Низкое давление у мамы: ищем причины

Грудное вскармливание (ГВ) – залог крепкого здоровья малыша и связи между мамочкой и новорожденным. Лактация – физиологический период в жизни женщины, который требует внимательного отношения к общему состоянию роженицы.

Послеродовой стресс, короткий сон и нерациональное питание способствуют развитию нарушений.

Кроме того, часто отмечается низкое давление у кормящей мамы, которое оказывает влияние на качество и количество молока, способность женщины ухаживать за ребенком.

Низкое давление у мамы: ищем причины

  • нормальное давление – определяется у физически здоровой женщины (чаще всего после 2, или 3 родов);
  • высокое давление (показатели выше 140/90 мм.рт.ст) – иногда бывает у рожениц с гипертонической болезнью, или у женщины, которые выбрали смешанное или искусственное кормление ребенка;
  • низкое давление (показатели менее 110/70 мм.рт.ст). Такие значения чаще всего встречаются у первородящих женщин с нарушением сосудистого тонуса (вегетососудистая дистония), обезвоживанием. Кроме того, значительное понижение связано с грудным вскармливанием.

Скачки показателей с выраженными симптомами в течение суток – признак серьезных гормональных или сердечно-сосудистых нарушений, который требует медицинской помощи.

Почему зачастую понижается давление во время ГВ?

Лактация – послеродовой период, который характеризуется постепенной стабилизацией гормонального фона, и может длиться от 3 месяцев до 2 лет в зависимости от индивидуальных особенностей женщины. Роженицы, которые кормят своих детей исключительно грудью, часто жалуются на заметное снижение артериального давление до показателей 80/60 или 70/50 мм.рт.ст.

Основные причины снижения показателей в период ГВ:

  • Низкое давление у мамы: ищем причиныдегидратация (de-потеря, hydro-вода) – выделение молока сопровождается утратой жидкости организмом матери. Объем плазмы крови – одна из составляющих артериального давления, при снижении количества воды этот показатель падает;
  • высокие уровни окситоцина (гормон, который синтезируется нервными клетками гипоталамуса в промежуточном мозге). Данное вещество оказывает не только стимулирующее влияние на тонус матки, а также и расслабляет гладкомышечные клетки сосудистой стенки. Стимуляция синтеза гормона происходит под воздействием механического раздражения соска и ареолы во время кормления ребенка грудью;
  • недостаточное поступление жидкости в организм. Норма суточного объема воды для кормящей мамы составляет не менее 13 чашек (1,5-2 л).

Низкое давление при ГВ также может развиваться вследствие нерациональной диеты матери с недостаточным содержанием витаминов и микроэлементов в рационе.

Методы борьбы со сниженным давлением в период грудного вскармливания

Чаще всего снижение давления (гипотония) не требует коррекции, поскольку при нормальном режиме отдыха и питания показатели восстанавливаются самостоятельно за счет компенсаторных механизмов.

Основные симптомы гипотонии:

  • слабость;
  • нарушение фаз сна (ночная бессонница и патологическая сонливость днем);
  • апатия – отсутствие желания что-нибудь делать, интереса к чему-либо;
  • диффузная головная боль;
  • нарушение зрения (двоение, размытость контуров);
  • головокружение.

Сниженное давление нарушает кровоснабжение органов и тканей, в том числе молочной железы, поэтому длительное сохранение указанных симптомов сопровождается риском уменьшения количества молока.

Чем можно поднять давление женщине в период лактации?

Период грудного вскармливания характеризуется наличием множества ограничений в образе жизни матери, поэтому традиционные методы коррекции давления запрещены.

Наиболее безопасные методы, чтобы поднять давление кормящей маме, представлены в таблице ниже.

Способ Механизм действия
Усиленный питьевой режим (до 2,5 л в день).Разрешено: компот, сок (натуральный), узвар, морс, чистая вода Увеличение объема циркулирующей жидкости в сосудах
Рациональное питание (суточный калораж не менее 2500 ккал) Адекватное поступление белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных солей с продуктами обеспечивает нормальное функционирование сосудистой стенки и эндокринных желез, отвечающих за уровень давления
Физические нагрузки (утренняя гимнастика, специальный фитнес для рожениц) Усиление кровотока в работающих мышцах повышает тонус сосудов по всему организму

Частая причина пониженного давления у женщин после родов – нарушение функции щитовидной железы. В таком случае приподнять значения можно с помощью систематического употребления йодированной соли или препаратов йода (после предварительной консультации и лабораторных анализов у врача).

Как убрать дискомфорт при ГВ на фоне пониженного давления в домашних условиях?

Внезапно возникшие признаки гипотонии, которые значительно ухудшают состояние женщины и утрудняют уход за ребенком, требуют немедленной коррекции.

Низкое давление у мамы: ищем причины

  • выпить чашку кофе. Одна кружка слабого кофе в день не повлияет на качество молока (от большого количества оно становиться горьким), однако улучшит состояние матери;
  • выпить чашку крепкого черного или зеленого чая с сахаром;
  • использовать настойку женьшеня или лимонника (1 столовая ложка, растворив в стакане воды). Средства можно применять только после консультации врача;
  • покачать пресс (женщинам в течение первого месяца после кесарево сечения или осложненных родов – категорически противопоказано).

Медикаментозное лечение с помощью фармакологических препаратов проводится только на фоне сопутствующей патологии и выраженных изменений. Часто на период терапии женщины должны прекратить грудное кормление.

Выводы

Снижение артериального давления у женщины на фоне грудного вскармливания – частое явление, которое сопровождается характерными жалобами. Традиционные методы коррекции с использованием большого количества кофе, алкоголя, медикаментозных препаратов противопоказаны во время лактации.

Врачи рекомендуют выпить от давления кормящей маме крепкого чая, много компота или сока. Основные способы коррекции состояния – правильный режим отдыха, рациональное питание и адекватные физические нагрузки.

Методы помогут не только поднять давление, но и ускорить реабилитацию после родов.

Для подготовки материала использовались следующие источники информации.

Источник: https://cardiograf.com/napor/info/nizkoe-davlenie-u-kormyashchej-mamy.html

Низкое давление у кормящей мамы: что делать? Симптомы и причины гипотонии

В период беременности в организме женщины происходят процессы, в ходе которых значительная часть питательных веществ уходит на развитие ребенка. После родов матери приходится расходовать много физической энергии. Ее состояние подвергается серьезным нагрузкам, результатом которых нередко становится плохое самочувствие, вызванное пониженным давлением.

Опасность пониженного давления при грудном вскармливании

Любая болезнь, если ее вовремя не остановить, влечет за собой неприятные последствия. Если это касается кормящей мамы, здесь требуется повышенная ответственность, ведь от ее состояния во многом зависит здоровье малыша. Основными признаками гипотонии являются:

  • повышенная усталость, переходящая в хроническую;
  • неустойчивая психика, вызывающая вспышки эмоций или депрессивное состояние.

С молоком матери ребенок получает необходимые для его роста и нормального развития витамины, микроэлементы и иные питательные вещества. Кроме того, ему передается энергетика и эмоции матери. В связи с этим очень важно, чтобы кормящая мама пребывала в хорошем расположении духа.

Низкое давление у мамы: ищем причины

Естественно, если у нее низкое давление, о положительном настрое не может быть и речи. В этом состоянии у нее упадок сил, она с трудом справляется с физическими заботами.

Ей не под силу выполнить домашнюю работу: готовить еду, наводить чистоту. Она начинает нервничать, иногда даже впадать в панику.

Такое состояние нередко приводит к депрессии, что крайне негативно сказывается на ребенке, поэтому необходимо принимать меры.

Самым неприятным и даже опасным последствием низкого давления для кормящей мамы является неожиданный обморок. Это может повлечь угрозу травматизма для матери и малыша.

Лечащий врач должен разобраться с причинами падения артериального давления. Медицинское обследование выявит наличие признаков гипотензивного состояния, его результаты помогут определиться с правильным курсом лечения.

Симптомы гипотонии

Болезнь, сопровождающаяся пониженным артериальным давлением (АД), называется гипотонией. Она диагностируется при таких показателях: верхняя граница ниже 90. Каждый случай рассматривается в индивидуальном порядке, ведь у некоторых пациенток может быть нормой верхний показатель даже 80.

К основным симптомам рассматриваемой болезни относятся:

  • чрезмерная сонливость;
  • повышенная слабость;
  • высокий уровень раздражительности;
  • кончики пальцев немеют;
  • кружится голова;
  • кратковременное помутнение рассудка;
  • отсутствие аппетита;
  • снижение веса;
  • темные круги под глазами и посинение ногтей;
  • упадническое настроение.

Подобного рода признаки у кормящей матери очень негативно отражаются на ребенке. Здесь требуется немедленная врачебная помощь.

Причины болезни

В период лактации организм женщины подвергается дополнительной нагрузке, необходимой для выработки молока.

Используется колоссальный объем энергии, что нередко является причиной истощения организма и выражается понижением артериального давления.

Кормящая женщина нуждается в калорийной пище, однако одновременно необходимо придерживаться некоторых ограничений в еде, чтобы не навредить ребенку.

Еще одна причина пониженного АД – принятие матерью средств при гипертоническом кризе. Во время кормления происходит обезвоживания организма, что способствует повышению давления. Кормящая мать попадает в ситуацию, когда необходима врачебная помощь, чтобы предотвратить нежелательные для здоровья скачки АД.

Гипотония также может быть вызвана патологическими изменениями в организме. К основным причинам ее возникновения относятся:

  1. Анемия железодефицитная. Витамины и минералы выводятся из организма матери с грудным молоком, вследствие чего значительно снижается состав гемоглобина в крови. Тонус сосудов ослабевает и давление падает.
  2. Недостаточная свертываемость крови, которая слишком быстро проходит по артериям и венам. В результате внутренние органы не получают достаточное количество необходимых микроэлементов.
  3. Гипотиреоз – нарушение функций щитовидной железы, вызванное недостатком в организме йода. Для определения этого заболевания проводится анализ на гормоны.
  4. ВСД – сбои в работе центральной нервной системы по различным причинам: инфекционные заболевания, стрессы.

Низкое давление у мамы: ищем причины

Для приведения в норму АД следует отдавать предпочтение не борьбе с симптомами, а устранению причин, вызвавших падение давления.

Стараться избавиться от пониженного давления самостоятельно кормящей матери не рекомендуется, ведь она ответственна не только за свое, но и за здоровье ребенка.

Программа лечения гипотонии разрабатывается врачом с учетом возраста, общего состояния матери, ее индивидуальных особенностей.

Например, при излишнем весе, ей порекомендуют привести его в норму при помощи специальной диеты с исключением жирных и хлебобулочных продуктов. При недостаточной комплекции – повысить калорийность пищи.

Важный аспект, который всегда учитывается при назначении курса лечения, касается морально-психологической обстановки в семье. Кормящая мама должна быть окружена любовью, вниманием, иметь возможность отдохнуть, всегда чувствовать заботу о ней.

Как нормализовать водный баланс?

Чтобы стабилизировать АД, организму необходим дополнительный объем жидкости. Каждой женщине в период лактации выпивать ее следует намного больше, чем обычному человеку. Но для установления точного объема необходимо пройти медицинское обследование и получить заключение врача.

Крепкий черный чай, кофе или коньяк строго запрещаются женщине в период грудного вскармливания. Стоит заметить, что эти методы опасны не только для малыша, но и для обычного человека – данный вариант малоэффективен, так как приносит лишь кратковременное облегчение.

Отдавать предпочтение следует таким напиткам:

Из лекарственных средств допустимо принятие «Регидрона», но исключительно по рекомендации врача. Этот препарат ускорит процесс избавления от гипотонии.

Диета

Кормящей маме сложнее бороться с этой болезнью, ведь в период лактации не рекомендуется принятие фармакологических средств. Выход в том, чтобы соблюдать назначенную врачом лечебную диету. Ряд продуктов может вполне заменить химические препараты и оказать благотворное влияние на стабилизацию АД:

  1. Для повышения уровня гемоглобина – яйца куриные и перепелиные, овсяная каша, телятина, гранат, морковь, яблочный сок.
  2. Профилактика гипотиреоза – морепродукты, морская рыба, икра черная и красная, бобовые, сельдерей, шпинат. Благодаря этим продуктам можно быстро избавиться от дефицита йода в организме.
  3. Избавиться от лишних килограммов и нормализовать водный баланс – фрукты, ягоды, зелень (отлично с такой задачей справляются арбузы и дыни).

Каждый новый продукт вводится постепенно, при этом маме нужно наблюдать за реакцией ребенка, чтобы исключить возникновение аллергии.

В этом видеоролике представлена интересная информация об особенностях питания кормящей матери, которые обязательно должны учитываться при выборе терапии и назначении лечебной диеты.

Физкультура для кормящих мам

Пониженное давление можно восстановить в комплексе вышеупомянутых мер с занятием физкультурой.

На практике доказано, что пользу принесут такие мероприятия:

  • езда на велосипеде (за городом или в парковой зоне, чтобы получить релакс);
  • утренние и вечерние легкие пробежки;
  • занятие плаванием;
  • пешие прогулки, желательно, в быстром темпе;
  • занятия на перекладине (лучше всего подойдут вис и подтягивания);
  • вращения руками, отжимания, наклоны, приседания и иные упражнения.
Читайте также:  Как лечить кондиломы во время беременности

Важно находиться максимальное количество времени на открытом воздухе и сохранять физическую активность. Занятие легкими физическими упражнениями помогают женщине отвлечься от бесконечных домашних забот, приводят в порядок нервную систему и способствуют поднятию настроения.

Для женщины, кормящей грудью ребенка, посещение сауны – это настоящее спасение от гипотонии. В ее интересах находить для этого время. Если баню совмещать с массажем ног, плеч, области шеи, затылка, можно получить отличный результат – полностью избавиться от пониженного артериального давления. Это происходит в результате избавления от защемления нервных окончаний, поднятия тонуса мышц.

Например, массаж в зоне «атлант» женщина может сделать самостоятельно (в идеале – при помощи массажиста). Она должна находиться в удобном положении (стоя или сидя) и производить одной или обеими руками движения в виде поглаживаний, разминаний, растираний.

Сауна оказывает благотворное воздействие на весь организм, очищает от шлаков, активизирует функции жизненно важных систем. Но не стоит забывать, что чрезмерное увлечение парилкой со слишком высокой температурой противопоказано – молочные железы следует беречь от перегрева. Во время пребывания в бане необходимо принимать много жидкости (сок, чай, компот, вода).

Несмотря на неоспоримый положительный эффект сауны при гипотонии, кормящей матери стоит прежде всего посоветоваться с врачом, чтобы исключить противопоказания.

Проведение точечного массажа может облегчить состояние кормящей мамы: надавливание пучками пальцев на точку между носом и верхней губой. Аналогичную процедуру следует проделать, воздействуя на точки, расположенные над ногтевым валиком мизинца и безымянного пальца.

Давление сможет также прийти в норму после воздействия усиленными движениями подногтевого ложа больших пальцев ног.

Если низкое давление вызвало сильное головокружение, необходимо лечь, расслабиться. Затем выпить сладкий (некрепкий) чай, съесть бутерброд – черный хлеб с маслом и сыром. Таким образом, повысится уровень сахара, и стабилизируется АД.

Низкое давление у мамы: ищем причины

Если гипотония вызвала чрезмерную слабость, нужно принять удобное положение: сидя, максимально расслабиться, сделать несколько дыхательных упражнений (медленно вдыхать через нос и выдыхать через стиснутые зубы). Резко прекращать процедуру нельзя, нужно продолжать, пока не почувствуете облегчение.

Рецепты народной медицины

В природе можно найти достаточное количество лекарственных растений, из которых получается натуральное лекарство от гипотонии. Что касается кормящей матери, прежде чем приступить к приготовлению травяного отвара, нужно обязательно посоветоваться с врачом.

Рассмотрим несколько народных рецептов:

  1. Лечебный сбор трав. Корень аира (1 часть), вербена (2 ч.), душица (4 ч.), мята (2 ч.), подорожник (4 ч.), горец птичий (2 ч.), шиповник (6 ч.) перемешать. В посуду всыпать 3 ст. л. сбора, залить кипятком (0,5 л), настоять 2-3 часа. Пить перед едой за 30-40 мин. в теплом виде в 3 приема.
  2. Имбирный чай. В стакан зеленого чая всыпать 1/4 чайной ложки сухого имбиря в порошке, добавить сахар. Пить 3 раза в день (всего 7 дней). Пропорции имбиря можно изменять, посоветовавшись с врачом, чтобы не вызвать учащенный пульс и не нанести вред здоровью ребенка.
  3. Травяной чай. Взять сухие травы: по 4 части радиолы розовой, заманихи высокой, шиповника, 3 ч. боярышника и 2 ч. зверобоя. В пол-литровую кастрюлю всыпать 2 ст. л. травяного сбора, заварить 0,5 л кипятка, дать настояться в течение 10 дней. Затем поставить на огонь и продержать 1 минуту. Пить остуженным по 100 мл трижды в сутки. Дозу и ингредиенты нужно обсудить с лечащим врачом.

Профилактика

Предотвратить понижение АД у кормящей мамы можно, соблюдая диету. В рационе обязательно должны присутствовать продукты, богатые белками, витаминами С и группы В, особенно В3. Его достаточно в дрожжах, печени, свежей зелени, моркови, молоке, яичном желтке.

Мощным профилактическим средством является свежевыжатый сок свеклы. Как минимум, 100 мл сока в день – и матери удастся избежать неприятностей, связанных с низким давлением.

Активный образ жизни обязательно чередовать с отдыхом и самое главное – здоровый сон не менее 8-10 часов в сутки.

Учитывая, что положение кормящей матери более сложное, чем у обычного человека, бороться с гипотонией приходится очень осторожно. Самолечение крайне недопустимо. Каждый шаг должен быть сверен с лечащим врачом, чтобы ничем не навредить не только женщине, но и ребенку.

Источник: https://serdce.biz/zabolevaniya/ard/gipotoniya/nizkoe-davlenie-u-kormyaschey-mamy.html

Низкое давление у кормящей мамы: что делать и как повысить давление при грудном вскармливании

Содержание

После родов зачастую у многих женщин появляется вопрос: низкое давление у кормящей мамы что делать? Симптоматика может меняться, добавляются некоторые изменения.

Это обусловлено тем, что в процессе вынашивания большая часть питательных веществ отдавалась на рост и нормальное развитие малыша. Физическое истощение в совокупности с рядом иных признаков плохого самочувствия сказывается на уходе за ним.

Чтобы такого не происходило необходимо знать способы того, как повысить давление кормящей мамы.

Нормализация давления

Низкое давление у мамы: ищем причины

Изначально необходимо учитывать, что незамедлительное действие способно оказать лишь временный эффект. Первостепенно нужно посетить медицинское учреждение и сдать все необходимые анализы на гормоны и гемоглобин. Полученные результаты подскажут, как повысить давление и что при этом употреблять.

Чтобы поднять давление необходимо определить причины его снижения.

Низкое давление у мамы: ищем причины

Снижает его несколько проблем, возникающих у большинства населения, выявлено 3 таких:

  1. Низкая работоспособность щитовидной железы.
  2. Железодефицитная анемия.
  3. Йододефицит.

Так для повышения гемоглобина в крови следует нормализовать рацион приема пищи. Каждый день стоит употреблять определенные продукты питания: говяжье и куриное мясо, рыбу и индейку. Железо есть в яйцах, бобовых, гречке, щавеле.

При наличии анемии нужно часто гулять на свежем воздухе и как можно чаще проветривать комнаты. В некоторых случаях лечащий врач может назначить определенные лекарственные препараты.

При употреблении допустимых продуктов нужно принимать их раздельно, это помогает выявить аллергические реакции на теле малыша.

Нормализовать содержание йода в организме возможно при помощи йодированной соли. Ежедневно следует включать в рацион морепродукты, при условии, что не имеется аллергических реакций.

Употребление морской капусты или рыбы не сказывается на ребенке при грудном вскармливании. Однако от устриц и кальмаров лучше отказаться, потому, как в них содержатся вещества, способные вызвать аллергию.

Правильное питание оказывает положительное воздействие на организм, способствуя нормализации артериального давления при любых причинах его понижения. При этом употребление медикаментов не требуется.

Способы повышения давления

Низкое давление у мамы: ищем причины

Если исследования не привели к должным результатам, то следует обратиться за консультацией к психологу, потому что возможно пониженное давление является следствием психологических признаков:

  • депрессии;
  • нервозы – это результат вегето-сосудистой дистонии, она проявляется в дисбалансе деятельности нервной системы и сосудов. При наличии такого признака, необходима консультация психотерапевта.

Если выявить проблему сразу не удается, то следует применить некоторые способы, которые поднимают давление совместно с кормлением.

К таким можно отнести:

  • по возможности нужно пить большее количество жидкости в день, до 3 литров, чтобы нормализовать водный баланс организма;
  • существует несколько трав, способных повысить АД. Это женьшень и лимонная трава, при этом необходима консультация врача;
  • массаж определенных зон: затылок, шейный позвонок, также можно надавливать на носогубный треугольник, разминать пальцы на верхних и нижних конечностях. Это улучшает кровообращение и повышает давление;
  • пониженное давление кормящей маме возможно повысить при расслаблении всего тела. Однако, при этом, дышать следует носом;
  • положительно влияют физические нагрузки;
  • рекомендуется употреблять небольшое количество кофеина, достаточно 1 чашки некрепкого кофе в день.

Соблюдение здорового образа жизни, правильного питания помогает поддерживать в тонусе весь организм, в том числе артериальное давление. Выполнение определенных рекомендаций и своевременное обследование, помогут избежать осложнений и развития патологий.

Источник: http://BolezniKrovi.com/serdce/davlenie/nizkoe-u-kormyashhej-mamy.html

Что делать, если у кормящей мамы низкое давление?

Когда диагностируется низкое давление у кормящей мамы, что делать в этом случае, чтобы не нанести вред малышу? Не все знают ответ на этот вопрос. Маленький ребенок требует затрат огромного количества сил и энергии.

А когда у молодой мамочки гипотония, задача по уходу за чадом усложняется в несколько раз, особенно если это кричащий младенец, требующий грудь, ведь кормящая женщина не может позволить себе «спасаться» крепким кофе или медикаментами, так как нежелательные вещества могут попасть в молоко.

Низкое давление у мамы: ищем причины

Гипотония: симптомы, причины

По общим медицинским правилам давление у взрослого человека считается пониженным, если верхняя граница ниже 100 мм ртутного столба. Однако, конечно же, нужно считаться с индивидуальными показателями человека. Главный критерий — самочувствие, так что заветные цифры на тонометре могут подсказывать, но не говорить.

Сонливость, отсутствие жизненного тонуса, потеря аппетита — весьма тревожные симптомы, и реагировать на них необходимо обязательно, поскольку ребенку нужна не только пища, но и эмоциональный обмен.

А о каком позитивном общении может идти речь, если мама находится в состоянии, близком к депрессии? Поэтому забота о малыше обязательно предполагает внимание к своему здоровью, и родители ни в коем случае не должны отодвигать вопросы собственного самочувствия на задний план.

Низкое давление у мамы: ищем причины

Вторая причина гипотонии — недостаточность щитовидной железы. Так, гипотиреоз — не такое уж и редкое явление на сегодняшний день, учитывая состояние окружающей среды.

Кроме того, низкое давление может провоцироваться или усугубляться истинными психологическими причинами: депрессии никого еще не сделали здоровее.

Неврозы, внутренние конфликты — все это гораздо серьезнее, чем кажется на первый взгляд, а ведь подобные послеродовые состояния нередки для молодых мамочек.

Источник: https://mladenecimama.ru/raznoe/nizkoe-davlenie-u-kormyashhej-mamy-chto-delat.html

Низкое давление у кормящей мамы: ? что делать, как повысить, поднять при гв, лактации

Когда диагностируется низкое давление у кормящей мамы, что делать в такой ситуации? Вопрос этот далеко не праздный, так как от морального и физического состояния матери напрямую зависит здоровье младенца.

Пониженное давление вызывает быструю утомляемость и хроническую усталость. Психика женщины становится неустойчивой, она может вспылить по любому поводу или впасть в глубокую депрессию.

Оба этих состояния крайне нежелательны при ГВ.

Малыш в период лактации получает от мамы не только питательные вещества. Он заряжается жизненной энергией и положительными эмоциями. При низком давлении о хорошем настроении матери говорить не приходится.

Но для того, чтобы управляться с новорожденным, готовить и поддерживать в квартире чистоту, нужно много сил и соответствующий настрой. Для этого нужно поднять давление так, чтобы не навредить себе и новорожденному.

Чтобы подойти к решению этого вопроса правильно, нужно разобраться в признаках проявления гипотонии.

Симптомы низкого давления

Согласно медицинской терминологии это явление называется гипотонией. Данное заболевание диагностируется, когда верхняя граница опускается ниже 90 ед.

Это усредненный показатель, который не относится к людям, у которых значение 80 является нормой. Даже если у них давление увеличивается, то не превышает 70/120.

Как правило, такие особенности физиологии выявляются еще в детстве.

Низкое давление у мамы: ищем причины

У кормящей матери пониженное давление сопровождается такими симптомами:

  • постоянная сонливость;
  • слабость;
  • повышенная раздражительность;
  • тремор в конечностях;
  • онемение кончиков пальцев на руках;
  • головокружение;
  • кратковременные помутнения рассудка;
  • ослабление аппетита;
  • стремительная потеря веса;
  • синева под глазами и вокруг ногтей;
  • беспричинная грусть.

Нестабильное состояние матери при кормлении ребенка опасно для обоих. Если случится внезапный обморок, то это чревато падением и получением увечий. Чтобы этого не допустить, нужно знать, как безопасно повышают артериальное давление без риска для младенца. Прежде чем выбрать способ, как повысить давление кормящей маме, необходимо выяснить факторы, которые спровоцировали эту патологию.

Читайте также:  Причины и лечение тонуса матки на ранних сроках

Причины гипотонии

Основной предпосылкой низкого давления является общее истощение организма женщины во время лактации. Выработка грудного молока требует огромного количества энергии. Чтобы восполнить ее потерю, требуется время и калорийная еда. При этом женщина должна придерживаться определенных ограничений в питании, чтобы не навредить малышу.

Гипотония может возникнуть после продолжительных попыток понизить критически высокое давление при гипертоническом кризе. Гипертония возникает довольно часто как следствие обезвоживания организма вследствие интенсивной выработки грудного молока.

Низкое давление при грудном вскармливании может быть последствием патологических процессов, происходящих в женском организме.

Причины гипотонии при лактации могут быть такими:

  1. Железодефицитная анемия. Это заболевание характерно для кормящих матерей. Вследствие повышенного оттока витаминов и минералов из организма женщины снижается уровень гемоглобина. Это приводит к ухудшению тонуса кровеносных сосудов. Подтвердить или опровергнуть анемию удастся с помощью проведения анализа крови на гемоглобин.
  2. Пониженная свертываемость крови. Она быстро проходит по венам и артериям. Нарушается снабжение органов питательными веществами. В первую очередь страдает головной мозг.
  3. Гипотиреоз. Недостаточность щитовидной железы развивается из-за незватки в организме йода. Выявить данное заболевание можно после проведения гормонального анализа.
  4. Вегетососудистая дистония. Это заболевание является следствием нарушения деятельности центральной нервной системы из-за сильных стрессов или перенесенных ранее инфекционных патологий.

Выявив причину низкого давления у кормящей матери, необходимо принять меры к стабилизации ее состояния. Для этого существует несколько способов.

Лечение пониженного давления

При назначении рекомендаций кормящей женщине необходимо учитывать множество факторов. В первую очередь учитывается возраст и состояние здоровья матери. Вполне возможно, что для нормализации давления ей придется избавиться от лишнего веса.

Снизить его можно с помощью продуманной калорийной диеты, из которой исключаются жирные продукты и хлебобулочные изделия. Большое значение имеет и моральная обстановка в семье. Женщину следует окружить вниманием и заботой. Всем членам семьи следует взять на себя часть работы по дому.

Это позволит кормящей маме больше времени уделять отдыху и уходу за собой.

Чтобы привести давление в норму, нужно принять ряд мер, направленных на устранение источника проблемы, а не ее симптомов.

Нормализация водного баланса

Поднять артериальное давление можно путем повышения объема крови в венах и артериях. Для этого необходимо выпивать большое количество жидкости. Кормящая мать должна употреблять ее намного больше, чем обычный человек. Норма устанавливается врачом после проведения обследования пациентки.

От коньяка, кофе и крепкого чая следует отказаться. Эти напитки приносят временное облегчение, негативно влияя на организм младенца.

Упор следует делать на такие напитки:

  • зеленый чай;
  • лимонник;
  • женьшень;
  • свежие красные яблоки;
  • элеутерококк.

Если выздоровление проходит слишком медленно, то следует пройти курс приема Регидрона. Это средство хорошо стабилизирует водный баланс, не нанося вреда ребенку.

Лечебная диета при лактации

Сегодня существует множество препаратов, с помощью которых удастся быстро сбить давление до нормы. Но практически все из них не рекомендуются в период лактации. Заменить синтетические лекарства можно набором продуктов, обладающих аналогичным лекарственным действием.

В меню кормящей матери нужно ввести такие продукты:

  1. Куриные и перепелиные яйца, печень птицы, телятину, морковь, гранат и овсянку. Эти продукты поднимают уровень гемоглобина, являются отличной профилактикой против анемии.
  2. Морскую рыбу и морепродукты, черную и красную икру, горох и фасоль, шпинат и сельдерей. Эти продукты богаты йодом. Их употребление позволит в сжатые сроки ликвидировать дефицит данного минерала в организме. Приправлять блюда следует морской или йодированной солью.
  3. Арбузы, дыни и свежие фрукты. В них много жидкости, полезных минералов и витаминов. Ягоды и фрукты насыщают организм влагой, снижают аппетит, позволяют избавиться от лишнего веса.

Все виды продуктов следует вводить в рацион постепенно, наблюдая за реакцией ребенка. Это необходимо для того, чтобы своевременно выявлять аллергические реакции при изменении меню.

Физические упражнения

Отличным способом борьбы с пониженным давлением является физкультура. Не нужно путать ее с профессиональным спортом, предполагающим экстремальные нагрузки на организм.

Пользу кормящей матери принесет проведение таких оздоровительных мероприятий:

  • пешие прогулки в быстром темпе;
  • спокойная езда на велосипеде в парковых зонах и за городом;
  • легкие пробежки по утрам и вечерам;
  • плавание в бассейне или открытом водоеме;
  • подтягивание и вис на перекладине;
  • наклоны, вращения руками, отжимания и прочие упражнения, которые можно выполнять даже дома.

Физическая активность и пребывание на свежем воздухе способствуют улучшению обмена веществ и устранению застойных явлений в организме. Кроме того, во время занятий физкультурой женщина может отдохнуть морально, отрешиться от повседневных домашних дел.

Массажные и банные процедуры

Разогнать кровь и поднять давление помогает мануальная терапия. Хороший лечебный эффект дает массаж ног, области шеи, плеч и затылка. Мануальная терапия снимает физическое и моральное напряжение. Высвобождаются ущемленные нервные окончания, уменьшаются и полностью снимаются болевые ощущения в мышцах и суставах, повышается тонус.

Если позволяет время, то молодой кормящей матери рекомендуется регулярно посещать сауну. Банные процедуры очищают организм от шлаков и способствуют нормализации давления. При пребывании в парной следует соблюдать некоторые ограничения, чтобы не допустить перегрева молочных желез. Также стоит употреблять большое количество жидкости — воды, чая, компота, натурального сока и кваса.

Источник: https://krov.expert/zdorove/nizkoe-davlenie-u-kormyashhej-mamy-chto-delat.html

Низкое давление: что делать?

Какое артериальное давление мы можем считать низким? В чём причины низкого давления и опасно ли это? Итак, сегодня мы рассмотрим пониженное артериальное давление и связанные с ним вопросы.

Нижняя граница нормы артериального давления для мужчин 100/60 мм.рт. ст., для женщин же 95/65 мм.рт. ст.

Также верно, что пониженным давлением следует считать всякое давление меньше нормы на 20% — нормы для данного конкретного пациента, т.е.

давления, при котором ему комфортно (в данном случае речь не идет о том, что если пациент приспособился к высоким цифрам АД, то его не нужно корректировать).

Однако, некоторые пациенты своего давления не чувствуют. И это является проблемой, потому что те, кто приспосабливаются к своему давлению, редко обращаются к врачу.

 В любом случае низкое давление — гипотонию — нельзя рассматривать в отрыве от высокого давления, потому что проблемы с низким давлением в молодости часто приводят к артериальной гипертензии в зрелом возрасте и снова к сниженному давлению в пожилом и старческом возрасте. Низкое давление является достаточно серьезной проблемой в любом возрасте, давайте разберем более детально почему.

Опасно ли низкое давление?

Почему врачи бьют тревогу, узнав о низком давлении у пациента?  Пожалуй, всем известно, что высокое давление может привести к инсульту и инфаркту миокарда. Но в таком случае, можно ли считать низкое давление совсем безопасным? Отнюдь нет, низкое давление опасно.

Низкое давление приводит к тому, что головной мозг плохо кровоснабжается, и в связи с этим получает мало кислорода, это может стать причиной ишемического инсульта.

Для пожилых пациентов это особенно опасно, потому что у них даже физиологическая гипотония во время сна может вызвать нарушение кровоснабжения в отдельных участках мозга, ответственных за слух и зрение, что может стать причиной глухоты и снижения зрения.

Такие заболевания как пороки сердца, кардиосклероз, стенокардия в условиях гипотонии прогрессируют значительно быстрее, так как коронарные артерии (артерии питающие сердце) в состоянии гипотонии не могут обеспечить достаточный кровоток сердечной мышце.

Гипотония особенно опасна для беременных, потому что по причине гипотонии органы плода недополучают питательных веществ и кислорода через плацентарный круг кровообращения от матери. В связи с этим у малыша при рождении могут быть диагностированы врожденные пороки развития. Гипотония также опасна, потому что может стать причиной преждевременных родов и невынашивания беременности.

Каковы симптомы пониженного давления?

Симптомы артериальной гипотонии связаны с тем, что кровоснабжения головного мозга и сердца недостаточно для нормального функционирования.

Симптомы, связанные с недостатком кровоснабжения головного мозга:

  • Головная боль, которая носит пульсирующий характер, может быть тупой, локализуется в области висков, лба, возникает после физического или умственного перенапряжения
  • Головокружение
  • Раздражительность, слабость, утомляемость
  • Снижение памяти, внимания

Симптомы, которые связаны с недостатком кровоснабжением сердца:

  • Сердцебиение
  • Боли в области сердца, в отличие от стенокардии боли в области сердца могут длиться более получаса

Желудочные и кишечные симптомы носят центральный характер, связаны с атонией или спастическим сокращением мышц:

  • Запоры или кишечные колики
  • Тошнота, рвота
  • Отрыжка после еды, вздутие кишечника

Как мы видим, симптомы гипотонии достаточно многообразны, и если гипотония имеет место быть у вас, то прежде чем убедиться, что все симптомы  связаны именно с гипотонией, необходимо провести детальное обследование по сердечно-сосудистой системе, крупных артерий и вен головы, исключить эндокринную патологию, заболевания желудочно-кишечного тракта.

Необходимо сделать электрокардиограмму, ультразвуковое исследование сердца, сдать гормоны щитовидной железы, обследовать брахиоцефальные сосуды (крупные артерии и вены головы), исключить заболевания кишечника и др.

В чем причины низкого давления?

У низкого артериального давления существует множество причин. Скажем о видах артериальной гипотонии вследствие причин, по которым она бывает. Она бывает острой (вследствие инфаркта миокарда, внезапных приступов аритмии, тромбоэмболии легочной артерии, также возникающая при травматическом шоке, кровотечении, остром перитоните).

И хронической, которая делится на:

  1. физиологическую(гипотония спортсменов, людей физического труда, чей организм адаптировался к физическим нагрузкам к экономному расходованию кислорода);
  2. первичную (являющуюся следствием стресса, психического или физического перенапряжения)
  3. вторичную, которая является симптомом различных заболеваний, гипотония в данном случае осложняет их течение.

На вторичную артериальную гипотензию приходится значительная часть артериальных гипотензий. Достаточно большое количество заболеваний приводит к вторичной артериальной гипотонии:

  • травмы черепа с повреждением головного мозга;
  • остеохондроз и травмы позвоночника, особенно позвоночных артерий;
  • цирроз печени;
  • анемия, особенно при острой кровопотере;
  • сниженная функция щитовидной железы;
  • гипогликемия;
  • острая интоксикация при инфекционных заболеваниях;
  • любые острые состояния: анафилактический шок, потеря жидкости при рвоте и др.

Важно также отметить, что артериальное давление контролируется гипоталамо-гипофизарной системой.

Только при согласованных действиях данной системы сосуды отвечают на нервные импульсы, исходящие из головного мозга, сокращением.

Если баланс регуляции нарушен, то сосуды остаются расширенными, а также в надпочечниках продуцируется недостаточное количество альдостерона, способного повысить давление.

Для того, чтобы поставить первичную или самостоятельную артериальную гипотонию, нужно детально обследовать пациента, исключить патологию щитовидной железы, анемию и другие заболевания, выяснить, не занимается ли пациент спортом и тяжелым физическим трудом, чтобы исключить гипотонию спортсменов. И, конечно же, необходимо сообщить пациенту, что для выздоровления ему необходимо изменить образ жизни, попытаться свести к минимуму стрессы и физические перенапряжения, которые и являются причиной первичной артериальной гипотонии.

Что нужно делать при низком давлении и нужно ли низкое давление лечить?

Мы уже говорили выше об опасностях низкого давления, как в молодости, так и в зрелом, в пожилом, и старческом возрасте. Поэтому на вопрос, нужно ли это лечить, ответ однозначный «да!», лечить низкое давление просто необходимо.

Если мы выяснили, что низкое давление не является следствием какого-то заболевания, то первое, о чем надо думать это о том, что нужно изменить образ жизни, избегать физического и нервного перенапряжения.

Читайте также:  Куда поехать с грудным ребенком

Второе, что может помочь человеку с низким давлением, это массаж, плаванье, прогулки на свежем воздухе, иначе говоря, немедикаментозные методы лечения низкого давления.

Если нет эффекта и от этого, тогда только нужно думать о применении лекарственных препаратов.

Причем сначала необходимо попробовать лекарственные средства растительного происхождения, такие как настойка элеутерококка, женьшеня, левзеи, родиолы, препарат Гинко билоба.

Если данные препараты не дают эффекта, то необходимо обратиться к врачу-неврологу, который назначит детальное обследование, включающее ЭЭГ, УЗИ брахиоцефальных сосудов, ЭхоЭГ, МРТ сосудов головного мозга, ЭКГ и лечение.

Лечение включает такие препараты как Мексидол, Актовегин, Церебролизин, Винпоцетин, которые необходимо вводить внутривенно не менее 10-14-ти дней, потом переходить на пероральные формы препаратов: Мексидол, Милдронат, Циннаризин, Кавинтон, также необходимо применять седативные препараты на ночь: Ново-Пассит, Глицин, Элтацин – данные препараты необходимо применять не меньше месяца.

Что нужно знать гипотоникам?

Гипотоникам нужно знать, что низкое давление в молодости может привести к артериальной гипертонии в зрелом, пожилом и старческом возрасте. Если пациент находится в зрелом возрасте, то есть в группе риска по стенокардии, то необходимо дифференцировать боли в сердце при стенокардии и при гипотонии, иначе говоря, вегетативном синдроме.

Для этого важно помнить, что боли в сердце при гипотонии длительные, при стенокардии они длятся менее 15-ти минут. В любом случае при подозрении на стенокардию необходимо сделать ЭКГ, на которой будут отражены изменения характерные для ишемии миокарда.

Они могут быть как при стенокардии, так и при гипотонии, но ЭКГ мы делаем для того, чтобы исключить инфаркт миокарда.

Самым простым средством при гипотонии остаются регулярные физические нагрузки. Эффект от них можно увидеть уже на 7-10 день активных умеренных тренировок. Важно заметить, что при физических упражнениях у гипотоников начинаются головокружения. К счастью, есть комплексы упражнений при пониженном давлении, которые можно выполнять сидя и лежа. 

Разнообразие в питании, добавление пряностей, которые помогают легче переносить пониженное давление — полезный немедикаментозный момент при гипотонии. Такими полезными пряностями являются корица, гвоздика. Корица вообще очень интересная пряность, она способна нормализовать и повышенное и пониженное давление засчет разных механизмов воздействия на организм.

Кофеинсодержащие напитки также помогут справиться с симптомами пониженного давления при сочетании со стимулирующими растениями, которые, кстати, можно принимать только до 4 вечера во избежание бессонницы. Важно напомнить, что женьшень нельзя применять поздней весной, летом и ранней осенью — т.е. в солнечные периоды — из-за возможного риска стимуляции онкологических процессов. 

Что нужно делать, чтобы избежать артериальной гипертензии в будущем?

Для того, чтобы избежать артериальной гипертензии в будущем гипотонику необходимо тщательно следить за своим здоровьем, нормализовать режим труда и отдыха, гулять на свежем воздухе, заниматься плаваньем и другими умеренными физическими нагрузками,  а также принимать препараты в случае необходимости под контролем врача-невролога.

Терапевт Е.А. Кузнецова

Источник: https://azbyka.ru/zdorovie/nizkoe-davlenie-chto-delat

Низкое давление при беременности: причины, симптомы, признаки, лечение. Как повысить давление беременной?

В статье о том, почему при беременности давление может быть низким, об опасностях и способах лечения гипотонии у будущих мам.

Гипертонией напуганы многие будущие мамы. Поэтому при измерении давления во время визита в женскую консультацию они облегченно вздыхают, если показатели у них ниже 140/90 мм. рт. ст. И могут даже не обратить внимания, если давление слишком низкое. Гипотонию при беременности считают состоянием менее опасным, нежели гипертония. Справедливо ли это?

Почему при беременности понижается давление?

Низким давление у беременной женщины врачи считаю такое, которое ниже 90/60 мм рт.ст.

12 из 100 женщин во время беременности страдаю низким давлением.

ВАЖНО: Гипотонией страдает 5 % взрослого населения Земли и 12% беременных женщин

Причина пониженного давления, как правило, комплексная. Гипотония чаще обнаруживается у будущих мам, которые до беременности уже имели те или иные хронические заболевания.

ВАЖНО: Если гипотонию выявляют во время беременности, не обязательно ее причиной является именно «интересное положение» женщины. Возможно, давление было пониженным и ранее, но женщина не замечала симптомов этого или не придавала им значения

Собственно же во время беременности причинами понижения давления могут быть:

  • стресс
  • заболевания сердечнососудистой системы
  • изменения гормонального фона
  • токсикоз и обезвоживание организма беременной как его следствие
  • воспалительные процессы инфекционного характера
  • неправильный режим дня
  • малоподвижный образ жизни
  • недостаточное питание

Симптомы пониженного давления при беременности

ВАЖНО: Артериальная гипотензия у беременных чаще возникает в первой половине беременности и может пройти сама собой, когда пройдет токсикоз или увеличиться объем крови в организме после 20 недели

Слабость, рассеянность, головная боль — симптомы низкого давления.

Гипотония у беременных, если это самостоятельное заболевание, может протекать в три стадии.

  • Компенсированная (устойчивая) гипотония. Показатели давления у женщины держаться по верхней границе нормы. Симптомов болезни или недомоганий у нее нет
  • Субкомпенсированная (неустойчивая) гипотония. Давление у будущей мамы понижается на 5-10 мм рт. ст. Она начинает ощущать слабость и сонливость. Также возникают головная боль, головокружения, сердечная аритмия. Женщина становится рассеянной и забывчивой. У нее могут мерзнуть руки и ноги. Бывает так, что при пониженном давлении у беременной начинаются сильные головокружения, плывет перед глазами или даже может случиться обморок при смене положения тела, например, резком вставании с постели
  • Декомпенсированная гипотония. Это состояние очень тяжелое. Беременная плохо спит, падает в обмороки, у нее синеют кончики пальцев и губы. Часто случаются гипотонические кризы. Она не может работать и жить нормальной жизнью

ВАЖНО: Одним из признаков артериальной гипотензии во время беременности является метеочувствительность: женщина болезненно реагирует на смену погодных условий

Чем опасно пониженное давление при беременности?

Даже если давление у будущей мамы на нижней границе нормы или чуть ниже, она не ощущает недомоганий, гипотонию необходимо взять под контроль, так как при беременности она является опасным состоянием.

От низкого давления страдают и будущая мама, и ее малыш.

  • Пониженное давление влияет на качество жизни беременной женщины. С пониженным давлением будущая мама ощущает себя нездоровой, беременность для нее превращается в болезненное состояние, которое мешает ей жить, работать, а иногда попросту выходить из дома или вставать с постели
  • Гипотония – спутник токсикоза как на ранних, так и на поздних сроках беременности. Являясь сосудистым нарушением, гипотензия, как и гипертензия, может стать причиной гестоза (опасного осложнения беременности)
  • От пониженного давления страдает и ребенок. Питание через плаценту у него может быть недостаточным

Пониженное давление при беременности в первом триместре

К осложнениям пониженного давления у женщины во время беременности на ранних сроках относится, в первую очередь, самопроизвольный аборт. Риск невынашиваемости у будущих мам с артериальной гипотензией увеличивается в 5 раз!

Токсикоз и низкое давление — частые спутники первого триместра беременности.

Также наблюдается замкнутый круг: женщине с угрозой выкидыша прописывают постельный режим, а, как известно, гиподинамия является одной из первых причин понижения артериального давления

Пониженное давление при беременности во втором триместре

Начиная со второго триместра, беременности гипотония у женщины чревата патологиями развития или задержкой развития плода. Из-за низкого давления маточно-плацентарный ток крови становится недостаточным.

Также после 20 неделе может возникнуть непростая ситуация: в связи с значительным увеличением объема крови у женщины может подняться давление. Если этот подъем будет на 10-20 мм рт.ст.

систолического и диастолического давления, он не представляет опасности. Если больше – у беременной возникает гипертония, хотя показатели давления при измерении остаются в пределах нормы.

Получается, что то давление, которое для здоровой женщины является нормой, для беременной с гипотонией уже будет повышенным

Пониженное давление при беременности в третьем триместре

Гипотония на поздних сроках чревата:

  • плохим самочувствием будущей мамы
  • гипотрофией плода
  • нервно-психическими отклонениями у новорожденного
  • осложнения процесса родов
  • послеродовыми кровотечениями

ВАЖНО: Из-за низкого давления нарушается сократительная деятельность матки. Родовая деятельность у женщины с гипотонией бывает слабой. Из-за этого необходимыми становятся стимуляция или даже оперативное родоразрешение (кесарево сечение)

ВИДЕО: Гипотония Беременных

Если у будущей мамы компенсированная гипотензия без симптомов, лечить ее не нужно. Но, во избежание ухудшения состояния беременной необходимо сменить образ жизни:

  1. Откорректировать режим питания. Питаться нужно часто, достаточно и разнообразно
  2. Откорректировать режим дна. 8 часов – это минимум сна для будущей мамы. Ей также следует избегать переутомлений и стрессов на работе, больше отдыхать физически и морально
  3. Избегать стрессов. Понятно, что полностью оградить себя от них невозможно. Но женщине в ожидании ребенка следует работать над своим внутренним миром, научиться философски смотреть на вещи и не нервничать по пустякам
  4. Заниматься физкультурой. Посильные физические нагрузки положительно скажутся на тонусе мышц и сосудов женщины, поспособствуют обогащению крови кислородом, а также поднимут настроение

Давление при беременности: нет переутомлению и стрессам, да — прогулкам и физкультуре. И давление будет в норме.

Таблетки, повышающие давление при беременности

Обычно, гипотония у будущих мам лечится дома, амбулаторно. И только при декомпенсировнной стадии болезни, с обмороками и серьезным нарушением кровотока женщину госпитализирует.

ВАЖНО: Беременную с пониженным АД ставят на учет у терапевта и невропатолога

С целью повысить давление женщине назначат фармацевтические препараты, обычно, растительного происхождения. Это настойки элеутерококка, лимонника или аралии.

Иногда повышать давление приходится таблетками.

Из общеукрепляющих и нормализующих кровоток препаратов назначают Пнтокрин, Панангин, Фетанол и Актовегин.

Чем поднять пониженное давление при беременности? Продукты, повышающие давление при беременности.
Что можно беременным при низком давлении?

Поднять давление будущим мамам можно и с помощью народных средств. Делают отвары и настои:

  • шиповника
  • малины
  • смородины
  • одуванчика
  • бессмертника
  • березы
  • пищевого хвоща
  • алоэ

РЕЦЕПТ: фито-сбор от гипотонии при беременности
Нужно: корень аира — 0,5 ч. ложки, земляника и любисток — по 1 ч. ложке, рута душистая, тысячелистник, цикорий, шиповник, зверобой – по 2 ч. ложки, вода — 0,5 л.
Травы, корни и плоды помещают в термос и заливают кипятком на 10 часов. Пьют теплым по 100 мл три раза в день, обязательно за полчаса до еды.

Повышению давления способствуют также некоторые продукты, которые содержат:

  • кофеин
  • витамины группы В и аскорбиновую кислоту
  • магний, калий и другие минералы, способствующие тонизации сосудов
  • жирные кислоты

Витамины, минералы, жирные кислоты нужны для тонизации сосудов.

Беременным рекомендуемся ввести в меню:

  • чай черный или зеленый утром или в обед
  • свежие сладкие фрукты и ягоды (в частности, малину и абрикосы)
  • овощи и зелень (свекла, сельдерей, укроп)
  • сливочное и растительное масло
  • рыбу морскую и морепродукты
  • сухофрукты
  • мед

ВАЖНО: Говорят о том, что давление поднимают соления. Но беременным налегать на них не рекомендуется. Чрезмерное количество соли может стать причиной проблем с почками и отеков

Пониженное давление при беременности: советы и отзывы

Хотя пониженное давление не является наиболее опасной проблемой во время беременности, игнорировать его нельзя. Если гипотония выявлена вовремя и взята под контроль, прогноз беременности благоприятный.

ВИДЕО: Пониженное давление и головокружение при беременности

Источник: https://heaclub.ru/nizkoe-davlenie-pri-beremennosti-prichiny-simptomy-priznaki-lechenie-kak-povysit-davlenie-beremennoj

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector