Как быть, если надоела работа? можно ли полюбить работу?

Многие, когда звонит будильник, открывают глаза и нехотя поднимаются с кровати. Предстоит идти на работу, а там снова злобный начальник, нелюбимый коллектив. Как найти выход из ситуации? Как полюбить свою работу? Почему важно любить свою работу?

Как быть, если надоела работа? Можно ли полюбить работу?

Почему мы не любим свою работу?

Психологические форумы завалены письмами с темой сообщений «Не люблю свою работу. Что делать?» и «Не люблю работу, но боюсь уволиться». Почему так происходит? Причин для этого явления множество: начиная от ошибок родительского воспитания, заканчивая особенностями опыта и конфликтностью человека. Но как сделать так, чтобы избежать этого?

Не слушайте чужие мнения при трудоустройстве. Опирайтесь на свой опыт: каким должен быть идеальный работодатель, круг обязанностей, уровень заработной платы и ключевые моменты работы.

Люди ленивы и не любят что-то менять. Если ребёнка излишне опекают ему сложно адаптироваться в работе. А коллеги не любят видеть на рабочем месте инфантильных людей.

Как побороть лень и апатию.

Вычленяйте главное, что ценят люди в работе. Нужно финансовое благополучие выбирайте работу с высоким заработком, важно местоположение организации, оборудованное рабочее место, льготные условия, ищите их при трудоустройстве.

Топ 10 советов, как полюбить свою работу

Совет 1. Выбирайте работу, которая нравится по всем параметрам (местоположение, условия, график работы, уровень заработной платы). Главное любить свою работу, с остальным легко справиться, продвинувшись по карьерной лестнице.

Совет 2. Разумно распределяйте график отдыха и нагрузку. Трудоголизм грозит выгоранием и апатией. Он приносит проблемы со здоровьем, хроническую усталость, несостоявшуюся личную жизнь.

Совет 3. Перед выбором вакансии вспомните, чем хочется заниматься для души. Почему важно любить свою работу? Это помогает самореализации человека.

Совет 4. На листочке напишите моменты, устраивающие в организации (взаимоотношения в коллективе, лояльное руководство, достойный уровень заработной платы, социальные гарантии). Количество отметок должно быть не меньше 10. Проанализируйте полученное, может вы не цените, что имеете. Ведь вы выбирали работу по душе.

Совет 5. Как полюбить свою работу? Важен психологический настрой. Если повторять себе, что все отлично и вам нравятся окружающие коллеги на работе, атмосфера, подсознание примет аутотренинг. Вы начнёте лучиться приятными эмоциями, окружающие коллеги почувствуют флюиды и заразятся от вас хорошим настроением. Отношения в коллективе на работе начнут теплеть.

Ценные советы как стать умнее и повысить уровень интелекта

Совет 6. Посмотрите на начальство с другой стороны. Злой шеф на работе – каторга для сотрудников компании, не все люди уравновешены и спокойны. Нередко начальник в жизни и быту – добрый любящий муж, отец, а на работе настоящий деспот.

Его задача на рабочем месте контролировать процесс, получать результат (продажи, выпуск продукции, оказание услуг), чтобы бизнес был на плаву. Не всегда получается растормошить неторопливых, ленивых подчинённых на рабочем месте другим способом.

К сожалению, многие руководители на работе идут по пути манипулирования и авторитарного стиля управления, добиваясь роли лидера, зарабатывая авторитет на работе. Это присуще многих людям, поднимающимся по карьерной лестнице.

Совет 7. Как полюбить нелюбимую работу? Ищите единомышленников на рабочем месте. Наверняка в коллективе есть человек с кем приятно будет провести время за обедом или чаем. Развивайте процесс общения, коротайте перерывы в работе разговорами.

Так, удастся быстрей завязать приятельские отношения с коллегами. А вам будет куда приятней идти в офис, где люди улыбаются и приятно общаться с коллегами.

Почему нужно любить свою работу? Она может приносить удовольствие, даёт колоссальный толчок в саморазвитии людей.

Совет 8. Поставьте на рабочее место фотографию, вызывающую положительные эмоции (родители, ребёнок, вторая половинка, питомец, те, кого вы любите). Так, рекомендуется время от времени заряжаться добрыми эмоциями на работе.

Совет 9. Уют на рабочем столе. Оформите рабочее место цветком в горшке, поставьте пару статуэток, приобретите оригинальные канцелярские принадлежности.

Совет 10. Как полюбить свою работу? Рационально используйте время на работе, увеличивая уровень заработной платы, продвигаясь по карьерной лестнице.

На творческом подъёме старайтесь делать самые сложные задачи, в оставшееся время, когда уже хочется домой, доделайте остаток работы, подготовьтесь к уходу.

Это повысит авторитет в глазах коллег и выделит вас в глазах руководства.

Как полюбить свою работу: советы психолога?

  1. Убивает стремление приходить на любую работу – отсутствие инициативы. Человека на рабочем месте ставят в жёсткие рамки, он не может привнести что-то новое в процесс работы. Как научиться любить работу? Нужно постараться реализоваться в общественных начинаниях, внести изменения в этапы рабочего процесса.

  2. Проникайтесь духом конкуренции с коллегами, стараясь делать задачи на работе быстрей, лучше, ни тратя лишнее время на разговоры. Так, работать станет интересней, появится огонёк в глазах. Так, легче поднять уровень заработной платы, особенно если сфера деятельности — продажи.

    Можно проанализировать свои показатели и постараться сделать их лучше.

  3. Как полюбить свою работу? Приобретайте новые навыки, будет проще пониматься по карьерной лестнице. Мотивируйте себя и сотрудников, открывая новые горизонты. Подумайте о пользе, которую приносит работа людям.

    Не торопитесь уйти, постарайтесь максимально использовать все способы, чтобы полюбить свою работу.

Не ценят на работе, что делать?

Микроклимат организации, взаимоотношения с коллегами – важные составляющие удовольствия от работы. Если коллектив невзлюбил вас, возникает вопрос, почему на работе не ценят.

Утверждая меня не любит коллектив на работе, мы не можем понять, почему так происходит. Воспользуйтесь рядом правил, разработанных психологами-практиками, помогающие установить контакт с людьми на рабочем месте.

Задайте себе вопрос любите ли вы свою работу, правильно ли ведёте себя с людьми?

Как стать лидером в коллективе 5 важных советов

  1. Чтобы на работе любили и уважали, не спорьте, умейте принять мнение коллег, даже если оно не совпадает с вашим. Не комментируйте и не критикуйте действия коллектива при несогласии, не вмешивайтесь в чужие склоки коллег, тормозя рабочий процесс.
  2. Не болтайте лишнего на работе о коллегах, не раскрывайте ненужные детали из личной жизни, не выдавайте секреты людей из рабочего коллектива.
  3. Не подлизывайтесь к руководству и коллегам, добиваясь поблажек. Коллектив на работе должен видеть, вы всего добивайтесь в работе самостоятельно: защищаете проект, приобретайте нужные навыки. Это важно, если вы хотите, чтобы на работе уважали и ценили.
  4. Помните вы не обязаны дружить с окружающими вас коллегами, но являетесь частью коллектива. Идите на сближение с людьми, находя общие темы для разговоров, участвуя в общественных делах. Тогда вы точно сможете сказать вместе с коллегами: «Просто мы любим свою работу».
  5. Не подмечайте недостатки людей на работе публично, будьте снисходительней к чужим ошибкам. Все ошибаются.
  6. Не создавайте видимость «кипучей деятельности», отсекая контакты с окружающими коллегами. Если коллеги зовут в обед выпить кофе, сходите, расслабьтесь, получайте удовольствие.
  7. Чистота и порядок должны быть всюду: на общей кухне, на рабочем месте. Посуда на работе должна быть чистой. У каждого индивидуальное понятие о чистоте, но необходимо следить за этими мелочами.

Как быть, если надоела работа? Можно ли полюбить работу?

Как полюбить свою работу — ВИДЕО

Заключение

Наладить отношения в коллективе и любить свою работу гораздо проще, чем кажется. Начните с себя и поймите, что вы делаете не так. Вас не обязаны любить, но добиться хороших отношений с коллегами реально. Поменяйте отношение к кричащему начальнику на работе, просто полюбите его и окружающих коллег, примите их с достоинствами и недостатками, активизируйте свои способности.

Если вы перегружены стрессом, то сходите на йогу, пилатес, возьмите отпуск. Эта мера поможет быстро восстановить силы и с удовольствием приступить к работе. Написать заявление никогда не поздно, сперва подумайте, чтобы не пожалеть об упущенных возможностях, не повторится ли подобная ситуация на новом месте.

30 способов получить от ненавистной работы всё, что лично тебе нужно! — Лайфхакер

24 октября 2014МотивацияРабота и учёбаБольшинство людей со сменой работы абсолютно ничего не выигрывают. Они в итоге получают то же самое, что имели на прошлом месте работы.Как быть, если надоела работа? Можно ли полюбить работу?

Известно, что более 80% людей недовольны своей работой и мечтают о дне, когда смогут послать куда подальше своего босса и отнести столь желаемое заявление на увольнение в отдел кадров.

Я восемь лет работаю в HR и наблюдаю эти блестящие глаза человека, который пришёл подписывать свой обходной лист. Его кровь полна адреналина, он уже не воспринимает реальность адекватно, он весь в мечтах о новой работе и о том, как там будет классно. Другой HR пообещал ему больше денег, выше должность, любовь и уважение коллектива, бесплатные печеньки на кухне и душечку-босса.

Известно также, что большинство людей со сменой работы абсолютно ничего не выигрывают. Они в итоге получают то же самое, что имели на прошлом месте работы.

Представьте, что заработная плата, коллектив, местоположение офиса, социальный пакет, босс, график работы, обстановка в офисе, возможности развития и роста, бренд компании и её продуктов — это всё ингредиенты блюда, которое называется «работа». Так вот, большинство людей меняют ингредиенты: идут на более высокую заработную плату в офис, который ещё на 15 километров дальше от дома, и работать нужно на 1 час больше каждый день. Ингредиенты изменились, а блюдо не улучшилось.

Вот уже восемь лет среди прочего я анализирую причины увольнения, чтобы потом с ними бороться. И в целом борьба моя успешна: на всех местах работы я сокращал уровень текучести с 30–50% до 15–20% и надеюсь, что мысли, изложенные в этой статье, смогут сократить текучесть на уровне всей страны.

Так вот, среди основных причин текучести наиболее популярны такие:

  • Переход на более высокую заработную плату.
  • Переход на более высокую должность.
  • Слишком высокий уровень нагрузки на текущем месте работы.
  • Плохой начальник.
  • Смена места жительства.
  • Здоровье.
  • Первые четыре пункта — это ингредиенты нашего блюда, которые обычно меняются на другие, но в итоге человек получает в результате то же самое.
  • Но ведь есть много способов начать получать удовольствие от нелюбимой работы, не делая таких кардинальных изменений.
  • Ведь, посудите сами, смена работы вынуждает человека:
  • Адаптироваться к новым обязанностям.
  • Адаптироваться к психологическому стрессу (ведь впереди появляется большая неизвестность, риск увольнения).
  • Адаптироваться к социальному изменению — новые коллеги сильно могут отличаться от прежних.
  • Адаптироваться к физическим изменениям — новое местоположение офиса, новый стол и стул, новая еда в столовой, свет по-другому падает из окна, другой температурный режим.

Всё это способно привести даже к болезни. Я часто наблюдаю, как новые сотрудники заболевают, проработав всего одну-две недели. И потом больными ходят на работу, так как брать больничный в свои первые дни боятся.

Для того чтобы найти способы получить от нелюбимой работы всё, нужно для начала разобраться, из чего состоит любимая работа.

Я уже два года преподаю карьерный коучинг людям из разных стран, где рассказываю, как искать идеальную работу и помогать находить её другим, поэтому мне есть чем поделиться.

Идеальная работа состоит из следующих компонентов:

  • Ты любишь это делать.
  • Ты умеешь это делать.
  • Тебе за это могут платить.
  1. Когда все три сферы пересекаются — у человека идеальная карьера.
  2. Предлагаю пройти небольшой тест и понять, что происходит с вашей карьерой.
  3. Нужно напротив каждого вопроса поставить цифру от 1 до 10, где 10 означает, что вы полностью согласны с выражением, а 1 — полностью не согласны.
  4. А теперь просуммируйте баллы в каждом разделе (профессионализм, любовь, доход).
  5. Идеальная карьера выглядит так: 100–100–100.
  6. Обычная карьера среднего человека так: 60–60–60.
  7. Вот здесь вы и поймёте, где именно у вас проблема в карьере и как можно устранить эту проблему.
  8. В своём тренинге я учу, как искать дело жизни, как осуществлять трансформацию карьеры и как зарабатывать больше.
  9. О большем заработке вы можете прочитать в моей статье «7 способов получить прибавку к заработной плате».

А в этой статье я хочу рассказать, как найти свою изюминку в работе. Это поможет немного поднять баллы в сфере «любовь к работе».

Вспомните фильм «Служебный роман». У всех героев жизнь вращалась вокруг ненавистной работы, но каждый находил в ней что-то свое: кто-то охотился на модные шмотки, кто-то тайно был влюблён в заместителя директора, кто-то был активным собирателем денег на дни рождения и похороны. И перед нами офис, где все люди живут полноценной жизнью, улыбаются, общаются и даже вполне счастливы.

к/ф «Служебный роман»

Я считаю, что каждый из вас в состоянии найти что-то своё в нелюбимой работе и получить от нее всё. И вот тебе несколько вариантов, которые я встречал:

  1. Работа для девушки — это возможность «выгулять» свой новый наряд. Для девушек новые наряды — это как воздух. Без них они гаснут. Но любой новый наряд нужно ещё где-то носить. Должны быть восхищённые взгляды, комплименты или даже сплетни от завистников и врагов. И офис — это лучшее место, где всё это может произойти.
  2. Служебный роман. Найти хорошего мужа или жену сейчас очень тяжело. И если у тебя нет работы, то искать ты можешь только в барах и на дискотеках. Под рюмку виски Jack Daniels можно найти далеко не лучший экземпляр. А вот офис — совершенно другое дело. Во-первых, сразу видно человека. Во-вторых, всегда можно узнать, сколько он зарабатывает. В-третьих, служебный роман всегда добавляет экзотику и экстрим в отношения. Каждый корпоратив превращается в сцену из фильма о Джеймсе Бонде. Хочется быть вместе, но нужно соблюдать конспирацию.
  3. Если уже есть вторая половинка, то следующий пункт — это друг. Иметь друга на работе — это вообще одна из самых больших удач. Где бы ещё вы могли проводить время с другом целый день без упрёков от жены? Тут можно и на перекуры ходить, и о жизни болтать, и во время обеда посещать ближайшие автосалоны или магазины техники.
  4. Сбежать из дома от ребёнка. Конечно, быть родителем годовалого ребёнка — это прекрасно. Прекрасно примерно от 30 до 60 минут в день. Ну если папе в этом плане везёт автоматически, то маме уже не так. И работа — это отличный способ устроить себе небольшой отпуск от ребёнка. В итоге ребёнок получает довольную маму. Довольная мама получает отпуск от ребёнка. А довольный папа получает довольную жену.
  5. Социальные льготы. Порой набор льгот настолько велик, что жизнь без них уже и не представляется возможной: служебное авто, страховка для всей семьи, бесплатные обеды, чай, кофе, печеньки в офисе, льготный отдых, льготные цены на продукцию компании, совместные поездки, корпоративы, абонементы в спортивные клубы. Почти коммунизм.
  6. График работы. Если работа надоела, то можно получать радость от жизни, строго соблюдая график работы. Ведь обычно как, приходишь в 9 часов, уходишь в 19, 20, 21, обедаешь за рабочим столом и вообще не видишь белого света. А по закону — приходишь в 9, каждый час у тебя небольшие перерывы, обед 60 минут и домой в 18. Если соблюдать хотя бы половину этих норм, ты почувствуешь огромное облегчение.
  7. Если тебе надоела работа, начинай менять окружение. Во-первых, очень часто можно попросить об улучшении рабочих условий, лучшем расположении кабинета или стола. Во-вторых, можно попросить более удобный и красивый стол, ортопедический стул, более мощный ноутбук, рабочий мобильный телефон. Можно попросить, чтобы в кабинете поставили кофеварку, увлажнитель воздуха, магнитолу, вазу с цветком. Изменилось окружение — и работать стало веселее. А ещё купи себе классный блокнот, ручку и все канцелярские принадлежности.
  8. Организуй что-то. Можно организовать корпоратив, поездку в другой город, соревнование на картингах или пейнтбол. Можно подбить всех пойти в паб или боулинг.
  9. Сходи в отпуск на все дни, которые не использовал ранее. По закону все дни неиспользованного отпуска не сгорают, а накапливаются. Я встречал людей, которые, проработав в компании 5–10 лет, имеют от 100 до 200 дней неиспользованного отпуска. Поставь себе цель использовать в два раза больше отпуска в году, чем дано тебе по закону, — 48 дней. Это по 12 дней каждый квартал. Или попробуй сходить в отпуск на целый месяц.
  10. Почти в каждой компании есть бюджет на обучение. Найди себе интересный тренинг и попроси компанию, чтобы тебе оплатили участие в нём. Лучше тренинг в другом городе или другой стране, чтобы ехать поездом и жить в гостинице. Отличный способ перезагрузки мозгов.
  11. Командировки. Попроси отправить тебя в командировку. Обычно туда не любят ездить, но ты выбери город, в котором никогда не был, и смело езжай — отличный тур. Летом отлично ездить в командировки на южный берег.
  12. Наставничество. Иметь подопытных кроликов всегда интересно. Поговори с боссом и выскажи желание быть наставником для новых сотрудников. Во-первых, это позволит тебе вполне законно снизить нагрузку по основной работе. Во-вторых, ты сможешь законно болтать с новичками, чаще ходить на перекуры и дольше задерживаться на обеде под предлогом «усиленной адаптации». Новички тебя за это полюбят, твой авторитет поднимется, и есть шанс получить премию.
  13. Дополнительный отпуск для матери двоих детей до 15 лет. Мало кто знает, что матери двоих детей имеют право на дополнительные 10 дней отпуска, которые не накапливаются. Их нужно использовать на любимых детей помимо основного отпуска.
  14. Сделай из работы игру. Договорись с коллегами ставить по $1 на все игры чемпионата мира по футболу. Устрой тотализатор, вовлекай сотрудников других отделов. Ещё можно считать, кто больше выпил чашек кофе или кто больше за месяц выпил стаканов пива на пятничных посиделках в пабе.
  15. Это реальный пример из жизни — ходить на работу четыре дня в неделю вместо пяти. В году чуть более 50 недель. Если целый год ходить четыре дня в неделю на работу вместо пяти, то нужно всего лишь 50 дней в году. Это может быть не использованный ранее отпуск или снижение оклада на 20%.
  16. Стать внутренним тренером. Всё больше и больше компаний начинают создавать корпоративные университеты, в которых тренерами выступают обычные сотрудники. Это, конечно же, снижение нагрузки по основной работе, часто это шанс получать гонорар за тренерские дни без ущерба для заработной платы. И тренеров все безумно любят. Ну а учить других людей, готовиться к тренингам, общаться вживую — отличное удовольствие. Правда, если ты не интроверт.
  17. Переезд в другой город. Здесь работает фраза «лучше быть первым парнем на деревне, чем вторым в городе». Очень часто компании открывают новые офисы в других городах, где нужен «свой человек». Такому сотруднику зачастую снимают жильё, оплачивают проезд в родной город и назад и добавляют к заработной плате. Ну а работа в новом городе — это очень интересный вызов.
  18. Перебирайся в главный офис. Если ты работаешь на периферии, то ищи любой способ перебраться в главный офис, где уровень заработной платы и дальнейшие перспективы всегда выше.
  19. Строй горизонтальную карьеру. Надоело работать в твоём отделе? Переходи в соседний. Это новые интересные задачи в старом окружении. Тебе будет гораздо проще, чем новичку, но зато ты получишь классный опыт и будешь более ценным сотрудником.
  20. Участвуй во всех конкурсах, которые проводит компания. Часто компании проводят вполне интересные конкурсы с призами. Разберись, как в них победить, и сфокусируйся на этом.
  21. Донорские дни. Если тебе сильно хочется взять два дня, но отпуск не светит, то можно смело сдать донорскую кровь. В день сдачи донорской крови сотруднику не ставится прогул, к тому же ему выдаётся талон на ещё один оплачиваемый день вне работы, его кормят и дают небольшую сумму денег.
  22. Регистрируйся спикером на конференции, рассказывай о своём опыте. Если ты поднаторел в своём деле и тебе есть о чём рассказать, конференции — это реальный шанс получить новые эмоции, новых знакомых и бесплатный обед. 🙂
  23. Стань героем. Найди способ, чтобы о тебе заговорил весь офис. Можно проработать 24 часа над новым проектом, не уходя домой, или спасти коллегу от пролетающей мимо машины. Или, например, пожертвовать одну зарплату (обязательно призвав перед этим к такой акции всех коллег) детям из ближайшего детдома.
  24. Дай интервью для внутрикорпоративного журнала. Пусть о тебе узнают все. Просто напиши автору, что тебе есть о чём рассказать, и ответь на всего его вопросы. Обязательно проси профессиональную фотосессию, не давай фото из своего архива.
  25. Устрой необычный день рождения. Наверняка у тебя, как и у миллионов других людей, на дне рождения принято заказывать пиццу, есть торты и пить вино с коньяком. Удиви своих коллег — купи 20 разных сортов сыра по 100 грамм и пять бутылок вина из малоизвестной страны с очень сложным названием сорта винограда. Поверь, твой день рождения будут обсуждать все. А ещё вместо традиционной попойки можно принести кофемашину с дорогим кофе (можно даже с «Копи Лювак» — это кофе, собираемый из какашек зверей, живущих на небольшом озере, как в фильме «Пока не сыграл в ящик») и ящик маффинов с семью разными вкусами. Накорми всех с самого утра.
  26. Приноси на работу свои кулинарные шедевры. Если ты любишь готовить, начинай приносить на работу свои пироженки, круассаны и пироги. Целый день благодарных отзывов тебе обеспечен. Если ты любишь цветы, начинай ухаживать за всеми цветами в офисе. Пусть все увидят результаты твоих трудов.
  27. То же самое с другими увлечениями. Любишь составлять гороскопы? Занимаешься Amway или Avon? Делаешь заказы на иностранных сайтах для мужа и ребёнка? Вяжешь носки? Неси всё в массы. Делись с коллегами, и ты получишь массу положительных эмоций, благодарность и новые идеи.
  28. Выделяй себе 30 минут в день для чтения чего-то интересного в Интернете. Только не трать это время на социальные сети.
  29. Делегируй всё, что тебе не нравится. Если у тебя нет подчинённых, проси начальника перераспределить обязанности так, чтобы у тебя остались только те, которые действительно интересны. Не можешь? Попроси взять бесплатных стажёров. Они с радостью будут делать любую работу за опыт, а ты получишь дополнительные руки.
  30. Определи, что нравится в работе твоему начальнику, и фокусируйся только на этом. Если твоему начальнику важнее всего красивая презентация о работе отдела, трать всё время на её подготовку. Если ему важен позитивный имидж твоего отдела внутри компании, проводи много времени с коллегами из других отделов и выстраивай этот имидж, пусть и в ущерб другим задачам.

Конечно же, многие скажут, что если тебе работа не нравится, то нужно с неё уходить, но это тема совершенно другой статьи.

А какие вы можете дать советы людям, которым не нравится их работа, но по разным причинам они не могут с неё уйти?

Нелюбимая работа: уйти или привыкать. Что делать, если работа стала ненавистна

Нелюбимая работа: что делать

Чтобы быть счастливым, достаточно «что-то делать, кого-то любить и на что-то надеяться». Так звучит известная поговорка.

Только просто «что-то делать» иногда недостаточно. Так, на состояние счастья человека влияет очень много факторов. Одно из самых важных влияний оказывает наша работа или постоянная деятельность.

И если человеку не нравится его работа (а в России таких людей около 50%), он чувствует себя несчастным.

Нелюбимая работа: уйти или привыкать

Как действовать, если работа не устраивает. Есть два выхода — сменить работу или продолжать трудиться на старом месте. Чтобы принять верное решение, нужно:

Во-первых, переосмыслить. Иногда наше отношение к работе решает не сама деятельность или наш начальник, а именно наше отношение к деятельности. Если в общем нет факторов, которые стоит ненавидеть, нужно поменять восприятие и отношение к деятельности. Совсем не возбраняется относиться к работе как к источнику средств и заканчивать думать о ней ровно по выходу из офиса.

Во-вторых, все взвесить. Иногда адекватный начальник и участие в интересном проекте могут перевесить небольшую зарплату и отсутствие уютного офиса у фирмы.

Иногда терпеть до изменения обстоятельств кажется более приемлемым, чем начать резкие перемены.

В-третьих, задать себе ряд вопросов: хотели бы вы расти в той области, которой занимаетесь. Выбрали ли бы этот путь, если вернуться на годы назад? Считаете ли вы себя профессионалом в том, чем занимаетесь?

Если ответы НЕТ, то вам стоит задуматься о смене деятельности, а не только места работы.

В-четвертых, послушать внутренний голос (интуицию). Иногда наш организм дает нам подсказки, как вести себя в той или иной ситуации. Например, вы чувствуете себя плохо от одного напоминания о работе или рабочем месте, вам снятся плохие сны? Это как раз подсказки.

  • Более явные знаки – серьезные проблемы со здоровьем, ухудшение иммунитета, хроническая усталость.
  • Когда вы предприняли выше описанные шаги, проанализировали свою настоящую деятельность и решили, что положительных моментов ваша работа имеет больше, чем отрицательных, принимаем решение остаться.
  • Как сделать работу любимой

Самое эффективное — хорошо отдохнуть. Пойдет на пользу смена обстановки и обязательно отпуск, не похожий на работу. Причем не 2-3 дня, а как минимум две недели, чтобы мозг смог перегрузиться.

Стоит изменить те факторы, которые не устраивают. То есть определить источники недовольства и поменять/сократить их. Например, если вам нравится своя деятельность, но раздражает коллектив – можно абстрагироваться и сократить общение с коллегами. Если устаете от долгой работы в офис, можно договориться с начальством на укороченную неделю или работу удаленно.

В любом случае, стоит пытаться изменить что-то.

Можно перестроить график работы: нелюбимые задачи выполнять утром, сложное — разделить, в рутинное — привнести творчество, отказаться от того, что не под силу. Не стесняться просить помощи.

Полезно найти любимое хобби, чтобы переключаться после работы. Отличная от основной деятельность здорово помогает обнулиться и снять усталость.

Нелюбимая работа дается богом

Есть мнение, что наша Вселенная или Бог посылают нам различные жизненные испытания. Иногда можно (или нужно) временно потерпеть эти неудобства. Например, когда от вашей зарплаты и работы зависит благосостояние семьи. Но если ни зарплата, ни ваша деятельность много лет вас не радуют, это не испытание божие, это знак поменять.

  1. Если вы все взвесили, либо пробовали изменить, но обстановка становится только хуже, вы все же приходите к решению сменить нелюбимую работу.
  2. Почему стоит уходить с нелюбимой работы?
  3. Национальный университет Австралии провел исследование, итог которого неутешителен: ненавистная работа — причина плохого физического и психологического самочувствия.

Если человек не удовлетворен своей трудовой деятельностью, наблюдается также падение самооценки, депрессия, стрессы, влечение к спиртному – даже больше, чем у безработных. Также возрастает риск инсультов и инфарктов.

Психологически чувствуют себя более успешными и более счастливыми люди, которые довольны своей работой.

Что касается денег, иногда кажется, что оставить работу, пусть даже нелюбимую, значит подвергнуть себя нищенскому существованию.

Но именно «ваша» работа, деятельность по душе может принести вам максимальную прибыль. Чем больше человек заинтересован в своей деятельности, если он горит идеями, он будет вкладывать в рабочий процесс всю душу и больше времени, чем от него требуется. Соответственно затраченным энергии и времени будет и доход.

Конечно, оставить работу, даже ненавистную, очень сложно. Причем чем дольше человек работает на одном месте, тем сложнее его оставить.

  • Если вы решили сменить работу
  • Если единственное, что утешает вас в работе, это день зарплаты.
  • Если вы не готовы тратить столько часов, занимаясь тем, чем вы занимаетесь (а мы проводим на работе полжизни).
  • Если самочувствие ухудшается, а недовольство и беспокойство растет.
  • Если все действия улучшить или полюбить не привели к успеху, то верным решением будет сменить нелюбимую работу.
  • Как сменить любимую работу

Даже если эмоции и решимость переполняют вас, не нужно сжигать мосты. Действуйте обдуманно.

  1. Разработайте план и подготовьте почву для смены работы.
  2. Поставьте себе сроки.
  3. Постарайтесь почерпнуть максимальную пользу и использовать время на старом месте, научиться чему-то новому.
  4. Подготовьте подушку безопасности (подкопите денег), сократите расходы.

Закиньте удочку по друзьям и знакомым. Иногда интересный проект или место находятся в вашем окружении.

Начните искать новую работу. Если не нравился начальник или коллектив, не устраивала зарплата, что поиски ограничатся той же отраслью знаний, но другой организацией. Тут достаточно составить резюме и разместить на сайтах по поиску работы.

Если ваша профессия не приносит удовлетворения, но вы не знаете, кем бы вы хотели работать, — это очень важный и сложный момент. Потому что поиски себя – целая практическая наука.

Как найти свое предназначение

Пройти курсы или вебинары по поиску предназначения. Сейчас таких десяток.

Профессионалы считают, что ваша любимая работа будет находиться на пересечении трех сфер: что я умею, что наполняет меня энергией (что я люблю), за что мне будут платить деньги. В этом ключе хобби, которое можно монетизировать, является идеальной будущей профессией.

Если приоритетов и хобби пока нет, пробуйте разные ниши деятельности (не менее 10). Причем рекомендуется начинать то, что нравится, параллельно с основной работой. Время найдется. Вы же должны любить новую деятельность, потому с радостью заниматься и черпать энергию!

Ответьте на вопрос: чем бы вы занялись, если бы у вас было достаточно денег на счету и не нужно было зарабатывать?

В сеть вышла статья о том, что любимая работа противопоказана. Постоянно находясь в зоне комфорта, мы деградируем. Но исследования говорят об обратном: люди, которые любят свою работу, в три раза реже подвержены заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Такие люди живут дольше, чувствуют себя лучше и личные отношения у них (по субъективному мнению) более успешные.

И проста, но работает истина, если найти работу по душе, то вам не придется работать ни дня.

В любом случае стоит помнить, что ваша жизнь находится полностью в ваших руках. Потому не ждите помощи или выгорания. Начните действовать уже сейчас, хотя бы с запроса «я не люблю свою работу: что делать».

Как полюбить работу, которую вы ненавидите: 7 советов | Rusbase

Среднестатистический человек за всю свою жизнь проводит на работе около 90 тысяч часов. Получается мы уделяем работе треть своей жизни — и это не считая сверхурочных и мыслей о рабочих вопросах в свободное время.

При этом многие вынуждены заниматься нелюбимым делом и не могут его бросить. Автор статей о саморазвитии и продуктивности Пракхар Верма рассказал, как ему когда-то приходилось работать на нелюбимой работе и поделился советами, которые помогли ему увидеть в ней положительные черты.

Как полюбить работу, которую вы ненавидите: 7 советов Вероника Елкина

Однажды я устроился на подработку, где мне нужно было обзванивать клиентов. Я — интроверт и каждый звонок был для меня пыткой. Причем мне приходилось звонить после полного рабочего дня в офисе. Иногда я чувствовал себя зомби. Работа не приносила мне никакой радости, но я был вынужден ее выполнять.

Надо было с этим что-то делать, потому что я больше не мог так жить. И тогда я подумал: если я смогу полюбить эту работу, то полюблю любую. В итоге мне удалось это сделать перед увольнением.

Возможно, вы ненавидите свою работу. Или вам в ней нравится какая-то часть, а все остальное вы терпеть не можете. Или же вам вообще наплевать на свое дело. Какой бы у вас ни был случай, вам нужно изменить свою ситуацию к лучшему.

Стремитесь к саморазвитию и достижениям

Каждая работа требует каких-то навыков. Ваша цель — улучшить свои умения, и неважно откуда вы начнете. Отслеживайте свой прогресс — так вы будете чувствовать рост и замечать различные достижения.

Например, когда я обзванивал клиентов, я отмечал, насколько лучше становятся мои навыки проведения опросов. Конкретно мне нужно было поработать над умением вызывать доверие у собеседника, четко говорить, слушать, убеждать, задавать сложные вопросы и составлять отчеты. После каждого звонка я оценивал эти свои навыки.

Помните, что следует учитывать уровень сложности навыка. Я сначала работал над самыми простыми умениями — например, учился говорить четко. Когда мне стало комфортнее делать звонки, я начал тренировать умение задавать сложные вопросы.

Berkeley Communications / Unsplash

Вы спросите: а что насчет работы, которая не требует каких-либо навыков? Скажем, для набора текста нужно только уметь пользоваться компьютером. Для меня такая работа была нетрудной, но я поставил перед собой задачу — улучшить свою скорость и точность печати. Можно еще, например, научиться печатать с правильным расположением пальцев на клавиатуре.

Дайте себе свободу или ограничения

Если ваша работа предполагает выполнение четких инструкций, попробуйте выполнять ее немного по-своему.

Вернемся к моей истории. Когда я обзванивал клиентов, у меня был список вопросов, которые надо было задавать, и инструкция, которой нужно было следовать. Но повторять каждый раз одно и то же было невероятно скучно.

Поэтому я решил действовать иначе. Я стал по-разному здороваться и задавать вопросы в другом порядке. Я старался поддерживать естественный разговор и выбирать подходящий момент для того или иного вопроса.

Потом я проверял по списку, обо всем ли я спросил клиента.

Еще один вариант решения проблемы — создание каких-либо воображаемых ограничений и персональных испытаний. Они заставляют мыслить креативно.

Найдите смысл и значимость своей работы

Есть известная притча о двух каменщиках. Один из них жаловался на свою работу и говорил, что она никчемная. Другой же сказал о ней следующее: «Я самый счастливый человек на свете.

Я могу приложить руку к созданию важных, полезных и прекрасных образцов архитектуры. Я превращаю обычные камни в изысканные шедевры».

Оба каменщика были по-своему правы — различалось лишь их отношение к работе.

Во всем есть смысл. Не обязательно быть большой шестеренкой в корпоративной машине — в ней важны даже маленькие. Ведь если одна крохотная шестеренка перестанет работать — встанет весь механизм.

Радуйтесь вкладу, который вы можете внести. Когда у меня не было мотивации при обзвоне клиентов и вводе данных, я думал о том, что помогаю своему работодателю и людям, которых он обслуживает. И внезапно мое мировоззрение менялось — я больше не думал только о себе. У меня появлялась куда большая цель.

Wyron A / Unsplash

Добавьте своей работе (не)предсказуемости

Если ваша работа часто кажется вам хаотичной и вы нервничаете, постарайтесь сделать ее более стабильной и предсказуемой. Если же вы, наоборот, занимаетесь монотонным трудом, то благодаря элементу неожиданности вам будет веселее работать.

В моем случае я слушал разную музыку, когда заполнял данные. Иногда я пытался угадать часть информации, пока ее вводил.

Если же вам нужно как-то упорядочить свою хаотичную работу, попробуйте планировать свои действия заранее и расставить какие-нибудь границы, чтобы быть более уверенными в том, что вы делаете и испытывать меньше стресса.

Придумайте себе награду

Все мы хотим получать какие-нибудь награды за наши старания. Работодатель может вас похвалить или поднять вам зарплату, но не стоит полагаться только на него. Награждайте себя сами.

Награды могут быть разными. Маленькие победы отмечайте маленькими наградами. Например, после пяти телефонных звонков я устраивал себе короткий перерыв на еду. Для больших наград можете использовать систему баллов или контрольных точек.

Две лучшие награды, которые вы можете себе дать, это похвала или нечто материальное. Например, можно обновить свое рабочее место, купить себе книгу или обучающий курс, посмотреть фильм или сериал, поиграть в игру или попробовать что-то новое.

Таким образом вы не будете слишком сильно чем-либо увлекаться (включая работу) и при этом не забудете отмечать маленькие радости жизни.

Clarisa Guerra / Unsplash

Найдите коллег по цеху

Если вам приходится работать в одиночку, поищите людей с такой же профессией. Я предприниматель-одиночка и стараюсь общаться с теми, кто занимается тем же, что и я.

Неважно, кем вы работаете — программистом, дизайнером, писателем или художником. Общайтесь с теми, кто может оставить отзыв о вашей работе, вдохновить вас или чему-то научить. Представители других профессий тоже пригодятся — они помогут вам взглянуть на свою работу с иной точки зрения. А с коллегами можно всего пошутить и поболтать о чем угодно.

Пользуйтесь силой дедлайна

Нравится вам это или нет, но когда поджимают сроки, мы работаем с максимальной эффективностью. Такова природа людей.

Когда у вас дедлайн, внезапно становятся выполнимыми даже самые трудные задачи. Вы полностью сосредотачиваетесь на деле и вам нравится такой прилив продуктивности.

Один из самых простых способов его вызвать — это использовать таймер. Как гласит закон Паркинсона, «работа заполняет время, отпущенное на нее». Помните его и используйте эту информацию с умом, чтобы не тратить по нескольку часов на задания, которые вам не нравится выполнять.

Источник.

Материалы по теме:Что делать, если завтра на работу, а сил нет (и мотивации тоже)Как использовать социальные нормы для мотивации сотрудниковПочему ДМС и бесплатные обеды уже не работают: как правильно выстроить систему мотивацииЧаты благодарности и анонимные помощники: как предотвратить выгорание сотрудников

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector