Опасное обезвоживание

Что такое обезвоживание организма?

Опасное обезвоживание

  • Под обезвоживанием организма (дегидратацией) понимается недостаточное содержание в нем жидкости и важных солей, что негативно влияет на функционирование органов и систем в организме.
  • В среднем взрослому человеку требуется потреблять почти 3 литра жидкости в день посредством питья и еды (например, фруктов и овощей), но в случае жары потребности возрастают.
  • Когда содержание воды в организме является недостаточным, баланс минеральных солей и сахаров изменяется, и это является причиной дисбалансов и трудностей для многих метаболических процессов, и не только: вода составляет более двух третей здорового человеческого тела и выполняет различные функции, например:
  • смазывает суставы и глаза;
  • помогает пищеварению;
  • устраняет отходы и токсины;
  • сохраняет кожу здоровой.

Организм имеет очень сложные механизмы контроля и регулирования жидкости, но пожилое население, дети (особенно новорожденные) и некоторые специфические случаи (например, пациенты, проходящие диуретическую терапию) часто должны пить больше жидкостей, чем при простой жажде.

Первые осложнения могут возникнуть уже при небольших потерях жидкости, поэтому, если вы считаете, что у вас обезвоживание, очевидно, что нужно пить, но рекомендуется делать это постепенно, чтобы избежать перегрузки желудка и риска возникновения эпизодов рвоты. Далее в статье мы расскажем вам все, что нужно знать об обезвоживание организма.

Причины и факторы риска

Приводит к обезвоживанию организма следующие факторы:

  • диарея: препятствует поглощению воды в желудочно-кишечном тракте, в том числе из продуктов, которые ее содержат;
  • рвота, вызванная отравлением пищей или алкоголем;
  • интенсивное потоотделение: следствие физической нагрузки или возникающее при простудных заболеваниях;
  • диабет: некоторые группы лекарств для нормализации уровня инсулина действуют как диуретики;
  • частое мочеиспускание: может быть как особенностью организма, так и следствием заболевания, приема антигистаминных препаратов, лекарств от артериальной гипертензии, антипсихотических лекарственных препаратов.

Хотя с проблемой обезвоживания может столкнуться каждый, для более взрослых людей риск возникновения повышается.

Пожилые люди подвержены обезвоживанию из-за того, что с возрастом ощущение жажды ослабевает, человек может просто не понять, что хочет пить или забыть, если есть нейродегенеративные нарушения болезнь Альцгеймера, деменция и т.д.)

Обезвоживанию подвержены также и люди постоянно испытывающие физические нагрузки. Например, чаще подвергаются обезвоживанию спортсмены. В группу риска попадают люди занимающийся альпинизмом, марафонцы, участники триатлона или велогонок, баскетболисты.

Симптомы и осложнения

Опасное обезвоживание

У взрослых распознать обезвоживание организма можно по следующим общим признакам:

  • интенсивная жажда и сухость во рту;
  • сонливость, не характерной ранее усталости, головокружению;
  • скудное количество мочи;
  • цвет мочи станет темно-темно желтой;
  • мышечные спазмы.

Признаки обезвоживания при тяжелой стадии сопровождается:

  • спутанностью сознания;
  • падением артериального давления;
  • учащается сердцебиение (тахикардия);
  • начинает лихорадить;
  • мочеиспускание почти прекращается;
  • пульс становиться слабым;
  • кожа и слизистая приобретает синюшный окрас;
  • человек теряет сознание.

Важно! Если появились такие симптомы, как рвота, лихорадка, диарея, трудности с глотанием (даже жидкость не удается «протолкнуть» в пищевод), взрослому необходимо поскорее обратиться за врачебной помощью.

У ребенка проблемы проявляется не немного иначе, дети подвержены следующим симптомам:

  • скудные выделения (у малыша почти сухие подгузники);
  • скудное слезотечение;
  • сонливость (ребенку постоянна хочется спать);
  • кожа и слизистые становятся сухими;
  • дыхание учащается.

  Профилактика и лечение пролежней

Обезвоживание для ребенка крайне опасно. За детьми необходимо следить постоянно.

Важно! Для ребенка грудного возраста обезвоживание может быть смертельно опасно, нужно тщательно следить за тем, достаточно ли жидкости поступает в организм грудничка.

Осложнения

При нехватки воды и обезвоживании, возникает 95% нейродегенеративных и сосудистых заболеваний, вот самые распространенные:

Нехватка воды провоцирует гибель нервных клеток, центральный отдел нервной системы (орган мышления) не может адекватно работать без воды.

В целом, человеческий мозг весит примерно от 1.5 до 2 килограммов, при общем весе 50 килограмм орган мышления забирает 25% жидкостей поступающий в организм. Центральный отдел нервной системы выполняет каждый день сложнейшую работу, это орган должен постоянно очищаться.

Диагностика

Врач может диагностировать обезвоживание на основании физических симптомов, например:

  • дефицит или отсутствие мочи;
  • запавшие глаза;
  • отсутствие эластичности и тонуса кожи.

Если человек обезвожен, возможно:

  • также будет низкое кровяное давление, особенно когда человек встаёт;
  • сердце будет биться быстрее, чем обычно;
  • начнутся проблемы с кровообращением в конечностях.

Для подтверждения диагноза и выяснения степени обезвоживания могут быть назначены дополнительные исследования, например:

  • Анализ крови: данный анализ можно использовать для контроля различных факторов, таких как уровень электролита (особенно натрия и калия) и функции почек.
  • Анализ мочи: используется для выяснения степени обезвоженности.

Если состояние обезвоживания не может быть диагностировано с уверенностью, врач может назначить дальнейшие анализы, чтобы исключить диабет или проблемы с печенью или почками.

Лечение обезвоживания организма

Единственная эффективная терапия обезвоживания — восполнить потерянные жидкости и электролиты; выбор подхода лечения зависит от возраста пациента, степени тяжести обезвоживания и причины.

Терапия для детей

Опасное обезвоживание

Педиатр может конкретно рассказать, как вылечить обезвоживание у ребенка, но среди общих правил мы можем перечислить следующее:

  • Используйте пероральный раствор для регидратации. Если врач не советует иначе, используйте раствор для регидратации для новорожденных и маленьких детей, у которых есть диарея, рвота или лихорадка. Эти растворы содержат воду и соли в четко определенных пропорциях и используются для пополнения как жидкостей, так и потерянных электролитов; они также легко усваиваются. Растворы для пероральной регидратации продаются в аптеках. Начните вводить их на ранних стадиях заболевания и не ждите прибытия чрезвычайной ситуации. В случае возникновения чрезвычайной ситуации, если готовый раствор для регидратации недоступен, вы можете напрямую изготовить его с помощью:
    • пол чайной ложки соли,
    • шести чайных ложек сахара,
    • одного литра питьевой воды.

Тщательно отмерьте и проверьте количество ингредиентов, потому что, если замешать не так, раствор может быть неэффективным или даже вредным. Независимо от того, какую альтернативу вы выберете, постарайтесь применить достаточное количество такого средства.

Ваш врач сможет подсказать точное количество, в зависимости от возраста и степени обезвоживания ребенка: практическое правило — продолжать вводить жидкости без спешки, пока моча ребенка не станет прозрачной. Если ребенка рвет, уменьшите дозу и увеличьте частоту приема, например, ложку с интервалом в несколько минут.

Если ребёнка не перестаёт рвать, подождите полчаса или час и повторите попытку. Жидкости следует подавать при комнатной температуре.

  • Продолжайте кормить грудью. Если ребёнок плохо себя чувствует, не прекращайте кормить грудью, но, помимо молока, также дайте ему раствор для регидратации в бутылочке. Если вместо этого вы используете сухое молоко, переходите на безлактозный продукт до тех пор, пока диарея не исчезнет: при диарее лактозу бывает трудно переварить, и она может ухудшить её состояние. Никогда не разбавляйте сухое молоко больше, чем рекомендовано в инструкции. В некоторых случаях врач может предложить заменить искусственное молоко раствором для регидратации не более чем на 12-24 часа.
  • Избегайте определенных продуктов и напитков. Лучший напиток для ребенка, который плохо себя чувствует, — это регидратационные растворы: натуральная вода не обеспечивает необходимым количеством электролитов, в то время как изотонические напитки богатые электролитами только восполняют те, которые теряются при потоотделении, а не в результате диареи или рвоты. Не давайте ребёнку молоко, газированные напитки, напитки с кофеином, фруктовые соки или коктейли, которые вместо того, чтобы облегчить симптомы обезвоживания организма, могут усугубить их.

  Симптомы и лечение абсцессов

Терапия для взрослых

Большинство взрослых, которые страдают от дегидратации от легкой до умеренной степени, вызванной диареей, рвотой или лихорадкой, могут обратить вспять симптомы, употребляя больше воды. Вода — лучшее средство терапии, потому что другие жидкости, такие как фруктовые соки, газированные напитки или кофе, могут усугубить диарею.

Терапия для спортсменов

При обезвоживании организма, связанного с физической активностью, необходимо сосредоточиться на употреблении пресной воды.

Изотонические напитки, которые содержат электролиты и солевые растворы, также могут быть полезны.

Однако нет необходимости прибегать к спортивным напиткам/добавкам: слишком много соли, содержащегося в них может вызвать гипернатриемическое обезвоживание, то есть обезвоживание, сопровождающееся избытком натрия.

Тяжелая дегидратационная терапия

Дети и сильно обезвоженные взрослые должны обследоваться медицинским персоналом или отделением неотложной помощи: в их случае жидкости вводят внутривенно, а не через рот. Внутривенное увлажнение позволяет организму быстрее усваивать воду и питательные вещества, чем простые пероральные растворы, и поэтому крайне важно в случае серьезных чрезвычайных ситуаций.

Профилактика

Для предотвращения обезвоживания необходимо много пить и потреблять продукты, богатые водой, такие как фрукты и овощи.

Большинство здоровых людей могут попросту руководствоваться стимулом жажды и получать все необходимые жидкости не только из чистой воды, но и из других напитков и продуктов питания.

Если вы занимаетесь физическими упражнениями, не ждите, пока захотите пить, чтобы восполнить потерянные жидкости.

При определенных обстоятельствах важно принимать больше жидкости, чем обычно:

  • Болезнь. При первых симптомах начинайте пить или вводить больше воды, или регидратирующего раствора, не дожидаясь появления обезвоживания. Не обманывайтесь газированными напитками, которые хороши, но могут содержать слишком много сахара и слишком мало натрия, чтобы восполнить потерянные электролиты.
  • Физические упражнения. В общем, рекомендуется начинать увлажнение за день до физической активности. Выработка более прозрачной мочи является признаком отличного увлажнения. Перед тренировкой выпейте от одного до трех стаканов воды. Во время действия регулярно пополняйте жидкости и продолжайте пить (воду или другие жидкости) даже после окончания усилий. Помните, однако, что чрезмерное употребление алкоголя не только вызывает чувство вздутия и дискомфорта, но и может привести к потенциально смертельному расстройству, при котором уровень натрия в крови слишком сильно снижается (гипонатриемия). Гипонатриемия возникает, когда человек пьет больше жидкости, чем теряете при потоотделении.
  • Условия окружающей среды. В жаркой или влажной среде необходимо пить больше, чтобы понизить температуру тела и восполнить потерю жидкости при потоотделении. Даже в холодном климате вам может потребоваться пить больше, если много потеете и носите изолирующую одежду. Загрязненный или теплый воздух могут привести к потере влаги, увеличивая ежедневную потребность в жидкостях; проживание и работа на высоте свыше 2500 м также может повлиять на потребность организма в жидкостях. Если обезвоживание организма происходит во время тренировок на открытом воздухе и в жару, укройтесь в тени, ложитесь и начните пить воду или спортивный напиток. Тренеры должны посоветовать молодым спортсменам сообщать о любых симптомах обезвоживания.

Сколько нужно пить воды?

В ходе многих исследований была предпринята попытка установить количество жидкости, которое необходимо принимать ежедневно, однако оно может быть очень изменчивым в зависимости от многих факторов, таких как:

  • возраст,
  • климат,
  • физическая активность.

Хорошее эмпирическое правило — пить достаточно воды, чтобы не испытывать жажду и увеличивать количество жидкости в жаркое время года и в случае физической активности.

Светлая моча является хорошим индикатором состояния гидратации организма, а если цвет становится темнее, значит, вы не пьете достаточно.

Прогноз

В большинстве случаев легкое обезвоживание организма не вызывает серьезных последствий если вовремя восполнить потерю жидкости в организме, однако некоторые более серьезные ситуации могут вызвать опасные осложнения: дегидратация становится такой, что изменяет механизмы функционирования сердечно-сосудистой системы, это может привести к шоку (или «коллапсу», внезапная сердечно-сосудистая недостаточность, с потерей сознания и угрозой смерти) и серьезное повреждение внутренних органов (сердца, мозга, почек). В этих обстоятельствах требуется быстрое лечение.

Обезвоживание и его последствия являются основными факторами, приводящими к гибели пожилых людей во время сильной жары. Кроме того, в развивающихся странах обезвоживание, вызванное диареей в результате инфекционных заболеваний, является причиной смерти 1,5-2,5 миллиона детей в год.

Интересное

    Опасное обезвоживание

Источник: https://tvojajbolit.ru/terapevtologiya/obezvozhivanie_organizma/

Обезвоживание (дегидратация) — причины и симптомы, лечение и осложнения обезвоживания

55255

Опасное обезвоживание

Обезвоживание (дегидратация) возникает тогда, когда наш организм теряет больше жидкости, чем получает извне. В результате воды в теле становится недостаточно, чтобы поддерживать постоянный объем и другие показатели жидких сред организма. Если обезвоживание не лечить, оно может привести к тяжелым осложнениям, и даже к смерти. Обычные причины дегидратации – диарея, многократная рвота, лихорадка или интенсивное потоотделение при нагрузках. Если при этих состояниях человек не будет получать достаточно жидкости, то может очень быстро развиться обезвоживание. Особенно это касается детей, пожилых людей и тяжелобольных. Мы, как правило, компенсируем незначительное обезвоживание усиленным приемом жидкости. Этому способствует механизм возникновения жажды, за который отвечают специальные структуры в нашем мозге. Кроме того, при обезвоживании наши почки начинают выделять меньше мочи, что также способствует сохранению баланса. Но тяжелое обезвоживание требует немедленного обращения к врачу. Поэтому самый безопасный выход – профилактика дегидратации. Не забывайте следить за потерей жидкости во время занятий спортом, при жаркой погоде или во время болезни. Нередко обезвоживание возникает, потому что мы слишком заняты, чтобы вспомнить о жажде, или потому что у нас нет надежного доступа к питьевой воде во время путешествий или пеших прогулок. 1. Диарея и рвота. Тяжелая диарея (понос) вызывает огромную потерю жидкости и электролитов за короткий промежуток времени. К примеру, при холере тяжелая диарея за пару часов способна забрать из организма больного несколько литров драгоценной жидкости. Если болезнь сопровождается еще и рвотой, то потеря воды будет еще более серьезной. У маленьких детей обезвоживание развивается особенно быстро, поэтому при первых признаках следует обращаться к педиатру. 2. Лихорадка. В целом, чем выше температура нашего тела, тем больше жидкости мы теряем. Когда мы, следуя народным советам, выпиваем горячего чаю и укутываемся, чтобы пропотеть, мы теряем дополнительную жидкость с потом. Если лихорадка дополняется рвотой и диареей, то риск обезвоживания становится очень высоким. 3. Повышенное потоотделение. Мы теряем много воды через пот. Во время интенсивных тренировок можно потерять сотни граммов жидкости, поэтому в спортзал или в поход всегда нужно брать флягу с водой. Жаркий климат усиливает потоотделение, из-за чего жидкость теряется быстрее. Дети и подростки особенно чувствительны к обезвоживанию во время спортивных состязаний или подвижных игр из-за особенностей физиологии. Кроме того, дети невнимательны к своему состоянию и придают мало значения признакам дегидратации. Это еще одна причина, по которой за спортивными играми у детей должен наблюдать взрослый наставник. 4. Усиленное выделение мочи. Чаще всего это результат недиагностированного и неконтролируемого сахарного диабета – болезни, которая нарушает утилизацию глюкозы в организме. Сахарный диабет возникает при недостаточном синтезе гормона инсулина поджелудочной железой. Этот тип диабета сопровождается сильной жаждой и усиленным выделением мочи.

Читайте также:  Баня во время беременности: «за» и «против», рекомендации и советы

Другое заболевание, несахарный диабет, также характеризуется жаждой и частым мочеиспусканием, но на этом их сходство заканчивается. Несахарный диабет никак не связан с уровнем глюкозы в крови, а вызывается недостатком антидиуретического гормона гипофиза.

Многие медикаменты, такие как антигистаминные, мочегонные, гипотензивные и некоторые психиатрические препараты, также могут вызывать обезвоживание. То же касается алкоголя и ряда наркотических веществ. Наблюдения показывают, что некоторые люди чаще становятся жертвами обезвоживания, чем другие: 1. Дети. Младенцы и дети старшего возраста особенно уязвимы из-за небольшой массы тела и более сильного, чем у взрослых, оборота воды и электролитов. Из-за слабой гигиены и восприимчивости организма у детей чаще возникают кишечные инфекции, чем у взрослых. 2. Пожилые люди. По мере старения люди становятся более подверженными обезвоживанию. Это происходит по нескольким причинам. Во-первых, с возрастом уменьшается способность нашего организма удерживать воду. Во-вторых, пожилые люди хуже адаптируются к высокой температуре окружающей среды. В-третьих, у пожилых людей чувство жажды немного притупляется. Более того, некоторые из них, особенно живущие в одиночестве или в домах престарелых, имеют тенденцию к недоеданию и недостаточному потреблению жидкости. Иногда они могут просто-напросто забывать поесть или выпить воды. Бессилие или равнодушие нередко становятся причиной недоедания и обезвоживания в пожилом возрасте. Эти проблемы могут усиливаться на фоне хронических состояний – сахарного диабета, гормональных нарушений, приема лекарств и т.д. 3. Больные с хроническими заболеваниями. Неконтролируемый сахарный диабет, болезни почек, несахарный диабет, хронический алкоголизм, заболевания надпочечников увеличивают риск обезвоживания. Даже банальная простуда делает человека более подверженным этому состоянию, в частности из-за того, что в период болезни мы теряем аппетит и не хотим ни есть, ни пить. 4. Спортсмены. Любой человек, который занимается физическими упражнениями, может испытывать обезвоживание. Особенно это очевидно, если занятия проходят в жаркой, влажной среде или на больших высотах. Спортсмены, которые тренируются для участия в марафонах, состязаниях по триатлону, велоспорту, а также альпинисты находятся в группе максимального риска. Во время упражнений наше тело постоянно теряет воду, и с каждым часом этот дефицит возрастает. Чем дольше длится физическая нагрузка, тем сложнее поддерживать водный баланс. Дегидратация может ухудшаться в течение нескольких дней интенсивных тренировок. Это означает, что в какой-то момент у человека может возникнуть обезвоживание даже при умеренной нагрузке. Чтобы этого не случилось, нужно употреблять достаточно жидкости день за днем, а не только во время тренировки. 5. Люди, живущие на больших высотах. Проживание, работа или тренировки на высоте более 2500 метров могут вызвать много проблем. Одна из них – дегидратация. В горах она возникает по той причине, что наше тело пытается приспособиться к высоте путем учащения дыхания. А чем быстрее мы дышим, чтобы поддержать адекватный уровень кислорода, тем больше жидкости мы испаряем и выдыхаем. 6. Люди, работающие в жаркой и влажной среде. Когда снаружи очень жарко и влажно, как в странах с тропическим климатом, у людей повышается риск обезвоживания. Обезвоживание легкой и средней тяжести проявляется такими симптомами: • Жажда. • Сухость во рту. • Сухость кожи. • Уменьшенное выделение мочи. • Недостаток слезной жидкости. • Сонливость и заторможенность. • Головокружение. • Головная боль. • Запор.

  • Тяжелое обезвоживание проявляется такими симптомами:
  • • Ускоренное сердцебиение.
  • Вызовите педиатра сразу же, если у вашего малыша:
  • Лечение обезвоживания у больных детей:
  • Лечение обезвоживания у взрослых:
  • Лечение обезвоживания у спортсменов:

• Очень сильная жажда. • Раздражительность и спутанность сознания. • Выраженная суетливость или сонливость у детей. • Очень сухая кожи и слизистые оболочки. • Отсутствие слез при плаче. • Запавшие глаза. • Недостаточное потоотделение. • Отсутствие или очень малое выделение мочи. • Насыщенная моча темно-желтого или янтарного цвета. • Потеря эластичности кожи. • Запавший родничок у младенцев. • Низкое артериальное давление. • Частое дыхание. • Повышение температуры тела. • Делирий и потеря сознания в тяжелых случаях. К сожалению, жажда не всегда является надежной мерой потребностей организма в воде. Лучшим индикатором может служить цвет мочи: прозрачная или слегка окрашенная моча говорит о нормальной гидратации, а темная, янтарная моча часто является признаком обезвоживания. Обратитесь немедленно за медицинской помощью, если возникли симптомы тяжелого обезвоживания, такие как сильная жажда, спутанность сознания, сухость кожи, уменьшение мочевыделения. Родители должны проявлять особенное внимание к состоянию маленьких детей. • Началась тяжелая диарея, с рвотой или без нее. • Незначительная диарея длится более 3 дней. • Появилась примесь крови в стуле. • Ребенок не может пить достаточно жидкости. • Возникла раздражительность, дезориентация или сонливость. • Появились любые другие признаки обезвоживания. Единственным эффективным способом лечения обезвоживания является замещение потерянной жидкости и электролитов. Конкретная схема лечения будет зависеть от возраста, причины, тяжести обезвоживания. 1. Пероральные растворы для регидратации. Пока ваш педиатр не назначил другое, давайте ребенку раствор для регидратации Регидрон (в США назначают Pedialyte) или аналогичный препарат. Их нужно начать принимать сразу после того, как у малыша возникла рвота или понос. Эти растворы содержат необходимые электролиты (натрий, калий), что поможет восстановить водно-электролитный баланс в организме и предотвратит тяжелые осложнения. Если вы оказались в ситуации, когда купить и дать ребенку готовый препарат нет возможности, не отчаивайтесь. Вы можете сами приготовить раствор для регидратации. Для этого нужно смешать ½ чайной ложки соли, 6 чайных ложек сахара и 1 литр чистой питьевой воды. Убедитесь, что пропорции верны, потому что неправильно приготовленный раствор может оказаться менее эффективным, и даже вредным. Какой бы вариант вы ни выбрали, давайте ребенку достаточное количество раствора. К готовым препаратам прилагается инструкция, где дозы расписаны на любой возраст или вес ребенка. Ваш педиатр может предложить другую дозу, исходя из состояния малыша. Давайте раствор ребенку небольшими порциями до тех пор, пока симптомы не исчезнут или моча не станет светлой. Если ребенка рвет, попробуйте давать раствор очень маленькими порциями, начиная с 1 ложки через каждые несколько минут. Если ребенок все вырвал, подождите 30-60 минут и начните прием заново. Предлагаемые растворы должны быть комнатной температуры. Готовый раствор содержит глюкозу, поэтому очень быстро обсеменяется бактериями – его нельзя долго хранить, особенно в тепле. 2. Продолжение грудного кормления. Если ребенок заболел, не прекращайте кормить его грудью, но в дополнение к грудному молоку давайте из бутылочки растворы для регидратации. Если вы используете молочные смеси, то постарайтесь перейти на смесь без лактозы до тех пор, пока диарея не пройдет. Лактозу трудно переварить, что может усугубить диарею. Никогда не разводите молочную смесь способом, отличающимся от того, который указан в инструкции! 3. Ограничение некоторых продуктов и напитков. Лучшее питье для больного ребенка – это описанные выше растворы. Водопроводная вода не дает организму необходимых электролитов. А специальные спортивные напитки, хотя и содержат электролиты, не предназначены для устранения последствий диареи у детей. Их состав оптимален для восполнения потери жидкости у спортсменов после тренировок. Во время диареи детям не стоит давать молоко, содовую, напитки с кофеином, фруктовые соки и желе, которые только могут усилить обезвоживание. Некоторые люди не понимают, почему не нужно давать чай – напиток, содержащий кофеин. Дело в том, что кофеин повышает диурез (выделение мочи), что может усугубить обезвоживание при диарее. В большинстве случаев обезвоживание легкой и средней тяжести у взрослых проходит после приема достаточного количества воды. Вода лучше других жидкостей, таких как фруктовые соки, газированные или содержащие кофеин напитки. При диарее и рвоте взрослым назначают те же растворы для регидратации, о которых мы говорили выше. В редких, очень тяжелых случаях больным требуется госпитализация и внутривенное введение жидкостей, поэтому не избегайте консультации врача. При обезвоживании в результате тренировок лучший совет – прохладная вода. Специальные спортивные напитки также подойдут для восполнения электролитов, потерянных с потом. В некоторых странах распространены солевые таблетки, но с ними нужно быть осторожными – избыток соли может вызвать гипернатриемическое обезвоживание. Это серьезное состояние, при котором в организме возникает высокий уровень натрия при недостатке воды. Дегидратация может приводить к опасным осложнениям, включая: 1. Тепловой удар. При сильном обезвоживании, особенно во время физических нагрузок, может наступить перегрев организма. Тяжесть состояния при этом варьирует, вплоть до теплового удара, который может быть смертельным. 2. Отек мозга. Иногда, когда мы не получаем достаточно жидкости, наш организм пытается «втолкнуть» больше воды внутрь клеток. Это может привести к набуханию и гибели клеток. Особенно опасно, когда это происходит с клетками головного мозга. 3. Судороги. Электролиты, такие как натрий и калий, помогают проводить электрические сигналы между клетками. Если возникает дисбаланс электролитов, то нормальные электрические сигналы перемешиваются, что приводит к непроизвольным мышечным сокращениям или потере сознания. 4. Гиповолемический шок. Недостаточный объем крови в сосудах, вызванный потерей жидкости, приводит к гиповолемическому шоку. Это очень тяжелое, потенциально смертельное состояние. При гиповолемическом шоке возникает резкое падение давления и голодание клеток. 5. Отказ почек. Это опасное состояние возникает также из-за недостаточного объема крови и падения артериального давления. Дело в том, что наши почки способны фильтровать вредные вещества из крови только под определенным давлением в сосудах. Если давление падает ниже минимального порога, то этот «фильтр» останавливается, и моча не вырабатывается – возникает почечная недостаточность. 6. Кома и смерть. Если тяжелое обезвоживание вовремя не лечить, то больной может умереть от гиповолемического шока и других осложнений. Для профилактики обезвоживания нужно не так уж много – пить достаточно воды и есть продукты, богатые жидкостью (фрукты, овощи). Для большинства людей достаточно руководствоваться собственным чувством жажды. Но при некоторых заболеваниях жажда обманчива, поэтому человеку придется нормировать ежедневное потребление жидкости и следить за ним. Молодые спортсмены должны консультироваться у своих тренеров по поводу нормы потребления жидкости и признаков обезвоживания. Если вы собираетесь на тяжелую работу или в спортзал, то выпейте для начала от 1 до 3 стаканов воды (0,25-0,75л), и не забудьте взять запас жидкости с собой.

Читайте также:  Игры для детей доступные каждому

Константин Моканов: магистр фармации и профессиональный медицинский переводчик

  • Опасное обезвоживание Деменция — симптомы и диагностика, лечение и осложнения деменции Деменция – это не какое-то конкретное заболевание. Понятие «деменция» охватывает большую группу симптомов, которые затрагивают интеллектуальные и социальные способности больных, серьезно влияя на их повседневную жизнь. Существует много причин деменции. Болезнь Альцгеймера – это наиболее частая причи… Медицина
  • Опасное обезвоживание Несахарный диабет — причины и диагностика, лечение и осложнения несахарного диабета Несахарный диабет – это сравнительно редкое заболевание, которое характеризуется сильной жаждой и выделением избыточного количества мочи (полиурией). В большинстве случаев несахарный диабет – это результат нарушения синтеза, накопления и высвобождения антидиуретического гормона (АДГ)… Медицина

Источник: https://medbe.ru/news/meditsina/obezvozhivanie-degidratatsiya-prichiny-i-simptomy-lechenie-i-oslozhneniya-obezvozhivaniya/

Почему обезвоживание организма смертельно опасно

Обезвоживание может быть определено как чрезмерная потеря воды организмом. Потеря организмом всего лишь 12% жидкости может привести к смерти. Обезвоживание может возникать в любом возрасте, однако оно наиболее опасно для пожилых людей и детей.

Опасное обезвоживание

Приведенная ниже информация предназначена для каждого, и содержит некоторые рекомендации, чтобы избежать последствий обезвоживания. Наши органы требуют определенного количества воды, ежедневный минимум равен одному-двум литрам. Потребность в воде зависит от активности и возраста, наиболее активные люди нуждаются в двух-трех литрах воды ежедневно.

Что приводит к обезвоживанию?

Чрезмерная потеря воды через кишечник может произойти, когда бактерии или вирусы поражают кишечник, что приводит к диарее (жидкому стулу). Сокращение приема воды может быть вызвано тошнотой или потерей аппетита, которая усугубляется рвотой. Медицинские препараты также могут вызвать увеличение потери воды.

Риск обезвоживания у пожилых людей увеличивается если:    — Мало пьют, т.е. нехватка воды в организме — Почки плохо функционируют

— Принимают лекарства, которые повышают риск развития обезвоживания

Симптомы и признаки обезвоживания

Серьезным показателем обезвоживания является быстрое снижение веса. За несколько дней можно потерять до нескольких килограмм. Быстрая потеря веса, более 10% от общего веса, считается тяжелой.

Симптомы обезвоживания трудно отличить от симптомов других болезней, но, в целом, обезвоживание имеет следующие признаки: повышение жажды, сухость во рту, слабость или легкое головокружение, мутная моча или сокращение мочеиспускания.

  • Тяжелая дегидратация (обезвоживание) может привести к изменениям в химическом балансе организма, почечной недостаточности и даже может быть опасной для жизни.
  • Первые признаки обезвоживания: — Сухость во рту и вязкая слюна — Темная моча, человек мало ходит в туалет — Слабость, апатия, раздражение — Высокая температура — Рвота, тошнота
  • — Диарея

Способы предотвращения обезвоживания

Лучший способ лечения обезвоживания — предотвратить его возникновение. Может потребоваться внутривенное или оральное введение жидкости, в зависимости от степени потери жидкости. В 1960 г.

Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) разработала пероральный раствор, содержащий сахар, что улучшило поглощение соли/воды, и это спасло жизни многих людей с обезвоживанием в отдаленных районах мира.

Этот раствор можно приготовить дома, смешав следующие ингредиенты: — Соль — 3/4 чайной ложки — Сахар — 4 столовые ложки — Апельсиновый сок — 1 стакан — Вода — 1 стакан

Этот напиток нужно принимать в небольших количествах маленькими глоточками, при этом может возникнуть тошнота и рвота.

Обезвоживание у детей

  1. Обезвоживание у маленьких детей может наступить по причине:
  2. — Нехватки воды в организме ребенка — Замена воды различными напитками — Иммунная система ребенка еще не полностью сформирована, чтобы бороться с инфекциями и бактериями, что увеличивает риск рвоты и диареи у ребенка
  3. — При плохом самочувствии у ребенка пропадает аппетит
  4. Родители могут заметить некоторые очевидные признаки: сухость во рту, отсутствие слез, запавшие глаза, сокращение мочеиспускания, отсутствие пота.

Что делать при обезвоживании:

При обезвоживании из-за диареи, нужно давать ребенку во время еды дополнительное количество воды в течение четырех-шести часов после стула. Если диарея сохраняется, нужно обратится к врачу.

При диарее с легким обезвоживанием ребенку следует давать пить воду (пероральный раствор), дозировку должен определить врач.

При умеренном или тяжелом обезвоживании, ребенок должен обследоваться в медицинском учреждении. При умеренном обезвоживании лечение проходит в оральной форме, но при тяжелом обезвоживании у ребенка требуется внутривенное вливание.

Источник: https://www.healthwaters.ru/blog/obezvozhivanie-organizma/

В чем опасность обезвоживания?

Опасное обезвоживаниеЧеловеческому организму для нормального функционирования ежедневно необходима жидкость. Практически во всех процессах жизнедеятельности вода играет очень важную роль: питание, дыхание, движение и другие. В результате недостаточного количества жидкости, в организме начинаются расстройства в работе многих систем.

Такое явление в медицине называют дегидратацией. Это очень серьезный процесс, который может быть вызван внешними и внутренними факторами. Очень часто дегидратация возникает в результате развития в организме патологических заболеваний. Специалисты утверждают, что обезвоживание организма может привести к самым серьезным последствиям, включая летальный исход.

Как распознать обезвоживание?

Обезвоживание или дегидратация – это негативный процесс в организме, что происходит в результате уменьшения количества жидкости. Это может произойти в любое время года, независимо от температурного режима. Кроме того, нет возрастной категории, которая подвергается опасности, в группу риска под влияние факторов попадают все, без исключения.

Вода играет очень большую роль, в состав человеческого тела входит 65% жидкости.

В результате обезвоживания сгущается кровь, нарушается процесс пищеварения, затрудняется дыхание. Организм испытывает острое водное голодание и человек может умереть. Специалисты утверждают, что человек без воды может прожить до десяти дней. Но на самом деле этот период намного короче.

В результате обезвоживания человек чувствует такие симптомы, которые со временем нарастают:

  • Сильная жажда и сухость во рту;
  • Полное отсутствие аппетита;
  • Общая слабость, недомогание, ломота в теле;
  • Сухость слизистых, губ, языка;
  • Небольшое количество мочи, она становится темного цвета и имеет резкий запах;
  • Повышение температуры тела;
  • Покраснение кожных покровов;
  • Пищеварительные расстройства: тошнота, рвота, диарея, запор;
  • Под глазами появляются темные круги;
  • Учащение пульса;
  • Отдышка;
  • Покалывание в конечностях, затруднение в движении;
  • Апатия, злость, депрессия;
  • Головная боль, головокружение, потеря сознания.

Признаки проявляются в зависимости от стадии. В случае потерей человека 25% жидкости, наступает летальный исход.

Типы и степени обезвоживания

Дегидратацию не нужно допускать. Если же такой процесс начался, то лечение необходимо проводить срочно, в зависимости от типа и стадии. Всего различают три типа:

  • Изотоническая (соляной состав крови остается нормальным);
  • Гипертоническая (в крови наблюдается повышенный уровень солей);
  • Гипотоническая (в крови наблюдается пониженный уровень солей).

Изотоническое обезвоживание может наблюдаться в результате длительного пребывания под солнцем. Два следующих типа развиваются в результате патологических изменений.

Обезвоживание дает о себе знать практически сразу, но развиваться оно может на протяжении нескольких дней, при этом, увеличивая стадию.

Всего врачи рассматривают четыре степени обезвоживания:

  • Легкая (5% жидкости, приблизительно 1-2 литра воды);
  • Средняя (до 9%, до 4 литров);
  • Тяжелая (10% и более 4 литров);
  • Острая (более 12%, потеря от 6-10 литров жидкости).

Причины обезвоживания

Все этиологические факторы условно можно поделить на две группы: физические и патологические.

К физическим причинам относятся:

  • Солнечный и тепловой удар;
  • Большие физические нагрузки, в результате, сильное потоотделение;
  • Малое употребление жидкости;
  • Ожоги;
  • Злоупотребление алкогольными напитками.

Патологические причины представлены такой группой факторов:

  • Сахарный диабет;
  • Расстройства пищеварения: длительная и обильная рвота и диарея;
  • Болезнь Аддисона;
  • Значительное повышение температуры тела;
  • Диурез – заболевание, при котором выделяется большое количество мочи.

В результате дегидратации страдают практически все системы органов. Если вовремя не остановить этот процесс, могут возникнуть очень серьезные осложнения:

  • Нарушения в работе почек и надпочечников;
  • Некроз клеток головного мозга, при недостаточном наполнении кровью;
  • Психические расстройства;
  • Нарушения в работе пищеварительной системы (при этом, затрудняется процесс транспортировки необходимых веществ по системе);
  • Ослабление иммунной системы и, как результат, частые заболевания, инфекционного характера.

Главной опасностью этого процесса является летальный исход, который может наступить при потере более 10% жидкости.

Если даже уровень воды в организме возобновили, нарушения, связанные с этим процессом, могут продолжаться еще длительное время. Некоторые из процессов, могут быть необратимыми.

Особенности лечения обезвоживания

Процесс лечения требует особого подхода. Все зависит от уникальных особенностей организма и стадии дегидратации. Главной целью терапии считается восстановление водно-солевого баланса.

Лечение легкой и средней стадии предусматривает восстановление массы потерянной жидкости и снятие основных симптомов. Обычно это происходит в домашних условиях и не требует терапевтических вмешательств.

Для восстановления уровня воды, можно давать пить воду, соки, напитки, которые содержат глюкозу. Можно использовать специализированные средства, которые возвращают уровень в норму.

Самыми популярными сегодня считаются «Регидрон», «Орасан», «Гастролит».

Тяжелая и острая форма лечатся исключительно в стационарном режиме, при этом, жидкость вводится в организм внутривенно. Кроме того, проводятся специальные процедуры для замедления процессов нарушения.

В таком случае особое внимание уделяется органам пищеварительной системы, почкам и сердцу. Главное, при этом, восстановить нормальную циркуляцию крови и не допустить «голодание» внутренних органов.

Чтобы обезопасить себя от обезвоживания, необходимо принимать регулярно профилактические меры. Они включают в себя употребление нормального количества жидкости. В жаркую пору года и при активных физических нагрузках количество воды нужно увеличить.

Взрослому человеку, например, если температура пребывания превышает 28 градусов, необходимо ежечасно пить 1 л. воды. В обычном состоянии, при нормальных условиях, человек должен выпивать 2-3 литра воды в день.

В случае повышенной температуры или обильной диареи, количество выпитой жидкости необходимо увеличить.

Источник: https://medportal.su/v-chem-opasnost-obezvozhivaniya/

Чем опасно обезвоживание?

Обезвоживание – это патологическое состояние, при котором организм использует или теряет жидкости больше, чем получает. Из-за недостатка воды и другой жидкости наш организм неспособен выполнять свои функции на 100%. Данное состояние может развиться абсолютно у каждого из нас, но больше всего опасности оно несёт детям и пожилым людям.

По словам профессора биологии Рэндела Пэккера, многие переменные факторы определяют время, которое человек способен прожить без воды. В самых экстремальных условиях смерть наступает очень быстро.

Например, ребенок, оставшийся в горячей машине или тренирующийся на жаре атлет, могут потерять жидкость, перегреться и умереть в течение нескольких часов. Это объясняется тем, что в условиях высоких температур человек теряет 1-1,5 литра жидкости в час.

В то же время взрослый, находящийся в комфортной обстановке, может прожить неделю и даже больше.

Для того чтобы не наступила дегидратация (потеря жидкости организмом), человек должен поддерживать водный баланс. Это значит, что потерянная жидкость должна быть компенсирована. Мы получаем её из напитков (вода, соки, чай, молоко) и твердой пищи (огурцы, арбузы, апельсины), а теряем вместе с потом, мочой и калом.

Читайте также:  Как и чем лечить кашель во время беременности

Наш организм теряет жидкость даже тогда, когда мы этого не замечаем. Поскольку мы выдыхаем воздух, который насыщен водой, с каждым выдохом мы также теряем жидкость. Это можно заметить в холодные дни, когда вода конденсируется в виде выходящего изо рта пара.

В нормальных условиях организм взрослого человека в среднем теряет от 1,5 до 2,5 литров жидкости в день. Мы теряем её:

  1. С мочой – 1-2 литра в день,
  2. С потом и дыханием – 0,5-1 литр в день,
  3. С калом – 50-100 мл в день.

Каковы причины обезвоживания?

Иногда это состояние развивается из-за элементарных причин – человек просто пьет недостаточно жидкости. Это происходит по следующим причинам:

  • Сильная загруженность на работе (некогда),
  • Отсутствие доступа к воде во время путешествий или других мероприятий,
  • Неспособность младенцев сказать, что они хотят пить,
  • Если у человека больное горло или образовались язвочки во рту, он может избегать питья из-за болевых ощущений,
  • Некоторые пожилые люди не имеют доступа к воде или нуждаются в помощи стороннего человека (принести воду, чай, молоко),
  • Если у человека пониженное чувство голода или жажды, он также может «недопивать» свою дневную норму жидкости.

Другие распространенные причины обезвоживания включают:

  • Диарею или рвоту. Сильная, внезапная диарея вызывает огромную потерю жидкости и электролитов за короткий промежуток времени. Если вместе с диареей у человека появляется рвота, он теряет ещё больше воды и минералов. Кстати, именно поэтому гастроэнтерологи часто повторяют мантру «Если у вас понос, пейте много воды».
  • Повышение температуры. В целом, чем выше температура тела, тем больше шансов заполучить дегидратацию организма. Ну а если температура появляется вместе с диареей и рвотой, человек теряет жидкость стремительными темпами.
  • Повышенное потоотделение. Когда мы потеем, наш организм теряет жидкость. Особенно это происходит в теплый период года и во время тренировок. Если человек тренируется долго и/или интенсивно, но при этом не восполняет запасы жидкости, у него развивается дегидратация. Если заниматься спортом на жаре или при высокой влажности, потеря жидкости с потом увеличивается ещё больше. Не бойтесь пить воду во время тренировок, если вы хотите похудеть. Любой грамотный диетолог скажет, что жидкость крайне необходима при похудении, и отказ от неё из-за страха набрать килограммы – это огромная ошибка.
  • Учащенное мочеиспускание. Это может быть связано с недиагностированным или плохо контролируемым сахарным диабетом. Также к повышенному мочеиспусканию приводит прием некоторых препаратов, например, мочегонных средств или лекарств от гипертонии.

Как вовремя распознать признаки обезвоживания?

Симптомы отличаются в зависимости от того, как долго человек недополучает адекватное количество жидкости. Кроме того, каждый из нас индивидуален, поэтому признаки нарушения будут отличаться от человека к человеку.

На самых ранних стадиях человек либо ощущает жажду, либо вообще ничего не чувствует. При мягкой или умеренной степени этого нарушения появляется несколько слабовыраженных симптомов обезвоживания. Они могут включать:

  • Жажду,
  • Сухой и/или липкий рот,
  • Менее частое мочеиспускание, при этом цвет урины становится более концентрированным – ближе к оранжевому,
  • Запор,
  • Пониженная выработка слез,
  • Слегка запавшие глазки у младенца,
  • Усталость,
  • Сухая кожа,
  • Головная боль,
  • Головокружение.

Сильное обезвоживание вызывает более серьезные симптомы, такие как:

  • Отсутствие слез и пота,
  • Недостаточное количество или полное отсутствие мочи,
  • Моча становится ещё темнее,
  • Экстремальная жажда,
  • Очень сильная сухость во рту и на слизистых оболочках,
  • Сухая кожа, снижение тургора кожи (плохая эластичность),
  • Значительно запавшие глаза и роднички у младенца,
  • Учащенное дыхание,
  • Учащенное сердцебиение,
  • Низкое кровяное давление,
  • Путаница в мыслях, а в критических случаях – потеря сознания.

Все эти признаки обезвоживания являются сигналом к тому, что необходимо принять меры по восстановлению водно-электролитного баланса. Если у человека проявляются выраженные симптомы, необходимо тут же вызвать скорую помощь.

Это состояние нельзя недооценивать, ведь оно способно приводить к таким осложнениям:

  • Перегрев тела. Если тяжело тренироваться и сильно потеть, но при этом не восполнять потерю жидкости, организм может перегреться. При мягкой степени перегрева появляются судороги, а при тяжелой человек рискует столкнуться с опасным для жизни состоянием – тепловым ударом.
  • Проблемы с почками или мочеиспусканием. Длительное или повторяющееся обезвоживание способно привести к инфекции мочевыводящих путей, камням в почках и даже почечной недостаточности.
  • Приступы. Электролиты, такие как калий и натрий – помогают передавать электрические сигналы от клетки к клетке. Если баланс электролитов нарушен (одно из последствий дегидратации), происходит путаница в передаче электрических сигналов. Это приводит к непроизвольным мышечным сокращениям, а иногда и к потере сознания.
  • Снижение объема крови (гиповолемический шок). Это одно из наиболее серьезных последствий обезвоживания, которое может закончиться летальным исходом. В данном случае из-за снижения объема крови падает кровяное давление, а также снижается количество кислорода в организме.

Что делать при обезвоживании?

Единственный эффективный метод лечения – восстановление потерянной жидкости и электролитов. Как это сделать лучше всего – зависит от возраста человека, тяжести состояния и его причины.

Для младенцев и детей, которые теряют жидкость из-за диареи, рвоты или температуры, используют растворы для пероральной регидратации. Эти растворы содержат воду и соли в определенных пропорциях, благодаря чему восполняют как жидкость, так и электролиты.

Начинать рекомендуется с чайной ложки (5 мл), которую необходимо давать ребенку каждые 1-5 минут и постепенно увеличивать объем. Для очень маленьких детей можно использовать шприц.

Более старшим детям можно давать разбавленные водой спортивные напитки, которые содержат не только воду, но и электролиты.

Что делать при обезвоживании у взрослых?

Большинство взрослых с мягкой или умеренной формой нарушения из-за диареи, рвоты или температуры могут улучшить свое состояние, выпивая больше воды или другой жидкости. Концентрированные фруктовые соки и безалкогольные напитки могут только усилить диарею, поэтому от них лучше отказаться.

Если вы работаете или тренируетесь на улице в жаркую погоду, прохладная вода – лучший выбор. Ещё одна неплохая опция – спортивные напитки, в составе которых содержатся углеводы и электролиты.

В случае сильной дегидратации ни в коем случае не надейтесь на лечение в домашних условиях. При наличии симптомов сразу же звоните в скорую. В данном случае пациенту требуется срочное восстановление воды и электролитов, чего можно добиться только с помощью внутривенного введение растворов.

Источники:

  1. Dehydration, Mayo Clinic,
  2. Dehydration, American Association for Clinical Chemistry,
  3. How Long Can the Average Person Survive Without Water, Scientific American,
  4. How Long Can a Person Survive Without Water, Live Science.

Источник: https://persomed.com.ua/chem-opasno-obezvozhivanie

Чем опасно обезвоживание и как его избежать

О том, что чистая вода, не имеющая вкуса, запаха и цвета, полезна для организма известно каждому.

Но мало кто знает о том, что такие состояния, как депрессия, бессонница, головная боль или учащенной сердцебиение могут возникнуть из-за того, что человек употребляет слишком мало воды.

В результате наступает обезвоживание (дегидратация), которое может иметь самые серьезные последствия. Поступая в кровь, вода доставляет в клетки организма, питательные вещества, выводит шлаки и токсины, обеспечивая тем самым происходящие обменные и химические процессы.

Какую воду нужно пить

Может показаться, что при обилии различных соков, газированных, энергетических и других напитков на полках магазинов нет причин для обезвоживания.

Кроме того, человек всегда может выпить кофе или чай, чтобы утолить жажду. Но не всякая жидкость оказывает благотворное влияние на организм.

Чтобы он функционировал полноценно, в воде должны содержаться микро- и макроэлементы, обеспечивающие нормальный кислотно-щелочной баланс.

Присутствующие в напитках пищевые добавки, ароматизаторы и стабилизаторы не насыщают клетки живительной влагой, а лишь еще больше усиливают обезвоживание.

Вода из-под крана содержит соли тяжелых металлов, хлор, механические примеси, а также различные микроорганизмы, оказывающие вредное воздействие на организм.

Справиться с обезвоживанием поможет только очищенная питьевая вода, полученная с помощью фильтров и водоочистителей, которые можно купить в онлайн-магазине coolmart.ru

Причины обезвоживания

В зависимости от условий окружающей среды и физических нагрузок человек может прожить без воды от трех до десяти дней. Обезвоживание наступает, когда организм теряет больше жидкости, чем получает. При потере 10 %, содержащейся в клетках влаги, он впадет в кому, и погибнет, если дефицит жидкости составит 20 % и более. Причины дегидратации могут быть различными:

  • несоблюдение питьевого режима, в результате чего в организм не попадает нужное количество жидкости (от 1,5 до 2 литров в день);
  • повышенное потоотделение, вызванное интенсивными тренировками, большими физическими нагрузками или жаркой погодой;
  • пищевые отравления, при которых наблюдается рвота и диарея;
  • тепловой или солнечный удар;
  • учащенное мочеиспускание;
  • острые кровопотери и ожоги тела.

У пожилых людей обезвоживание может возникнуть в результате приема лекарственных препаратов, которые назначают при лечении хронических заболеваний.

Признаки обезвоживания

Первым признаком дегидратации является изменение цвета мочи. При достаточном употреблении воды в течение дня моча имеет светло-желтый цвет, у нее нет неприятного запаха. При недостатке жидкости в организме она становится темной, появляется неприятный запах, свидетельствующий о нарушении работы почек и мозга. Об обезвоживании можно судить по ряду других симптомов:

  • появляется сухость во рту из-за недостаточной выработки слюны и сильное чувство жажды;
  • учащается сердцебиение и боли в сердце, возможны потери сознания и обмороки;
  • лицо становится красным из-за усиления мозгового кровообращения, при этом некоторые функции мозга нарушаются;
  • появляются головная боль и раздражительность;
  • наступает подавленное состояние и депрессия;
  • обостряются боли в мышцах, суставах и спине;
  • нарушается работа желудочно-кишечного тракта, появляются боли в желудке, изжога, запах изо рта;
  • беспокоит бессонница.

Кроме того, у человека может появиться усталость и вялость без видимых причин. Это объясняется тем, что в организме отсутствует необходимое количество жидкости для расщепления пищи и превращения ее в жизненную энергию. Если не принять своевременных мер, могут наступить необратимые изменения в тканях, которые приведут к серьезным заболеваниям:

  • нарушению обмена веществ, сахарному диабету, избыточному весу, ожирению и другим сбоям в работе эндокринной системы;
  • астме и аллергическим заболеваниям;
  • гипертонической болезни;
  • неврологическим патологиям;
  • артриту, артрозу, ревматизму и другим болезням костно-мышечной системы и соединительных тканей;
  • появлению онкологических опухолей.

Многие симптомы исчезают или течение заболеваний значительно облегчается, когда обезвоживание организма компенсируется употреблением достаточного количества воды и проведением ряда других адекватных мер.

Как компенсировать недостаток воды

Многим кажется, что при обезвоживании для восстановления водно-солевого баланса достаточно пить больше жидкости. Однако в тяжелых случаях организм теряет не только воду, но и нужные организму соли калия, кальция, натрия, кремния, глюкозу и другие вещества.

Поэтому нужно следовать рекомендациям врача и употреблять назначенные аптечные препараты, восполняющие потери влаги при дегидратации, либо готовить живительные растворы самостоятельно. Для их приготовления лучше использовать очищенную водородную воду, которую можно получать в домашних условиях.

Для этого достаточно оформить заказ на странице coolmart.ru/catalog/generatory_vodorodnoy_vody

онлайн-магазина очистителей и генераторов водородной воды в Москве, и товар будет доставлен в любую точку России в самые короткие сроки.

Для приготовления раствора для пероральной регидратации нужно в одном литре жидкости растворить 1 столовую ложку обычной поваренной соли и 2 столовых ложки сахара.

Можно также использовать другой рецепт, согласно которому в одном литре кипяченой воды растворить 0,5 чайной ложки соли и 1 чайную ложку пищевой соды. Принимать растворы следует небольшими глотками через каждые 15-20 минут.

Общий объем жидкости рассчитывают исходя из количества 50 мл на каждый килограмм массы при небольшой степени обезвоживания и до 80 мл при дегидратации, представляющей угрозу здоровью.

Лучшим способом избежать опасных осложнений является профилактика. Выпивайте каждый день необходимое количество чистой воды, и организм отблагодарит вас хорошим самочувствием.

Источник: https://aktualnoe.net/chem-opasno-obezvozhivanie-i-kak-ego-izbezhat.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector