодня икроножные мышцы, а завтра трицепсы, бицепсы и т. д.

Плавание же представляет собой комплексную тренировку, которая одновременно задействует все группы мышц.

Во время физических нагрузок в воде увеличивается гибкость и пластичность человека, разминаются его проблемные зоны. Плавание способно расслаблять, но вместе с тем тонизировать, этим фактом объясняется его польза для спины и позвоночника.

Если попытаться кратко охарактеризовать плавание, то можно выделить следующие его положительные стороны:

  • Тонизирует мышцы, делает их более выносливыми.
  • Снижает суставную нагрузку.
  • Способствует развитию гибкости и пластичности.
  • Работает как профилактика сердечных заболеваний, укрепляя сердечно-сосудистую систему.
  • Сжигает много калорий – в этом проявляется польза плавания для фигуры.
  • Улучшает настроение.

Помимо этого, занятия в бассейне увеличивают лёгкие и способствуют улучшению дыхательных функций, поэтому их часто назначают людям, страдающим от астмы.

Полезно ли плавание для женщин

Выше было рассказано о полезных свойствах водных занятий в целом, теперь остановимся более подробно на пользе плавания в бассейне для женщин. Представительницы прекрасного пола пристально следят за своей фигурой, стремятся устранить любые её эстетические несовершенства, поэтому им будет полезно знать, что:

  • Плавание является активным помощником в борьбе с целлюлитом. Во время аэробных тренировок в воде происходит стимуляция обмена веществ, повышается упругость и эластичность кожи, тонизируются мышцы – все это ведёт к тому, что ненавистная «апельсиновая корка» испаряется буквально на глазах.
  • Водные процедуры в бассейне выполняют функцию гидромассажа, поэтому уже спустя пару занятий можно заметить, что кожа подтянулась, стала более упругой.
  • Похудеть и привести свою фигуру в порядок с помощью плавания можно значительно быстрее, чем с помощью тренажерного зала.
  • Заниматься плаванием можно даже во время беременности. Оно не только не навредит, но и подготовит тело будущей матери к родам.

Читать также:

Плавание для похудения в бассейне

Многие девушки избегают занятий в бассейне, думая, что их плечи станут слишком широкими, а руки мощными. Такого побочного эффекта можно не бояться, так как для его достижения потребуются длительные и целенаправленные тренировки, а от простого оздоровительного плавания вы не станете выглядеть менее женственно.

Чтобы плавание позволяло достичь желаемых результатов и носило оздоровительный характер, женщине будет достаточно посещать бассейн 1–2 раза в неделю. При этом длительность тренировок не должна превышать 60 минут, оптимальным вариантом будут занятия по 45 минут.

Нужно ли заниматься плаванием беременным

Ведущие специалисты акушерства и гинекологии советуют не забывать о физических нагрузках на период беременности. Самым предпочтительным вариантом активности в это время являются занятия в бассейне.

Вода положительно влияет на женский организм, тренируя все группы мышц (в том числе и таза), тонизируя и расслабляя их, снимая спазмы.

Плавая во время беременности, женщина может подготовить своё тело к родам как физически, так и психологически.

В чём конкретно заключается польза плавания для беременных:

  1. Расслабление. С развитием и увеличением плода возрастает давление на позвоночник будущей матери, возникает риск появления спазмов и болей. В воде это действие ослабевает, и на время можно расслабиться и забыть о неудобствах.
  2. Тонизирование. Во время водных процедур разгоняются лимфатические застои, кровь начинает циркулировать быстрее.
  3. Отсутствие травматизма. Занимаясь в бассейне в щадящем режиме практически невозможно получить какое-либо увечье.
  4. Нормализация дыхания. Плавание способствует увеличению объёма лёгких, улучшению дыхательного процесса. А краткие задержки воздуха на несколько секунд будут полезны ребёнку, научат правильно дышать во время родов.
  5. Контроль массы. Во время беременности очень важно следить за своим весом, чтобы не набрать лишние килограммы. Это не только некрасиво с эстетической точки зрения, но и чревато развитием у ребёнка различных заболеваний. Для выполнения упражнений в воде организм затрачивает большое количество энергии и расходует калории, поэтому плавание позволяет осуществлять контроль веса.
  6. Физическая подготовка. Занятия плаванием позволяют в кратчайшие сроки разработать таз, подготовить тело к предстоящей родовой деятельности.
Читайте также:  Упражнения на релаксацию для детей

Читайте подробнее:

Плавание во время беременности – польза или вред?

Ряд будущих мам не посещают бассейны из-за наличия в воде опасного для организма хлора. Однако, следует заметить, что его умеренные объёмы не способны навредить ни матери, ни ребёнку, поэтому отказ от плавания по этой причине нецелесообразен.

Можно ли заниматься плаванием детям?

Несомненна польза плавания для здоровья взрослого человека, но стоит ли заниматься этим видом спорта ребёнку?

Польза плавания для детей:

  1. Тренировки развивают опорно-двигательный аппарат, дают нагрузку на все группы мышц.
  2. Посредством плавания можно ускорить рост. Общепризнанный факт – в воде дети растут быстрее.
  3. Плавание позволяет избежать нагрузки на позвоночник.
  4. Занятия в бассейне развивают координацию.
  5. Улучшается дыхательный процесс, можно решить проблемы с астмой.
  6. В процессе плавания происходит закаливание организма, снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний, повышается иммунитет.
  7. Во время занятий плаванием ребёнок может эмоционально разрядиться, снять нервный стресс и напряжение, что особенно важно в период полового созревания.

Вред плавания:

  1. Бельгийские учёные установили, что для детей купание в крытых бассейнах с хлорированной водой так же вредно, как курение для взрослых. По их мнению, хлор увеличивает возможность развития астмы и аллергии. Однако ряд специалистов опровергает подобные заявления.
  2. В общественных бассейнах ребёнок может подхватить инфекцию.
  3. При профессиональных занятиях плаванием не избежать «профессиональных» болезней (например, ревматоидного артрита).

Минусы у занятий плаванием присутствуют, но плюсов у этого времяпрепровождения значительно больше. К тому же не стоит забывать, что развивает плавание в детском возрасте массу  навыков (таких, как координация), которые пригодятся человеку во взрослой жизни.

Чем полезно плавание для мужчин

Для мужчин плавание может стоять наравне с фитнес-центрами и тренажерными залами. Так, при стабильных тренировках заметного результата можно добиться уже спустя 1–2 месяца занятий. В мужском организме жир начинает сжигаться после 20 минут интенсивного плавания спортивным стилем, поэтому данным видом спорта можно заменить изнурительные кардиотренировки.

В чём состоит польза плавания в бассейне для мужчин:

  • Укрепляются стенки кровеносных сосудов, сердечно-сосудистая система в целом.
  • Формируется правильная осанка, исчезает излишняя сутулость.
  • Правильно развивается мышечный корсет.
  • Тело относительно быстро приобретает рельефные очертания.

Плавательные тренировки позволяют юношам стать более сильными и выносливыми. Кроме того, ряд современных исследований говорит о том, что регулярные систематические посещения бассейна улучшают мужскую репродуктивную функцию.

Источник: https://swimpower.ru/v-chem-zakljuchaetsja-polza-plavanija/

Купание младенца с пользой: моменты, которые нужно учесть при купании ребенка ~ Тимоша

Водные процедуры — значимая и важная часть жизни как взрослых, так и малышей. Но при этом у неопытных родителей такая, казалось бы, простая вещь как купание ребёнка вызывает множество сомнений, тревог и переживаний. Как не навредить драгоценному крохе? Что сделать, чтоб принятие ванны младенцем было максимально полезным и приятным?

Ответить на эти вопросы и дать подробную инструкцию и призвана эта статья.

Итак, для успешной процедуры купания малыша могут понадобиться:

  • Хорошее настроение! Этот пункт самый главный: без всего остального обойтись можно, а как раз без настроения — едва ли.
  • Детская ванночка. Подойдёт самая простая, без вставных частей вроде горок и шезлонгов, которые, если появится желание, можно приобрести отдельно. При болях в позвоночнике, бывающих после рождения ребенка, для женщины полезным дополнением будет подставка.
  • Стульчик для купания. Приятный девайс для весёлого времяпровождение в воде, но актуальным он становится лишь после того, как младенец умеет сидеть.
  • Шезлонги и горки. В отличие от стульчика, подойдут и новорождённым младенцам. Согласно статистике по отзывам, шезлонг удобней, чем горка. Но, разумеется, все индивидуально.
  • Добавки (масла, травы) для ванн. Самые разнообразные настои и экстракты: хвойный, ромашки, череды, дуба, валерианы. Существуют даже специальные травяные композиции для купания малышей, однако, по словам педиатров, положительный эффект от использования таких сборов будет лишь в течение первых трех месяцев жизни ребёнка.
  • Как нужно купать младенца?
  • Как правильно купать новорожденного, зависит от его возраста в первую очередь и от особенностей конкретного ребенка во вторую.
  • Рассмотрим периоды до месяца и после.
  • Нужно ли кипятить воду для купания младенца?
  • Безусловно, готовясь купать новорожденного, для начала следует прокипятить воду.

Сделать это нужно заранее (часа за 2,5), для того чтобы вода успела и стать комфортной для нахождения в ней ребенка. До тех пор, пока пупочная ранка не зажила, рекомендуемой температурой воды для купания являются 36-37C.

При такой температуре младенец будет чувствовать себя комфортно. Важно помнить о чувствительности малышей к колебаниям температур, помочь контролировать этот аспект поможет специально для этой цели предназначенный градусник.

  1. Способ избежать инфекции: добавлять в водичку раствор марганцовки (лучше слабый) — разводить в пропорции 5-6 кристалликов на стакан воды; во избежание получения ребенком химических ожогов процеживать раствор через марлю.
  2. Пенки, шампуни и гели в столь нежном возрасте не рекомендованы.
  3. Купание младенца старше месяца имеет другие особенности.

По достижению месяца можно начинать из детской ванночки переправлять дитя в большую ванну, при условии наличия оной. Обладатели врождённого рефлекса, дети до трёх месяцев чудесно и с большим удовольствием плавают. Для большей безопасности детку можно вооружить надувным кругом.

В это время кипятить воду для купания ребенка уже не нужно. Достаточным будет уделение внимания её качеству: чистоте, отсутствию примесей хлора. При необходимости можно приобрести специальный водоочистительный фильтр. Однако увлекаться средствами для мытья и использовать их чаще раза в неделю все ещё не стоит.

Многие родители опасаются возникновения отита из-за водных процедур.

Эти опасения беспочвенны: благодаря устройству ушных раковин вода не может проникнуть на достаточную для появления воспаления глубину.

В чем заключается польза купания ребенка?

Какая еще есть польза от купания ребенка, кроме гигиены?

Гарантированную пользу же от купаний переоценить сложно: к ней относятся и моменты сближения малыша с родителем, и получаемые им в процессе новые впечатления, и хорошая физическая нагрузка.

Купание — замечательный способ для младенца снять стресс после рождения и успокоиться. Происходит это за счёт погружения в привычную обстановку (вспомним, что до рождения чадо пребывало в окружении околоплодных вод; по сути, все это время находилось в воде).

  • В конце концов, одним из действенных способов профилактики ОРВИ являются водные процедуры.
  • Улучшение аппетита, способ успокоиться перед сном, физическое развитие и заряд позитивных эмоций — все это про принятие ванны.
  • Так купайтесь же и купайте с удовольствием!
  • Читайте на эту тему:
  • Травы для купания младенцев.
  • Виды ванночек для купания новорожденных.
  • Гигиена малыша день за нем.
  • Детское мыло: состав и особенности.

Источник: https://timosha-s.ru/uhod-i-razvitie-grudnichka/gigiena-malysha/kupanie-mladentsa-s-polzoj-momenty-kotorye-nuzhno-uchest-pri-kupanii-rebenka/

Купание с пользой. Купание младенца

В чем заключается польза купания ребенка?

Купание с пользой. Купание младенца

Если мы растим своих детей осознанно, то при любом действии по отношению к своему ребенку задаемся вопросом: «Зачем мы это делаем?» Что хотим дать малышу, каких результатов достичь, чему научить? И процедура купания один из таких моментов.Родители-естественники считают, что ребенок до года, а то и старше, не нуждается в регулярном постоянном мытье. Это даже вредно.

Регулярное использование мыла сушит кожу, смывает защитный жировой слой и микрофлору, делая ее беззащитной перед бактериями, ослабляет кожный иммунитет. Для поддержания чистоты тела вполне достаточно просто купать ребенка в воде ежедневно или через день. Давайте поговорим о двух основных вариантах купания ребенка — с точки зрения естественного родительства.

Большая ванна: плаваем, ныряем, закаливаем

Родители, с самого начала купающие своего малыша во взрослой ванне, хотят сделать ребенка крепким и здоровым с помощью физической нагрузки и закаливания. В большой ванне ребенок может спокойно двигать ручками и ножками, не задевая ее стенки. Прохладная вода заставляет малыша вести себя активно.

За время купания ребенок устает, а затем с огромной охотой сосет грудь и спит долго и спокойно. Физическая активность, как известно, положительно влияет на работу мышц, сердечно-сосудистуюсистему и легкие.

Если малыш погружен в воду полностью (только личико над поверхностью), то уже за пятнадцать минут бронхи ребенка успевают очиститься от накопившихся в них в течение дня пыли и грязи. К тому же, в воде ребенок может делать то, что еще не умеет на суше: сидеть и ходить без негативного влияния на позвоночник.

Прохладная вода не только побуждает ребенка много и активно двигаться, чтобы не замерзнуть, но в первую очередь закаляет его. А закаленный организм обладает более сильным и устойчивым иммунитетом, его сопротивляемость инфекциям выше, и даже если он с ними столкнулся, то переносятся они легче и быстрее.

Ванну перед купанием моем содой, иногда просто ополаскиваем горячей водой. Дверь в ванную комнату оставляем открытой. Так делают именно для того, чтобы не «простудить ушки», чего особенно боятся бабушки. Для ребенка намного опаснее перепад температур и влажности: резкий переход из горячей, душной, влажной ванной в прохладный сухой воздух комнаты.

К тому же, оставляя дверь открытой, мы уберегаем малыша от паров хлора, образующихся от воды. Воду набираем прямо из-под крана, ее не кипятят. Температуру воды определяем, ориентируясь на ребенка. Важно, чтобы для него она была прохладной, побуждала к активности. Начинать можно с 33–35°С и следить за реакцией малыша.

Если в воде он ведет себя вяло и расслабленно, значит, температура для него слишком высокая, и в следующий раз ее делаем на полградуса ниже. Вообще за время купания вода в ванной сама естественным образом остывает как раз на эти полградуса-градус. То есть ребенок уже адаптируется к ней, и в следующий раз можно воду сделать холоднее. Понижаем примерно до 26°С. Смотрим, как реагирует малыш.

Если ребенок в воде ведет себя беспокойно, плачет, это означает, что вода для него слишком холодная. В воду обычно добавляют морскую соль, также оказывающую благотворное влияние на все системы организма, иногда травы, в зависимости от ситуации. Рядом — пеленка и часы, чтобы знать, сколько длится купание.

Чтобы был эффект от водной процедуры, купать нужно как минимум пятнадцать-двадцать минут. Но если малыш плачет, не стоит его заставлять. А чтобы у вас не болела спина, постелите в ванной мягкий коврик и купайте малыша, стоя на коленях. Или сидя на низеньком стульчике, правда, уже тогда, когда процедурой купания малыша вы владеете уверенно.

Купают ребенка обычно раз в день, но можно и два, или через день, в зависимости от желания и энтузиазма всех участников процесса. Если ребенок после купания крепко засыпает, лучше делать это вечером. Но есть малыши, на которых такая процедура оказывает бодрящий эффект, и они после купания ведут себя активно еще минут сорок. Таким больше подходят утренние ванны.

Перед купанием ребенку обычно делают массаж. Начинают с поглаживания, затем переходят к разогревающим, разминающим движениям, а потом несут в ванну. Есть два основных положения: малыш лежит на спинке, поддерживаемый одной рукой под подбородок, другой за макушку; или на животике, где также придерживается подбородок ребенка, чтобы он не хлебнул воды.

Ведем ребенка плавно по воде из одного конца ванны в другой. Он и сам иногда будет отталкиваться от бортиков ванны, убыстряя темп своего движения и радостно двигать ручками и ножками. Во время купания можно включить тоненькую струйку ледяной воды, и в образовавшееся прохладное пятно ребенок будет время от времени попадать.

Читайте также:  Развитие тактильной памяти у ребенка

 Плавание для грудничка

Иногда к процессу плавания родители добавляют так называемые «проныривания», предварительно обучая ребенка задерживать дыхание с помощью чашки воды, выливаемой на носик и ротик под громкую команду «Ныряем!». Через некоторое время ребенка можно несколько секунд проводить под водой, также предварив действие громкой и четкой командой.

Учиться этому нужно, естественно, под руководством опытного инструктора. Уставшего и чуть замерзшего ребенка достают из воды, закутывают в пеленку. Не вытирают, а лишь промокают тельце, уделяя особое внимание складочкам. И тут же мама дает грудь. Минут через десять можно обработать пупок.

А все остальные действия, наподобие стрижки ноготков, можно совершать, например, когда малыш уснет, что часто случается после купания. К трем-четырем месяцам ребенок настолько подрастает, что для плавания даже во взрослой ванне ему уже не хватает места.

Некоторые родители переводят такие занятия в специальный бассейн, где, кстати, малыш учится уже самостоятельно плавать и нырять. Только имейте в виду, если посещения бассейна прекратить на какое-то время, навык плавания очень быстро теряется.

А дома подросшие малыши продолжают купаться вместе с кем-то из родителей или, если уже пришло время, самостоятельно, (но под наблюдением взрослых) сидя во взрослой ванне с маленьким количеством воды и игрушками. Воду, кстати, можно по-прежнему делать прохладной.

Маленькая ванночка: мягкая адаптация

В новом и пока пугающем младенца мире родители с помощью такого купания пытаются воссоздать состояние, схожее с утробой, где малыш пребывал в спокойствии и безмятежности. Такое купание ставит целью максимально расслабить ребенка, подарить ему положительные эмоции, сформировать доверие к миру.

К тому же сторонники этого метода утверждают, что такое купание оказывает благотворное влияние на все системы организма, особенно на нервную систему. Детишки лучше набирают вес и хорошо растут.

Обязательно используемые для водных процедур лечебные травы также отказывают определенный профилактический эффект на организм ребенка. Этот вид купания помогает малышу избежать страха воды и ассоциируется у него с состоянием полного комфорта и безопасности.

Для купания берется обыкновенная детская пластиковая ванночка, важно, чтобы у нее было ровное дно. Травы заваривают заранее.

Это могут быть череда, ромашка, шалфей, чабрец, крапива — как смягчающие; мелисса, мята — для девочек; зверобой — для мальчиков; чистотел — для очистки тела; пустырник, толокнянка, шишки хмеля — успокаивающие. Основой всегда является череда. Для купания нужно подготовить три пеленки: одну на дно ванны, вторую, свернутую валиком, под голову, и тонкую — запеленать малыша. Приготовьте большое махровое полотенце.

 Плавать раньше, чем ходить?!

Для организации адаптационного купания также понадобится чашка — зачерпывать воду, и большая кастрюля с заранее нагретой водой, из которой мы будем постоянно добавлять воду в ванночку по мере ее остывания. Ванночку удобно расположить или на кухонном столе, или на специальной подставке, или в ванной комнате на каком-то возвышении, чтобы взрослому было удобно.

Температура воды подбирается такая, чтобы ребенку было максимально комфортно и хорошо, чтобы она его расслабляла. Как правило, начинают с 37–37,5°С и повышают до 38–39°С, но это очень индивидуально! А также зависит от времени года, ведь в жару малышу явно будет лучше в более прохладной водичке, а зимой захочется согреться.

Купают каждый день или через день в среднем минут 20–30, к трем месяцам сокращая время до 10–15 минут. Перед купанием малыша нужно покормить, чтобы он чувствовал себя хорошо и спокойно, и запеленать. Это создаст ребенку схожие ощущения тем, что он испытывал в матке: теснота, несколько сковывающая малыша, но не мешающая поднести кулачок ко рту.

В ванну добавляется травяной отвар и наливается немного воды, чтобы она только чуть-чуть прикрывала тельце, под ванну в районе головы подкладывается одна-две книги для создания наклона, запеленутого малыша кладут в ванночку, и начинается купание.

Оно заключается в том, чтобы ритмично поливать ребенка водичкой, не обходя вниманием ни одну часть тела, в том числе и голову (естественно, на лицо воду не льем). Аккуратно подливаем воду из заранее подготовленной кастрюли с горячей водой, постепенно доводя температуру воды в ванночке до 38-39оС. У ребенка на лице должен появиться взгляд «в себя», умиротворение и счастье.

Некоторые малыши даже засыпают в ванночке от расслабления и удовольствия — значит, мы все делаем правильно. В конце купания ребенка постепенно распеленывают и промывают рукой складочки, но старайтесь это делать быстро и ловко. После купания малыша с головой закутываем в пеленку и одеяльце или махровое полотенце и тут же прикладываем к груди.

Так ребенок остывает минут 10–20 в зависимости от времени года, после чего малышу можно проделать все необходимые гигиенические процедуры. Подгузник одевать не рекомендуется хотя бы в течение двух часов после купания, а также не нужно обрабатывать кожу чем-либопервые часы после купания, чтобы не потерялся лечебный эффект трав.

Так что же выбрать?

Что выберете вы для своего ребенка? Если с содроганием думаете об ушате ледяной воды, то вариант с купанием малыша в прохладной воде не для вас. Учить ребенка нужно тому, что вам действительно близко. А закаливать можно, в конце концов, другими способами, их много.

Если же ваша семья ведет активный образ жизни, вы с радостью все вместе купаетесь в проруби, бегаете босиком по снегу, то почему бы и малыша не познакомить с вашими привычками и семейными традициями? Цели у этих видов купания действительно разные, но очень хорошие, полезные и важные.

Делайте с ребенком только то, что естественно для вас самих, тогда это будет по-настоящему естественное родительство. Возможно, с самого начала вам приятнее всего будет купаться вместе с малышом в большой ванне, обнимая его и кормя грудью.

Нужно уметь быть свободным в выборе и не впадать в крайности. 

Марьяна Олейник, мама домашних деток, доула 

Статья напечатана целиком в журнале «Домашний ребенок »№ 4

Источник: www.domrebenok.ru

Источник: https://family-child.ru/?p=2407

В чем заключается польза купания ребенка?

Рождение ребенка – это большая радость и счастье для каждой семьи. Но когда первые эмоции и волнения немного утихают, появляется множество проблем. Если с правильным кормлением грудью помогут специалисты, то дальше придется больше рассчитывать на собственные силы. Важное место в списке первоочередных вопросов занимают водные процедуры. Сегодня попробуем разобраться, в чем польза купания ребенка и отличается ли оно от обычного мытья?

Известный всем доктор Комаровский в одной из своих популярных книг о здоровье детей писал, что в своем большинстве взрослые не видят особой разницы между купанием ребенка и мытьем. А по его мнению она есть, причем немалая.

Пользу купания заключается не только в том, чтобы кроха был чистым. Это еще и прекрасная возможность заставить ребенка больше двигаться, а, следовательно, и лучше развиваться, наладить режим дня ребенка и улучшить аппетит. И это не говоря уже о закаливании детей.

Но и это еще не все. В некоторых случаях купание назначается для профилактики различных заболеваний.

  • . Например:
  • солевые и хвойные ванны рекомендуют при первых симптомах рахита у новорожденных;
  • ванны с отваром череды или ромашки являются хорошим средством для профилактики заболеваний кожи;
  • добавление в воду отваров трав с успокаивающим действием (пустырник) назначают деткам с повышенной нервной возбудимостью.

Зато популярная в прошлом марганцовка уже давно перестала считаться хорошим средством дезинфекции. Эффект от нее оставляет желать лучшего, а риск повредить слизистые оболочки и глазки довольно большой.

Некоторые мамы опасаются перевозбуждению у крохи, надо признать – бесполезно. Пользу купания новорожденных как раз в том и заключается, что ребенок активно двигается и тратит энергию.

Эта усталость, наоборот, полезна: повышает аппетит и позволяет уложить ребенка спать без слез.

Плюс ко всему происходит тренировка мышц, укрепление кровеносных сосудов, а также развитие опорно-двигательного аппарата и легких.

Ну и последний, немаловажный, момент, почему полезно купание младенцев. Разнообразные игры на воде не только способствуют развитию малыша, но и является прекрасной возможностью весело провести время и научиться понимать своего ребенка.

Источник

Источник: http://sibparadise.ru/v-chem-zaklyuchaetsya-polza-kupaniya-rebenka.html

о пользе плавания

Консультация для родителей

В первую очередь положительное влияние заключается в том, что при регулярных занятиях происходит физическая нагрузка на организм. Обучение детей плаванию благоприятно влияет на закаливание организма с тем благотворно влияет на дыхательную систему и кровообращение, способствует развитию мускулатуры у ребенка.

Плавание оптимальный способ борьбы со сколиозом искривлением осанки ребенка, так как в воде, на позвоночник не действует ни какая нагрузка.

Польза плавания для детей заключается так же в способности тренировать фигуру ребенка с каждым занятием и успокоения эмоционального состояния ребенка.

Ведь во время плавания происходит самый настоящий массаж с использованием воды, который способствует расслаблению нервных окончаний и тела в целом. Так после плавания можно наблюдать регуляцию и стабилизацию сна ребенка.

Самое главное преимущество в данном виде спорта это закаливание иммунитета. Как показывает статистика, дети, регулярно занимающиеся плаванием, менее подвластные заболеванием своих ровесников, они реже простужаются и переохлаждаются.

Проводить обучение можно как в бассейнах, так и на открытом пространстве на речке или озерах. В таком случае родители сами смогут наблюдать процесс обучения плаванию своего ребенка и принимать в нем активное участие.

Обучение плаванию детей дошкольного возраста родителями

Если родители хотят принять участие в обучение детей плаванию дошкольного возраста, то необходимо усвоить несколько простых принципов.

Для начала необходимо дать ребенку привыкнуть к воде и побороть свой страх. Сделать это можно с помощью игр на воде. Для плавания следует выбирать водоемы с ровным дном. Не следует увлекаться долгим нахождением ребенка в воде, это чревато переохлаждением.

Начинать обучение стоит с десяти минут, при этом вода, в которой находится ребенок, должна быть не прохладнее двадцати трех градусов, а температура воздуха должна быть на пять градусов выше.

Если есть признаки того что ребенок замерз, следует выводить его с воды и дать возможность согреться.

Лучше всего начинать учиться плавать на море, так как соленая вода способствует удерживанию тела на воде, но соль, содержащаяся в морской воде, может раздражать слизистые при нырянии.

В помощь родителям, которые стремятся научить своего ребенка плавать, станет надувной арсенал для плавания. Ребенку легче будет учиться плавать с помощью кругов, нарукавников, матрасов.

С их помощью ребенку проще будет удерживаться на воде.

Внушительным методом обучения ребенка плавать есть необходимость показать и проработать с ним упражнения плавательного характера на суше, это не составит особого труда. И только отрепетировав их на суше можно браться за практику в воде. После того как ребенок освоил навыки плавания с помощью кругов и нарукавников, можно предложить ему плавать без их помощи и с Вашей подстраховкой.

Как видно, что именно плавание и регулярные тренировки самый оптимальный вариант для здоровья ребенка. Ведь в этом возрасте у ребенка меньше страхов и большая способность к обучению. А список положительных характеристик еще раз убеждает в том, что это действительно верное решение.

Загрузить: o_pol_ze_plavaniya.doc (558,5 Кбайт)

Источник: https://ilinani-luberds3.edumsko.ru/folders/post/293631

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector