10 вопросов по гигиене ребенка

При рождении малыша каждая мама задается множеством вопросов. Уход за ребенком кажется настоящей проблемой. В этой статье попробуем ответить на основные вопросы по гигиене ребенка, которые беспокоят молодых родителей.

10 вопросов по гигиене ребенкаКогда можно первый раз искупать ребенка в ванной?

Если кроха родился здоровым, то эту процедуру можно начинать со второго дня. Но внимательно следите, чтобы на пупочную ранку, которая еще не зажила, не попала вода. Если, несмотря на все ваши старания, такое случилось, обязательно просушите ее и обработайте перекисью водорода.

Какие места на коже малыша больше всего подвержены раздражениям?

Это складочки кожи и шея. Здесь скапливается пот, молоко, которое может срыгнуть кроха, отшелушившиеся частички эпидермиса. При неправильном уходе за такими местами могут появиться опрелости. Чтобы такого не происходило, при каждом купании тщательно промокните их полотенцем и смажьте кожу детским кремом.

Как часто нужно купать новорожденного?

Ежедневно. Малыш периодически срыгивает, потеет, пачкает подгузник, поэтому ежедневные купания очень важны. Но не забывайте, что вода пересушивает кожу ребенка и смывает с нее защитный слой жира, поэтому ограничивайте по времени водные процедуры.

Где лучше намыливать ребенка – на специальном столике или в ванночке?

Подойдут оба варианта. Главное, чтобы родители чувствовали себя уверенно, и им было удобно. Если вы будете намыливать ребенка на столике, не забывайте, что в помещении должно быть тепло, чтобы кроха не замерз.

10 вопросов по гигиене ребенкаКак часто нужно мыть голову крохе?

Ежедневно. Новорожденный ребенок очень много времени проводит в лежачем положении. Его голова часто потеет, малыш иногда срыгивает ив волосах может засыхать молочко, поэтому мыть голову нужно каждый день. Можно использовать специальные шампуни «без слез» (1-2 раза в неделю) или детское мыло, но их нужно тщательно смывать, чтобы у ребенка не пересыхала кожа головы, и не было раздражений.

Можно ли намыливать ребенка мочалкой?

Можно, но учтите, что у малыша должна быть личная мочалка, которой больше никто не будет пользоваться. После купания ее нужно тщательно постирать и ополоснуть, чтобы она не стала переносчиком бактерий и грибов, которые могут вызвать заболевания кожи.

Мочалки, которые изготовлены из ткани, нужно иногда кипятить. Особое внимание следует уделять коврикам, которые вы кладете на дно ванной (чтобы кроха не скользил). Их нужно как можно чаще мыть с мылом, после чего обливать кипятком.

Если на коврике появятся темные пятна, его нужно немедленно выбросить.

Смазывать ли маслом кожу крохи после купания?

Это зависит от состояния кожи ребенка. Если она сухая и шелушится, ее нужно увлажнять. В первый месяц жизни малыша лучше воспользоваться детским маслом или детским кремом. Позже можно заменить их детскими увлажняющими бальзамами, которые быстро впитываются и отлично защищают кожу ребенка.

Какие лучше подгузники для новорожденного: одноразовые или марлевые?

Конечно, лучше будут одноразовые. Они прекрасно впитывают влагу, и кожа ребенка остается сухой и чистой. Но не забывайте, что одноразовые подгузники нужно часто менять (не реже одного раза каждые 3 часа).

Смазывать ли личико малыша кремом?

Посмотрите на кожу, если она здоровая и увлажненная, тогда никакие кремы вам не нужны. Если у ребенка появились симптомы аллергии или кожные заболевания, обратитесь к педиатру или дерматологу, они обязательно посоветуют специальные средства (мази или кремы).

10 вопросов по гигиене ребенкаКак часто нужно расчесывать ребенка?

Ежедневно. При расчесывании улучшается кровообращение в коже головы, а также укрепляются волосяные луковицы. Постарайтесь подобрать ребенку щетку из мягкого натурального ворса, тогда у него не будут электризоваться волосы.

Источник: https://vse-pro-detey.ru/10-voprosov-po-gigiene-rebenka/

Как приучить ребенка к личной гигиене: советы родителям

10 вопросов по гигиене ребенка

Хорошие и полезные привычки закладываются в раннем детстве. К ним относятся и ежедневные действия по соблюдению личной гигиены. Они важны не только для укрепления здоровья и защиты от инфекционных заболеваний, но и для внешнего вида человека. Правильно воспитанный ребенок вырастает аккуратным, чистоплотным человеком, с которым другим людям приятно находиться в одном помещении, сидеть за обеденным столом, да и просто разговаривать.

10 вопросов по гигиене ребенка

Малыш с детства должен быть приучен к определенным действиям, которые должны стать обязательными, автоматическими, не вызывающими вопросов и сомнений. К ним относятся:

  • Мыть руки по утрам, перед едой и после еды, после посещения туалета, после прихода с прогулки и вообще по мере загрязнения.
  • Ребенок должен уметь следить за чистотой и длиной ногтей, регулярно подстригать их.
  • Принимать душ или ванну ежедневно перед сном и после активных игр.
  • Мыть волосы несколько раз в неделю.
  • Два раза в день чистить зубы.

Кроме этого ребенок должен обращать внимание на состояние одежды и обуви, уметь пользоваться носовым платком, личным полотенцем и расческой.

Дети начинают различать окружающие их предметы с 3-4 месяцев. Это возраст первых впечатлений от звуков, красок, запахов. Регулярное вечернее купание ребенок начнет превращать в игру, шлепать ладошками по воде, трогать мочалку, мыльную пену.

Водные процедуры должны доставлять удовольствие, закрепляться в сознании крохи как приятное и позитивное действие. Малыши еще не способны понять смысл этого мероприятия, но постоянно повторяющиеся действия станут ритуалом, пока это только утреннее умывание, вечернее купание и мытье рук перед едой.

С появлением первого зуба можно начинать приучение к чистке зубов. Для начала это будет мягкая насадка на палец, а позже — детская щетка. Когда вылезают первые молочные зубки, мама сама одевает насадку себе на палец и каждый день чистит малышу зубки.

В годовалом возрасте ребенок с удовольствием копирует поведение взрослых и это надо использовать для обучения новым навыкам. Привыкнув к ежедневному мытью рук и лица, малыш может попробовать обходиться своими силами.

Наблюдая за действиями мамы, он начнет набирать воду в ладошки, подносить ее к лицу, вытирать ручки полотенцем. В этом возрасте очень важен личный пример родителей.

Можно все действия сопровождать пояснениями, почему они необходимы.

К шестилетнему возрасту ребенок должен освоить основные гигиенические процедуры и выполнять их без напоминаний, не капризничая и не споря.

10 вопросов по гигиене ребенка

Дети отличаются друг от друга характером, сообразительностью и многими другими качествами. Поэтому воспитание у детей правильных привычек происходит с разной скоростью. В любом случае родители должны придерживаться основных, рекомендованных детскими психологами и врачами, правил.

  • Самым важным моментом для быстрого привыкания к гигиеническим действиям является строгий режим и обязательность процедур. Ребенку надо много раз и подробно показывать каждое действие, объясняя его смысл.
  • Второй важный момент — это личный пример родителей. Иначе у детей появятся сомнения в необходимости личной гигиены.
  • Начинать формировать новые навыки надо в легкой, игровой форме. Для малыша мытье рук не должно выглядеть прихотью взрослых, вызывающей внутреннее сопротивление, или неприятной обязанностью. Уход за собой должен быть комфортным и необременительным.
  • Для мытья рук лучше купить жидкое мыло с дозатором: малыши любят нажимать на кнопочки. К тому же, обычное мыло может выскользнуть из слабых ручек.

Вода должна быть приятно теплая, льющаяся из крана с несильным напором. Чтобы ребенку было интереснее, можно разрешить ему открывать кран, брызгаться, дуть на мыльные пузыри.

Купаться можно с игрушками, плавающими по воде. Можно набирать воду в пластмассовые стаканчики и выливать на себя. Родителям придется примириться с залитым полом и забрызганными стенами. Зато ребенок будет с удовольствием принимать ванну, это не вызовет капризов и слез.

Пока малыш не научится чистить зубы самостоятельно, можно давать ему зубную щетку в руки и разрешать ее держать во время чистки. Оставлять малыша одного нельзя — дети любят дегустировать вкусно пахнущую зубную пасту. Это вредно для пищеварительной системы малыша.

Зубная щетка должна быть мягкой, с толстой удобной ручкой. Не нужно разрешать малышу играть с зубной щеткой, это предмет личной гигиены.

Ребенку надо каждый день менять белье, а мальчикам и носки. По мере взросления родители должны мягко обращать внимание малыша на его одежду. Дети должны уметь аккуратно складывать вещи, не бросать на пол, а класть на стульчик или в шкаф.

Не следует пугать ребенка вирусами, бактериями и кариесом. Рассказывать о том, что если он не будет мыть руки, то обязательно заболеет. Малыш не поймет, о чем идет речь, и не испугается. Полезнее использовать другие способы мотивации, заинтересовать кроху игрушками, рассказать, какой он будет красивый и чистый, когда умоется.

Нельзя применять насилие, оно вызовет противоположный результат. Тогда ребенок совсем откажется выполнять любые правила гигиены.

Маме нужно проявлять терпение, не раздражаться из-за медлительности и неловкости ребенка. Иначе гигиенические процедуры будут ассоциироваться с неуверенностью в маминой любви, с негативными эмоциями.

Эти рекомендации кажутся простыми и естественными для взрослых, аккуратных людей. Однако для детей они новые и непонятные, поэтому процесс выработки гигиенических правил не всегда идет гладко.

Хорошим помощником могут стать детские стихи и сказки, где этому вопросу уделяется должное внимание. Есть хорошие сказки К.

Чуковского «Мойдодыр», «Федорино горе», которые можно читать в течение дня и объяснять детям, насколько важно умываться и мыть руки. Какие могут быть последствия, если этого не делать.

В этих сказках особенно много мотивирующих ситуаций для того, чтобы малыш подружился с водой и мылом.

Умывание и купание можно сопровождать также небольшими стихами и песенками на тему мытья, здоровья и чистоты.

Если систематически рассказывать и показывать малышу все гигиенические процедуры, сохраняя при этом положительный настрой, не настаивая, когда он отказывается что-то делать, то малыш научится всему сам. Постепенно все навыки войдут в привычку, ребенок незаметно для себя будет выполнять все правила гигиены на радость маме и папе.

Источник: https://MedAboutMe.ru/mat-i-ditya/publikacii/stati/vospitanie_detey/priuchaem_rebenka_k_lichnoy_gigiene/

Ежедневная гигиена ребенка: о чем должен помнить первоклассник

Каждая мама хочет, чтобы ее малыш всегда был чистым и опрятным. Особенно сильно вопрос гигиены ребенка начинает волновать родителей, когда малыш идет в первый класс и становится более самостоятельным.

  • Именно поэтому многие мамы начинают беспокоиться: не забудет ли малыш помыть руки перед едой в школе, после физкультуры и посещения туалета, вовремя ли он покушает и выйдет из душного класса на перемену.
  • Сегодня мы расскажем об основных правилах гигиены первоклассника дома и в школе, а также о том, как привить малышу гигиенические навыки.
  • Читай также: Физиологическое развитие детей 6-10 лет
  • Немного о гигиене ребенка…

Как известно, полезные привычки формируются у детей достаточно долго. Именно поэтому приучить малыша ежедневно соблюдать правила личной гигиены бывает нелегко. Но стоит запастись терпением, и все-таки обучить ребенка регулярно чистить зубы, мыть руки, менять одежду и выполнять другие гигиенические процедуры. Эти навыки помогут малышу всегда быть здоровым.

Самый простой способ обучения ребенка гигиене – это собственный пример

Самый простой способ обучения ребенка гигиене – это собственный пример. Предложите ребенку чистить зубы утром и вечером вместе, чтобы малыш знал, что гигиена полости рта – это обязательная процедура не только для него, но и для родителей.

Также не лишним будет объяснить ребенку, зачем чистить зубы и мыть руки, рассказать ему о микробах, бактериях и болезнях, которые из-за них могут возникнуть. Можно подать ребенку эту информацию в игровой форме или же прочитать ему книги о чистоте, например «Мойдодыр».

Но! Делать все вышеизложенное необходимо куда раньше того времени, когда малыш пойдет в первый класс. К моменту первого похода в школу у ребенка уже должны быть сформированы основные гигиенические навыки.

Читайте также:  Герпетическая ангина у детей: насколько опасна, чем лечить и как предупреждать

В период младшего школьного возраста задача родителей – контролировать то, как малыш следит за личной гигиеной, и помогать ребенку обучиться тем гигиеническим навыкам, которые он еще не освоил (навыки гигиены питания, гигиены труда).

Мария Савинова, врач-педиатр, гомеопат: «К школьному возрасту уже должны быть сформированы гигиенические навыки – мытье рук перед едой, после посещения туалета, при возвращении домой. В школу ребенку желательно давать по упаковке сухих и влажных салфеток, чтобы он мог и там следить за чистотой рук».

Важно! Навыки гигиены, приобретенные в детстве, остаются на всю жизнь. Поэтому так важно заложить тягу к чистоте именно в детстве.

Читай также: Режим дня для первоклассника

10 вопросов по гигиене ребенка

  1. Каким именно гигиеническим навыкам должен обучиться ребенок к школьному возрасту, а какие навыки ему еще нужно будет освоить? 
  2. Правила гигиены первоклассника: что должен знать ребенок
  3. Личная гигиена

К 6 годам малыш должен полностью освоить все процедуры личной гигиены. Он должен привыкнуть к ним, многие выполнять без помощи и напоминания родителей.

Гигиена ротовой полости. Детям в возрасте от 6 лет рекомендуется чистить зубы два раза в  день с использованием пасты и своей зубной щетки утром после завтрака и вечером перед сном. После каждого приема пищи необходимо приучить малыша полоскать рот. К 6 годам большинство детей уже не забывают чистить зубы самостоятельно, без напоминания мамы.

Мама-форумчанка Ксения поделилась своей историей: «У нас была целая война с бабушкой по поводу чистки зубов. Она утверждала, что ребенок должен чистить зубы два раза в день: первый – утром перед едой с пастой, а второй раз — вечером перед сном, но без пасты, только щёткой, смоченной водой.

Я такую схему не поддерживала, так как чистить зубы утром перед едой – бессмысленно, лучше после. И почему вечером – без пасты? Наверное, чтобы между зубами остались частички пищи, и развивался кариес. В общем, воевали-воевали, но ребенка я приучила чистить зубы так, как советуют стоматологи: утром после еды и вечером перед сном, оба раза с пастой.

Сейчас малыш уже большой, проблем с зубами вообще нет».

Гигиена лица, ушек, носа, шеи и ног. Шестилетний малыш должен каждый день умывать лицо и шею два раза в день (утром и вечером), а также по надобности, например, после обеда или прогулки, если ребенок испачкался. Также перед сном ребеноку необходимо помыть ноги, если в этот день он не принимает ванну.

Ноги нужно мыть с мылом и вытирать их специальным полотенцем. Эти процедуры ребенок вполне может выполнить сам, задача мамы – проконтролировать. Раз в месяц ребенку нужно подстричь ногти на ногах. Нос нужно чистить по надобности, когда он забит. Ушки рекомендуют чистить 1 раз в неделю, используя ватные палочки с ограничителями.

Эти процедуры достаточно сложные, поэтому ребенок может делать их с родительской помощью.

Читай также: Режим дня школьника: основные правила

10 вопросов по гигиене ребенка

Уход за волосами. Малыш 6 лет вполне может научиться расчесываться самостоятельно. Необходимо приучить ребенка делать это два раза в  день, утром и вечером. Для этого у малыша должна быть личная расческа. Не лишним будет захватить расческу в школу.

Если у девочки длинные волосы, лучше, если ей поможет мама расчесать волосы и сделать аккуратную прическу (косичку, хвостик).  Что касается прически мальчиков — им рекомендуют подстригать волосы 1 раз в два месяца. Очень важно вовремя мыть голову. В зависимости от жирности волос, от 1 до 3 раз в неделю детским шампунем.

Помыть голову малышу в этом возрасте должна помочь мама. Очень хорошо будет, если мама начнет обучать ребенка самостоятельно мыть голову.

Гигиена рук и ногтей. К шести годам ребенок должен четко помнить, что руки нужно мыть перед каждым приемом пищи, после посещения туалета, после возвращения с улицы. Об этом он не должен забывать и в школе.

Желательно, чтобы в школе также была возможность помыть руки с мылом под проточной водой. Если такой возможности нет, дайте ребенку с собой влажные и сухие салфетки, пусть очищает руки с их помощью.

Также примерно раз в неделю или чаще, в зависимости от особенностей малыша, мама должна подстригать ребенку ногти на руках.

Гигиена половых органов. Уже с 6 летнего возраста необходимо приучать малыша мыть половые органы один-два раза в день теплой водой с мылом. Для этих процедур у ребенка также должно быть отдельное полотенце.

Уход за телом. Рекомендуется детям в возрасте 6 лет купаться в ванной 1 раз в неделю и принимать душ каждый день вечером. Конечно, если малыш очень любит принимать ванну, а вас это не затрудняет, разрешите ему плескаться чаще – 2-3 раза в неделю. В летний период можно предложить ребенку принимать теплый душ и утром.

Гигиена одежды. Мама должна позаботиться о том, чтобы одежда ребенка была выстирана безопасным средством.

А малыша стоит приучать к тому, что каждый день нужно менять нижнее белье и носки, а остальную одежду по мере загрязнения. Отличать эту самую меру также стоит научить ребенка.

С шести лет можно постепенно учить малыша стирать свое нижнее белье и носки руками, это войдет в привычку, благодаря этому ребенок научится ценить чистоту.

10 вопросов по гигиене ребенка

Читай также: Как молочные зубки меняются на постоянные: родителям на заметку

Гигиена питания

Гигиена питания – это то, чему должен научиться ребенок в младшем школьном возрасте. С началом посещения школы режим дня ребенка меняется, малыш должен к этому привыкнуть с помощью родителей.

Режим должен быть таким, чтобы в нем было место завтраку, обеду, полднику и ужину. Примечательно, что скушать обед и полдник малыш должен будет в школе. Хорошо, если классный руководитель организовывает питание детей, тогда малышу будет легче адаптироваться.

Если нет, давайте ребенку с собой еду для обеда и полдника. Посоветуйте ему, в какое время и что лучше скушать.

Гигиена труда

Гигиена труда ребенка заключается в грамотном чередовании труда и отдыха, этому также стоит научить ребенка. Ему обязательно нужно рассказать, что на переменках необходимо выходить из класса, не стоит оставаться сидеть в душном помещении, лучше пройтись, пообщаться с одноклассниками и подышать воздухом в коридоре.

Также стоит объяснить ребенку, что нехорошо кушать за своим рабочим столом, если так делать, то может запачкать жирными руками тетради, оставить крошки, а это все будет мешать заниматься. Родители должны позаботиться о том, чтобы дома организовать ребенку удобное и хорошо освещенное рабочее место, где бы он мог делать уроки.

Также маме и папе необходимо следить, чтобы малыш высыпался, тогда он будет бодрым и активным!

  • Все гигиенические навыки, которые малыш приобретает в детстве, очень пригодятся ему в дальнейшем для организации как можно более продуктивной работы и здорового образа жизни!

Источник: https://www.uaua.info/ot-6-do-9/zdorovye-ot-6-do-9/article-31894-ezhednevnaya-gigiena-rebenka-o-chem-dolzhen-pomnit-pervoklassnik/

5 частых вопросов о детской гигиене

Хороший иммунитет, отсутствие проблем с кожными покровами, отличное самочувствие новорожденного: всё это зависит от того знают ли родители основные правила гигиены. Ниже приведены ответы на часто задаваемые вопросы молодыми родителями.

Опасны ли для новорожденного домашние животные?

Домашние животные являются потенциальными переносчиками инфекционных заболеваний, а также могут вызывать аллергию у малыша. Поэтому в период ожидания малыша или нахождения ребенка в грудном возрасте не рекомендуется приобретать домашних питомцев.

Если же верный друг уже давно является членом вашей семьи, нужно обязательно показать его ветеринару и в случае необходимости пролечить ещё до появления ребенка в доме.

Важно! После рождения малыша, старайтесь не обделять своего питомца прежним вниманием, чтобы он не чувствовал себя заброшенным и не начал ревновать.

Вода или влажные салфетки: что лучше для младенца?

Преимуществом использования такого метода очистки как влажные салфетки является их удобство. Но так ли безобидно это очищающее средство?

В состав детских салфетках могут входить такие агрессивные компоненты, как:

  • щелочи;
  • кислоты;
  • отдушки;
  • парабены;
  • консерванты.

Данные компоненты разрешены к использованию, но при частом применении могут вызвать раздражение кожи или аллергию.

Обратите внимание! Если у ребенка имеется кожная сыпь, то использование салфеток запрещено!

10 вопросов по гигиене ребенка

Особую опасность представляют салфетки, обладающие антибактериальным эффектом. Они способны вызвать гибель полезных бактерий, а также разрушить естественный липидный барьер, защищающий кожу малыша. В дальнейшем это может привести к различным заболеваниям, в частности, кандидозу.

Именно поэтому медики советуют чаще использовать воду, а подручные средства применять в редких случаях: в поликлинике, на прогулке или в дороге.

Как необходимо осуществлять уборку, когда в доме новорожденный?

Очень важно поддерживать чистоту и уровень влажности в первые месяцы жизни малыша. Но уборка не должна превращаться в безрассудную борьбу за стерильность.

Не рекомендованы к использованию моющие средства, содержащие агрессивные химические вещества, убивающие все бактерии, так как они не только способствуют ослаблению иммунитета, но и провоцируют развитие аллергии.

 В качестве дезинфицирующих средств допускается использование:

Источник: https://mirmam.pro/voprosy-o-gigiene

Викторина «Путешествие в страну Гигиена» для младшего школьного возраста

Игра викторина на тему: ЗОЖ, 3 классы.

Викторина «Путешествие в страну Гигиена» для младшего школьного возраста.

 учитель начальных классов Семенова Светлана Викторовна МБОУ СОШ № 18, города Рубцовска, Алтайского края.Тема: «Человек и его здоровье»Цель: пропаганда здорового образа жизни.

 Задачи: продолжить формирование у детей позиции признания ценности здоровья, чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья; расширить знания и навыки по гигиенической культуре.

Ход мероприятия.

Говорит ведущий:

— Здравствуйте те, кто готов сегодня играть и получать заряд хорошего настроения!- Здравствуйте! При встрече люди обычно говорят это хорошее, доброе слово, желая друг другу здоровья!

— А знаете ли вы, что нам нужно для здоровья? Я буду задавать вопросы, а вы громко отвечайте 

«да» или «нет».

  • Что нам нужно для здоровья?
  • Может, молоко коровье?
  • Лет в двенадцать сигарета?
  • А с друзьями эстафета?
  • Тренажер и тренировка?
  • Свекла, помидор, морковка?
  • Пыль и грязь у вас в квартире?
  • Штанга или просто гиря?
  • Солнце, воздух и вода?
  • Очень жирная еда?
  • Страх, уныние, тоска?
  • Скейтборд – классная доска?
  • Спорт, зарядка, упражненья?
  • Сон глубокий до обеда?
  • Если строг у нас режим –
  • Мы к здоровью прибежим!

Здоровье человека в большей степени зависит от него самого, а для этого мы с вами должны быть физически активными, большую часть времени находится на свежем воздухе, заниматься творчеством, быть добрыми, умеренно и правильно питаться.

А как вы думаете, какие привычки оказывают плохое влияние на здоровье человека? Правильно! Молодцы!И сегодня я предлагаем вам принять участие в викторине «Путешествие в страну Гигиена », по теме «Человек и его здоровье». Викторина будет проводиться в два раунда: СИНИЙ И КРАСНЫЙ.

 Первый раунд – Синий – интеллектуальный, где вы покажите свои знания о правилах личной гигиены и правильном питании.- А путешествие в страну «Гигиена» мы с вами поплывем на большом корабле.- Это наш корабль, а мы с вами кто? (Экипаж).

— Подскажите, а каким должен быть экипаж? (Дети отвечают — дружным, ловким, смелым, смекалистым, отважным и т.д.)- А еще экипаж любого корабля обязательно должен быть дисциплинированным.-Поэтому нельзя мешать друг другу. Та команда, которая выкрикивает ответы на вопросы, не для своей команды штрафуется на 3 балла.

— Что вам сразу приходит в голову, когда вы слышите слово «гигиена»? (Дети называют слова, разбираем названое ,что является предметами гигиены и т.д.)- Ребята, давайте попробуем дать определение слову «гигиена».- Что же такое — гигиена? (Высказывания детей).

Читайте также:  Развитие зрения у детей на первом и втором году жизни

Личная гигиена — совокупность гигиенических правил поведения человека на производстве и в быту. Выполнение правил личной гигиены способствует сохранению и укреплению здоровья человека.Правила личной гигиены включают режим дня, работы и отдыха, рациональное питание, закаливание, физическую культуру, уход за кожей, гигиену одежды, обуви и жилища.

— А сейчас вам нужно

разделиться на четыре команды. И придумать название команды и девиз, соответствующее теме нашего мероприятия.- Я, представляю вам жюри. (Приглашенные родители или учителя коллеги).— Команды представьте свои названия.( Жюри оценивает по пятибалльной системе).2. Работа с материаломА поплывем мы в нашу волшебную страну по морю Эрудит.Тема «Личная гигиена». Вопросы:10 баллов. Это необходимо принимать перед сном ежедневно, а в жаркую погоду – утром и вечером. (Душ).10 баллов. Как часто рекомендуется мыть голову? (По мере загрязнения, но не реже, чем раз в десять дней.)10 баллов. Для предупреждения болезней зубов рекомендуется использовать зубные пасты, содержащие этот элемент. (Фтор).10 баллов. Это средство может действительно служить профилактикой кариеса, однако чрезмерное его употребление приводит к перенапряжению слюнных желез, желез желудка и кишечника. (Жевательная резинка).10 баллов. Как иначе называется приспособление, кроме зубной щетки и зубочистки, используемое для чистки зубов? (Зубная нить).10 баллов Шампунь, зубная щетка, полотенце что не является предметом личной гигиены? ( Шампунь).Тема «Питание». Вопросы:10 баллов. В каких единицах измеряется энергетическая ценность пищи? ( Калория).10баллов. Способность организма противостоять действию повреждающих факторов, защитная реакция организма. (Иммунитет).10 баллов. Более половины энергетических потребностей организма покрывается за счет этих веществ, содержащихся в пище. (Углеводы).В каком овощном растении содержится 90 % воды? (В капусте).20 баллов. 20 баллов. От летучих веществ какого растения гибнут болезнетворные бактерии? (От лука).20 баллов. Какой витамин называют «витамином роста»? (Витамин А).Тема «Здоровые зубы». Вопросы:30 баллов Каким по продолжительности должно быть время чистки зубов? (2-3 минуты).30 баллов. Каков срок службы зубной щетки? (1-3 месяца).30 баллов. Какое количество зубной пасты надо наносить на щетку? (С горошину).10 баллов. В нашей стране от этого заболевания страдает почти 100% населения. (Кариес).10 баллов. К какому врачу надо идти если заболят зубы? ( Стоматологу).10 баллов. Как часто надо посещать стоматолога?( Раз в полгода). Следующая остановка «Замок сказочных историй».Вам надо придумать продолжение сказочной истории:Жил-был микроб. Он очень любил путешествовать. У него не было своего дома, он жил, где хотел. Однажды решил микроб прогуляться по организму человека. Забрался он на ладонь мальчика и стал ждать…- Ребята придумывают продолжение истории. Жюри оценивает (по пятибалльной системе).

Следующая остановка «Сказочная лагуна» .-Наш дальнейший путь лежит в Сказочную лагуну.Отгадайте, о ком пойдет речь?1. Этот сказочный герой дружил с Пятачком. (Винни –Пух).2. У этого героя на спине пропеллер, и дружит он, с мальчиком которого зовут Малыш. ( Карлсон). 

3. Мальчик, который оказался в книжке в Тридесятом царстве. (Вовка). 

4. Этот герой поймал Жар-птицу. ( Иванушка-дурачок).- Вспомните , какие блюда они предпочитали.— Чем опасен рацион их питания?- Составьте для этих героев меню. Как правильно надо питаться.(Жюри оценивает по пятибалльной системе).- Ребята, вы молодцы. 

-Обязательно читайте, сказки, и помните, о чем гласит народная мудрость

«Сказка ложь, да в ней намек — ДОБРЫМ МОЛОДЦАМ УРОК».

Ведущий:

 Пока жюри подводит итоги СИНЕГО РАУНДА, мы приступаем к КРАСНОМУ. Этот раунд творческий, здесь вам придется проявить свою логику, творчество и быстроту. КРАСНЫЙ РАУНДНазвание конкурса «Содержание».Перед вами лежит лист ватмана, который нужно взять и по команде вы начинаете рисовать плакат на тему: «Я выбираю здоровый образ жизни!» Побеждает команда, участники которой быстрее выполнят это задание.-Молодцы, не перевелись у нас еще художники! 

Ведущий. Викторина «Путешествие в страну Гигиена» подошла к завершению, и пока жюри подводит итоги предыдущих двух раундов, ребята прочтут наизусть стихотворения о спорте. Спорт для жизни очень важен.

  1. Он здоровье всем дает.
  2. На уроке физкультуры
  3. Узнаем мы про него.
  4. Мы играем в баскетбол,
  5. И в футбол и волейбол.
  6. Мы зарядку делаем,
  7. Приседаем, бегаем.
  8. Очень важен спорт для всех.
  9. Он – здоровье и успех.
  10. Зарядку делаем с утра –
  11. Здоровы будем мы всегда!

Ведущий. Здоровый образ жизни, друзья мои, видите,Здоровье драгоценное свое вы берегите!

3.Подведение итогов. Награждение.

Источник: https://infourok.ru/viktorina-puteshestvie-v-stranu-gigiena-dlya-mladshego-shkolnogo-vozrasta-3375091.html

10 важных вопросов о гигиене полости рта, ответы на которые стыдно не знать

Говорят, что пожар проще предупредить, чем потушить. То же самое касается и здоровья полости рта: сохранить зубы куда легче, чем их потом лечить. Но как это грамотно сделать?

На самые популярные вопросы об уходе за полостью рта отвечает эксперт Oral-B и Blend-a-med по стоматологии, практикующий стоматолог и президент Международной ассоциации стоматологов (IDA) Инна Вирабова.

Какой зубной пасте отдать предпочтение?

Благодаря современным достижениям науки и развитию технологий для каждого члена семьи можно подобрать зубную пасту, соответствующую именно его потребностям. Есть и «универсальные» пасты, которые будут полезны практически всем.

Например, если у вас наблюдается повышенная чувствительность зубов, то следует обратить внимание на пасту, в состав которой входят фтор, кальций, стронций. Эти компоненты укрепляют эмаль и снижают ее чувствительность.

В случае возникновения проблем с деснами (кровоточат и болят) можете начать использовать пасту на основе трав и антисептических веществ, разумеется, исключительно в дополнение к посещению стоматолога, так как эта проблема может решиться только с помощью специалиста.

Если среди членов вашей семьи есть дети, то им подойдет паста с фтором, который будет насыщать эмаль и укреплять ткани зуба. Также стоит обратить внимание на пасты с яркой упаковкой и приятным запахом: это обязательно привлечет внимание малышей и сделает процедуру чистки зубов увлекательнее.

Количество фтора в детских пастах намного ниже, чем их допустимая норма во взрослых аналогах.

Как правильно выбрать зубную щетку?

Изо дня в день все больше людей убеждаются в эффективности электрических зубных щеток. Ведь именно такая щетка может качественно удалить зубной налет не только с поверхности зубов, но и с пришеечной области, где скапливается наибольшее количество микробов, что приводит к развитию воспалительных процессов. Большой выбор сменных насадок позволяет подобрать нужную.

Некоторыми электрическими щетками можно пользоваться даже детям с 3 лет.

Такие экземпляры имеют маленькую круглую головку, щетинки щетки имеют закругленные кончики.

Как понять, что настало время сменить зубную щетку на новую?

Прежде всего, смена зубной щетки зависит от индивидуальных особенностей техники чистки зубов. Однако по общим правилам рекомендуется менять щетки (или насадки, если у вас электрическая щетка) не реже, чем каждые 2-3 месяца.

Считается, что именно за этот срок щетинки теряют свою упругость, сгибаются и прекращают тщательно очищать поверхность зубов. Что касается электрических щеток, то их щетинки снабжены специальными индикаторами, которые, меняя цвет, сами подскажут вам о необходимости смены насадки.

Как правильно чистить зубы?

Чистить зубы необходимо два раза в день: утром после завтрака и вечером перед сном. Процедура должна длиться как минимум 2 минуты: именно это время необходимо для качественного очищения поверхности зубов от скопившегося налета. Не стоит забывать про чистку языка, ведь на нем также скапливается налет, из-за которого дыхание становится несвежим.

Во время чистки зубов нельзя слишком сильно давить на щетку: вы можете повредить эмаль и десны.

Стоит отметить, что электрические зубные щетки имеют специальные датчики, которые позволяют предотвратить чрезмерное давление.

Зачем нужны ополаскиватели для полости рта?

Ополаскиватели для полости рта — незаменимое дополнение к полному комплексу чистки зубов.

В их состав входят укрепляющие и антисептические компоненты, которые благоприятно влияют и на твердые ткани зуба, и на десны.

Однако важно помнить, что использование ополаскивателя в детском возрасте рекомендовано только под присмотром взрослых, так как ребенок может проглатывать жидкость, что крайне нежелательно.

Можно ли обойтись без зубной нити?

Использование флосса (зубной нити) является неотъемлемой частью чистки зубов. Зубная нить может качественно устранить остатки пищи из межзубных промежутков, тем самым предотвращая развитие кариеса на контактных поверхностях зубов.

А вот что касается зубочисток, то стоматологи во всем мире призывают отказаться от них.

  • Использование этого «инструмента» приводит не только к травмам межзубных сосочков и воспалению десен, но также к нарушению целостности пломб и коронок.
  • Есть ли какие-то особенности при уходе за зубами и полостью рта во время беременности?
  • В силу изменения гормонального фона у будущих мам стоит особенно внимательно отнестись к гигиене полости рта, и лучше всего начать использовать электрическую щетку с 3D-технологией, поскольку только она сможет обеспечивать вам максимально качественную гигиену при максимальной безопасности.

У беременных часто отмечается повышенное образование налета, а еще так называемый «гингивит беременных», при котором женщины жалуются на кровоточивость десен, отечность и боль. Все это, конечно, временное явление, но доставляет определенные неудобства в этот замечательный период.

Поэтому стоит заблаговременно обратить внимание на средства по уходу за полостью рта, чтобы ничто не смогло омрачить ожидание ребенка.

Нужен ли дополнительный уход за брекетами?

Любая брекет-система усложняет чистку зубов, поэтому, если у вас она установлена, следует подбирать наиболее эффективные средства гигиены для полости рта.

К примеру, во время выбора зубной щетки обратите внимание на специальную насадку, предназначенную для ортодонтических конструкций, ведь расположение ее щетинок позволяет максимально тщательно устранить налет вокруг каждого элемента брекет-системы.

Более того, данным пациентам рекомендовано использование зубной нити и ополаскивателей для полости рта, чтобы избежать скопления налета в труднодоступных участках.

Пациенты с брекетами нуждаются в проведении профессиональной гигиены полости рта у стоматолога намного чаще, чем остальные.

Настоящее спасение для обладателей ортодонтических и ортопедических конструкций — электрические щетки с 3D-технологией.

Маленький размер головки щетки позволяет ей проникать в самые труднодоступные зоны полости рта и очищать налет даже с поверхности зубов мудрости.

Даже при использовании без специализированных насадок они безопасны и не повредят ортодонтические конструкции.

Тратить ли деньги на ирригатор или можно без него обойтись?

Любой грамотный стоматолог скажет вам, что ирригатор незаменим для каждого пациента с установленными в полости рта ортодонтическими или ортопедическими конструкциями.

Лучше, чем любой другой инструмент, он удаляет остатки пищи и налет из межзубных промежутков, под протезами и между коронками.

Мощная точная струя жидкости выталкивает остатки пищи даже из самых труднодоступных мест в полости рта, тем самым предотвращая воспаление десен и увеличивая срок службы имеющихся во рту конструкций.

Кстати, при необходимости воду можно заменить на антисептический раствор. Подобный прибор однозначно стоит иметь в доме.

Стоит ли отбеливать зубы?

Существуют разные способы отбеливания зубов, но все они делятся на офисные (на приеме у стоматолога) и домашние.

Если говорить об отбеливании в кабинете стоматолога, то следует отметить, что во время данной процедуры используются составы с высокой концентрацией отбеливающих веществ, которые, как правило, активируются с помощью света или лазера.

Такое отбеливание считается наиболее сильным, но менее предсказуемым. Эти процедуры могут проводить только специалисты, поскольку при непрофессиональном подходе есть риск получить серьезную травму твердых и мягких тканей полости рта.

Что касается домашнего отбеливания, то капы, гели или отбеливающие полоски для самостоятельного использования в домашних условиях имеют в своем составе менее концентрированные отбеливающие вещества, и потому более безопасны для зубов и десен. К тому же такой вид отбеливания позволяет вам контролировать степень белизны зубов и остановить процесс по достижении желаемого результата.

Читайте также:  Обучение моделированию и конструированию детей: основы

Как и любая другая медицинская процедура, отбеливание зубов (даже в домашних условиях) должно быть согласовано со специалистом.

Если стоматолог, оценив состояние полости рта, не выявит противопоказаний к отбеливанию, то можете смело приступать.

Источник: https://letidor.ru/krasota/10-vazhnyh-voprosov-o-gigiene-polosti-rta-otvety-na-kotorye-stydno-ne-znat.htm

6 правил личной гигиены для детей

«Надо, надо умываться по утрам и вечерам!» — наверное, все помнят эти строчкидетского стихотворения Чуковского «Мойдодыр». И многие знают, что детей бывает сложно приучить к соблюдению элементарных правил личной гигиены.

Быстрее всего ваш ребенок усвоит правила личной гигиены, если вы преподнесёте их в виде игры и покажете на собственном примере.

Чтобы соблюдение этих правил было в радость вашему малышу, нужно сначала рассказать ему, почему же, собственно, так важно им следовать.

Сядьте вместе с ребенком и расскажите ему, почему важно соблюдать правила личной гигиены для детей. Ключевыми моментами вашего объяснения могут быть фразы, подобные следующим:

  • Соблюдение правил личной гигиены не позволит вредным микробам заразить тебя болезнью.
  • Ты будешь сильным, здоровым и уверенным в себе.
  • Другие дети и взрослые будут охотнее играть и общаться с тобой.

Заведите список, в котором будете отмечать требования личной гигиены для вашей семьи. Вы можете повесить его в детской и попросить малышей раскрасить его фломастерами.

Так что же должно быть в таком списке? Давайте рассмотрим 6 основных правил соблюдения личной гигиены для детей.

Быстрее всего ваш ребенок усвоит правила личной гигиены, если вы сами подадите ему хороший пример. Например, почему бы вам не чистить зубы вместе с детьми?

1. Чистим зубы два раза в день

Для начала пусть ваши дети полюбят чистить зубы – превратите для них эту скучную процедуру в веселую игру. «Пропищи, как мышка, когда чистишь передние зубки», или «зарычи, как лев, когда чистишь задние». Объясните ребенку, что зубы нужно чистить, чтобы они были здоровыми, например, в такой манере: «Как же ты будешь грызть свои любимые орешки и печенье?»

2. Правила личной гигиены для детей: моем руки перед едой

Мытье рук может казаться детям скучной обязанностью, пока они не поймут всю важность этого правила личной гигиены.

Расскажите детям, что микробы – это маленькие невидимые жучки, от которых можно заболеть. Закрепите это игрой «в блестки».

Натрите блеском руки ребенку и покажите, как передаются микробы: блестки будут оставаться на всем, к чему он прикасается.

Потом попросите ребенка отмыть руки, чтобы «невидимый блеск» больше не распространялся на окружающие предметы и людей. Не забудьте сказать, что особенно важно мыть руки перед едой и после туалета.

3. Используем салфетки

Пока дети еще не усвоили правила личной гигиены, они вытирают грязные руки обо все подряд и утирают сопливые носики рукавом.

Справиться с этим поможет привычка всегда иметь под рукой упаковку мягких и прочных бумажных платочков — таких, как Zewa Deluxe. Объясните малышу, что мягкими платочками намного приятнее вытирать носик.

Очень полезно будет усвоить это правило личной гигиены для школьников. Пусть в привычку ребенка войдет всегда носить в своей школьной сумке пачку бумажных платочков Zewa Deluxe.

Бумажные платочки Zewa Deluxe мягкие и такие нежные, словно специально созданы для маленьких носиков. Объясните ребенку, что вытирать нос и чихать в одноразовый бумажный платочек поможет ему не заразить друзей, любимых родителей, братьев и сестер.

4. Меняем нижнее белье каждый день

Это ведь так естественно для любого взрослого — менять нижнее белье каждый день. К этому приучили нас наши родители. Объясните и вы своим детям, как важно соблюдать это правило личной гигиены.

Покажите ребенку разницу между приятным ароматом только что постиранного белья и запахом уже ношеного. Объясните, что и он будет пахнуть свежестью и чистотой, если будет менять белье каждый день.

&nbspПозвольте ребенку самому выбирать себе белье. Ведь проще ухаживать за вещами, которые тебе нравятся. Приучите ребенка относить свои ношеные маечки и трусики в корзину с грязным бельем. Важно, если ребенок будет помогать вам со стиркой, — это позволит ему лучше усвоить правила личной гигиены.

5. Регулярно принимаем ванну и душ

Покажите ребенку, что принимать ванну и мыться в душе не только важное правило личной гигиены, — это еще приятно и весело! Превратите купание в веселую игру: пусть ребенок принимает ванну вместе со своими любимыми «водоплавающими» игрушками. Добавьте в воду пену для ванн с его любимым ароматом, покажите, как можно весело играть, вспенивая мыльную воду и пуская мыльные пузыри. Пусть купание превратится в праздник каждый вечер!

6. Регулярно подстригаем ногти

Маленькие дети часто засовывают пальцы в рот и грызут ногти. А ведь под ногтями скапливается множество вредных бактерий. Поэтому так важно регулярно подстригать ногти.

Если ваш ребенок не любит стричь ногти и капризничает, попробуйте отвлечь его. Спойте песенку, включите мультфильм или превратите эту неприятную для него процедуру в игру во время купания.

Это поможет ему расслабиться и полюбить подстригать ногти.

Пусть соблюдение правил личной гигиены станет ритуалом для всей семьи. Пример взрослых вдохновит детей, поможет им быстрее усвоить правила личной гигиены, и со временем они войдут для ребенка в привычку.

*По результатам исследования Eurofins Evic (Еврофинс Эвик), Франция, апрель 2018г.

Источник: https://www.zewa.net/ru/gigiena-i-uhod/lichnaia-gigiena/6-pravil-lichnoj-gigieny-dlia-detej/

Гигиена ребенка, о гигиене для детей

Из журнала пользователя Мари

7 января 2012, 16:48

Гигиена ребенка– залог его здоровья Для новоиспеченных родителей нередко определенной сложностью при уходе за малышом становится гигиена половых органов ребенка. Однако гранит науки о гигиене детей становится податливым после освоения теории и нескольких практических занятий. При правильной обработке кожных складочек можно избежать многих «недетских» проблем у малышей.

  • Основные вопросы гигиены ребенка
  • Что дальше?
  • Последствия несоблюдения гигиены

Как часто нужно проводить гигиенические процедуры? Подмывать малыша следует всякий раз после стула, а также перед ночным сном ( во время вечернего купания температура воды – 36,0 – 37,0 С ) для того, чтобы удалить остатки мочи и кала. После мочеиспускания половые органы ребенка можно обтереть влажной салфеткой, но некоторым детям с чувствительной кожей промежности ( покраснение и зуд возникают от минимального раздражения ) подмывания требуются чаще. Чем лучше подмывать? Процедуру желательно осуществлять обычной теплой проточной водой ( при этом взрослому необходимо заранее тщательно помыть руки ). Можно воспользоваться детским мылом или специальными детскими средствами для купания. Взрослые средства не подходят, они сушат нежную кожу ребенка и нарушают ее нормальную микробную флору. Для гигиенического ухода за половыми органами не стоит также использовать марганцовку и травы, чтобы не вызвать сухость кожи и аллергию. Как правильно? Ребенка нужно положить на руку взрослого животиком вниз, под струю воды поднести ягодицы, свободной рукой движением спереди назад, от лобка до ануса, обмыть половые органы ( половые губы, пенис, мошонку ) и складочки кожи. И только так! Особенно это касается гигиены девочек, иначе микробы кишечника могут попасть во влагалище и мочевые пути. Некоторые специалисты советуют мальчикам обмывать половой член, не сдвигая крайнюю плоть, другие рекомендуют осторожно обнажать головку полового члена настолько, насколько позволяет растяжимость крайней плоти. Поэтому подбирать подходящий вариант обработки половых органов мальчика лучше с учетом его физиологических особенностей. Обмывают головку водой или обрабатывают детским маслом, затем возвращают крайнюю плоть на место. Если она не позволяет открыть головку, насильственно это делать не нужно, иначе может развиться ущемление головки в крайней плоти – парафимоз, что потребует срочной хирургической коррекции. После подмывания нужно накрыть ребенка полотенцем и бережно промокнуть влагу в промежности. Любую детскую косметику перед применением у малыша необходимо проверить на коже взрослого. Для этого нужно небольшое количество средства растереть на коже локтевого сгиба и понаблюдать за реакцией. По истечении 5-10 минут на том месте не должно появиться покраснения или сыпь. Кроме того, педиатры советуют наносить детский крем, тальк, масло и пр. сначала на ладони матери и только потом покровы ребенка. Если кожа малыша здорова ( бархатистая, розовая ), нет смысла чрезмерно использовать детскую косметику, поскольку кожа должна «дышать», а гигиенические средства могут нарушить этот процесс. Кожные складочки смазывают детским кремом ( для нанесения под одноразовые подгузники ). Лучше подождать, пока он впитается, а затем удалить излишки. За это время ребенок получит так называемую воздушную ванну, что очень важно для профилактики опрелостей ( перед использованием нового подгузника кожа малыша должна быть сухой ). Менять одноразовые подгузники следует не менее 8 раз в сутки, после пробуждения, перед кормлением, после стула ( и подмывания ), перед выходом на прогулку, перед ночным сном. Носить каждый из них рекомендуется не более 3 часов. Правильное использование современных, качественных подгузников, хорошо удерживающих влагу, не наносит вреда здоровью ребенка. Пеленочный дерматит ( опрелости ) – патологическое состояние кожи ребенка, провоцируемое воздействием физических, химических и микробных факторов при использовании пеленок или одноразовых подгузников. Возникает сыпь, покраснение, зуд в области промежности, шелушение кожи ягодиц. Если раздражающие факторы не устранены, могут возникнуть гнойнички, эрозии и произойти вторичное инфицирование. В легких случаях помогут кремы сцинком, салицилом, пантенолом, показана также частая смена «дышащих» подгузников и воздушные ванны. Синехии ( от греч.synecheia – «непрерывность», «связь», «спайки» ) – врожденные или приобретенные сращивания между соседними органами. Возникают как у девочек ( сращиваются малые половые губы), так и у мальчиков ( сращиваются крайняя плоть и головка полового члена ). Это может приводить к затруднению мочеиспускания и инфекции.

У девочек возникновение Как выглядят синехии у девочек и как должно быть. Лечение и уход при срастании половых губ у девочек (информация о болезни) связывают с низким уровнем эстрогенов ( женских половых гормонов ), а также с наличием воспаления вульвы.

Половые губы соприкасаются, и при заживлении слизистой оболочки создаются условия для их сращивания. Помогут специальные ранозаживляющие кремы, рекомендованные врачом, которые тонким слоем наносят после подмывания на синехии.

На ночь таким же слоем наносят крем, содержащий эстроген.

У мальчиков ( если нет воспаления ) разделять синехии рекомендуется после 5 лет и позже, так как есть вероятность их «самоликвидации». Вообще, при синехиях, не причиняющих никакого дискомфорта малышу, вам лучше выбрать выжидательную тактику. Чем чаще их разделять, тем больше вероятность их повторения, да и на ребенка это может оказать отрицательное психологическое воздействие.

Следим за гигиеной половых органов ребенка

Надо ежедневно раздевать ребенка на пеленальном столике и осматривать половые органы, кожу промежности, паховые и межъягодичную складочку. При проявлении тревожных признаков, сомнений следует обратиться к педиатру, детскому гинекологу или урологу. Тревожные признаки: болезненные мочеиспускания ( до, в момент и после мочеиспускания ребенок морщится, кряхтит, плачет ), острая задержка мочи; изменение цвета мочи ( обычно она бледно-желтая, в более старшем возраст моча соломенно-желтая ); покраснение, зуд паховых и межъягодичной складочек, кожи и слизистых оболочек половых органов; неприятный запах, выделения из половых путей;

подозрение на неправильное строение органов ребенка, наличие опухолевидных образований или выпячивания в паховых областях, мошонке ( грыжи ).

Подпишись на канал baby.ru в

Другие статьи на эту тему

Актуальные посты

Источник: https://www.baby.ru/blogs/post/48396062-10921073/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector