Чай во время беременности: польза или вред

Чай во время беременности: польза или вред

Традиция пить горячие напитки после каждого приема пищи прочно укоренилась в жизни людей. А потому отказываться от подобного ритуала не стоит даже в период ожидания малыша. Жестких ограничений против приема какого-либо сорта чая во время вынашивания не существует. Но определенную меру в отношении жидкостей, содержащих кофеин, все же стоит соблюдать. Вопреки бытующему мнению не только кофе и черный чай обладают стимулирующим действием. В необработанных листьях также присутствует определенное количество кофеина, которого будущей маме разрешено не более 200 мг в сутки.

Стимулирующее действие напитка позволит скорректировать низкое давление гораздо лучше, чем цитрамон при беременности. И, к тому же, не приведет к возникновению дополнительных рисков для плода. Помимо благотворного влияния на уровень давления горячее питье утолит жажду, насытит организм антиоксидантами и поддержит уровень энергии на высоком уровне.

Польза зеленого чая во время беременности

Зеленый чай для беременных – прекрасный источник витаминов, микроэлементов, минералов и даже белков растительного происхождения. Помимо этого в нем содержатся антиоксиданты и дубильные вещества, которые положительно влияют на процесс пищеварения. Именно состав данного напитка обуславливает его полезные свойства.

Чай во время беременности: польза или вред

Польза от приема чая из необработанных листьев:

  • Имеет довольно выраженные мочегонные свойства, что позволяет уменьшить отеки и снизить нагрузку на сосуды при варикозе у беременных.
  • Снижает уровень вредного холестерина в крови.
  • Позволяет понизить уровень сахара в плазме крови, что важно при гестационном сахарном диабете.
  • Улучшает перистальтику кишечника, что является профилактикой запоров.
  • Увеличивает секрецию желудочного сока.
  • Нормализует артериальное давление.
  • Уменьшает симптомы токсикоза в период вынашивания.

При высокой степени риска возникновения гипертонии либо серьезных нарушениях сердечного ритма от приема жидкостей, содержащих кофеин, необходимо отказаться.Чай во время беременности: польза или вред

Можно ли беременным зеленый чай

Ответственность за здоровье будущего малыша лежит прежде всего на женщине. И именно от того, насколько правильной и «чистой» от вредных продуктов будет ее диета, зависит возникновение серьезных осложнений во время вынашивания. И рано или поздно возникает вопрос относительно того, можно ли беременным пить зеленый чай.

Благодаря специальной обработке листьев содержание полезных веществ в восточном настое очень высоко. И он определенно обладает отличными вкусовыми качествами, за которые его так ценят по всему миру.

Но во время вынашивания малыша количество жидкостей, содержащих кофеин, нужно уменьшить до возможного минимума. Оптимальным является прием двух-трех чашек чая в сутки.

Сильное увлечение подобными горячими напитками чревато учащением сердцебиения и повышением давления. Это было бы не так критично, если бы не способствовало преждевременным родам.

Чай во время беременности: польза или вред

Помимо содержания кофеина в напитках важно учитывать его наличие в других продуктах. Например, какао и шоколад обладают довольно выраженным стимулирующим воздействием. Это необходимо учитывать при дозировке, чтобы не превышать допустимые 200 мг в сутки. При умеренном употреблении вы получите все положительные свойства, но избежите негативных последствий.

Меры предосторожности

Как уже упоминалось ранее, при употреблении любого пищевого продукта важно учитывать его количество в рационе. И горячие напитки тому не исключение. А потому существует несколько важных моментов, которые стоит учитывать во время беременности.

Согласно последним исследованиям прием зеленого чая способен оказывать угнетающее воздействие на всасывание фолиевой кислоты при ее приеме.

 Этот витамин является основополагающим для успешного протекания беременности, особенно на этапе планирования и в течение первого триместра.

Именно поэтому зеленый чай при беременности на ранних сроках стоит практически исключить из своего рациона. Его можно с легкостью заменить на более полезные напитки.

В связи с выраженным мочегонным воздействием чая необходимо не забывать о водном режиме. Супы и прочие жидкости не могут восполнить потребность в воде организма. Даже при достаточном потреблении соков, чаев и бульонов в организме женщины может наблюдаться обезвоживание, что негативно сказывается как на ее здоровье, так и на состоянии плода.

Чай во время беременности: польза или вред

Употребление зеленого чая необходимо проводить отдельно от приема пищи. Это связано с тем, что усвоение железа при употреблении данного напитка снижается. А дефицит этого элемента у женщины, находящейся в «интересном» положении, может способствовать возникновению анемии и, как следствие, приведет к ухудшению питания плода.

Как правильно заваривать и употреблять зеленый чай беременным

Для того чтобы употреблять зеленый чай во время беременности с наибольшей пользой для своего организма, необходимо следовать определенным правилам при его приготовлении.

Правила приготовления ароматного напитка:

  • В первую очередь важно выбрать качественное сырье. Из некачественных листьев не получится вкусного и полезного чая. Пакетированная продукция производится из второсортного сырья и не принесет никакой пользы. Экономить на этом явно не стоит.
  • Первую заварку необходимо слить, так как в ней содержится слишком большое количество кофеина и вредных веществ.
  • На среднюю чашку необходимо не более чем четверть чайной ложки сухих листьев. Нет необходимости употреблять слишком крепкий настой.
  • Добавление в заварку листьев или ягод смородины и малины позволит не только улучшить вкусовые качества, но и увеличить полезность.

Чай во время беременности: польза или вред

Не стоит употреблять настой слишком горячим. Это не принесет пользы пищеварительному тракту. Температура должна быть комфортной для слизистой оболочки рта. Разумеется, это зависит во многом от предпочтений женщины.

Нет необходимости запивать восточным напитком пищу. Это может привести к пониженной абсорбции фолиевой кислоты и железа из пищи.

Добавление небольшого количества молока благотворно скажется на вкусовых качествах и позволит смягчить воздействие кофеина на беременную и плод.

Заключение: можно или нельзя

С точки зрения медицины категорических противопоказаний к употреблению восточного напитка нет. Все зависит от состояния здоровья женщины и дозировки.

Потому ответить на вопрос, можно ли пить зеленый чай при беременности, в состоянии только ваш лечащий врач. И это решение принимается на основании обследования.

Если женщина полностью здорова, то умеренное употребление чая не нанесет ущерба ни ее здоровью, ни состоянию ее плода.

Гипертония, анемия, учащенное сердцебиение – вот факторы, которые являются ограничивающими при принятии решения. Не стоит рисковать здоровьем ребенка, когда речь идет о приеме напитков, содержащих кофеин.

Чай во время беременности: польза или вред

Однако при всех рисках существует значительное количество крайне полезных свойств, которые определенно влияют на женский организм с положительной стороны.

Не существует единой стратегии действий, которая приведет к благоприятному течению беременности. Каждый человек индивидуален и неповторим.

А потому и решение о потреблении тех или иных продуктов необходимо принимать субъективно и исходя из полной медицинской картины.

Видео о приеме зеленого чая при беременности

В нижеприведенном ролике вы можете получить информацию об употреблении зеленого чая. Какие противопоказания существуют? В чем польза от его приема? Какие нормы существует по употреблению напитков, содержащих кофеин?

Питание во время беременности – отдельная проблема. Ответственная женщина изо всех сил старается употреблять полезные продукты, которые не могут нанести вреда плоду. Но как же дело обстоит с жидкостями? Что вы пили при беременности? Позволяли ли себе чай? Чем заменяли при необходимости?

Источник: https://okrohe.com/beremennost/pitanie-i-obraz-zhizni/zelenyj-chaj.html

Чай с чабрецом при беременности: полезные свойства и вред для организма

Период беременности — особенный для каждой женщины. В это время она следит не только за собственным комфортом, но и за тем, чтобы все ее привычки и пристрастия шли на пользу будущему ребенку.

  • Составляя рацион, стоит узнать, разрешено ли употреблять чай с чабрецом при беременности, какими свойствами обладает растение, и как влияет на течение вынашивания.
  • Чтобы определить, можно ли пить чай с чабрецом во время беременности, важно узнать свойства растения и то, как оно влияет на состояние плода.
  • Во время вынашивания большинство медикаментозных средств находится под запретом, поэтому стоит хорошо разбираться в том, какие лекарственные травы могут стать полезными для будущей матери.

Чай во время беременности: польза или вред

Растение Чабрец

Чабрец по-другому называют ползучим тимьяном или богородичной травкой. Растение вырастает до 15 см в высоту, имеет небольшие листья (до 1 см в длину). Содержит эфирное масло с очень выраженным ароматом, за что и ценится многими.

В составе тимьяна присутствуют следующие соединения:

  1. дубильные вещества;
  2. флавоноиды;
  3. камедь;
  4. смолы;
  5. кофейная и олеаноловая кислота;
  6. сапонин;
  7. хинная и урсоловая кислота.

Чабрец принято применять в качестве приправы, добавки к чаю, специи к мясным блюдам. Некоторые хозяйки используют траву в консервировании.

Основные свойства следующие:

  • противогрибковое;
  • бактерицидное;
  • ранозаживляющее;
  • успокоительное;
  • болеутоляющее;
  • отхаркивающее.

Растение используют в виде чая, отвара, настоя. Некоторые любят сушить и измельчать траву. После такой обработки хранить можно 2 года.

Чай во время беременности: польза или вред

Настой с чабрецом

Настои на основе тимьяна можно применять как наружное средство. Ими можно растирать тело при болях в мышцах, ревматизме.

Состав спасает при зуде на фоне укусов мошек, комаров и других насекомых. В чай чабрец обычно добавляют в небольших количествах.

Достаточно 1-2 щепотки для того, чтобы придать напитку новые нотки, и обогатить пользой. Можно использовать только одну эту траву, или добавлять ее в готовые сборы.

Допустимо ли употреблять чай с тимьяном при беременности

Когда женщины узнают о полезных свойствах этого растения, многие спрашивают, можно ли чай с чабрецом при беременности. Многое зависит от индивидуальных особенностей и состояния здоровья женщины.

Немаловажен и срок вынашивания. На разных этапах беременности в организме женщины происходят разные процессы.

Чай во время беременности: польза или вред

Употребление чая с чабрецом на разных триместрах беременности

Это значит, что те травы, которые будут полезны в начале срока, могут быть противопоказаны в конце. Если беременность протекает с осложнениями или патологиями, принимать самостоятельное решение о возможности употребления чая с чабрецом не следует.

В таких ситуациях необходимо предварительно проконсультироваться с лечащим врачом. Без ограничений составы с этой травой можно применять наружно.

Употребляя чай с чабрецом при беременности, стоит учесть пользу и вред напитка.

Многие любят чай с этим растением не только за полезные свойства, но за приятный аромат.

Беременные женщины должны задумываться о воздействии на плод, так как неправильное использование способно привести к развитию побочных эффектов.

Чай во время беременности: польза или вред

Противомикробное действие настоя с чабрецом

Польза от применения во время вынашивания следующая:

  1. уменьшение кашля при респираторных заболеваниях;
  2. облегчение дыхания и отхаркивания;
  3. выведение токсических веществ из организма;
  4. уменьшение боли в горле;
  5. насыщение витаминами С и В;
  6. нормализация обмена веществ;
  7. эффективная борьба с инфекциями.

Разумное использование чабреца ускоряет процесс выздоровления. Его можно использовать для полоскания горла при заболеваниях верхних дыхательных путей.

На ранних сроках большинство лекарственных препаратов оказываются под запретом, а женщина может столкнуться с различными вирусными инфекциями. В первом триместре чай с чабрецом будет отличным защитным средством.

Чай во время беременности: польза или вред

Возможный тонус матки в следствии употребления чая с чабрецом на позднем сроке беременности

Использовать напиток можно и в случае, если болезнь уже атаковала. Особенно полезен он для дыхательных путей – смягчает кашель и способствует более легкому выведению мокроты.

Однако вкусным и ароматным напитком нельзя злоупотреблять. Он способен повышать тонус матки, а на поздних сроках может спровоцировать преждевременные роды. Чтобы получить пользу и обогатить организм ценными веществами, необходимо использовать его в ограниченных количествах и не регулярно.

Чай с чабрецом принесет организму беременной женщины вред, если она будет использовать его, несмотря на противопоказания. Важно следить за количеством напитка, его крепостью и собственным самочувствием.

Читайте также:  Как родителям научить ребенка одеваться самостоятельно?

Трава может принести вред при повышенном давлении. Такой напиток способен поднять показатели еще больше, что опасно для беременной женщины.

В процессе вынашивания и так возрастает нагрузка на сердце и сосуды, ведь организм тратит немало сил на развитие и питание ребенка. Напиток может спровоцировать скачки давления, что отрицательно скажется на самочувствии беременной.

Чай во время беременности: польза или вред

Запрет на прием настоя чабреца при кардиосклерозе

Если применять чабрец в третьем триметре, напиток способен спровоцировать преждевременные роды. Это связано с тем, что он приводит в тонус матку.

У женщины могут начаться схватки, а родоразрешение ускорится. Пользу можно получить, только принимая напиток накануне родов – тогда этот процесс будет облегчен.

Полностью отказаться от напитка с тимьяном необходимо при наличии следующих состояний или заболеваний:

  • мерцательная аритмия;
  • кардиосклероз;
  • атеросклероз сосудов головы;
  • сердечная недостаточность;
  • предынфарктное состояние;
  • постинфарктный период.

Вред женщина получит, если будет использовать чабрец при наличии патологий щитовидной железы, заболеваний печени и почек. Чай с этим растением способен усилить тошноту, которая и так нередко беспокоит беременную женщину.

Заключение

Чай с чабрецом при беременности может принести как пользу, так и вред.

Стоит следить за количеством используемого растения, состоянием здоровья и тем, на каком сроке используется напиток с лекарственной травой.

Источник: https://detieco.ru/encyclopedia/beremennost/chay-s-chabrecom-pri-beremennosti/

Какой чай лучше употреблять беременным? Лечебный чай: польза или вред. Зеленый чай при беременности

Чай содержит полифенолы, способные защитить сердце, антиоксиданты, которые снижают риск развития рака, витамины и другие полезные вещества, улучшающие работу иммунной системы. Чашка чая может облегчить утреннее недомогание при токсикозе. Тем не менее иногда чай может быть потенциально опасен во время беременности из-за нежелательных побочных эффектов.

Кофеин является одним из тех веществ, которые рекомендуется избегать при вынашивании ребенка, поэтому многие женщины переходят на чай во время беременности.

Сорта черного чая, как правило, содержат меньше кофеина, чем традиционная чашка кофе, а большинство травяных напитков не содержат его вовсе, поэтому чай кажется прекрасной альтернативой кофе.

Но насколько безопасно пить чай при беременности и какой сорт выбрать?

Основная опасность черного и зеленого чая – наличие кофеина. По данным исследований, потребление его во время беременности непосредственно связано с пониженным весом новорожденных. Кофеин быстро всасывается в кровь и проникает через плаценту, уменьшая кровоток в ней на четверть после употребления 200 мг вещества в день.

В средней чашке (250 мл) черного чая средней крепости содержится 20–70 мг кофеина, зеленого – 25–40 мг. По некоторым научным данным, зеленый чай мешает усвоению фолиевой кислоты.

С другой стороны, черный чай – источник витаминов В, РР, К, С, калия, кальция и фосфора, а зеленый содержит их еще больше.

Употребление этих напитков при беременности сохраняет эластичность стенок сосудов и помогает нормализовать давление.

При употреблении чая во время беременности необходимо соблюдать простые рекомендации:

  1. Заваривать некрепкий чай.
  2. Ограничить потребление напитка до 1-2 чашек в день.
  3. Выбирать хороший проверенный чай. Неправильная транспортировка, хранение или использование некачественного сырья может только навредить.
  4. На уровень кофеина влияет сорт чая. «Цейлон», «Дарджилинг» (черный чай), «Гекуро» (зеленый) содержат максимальное его количество, в отличие от сортов «Порох», «Генмайча» (зеленый чай) и черного Keemun. В измельченном пакетированном чае больше кофеина, чем в листовом.

Альтернативой черному и зеленому во время беременности может служить белый чай, в котором кофеина содержится очень мало. Он обладает успокаивающим, противомикробным действием, но дорог и сложен в перевозке. Настоящий белый чай у нас в стране найти практически невозможно.

Чай во время беременности: польза или вред

Что касается набирающих популярность чаев пуэр, улун, матэ и красного, то советы по их употреблению в основном те же: ограничить количество и крепость заварки, выбирать проверенного поставщика. Желтый чай (изготавливается из семян пажитника) при беременности употреблять не рекомендуется, так как он может вызвать кровотечение и выкидыш.

В чай можно добавить молоко, лимон или травы – это сделает его вкуснее и полезнее. Чай с молоком при беременности – не только источник полезных веществ, но и мочегонное средство, позволяющее устранить отеки. Он легче усваивается, а также содержит меньше кофеина по сравнению с чистым чаем.

Чай с лимоном позволяет справиться с и , которые часто возникают при беременности. Это отличное средство от тошноты при , но лимон может усугубить проблемы с желудком и запрещен при аллергии на цитрусовые.

Основные его преимущества:

  1. Предотвращение обезвоживания.
    Пить травяной чай — хороший способ предотвратить недостаток жидкости в организме, особенно если обычная вода не устраивает на вкус. Обезвоживания особенно важно избегать во время беременности, так как вода несет питательные вещества для развивающегося ребенка. Согласно последним исследованиям, недостаток жидкости в организме беременной – одна из причин отеков.
  2. Источник полезных веществ.
    В травяных чаях присутствуют витамины, минералы, антиоксиданты. В частности, в чаях из крапивы и шиповника содержатся витамин С, калий, магний и железо.
  3. Облегчение утреннего недомогания во время токсикоза.
    Например, имбирный чай помогает устранить тошноту.
  4. Помощь при бессоннице.
    Сон на последних месяцах беременности может стать проблемой. Чай с мятой или ромашкой при беременности поможет в этом случае.
  5. Стимуляция эффективных схваток во время родов.
    Считается, что чай с малиной при беременности повышает тонус матки.

Наиболее полезные растения для приготовления травяного чая при беременности

Малина (лист).
Содержит кальций и магний, а также фитоэстрогены. Они способны размягчить ткани родовых путей, способствуют раскрытию шейки матки. Малиновый чай при беременности нельзя употреблять на ранних сроках. Рекомендуется выпивать не больше чашки в день после 24-х недель, две – после 30-й недели, а начиная с 37–38-й недели – по четыре чашки в день.

Чай во время беременности: польза или вред

Имбирь.
Имбирный чай при беременности отлично справляется с токсикозом. Он улучшает пищеварение и помогает при проблемах с желудком. Можно добавить четыре или пять ломтиков свежего корня имбиря в чашку с горячей кипяченой водой. Употреблять не более трех чашек в день.

Мята перечная.
Как и имбирь, мятный чай облегчает тошноту и рвоту при беременности, а также помогает успокоиться и расслабить мышцы матки.

Ройбуш.
Красный чай из африканского растения отлично подходит для беременных. Он имеет огромное количество антиоксидантов, кальция и магния, помогает пищеварению, облегчает изжогу и рефлюкс.

Крапива
. Содержит много полезных веществ, особенно железа, кальция и магния, но чай из нее не рекомендуется в первые месяцы беременности, так как может вызвать кровотечения и выкидыш.

Одуванчик
. Чай из листьев и цветков одуванчика содержит много калия и имеет мягкое мочегонное действие. Он помогает, когда задержка воды на поздних сроках становится проблемой. Одуванчик имеет горьковатый, травянистый вкус, поэтому его употребляют в составе растительных сборов.

Мелисса
. Оказывает успокаивающее действие, помогает снять раздражительность, справиться с бессонницей и беспокойством.

Ромашка
. Ромашковый чай при беременности помогает от бессонницы, является хорошим источником кальция и магния, но рекомендуется ограничить его количество чашкой в день, особенно на ранних сроках, из-за опасности выкидыша.

Укроп (фенхель).
Он безопасен только в очень небольших количествах, но в составе сборов отлично помогает при отеках.

Липа
. Липовый чай – источник витамина С и каротина, при беременности он поможет эффективно и безопасно вылечиться от простуды, а также упокоить нервы и снять отеки.

Шиповник
. Содержит витамины С, PP и группу В, железо, кальций, магний, а за счет кисловатого вкуса способен уменьшить тошноту при токсикозе.

Кипрей (Иван-чай).
На Руси отвар этой травы употребляли вместо чая, но сегодня растение незаслуженно забыто. Оно содержит витамин С, железо, марганец, обладает успокаивающим, болеутоляющим действием, уменьшает воспаления.

Листья смородины
. Как ни странно, в листьях смородины витамина С больше, чем в ягодах. Чай из них имеет противовоспалительное и мягкое мочегонное действие, а также часто применяется при авитаминозах и малокровии.

Чай во время беременности: польза или вред

Гибискус
. Популярный чай каркаде при беременности успокаивает нервы, нормализует давление, повышает иммунитет и помогает усвоению железа, но при гипотонии вызывает ускорение сердцебиения и последующее падение давления.

Какой чай нельзя пить при беременности?

Некоторые травы могут быть столь же сильными, как и лекарственные средства, поэтому во время беременности лучше их исключить. Прежде всего, не рекомендуются любые чаи для детоксикации или очищения организма. Травяное слабительное и мочегонный чай при беременности могут увеличить риск обезвоживания.

Чай из растений с высоким содержанием кофеина или имеющих сильный стимулирующий эффект (эфедра, гуарана, йохимбе, гарциния камбоджийская) противопоказан при беременности.

Некоторые растения могут вызвать нежелательные побочные эффекты:

  • тератогенное действие имеют полынь, женьшень;
  • абортивное действие имеют пижма, петрушка (стимулирует сокращения матки), душица, гвоздика полевая, алоэ, можжевельник, зверобой, спорыш, барбарис, тысячелистник, калина;
  • изменяют гормональный баланс: хмель, кукурузные рыльца, зверобой, солодка, шалфей;
  • проникают сквозь плаценту, оказывая токсическое воздействие на ребенка: чистотел, донник, багульник, барвинок, мордовник, омела, живокость.

Чай во время беременности: польза или вред

Собирать и готовить травы лучше самостоятельно. Только в этом случае можно быть уверенными, что в напиток попадут нужные растения, собранные в экологически чистом месте. При покупке готовых сборов необходимо внимательно читать состав.

Беременные, как правило, тщательно избегают кофе, алкоголя, никотина и лекарств, но не думают, что черный, зеленый или травяной чай также может нести опасность. Крепкий напиток содержит большое количество кофеина, сопоставимое с чашкой кофе, а травяной может иметь столь же сильное действие, как отпускаемые по рецепту лекарства, и такие же серьезные побочные эффекты.

Многие растения, используемые как ингредиенты чая, полезны при беременности, какие-то безопасны лишь в небольших количествах, но некоторые из них могут негативно воздействовать на плод или даже прервать беременность. Более того, действие не всех растений было изучено при беременности. Прежде чем пить любой (особенно не употребляемый ранее) чай, необходимо проконсультироваться с врачом.

Ольга Рогожкина

акушерка

Чай не противопоказано пить будущим мамам. Но предпочтение лучше отдать травяному, зеленому или фруктовому чаю. Не рекомендуется пить пакетированный чай, так как его качество и происхождение сомнительны. Польза зеленого чая очевидна, но не следует заваривать его слишком крепко, так как он может вызвать тахикардию и выраженный мочегонный эффект.

При выборе травяных чаев лучше проявить бдительность и заранее проконсультироваться с врачом в отношении тех или иных сборов и трав, так как не все они разрешены во время беременности. С черным чаем нужно быть осторожнее, поскольку он обладает выраженным тонизирующим действием, может повышать артериальное давление и усиливать симптоматику токсикоза.

Источник: https://vinograd-cafe.ru/national/kakoi-chai-luchshe-upotreblyat-beremennym-lechebnyi-chai-polza.html

Чай при беременности: польза или вред?

Чай во время беременности: польза или вредБеременной женщине неизбежно приходится пересмотреть свой рацион питания, исключив из него определенные продукты или сведя их употребление к минимуму — не все из того, что мы привыкли есть, полезно или хотя бы безопасно для ребенка. Многих будущих мам интересует вопрос: а можно ли пить чай при беременности?

Читайте также:  Как правильно назвать ребенка?

На самом деле, чай чаю рознь. Разные виды чая обладают разными свойствами, обусловленными разными способами обработки чайных листьев.

Черный чай не похож на зеленый не только вкусом, но и содержанием различных веществ. А ведь еще есть белый и желтый чай, пуэр и улун.

Кроме этого, чаем традиционно называют напитки, которые готовятся не из чайных листьев и чаем по сути не являются: каркадэ, ройбуш, мате, травяные, ягодные и цветочные настои.

Поэтому однозначно ответить, можно ли пить чай при беременности, тяжело: все зависит от того, какой именно чай имеется в виду. Начнем с разговора о черном и зеленом чае.

И черный, и зеленый чай содержат кофеин, причем в крепко заваренном чае его не меньше, чем в кофе, просто усваивается он медленнее.

Кофеин поступает в организм плода через плаценту, но не усваивается, что, понятное дело, для ребенка не слишком полезно.

Так что же, пить чай при беременности нельзя? Не будем столь поспешны с выводами. В чае содержится много веществ, которые полезны для матери и будущего ребенка: теофиллин, теобромин, витамины, минеральные вещества.

Поэтому позволить себе чашечку-другую чая в день вполне можно, но не больше, не нужно пить чай литрами.

Только старайтесь не заваривать чай слишком крепко и отдавайте предпочтение зеленому чаю, в котором больше полезных веществ.

А можно ли пить травяной чай при беременности? Тут все зависит от того, какой именно травяной чай имеется в виду. Разные растения действуют на наш организм по-разному, поэтому некоторые фиточаи во время беременности полезны, а некоторые — вредны и даже опасны.

Так, некоторые травы повышают тонус матки, а это может даже привести к выкидышу.

Запрещенные для беременных лекарственные растения — это женьшень, солодка (лакрица), шалфей, чабрец, фенхель, чернобыльник, хмель, полынь, пажитник, болотная мята, вяз ржавый, воронец и некоторые другие.

Но в некоторых случаях травяной чай при беременности может быть полезен. Скажем, чаи из плодов шиповника и смородины богаты витаминами и минеральными веществами. Имбирный чай с медом и / или лимонным соком тоже очень полезен, он помогает бороться с токсикозом.

Для улучшения пищеварения можно выпить мятного чая, для успокоения — ромашкового. Но не рекомендуется выпивать больше одной чашки ромашкового чая в день, а при угрозе выкидыша лучше воздержаться от его употребления.

Чай из листьев малины тоже может быть полезен, но его рекомендуют не пить в первом триместре беременности.

Очень тяжело точно сказать, какой травяной чай при беременности полезен, а какой — опасен, потому что влияние многих трав на организм беременной женщины и плода еще не изучено до конца.

Поэтому нельзя пить никакие фитосборы без предварительной консультации с врачом. Если вы не до конца уверены, можно ли вам пить тот или иной фиточай, лучше уточните у гинеколога.

Он скажет, стоит ли употреблять этот чай, и если да — то как часто и в каких дозах.

Отдельно стоит упомянуть почечный чай (чай из ортосифона тычиночного). Страдая от отеков, беременные женщины порой пьют почечный чай для выведения из организма лишней жидкости.

Но пить такой чай можно только по назначению врача и под его наблюдением! Если пить слишком много почечного чая, вместе с лишней жидкостью из организма выводятся полезные вещества.

А они сейчас особенно нужны не только самой женщине, но и ее будущему ребенку.

Так что если вам во время беременности захотелось выпить чая, стоит помнить одно важное правило: все хорошо в меру. Не отказывайтесь от чашки чая, если вам очень уж хочется, но одной этой чашкой и ограничьтесь. Это, конечно, не касается тех травяных чаев, которые беременным строго противопоказаны. При любых сомнениях нужно обязательно обратиться к врачу.

Чай во время беременности: польза или вред

Источник: https://strana-sovetov.com/health/5293-tea-during-pregnancy.html

Чай матча во время беременности. Вреден или полезен?

Может ли зеленый чай матча принести больше вреда, чем пользы если употреблять его перед и во время беременности? 

Чай во время беременности: польза или вред

Зеленый чай благоприятно влияет на беременных, в зеленом чае матча меньше кофеина, чем в кофе, причем зеленый чай (в зависимости от сорта) содержит около 20-50 мг кофеина на порцию, в то время как кофе обычно содержит около 100 мг на порцию.

Но оказывается, что некоторые из полезных свойств зеленого чая матча могут быть неприменимы к женщинам в положении и тем, кто только пытается зачать ребенка. Это связано с тем, что зеленый и черный чай снижают способность организма впитывать фолиевую кислоту, очень важный витамин «B», необходимый для развития ребенка на начальных этапах беременности.

Снижение возможности организма к поглощению фолиевой кислоты связано с действием самого распространенного антиоксиданта, содержащегося в чае матча — EGCG. Этот антиоксидант работает аналогично метотрексату (methotrexate) — противораковый препарат (потребление зеленого чая помогает бороться с раком).

EGCG блокирует фермент, необходимый для роста раковых клеток, который называется дигидрофолатредуктазой (DHFR). 

К сожалению, нежелательно, чтобы DHFR блокировался во время первого триместра беременности, так как это может привести к дефициту фолата.

Низкий уровень фолиевой кислоты, витамина «B», необходимого для здорового развития нервной системы плода, повышает риск рождения ребенка с расщелиной позвоночника или другим заболеванием нервной трубки плода (neural tube disorder).

Женщинам в течение первого триместра беременности не рекомендуется пить чай и когда они пытаются забеременеть. 

После этого периода безопасно употреблять от одной до двух чашек чая в день, предпочтительно между приемами пищи, чтобы свести к минимуму любые нарушения в усвоении железа и фолиевой кислоты из пищи.

И помните, когда речь заходит о потреблении кофеина во время беременности, кофе не запрещен.

Во время беременности можно употреблять до 200 мг кофеина, что соответствует одной чашке кофе (в зависимости от сорта) или четырем чашкам зеленого или черного чая. 

Также важная информация для женщин придерживающиеся вегетарианского типа питания о влияние зеленого чая матча на усвоение железа. Доказано, что чай снижает способность организма усваивать железо из растительных источников, таких как бобы, тофу.

Для остальной части населения зеленый чай матча может быть отличным и очень полезным дополнением к ежедневному рациону.

Зеленый чай матча содержит мощные антиоксиданты, известные как полифенолы, которые, как было доказано, помогают предотвратить сердечные заболевания, улучшить память и, как уже упоминалось выше, бороться с раком.

EGCG — это катехин (тип антиоксиданта), который, как показывают исследования, способен бороться с вредными клетками, повреждающими свободные радикалы, которые могут привести к воспалению и болезням.

Для людей, желающего получить максимум пользы от EGCG, рекомендуется пить чай матча с едой, в которой присутствует черный перец. Эта приправа значительно увеличивает поглощение EGCG. Пейте настоящий японский чай матча и будьте здоровы! 

Dr. Amos

 Чай во время беременности: польза или вред Dr. Amos Grunebaum (MD, FACOG) известный профессор, опытный акушер-гинеколог, ведущий авторитетный специалист в области фертильности и беременности. Доктор Амос помог появиться на свет более чем 5000 малышам, а под его чутким руководством было проведено более 20 000 родов.

Источник: https://matchamatcha.ru/stati/polza-matchi/chay-matcha-vo-vremya-beremennosti-vreden-ili-polezen/

Чай во время беременности: польза или вред

Чай во время беременности: польза или вредПо словам специалистов черный и зеленый чай во время беременности должны присутствовать в меню в минимальном количестве, а кофе так тем более. С другой стороны, психологи утверждают, что привязанность многих людей к утреннему чаепитию – это не столько заслуга кофеина, сколько потребность в самом ритуале. Во время приготовления чая вы словно впадаете в транс: все действия происходят на автомате, а мысли в это время находятся далеко за пределами кухни. При этом создается ощущение уюта, гармонии, спокойствия…

Так что же делать? Естественно рекомендации врачей игнорировать нельзя, ведь от этого зависит здоровье малютки. Но и лишать себя удовольствия пить чаи во время беременности тоже не хотелось бы, спокойствие и уравновешенность не менее важны. Ищем альтернативные варианты.

Какие пить чаи во время беременности

Начните с посещения супермаркета или чайного магазина. Если внимательно пробежаться по полкам, можно найти массу вариантов: белый чай, каркаде, фруктовые смеси. Есть варианты с добавлением цитрусовых или шоколада (только сперва прочтите можно ли беременным есть шоколад). Как говорится, на любой вкус.

Отдельного внимания заслуживают фиточаи. Некоторые из них предназначены специально для беременных, о чем должна быть соответствующая надпись на упаковке. Они не только не причинят вреда, но даже, напротив, будут полезны. Даже помогут сохранить беременность на ранних сроках.

Хорошей альтернативой традиционным станут чаи собственного приготовления. Вряд ли кто-то будет спорить, что травяные чаи во время беременности очень полезны. Сюда же добавляются разнообразные отвары из ягод.

Главное отобрать только те, которые принесут наибольшую пользу будущей маме и ребенку. Полезны будут: сушеные ягоды шиповника или бузины, цветки ромашки, листья смородины, крапивы, мелисы, мяты, малины и руты.

Если до беременности подобные чаи вы не пробовали, разнообразие ароматов покажется впечатляющим. Останется только экспериментировать и подбирать наиболее вкусные и приятные. Только не забывайте, что не все травы и растения одинаково полезны. Например шалфей, хмель, тимьян, алоэ, солодка, душица, петрушка, можжевельник, пеларгония и жостер могут быть опасны для будущей мамы.

Чай во время беременности – это еще и профилактика

Травяные чаи и отвары помимо согревающего эффекта несут в себе еще и большое количество витаминов. Таким образом, вы не только наслаждаетесь чайным ритуалом, но и поднимаете иммунитет, а в случае заболевания помогаете организму бороться с вирусами. Согласитесь, это значительно лучше, чем пить таблетки.

И последнее. Помимо всего сказанного добавим, что жидкость выводит из организма токсины, тем самым улучшая общее состояние и самочувствие.

Источник: http://zdorovasimya.com.ua/chaj-vo-vremya-beremennosti/

Чай во время беременности

Во время беременности, каждая женщина должна прилагать максимум усилий, чтобы избегать продуктов и напитков которые могут повредить при рождении ее будущему ребенку.

Для этого женщине необходимо выполнять ряд диетических предписаний. Кофеин – алкалоид, обладающий выраженной физиологической активностью.

Он содержится в таких напитках, как кофе и чай, которые многие женщины употребляют постоянно.

Чай во время беременности: польза или вредНекоторые врачи во время беременности рекомендуют женщинам полностью отказаться от напитков с содержанием кофеина. Другие утверждают, что в некрепком чае кофеина содержит очень мало и такое количество для здорового вынашивания беременности безопасно. Более того хотя чай и содержит некоторое количество кофеина, он считается напитком полезным для здоровья, потому как содержит антиоксиданты.

И все-таки единого мнения по этому вопросу нет. Поскольку исследования, проводимые в этой области, констатируют противоречивые результаты. Например, 39 неделя беременности не считается критическим периодом.

Но как бы то ни было, все врачи в один голос утверждают, что количество потребляемого кофеина во время беременности в любом случае необходимо сокращать.

Поэтому пить кофе без кофеина или не крепкий чай беременная женщина может.

Почему чаи во время беременности необходимы

Если вы не можете представить свою жизнь без чая или кофе, при беременности снизить потребляемое количество вам будет трудно.

Читайте также:  Можно ли ехать на отдых на море с грудным ребенком

Помимо того что чай включает в свой состав кофеин, он также содержит антиоксиданты и флавоноиды, которые полезны для здорового образа жизни.

К тому же несладкий чай многим беременным помогает справиться с утренней тошнотой и желудочными расстройствами. И все же когда вопрос касается здорового вынашивания беременности потребление кофеина стоит ограничить.

Здесь важно понять, что избегать следует чрезмерного потребления кофеина, а потребление небольшого количества некрепкого чая во время беременности вполне допустимо. С учетом того что дневная норма кофеина составляет 200 мг, то в день можно выпивать 2 — 3 чашки чая.

Также следует помнить, что помимо кофеина, чай содержит фенолы, которые способны нарушать всасывание железа и фолиевой кислоты, крайне необходимые во время беременности.

Именно поэтому чай не рекомендуют пить с пищей или сразу после еды. Зеленый чай, как и черный, тоже содержит полезные соединения, которые могут отрицательно повлиять на способность организма всасывать фолиевую кислоту.

Поэтому, старайтесь избегать приема чая сразу после еды во время беременности.

Обратите внимание

Выпивая 2 — 3 чашки чая в день, беременным женщинам необходимо помнить, что чай или кофе – это не только источники кофеина. Это еще и продукты содержащие алкалоиды, которые впрочем, входят в состав широкого ассортимента других продуктов и напитков.

Многие безрецептурные препараты, используемые во время лечения аллергии, головной боли или во время простудных заболеваний также могут содержать кофеин. Поэтому, при подсчете ежедневного количества кофеина, необходимо учитывать все продукты и напитки, содержащие кофеин, каким бы незначительным это количество ни было.

Хотя пить кофе без кофеина или чай во время беременности, в основном, считается безопасным, все таки консультация врача по этому вопросу не помешает.

И если ваш лечащий врач посчитает, что вам следует полностью исключить кофеин из своего рациона, то это лучше сделать не задумываясь.

Но если во время беременности он порекомендует лишь сократить потребление кофеина, вы смело можете наслаждаться своими любимыми напитками в пределах допустимого, соблюдая ежедневное суммарное количество чая или кофе в день.

Источник: http://usa-papa.ru/tea_and_pregnancy.html

Какой чай можно пить во время беременности: что под запретом и почему?

Период ожидания ребенка накладывает ряд запретов на многие сферы жизни будущей матери. Сознательные женщины на протяжении всей беременности обеспокоены вопросом, можно ли употреблять в пищу тот или иной продукт. И неспроста: ограничения постоянно меняются в зависимости от срока.

Какой пить чай во время беременности?

Во время беременности чай рекомендуется пить в ограниченных количествах. Это связано с содержанием в нем кофеина. Доказано, что его употребление отрицательно влияет на здоровье будущего ребенка.

Поэтому есть ряд рекомендации по приготовлению чая в период вынашивания ребенка:

  1. Следует выбирать сорта с наименьшим содержанием кофеина. Наибольшее его количество в черном чае.
  2. Разбавлять заварку водой надо по максимуму. Напиток не должен быть крепким.
  3. Уменьшить объем употребления чая. Такая мера не допустит перенасыщения организма кофеином.
  4. Выбирать качественную заварку. Низкосортное сырье может оказать негативное воздействие на плод.

Среди наиболее популярных видов чая больше всего стоит остерегаться черного. Это обусловлено высоким содержанием кофеина. А значит, гораздо безопаснее пить травяные чаи. Однако и в этом случае выбирать сырье надо с осторожностью. Многие лекарственные травы противопоказаны при беременности.

Зеленый: можно или нет беременным?

Этот чай — один из самых безопасных для будущих мамочек. Однако, как и любой другой продукт, имеет свои достоинства и недостатки. Так, польза зеленого чая в период вынашивания ребенка заключается в следующем:

  • является антиоксидантом;
  • содержит витамины и минералы;
  • не допускает развития гестационного диабета;
  • укрепляет стенки сосудов;
  • нормализует обмен веществ;
  • повышает иммунитет;
  • купирует симптомы токсикоза.

Несмотря на ряд достоинств, у такого напитка есть и недостатки. На ранних сроках беременности рекомендуется ограничить употребление зеленого чая. Это связано с тем, что он препятствует усвоению фолиевой кислоты. Она необходима для правильной закладки нервной трубки плода.

Бытует миф о том, что зеленый чай не дает усвоиться железу. Факт ничем не доказан, но и не опровергнут. Для перестраховки стоит выдерживать перерыв в полчаса между приемом пищи и употреблением чая. За это время все минеральные вещества успеют всосаться в кровь и напиток точно ничем не навредит.

Черный

Этот вид чая рекомендуется употреблять либо в небольших объемах, либо сильно разбавленным. Это связано с высоким содержанием кофеина в заварке. Однако не стоит отказываться от любимого напитка полностью. При желании можно позволить себе кружку-другую.

Интересно! Многие беременные не только пьют черный чай, но и жуют сухую заварку. Это помогает им справиться с тошнотой.

Нанести существенный урон здоровью беременной женщины такой напиток может при следующих заболеваниях:

  • глаукома;
  • повышенное давление;
  • сердечно-сосудистые заболевания.

С чабрецом

Чабрец, или тимьян, славится лечебными свойствами. Во время гестации его употреблять не только можно, но и нужно. В определенных ситуациях чабрец может даже назначить врач для регулирования каких-либо процессов в организме.

Однако есть у него и строгие противопоказания:

  • пиелонефрит;
  • нарушения работы щитовидной железы;
  • аритмия;
  • запор;
  • сахарный диабет;
  • туберкулез.

В целом чабрец — своего рода спасение для беременных женщин. Многие синтетические лекарства в этот период для них под запретом. Тогда на помощь приходит чабрец – он никоим образом не влияет на развитие плода.

С тимьяном

Ответ на вопрос, можно ли беременным пить чай с тимьяном, изложен в пункте выше. Многие не знают, но чабрец и тимьян – одно и то же растение.

С мятой

Отношение к мяте во время беременности у врачей двоякое. С одной стороны, она приносит много пользы и облегчает нежелательные симптомы сопутствующие ожиданию малыша. С другой стороны, может привести к прерыванию беременности и иным неприятным последствиям.

Польза мяты проявляется в каждом триместре по-своему:

  1. В первом — она придает силы, успокаивает нервы, облегчает токсикоз.
  2. Во втором — используется для борьбы с отечностью, вздутием живота и запорами.
  3. На поздних сроках избавляет от отеков, простуды, проблем с кишечником.

Однако существует ряд противопоказаний к употреблению такого чая во время беременности. Это связано с большим количеством фитоэстрогенов в мяте. Чрезмерное употребление этого напитка может привести к выкидышу, низкой выработке молока и аллергии.

С жасмином

От жасмина в период гестации лучше отказаться. С осторожностью и в небольших количествах можно пить такой напиток, только если беременность протекает идеально. Женщинам, ведущим активный образ жизни, такой чай особенно противопоказан.

Внимание! Вред от жасмина обусловлен тем же фактором, что и от черного чая – высоким содержанием кофеина.

Это растение само по себе ядовито. Применяется исключительно в лечебных целях. Во время беременности пить настои марьянника категорически запрещено.

Травяной

Травяные чаи во время ожидания малыша надо выбирать тщательно. Многие из них будущим мамам строго противопоказаны. Поэтому безопаснее выбирать специальные сборы, либо внимательно изучать состав.

К прерыванию беременности и последующим проблемам могут привести:

  • пижма;
  • петрушка;
  • шалфей;
  • дущица;
  • багульник;
  • крапива;
  • тысячелистник;
  • полынь;
  • зверобой.

Эти травы запрещены к употреблению на всех сроках беременности.

Зато есть ряд растений, рекомендованных к добавлению в чай во время вынашивания ребенка. Например, это земляника и кипрей. Они травы обогащают организм важными витаминами.

Каркаде

Это один из наиболее безопасных напитков во время вынашивания плода. Однако не всем женщинам такой чай подходит из-за индивидуальных особенностей организма. Одним он помогает справиться с утренней тошнотой, у других – наоборот, провоцирует рвотные позывы.

Интересно! Не зря каркаде именуют красным чаем. В нем содержится много легкоусвояемого железа. Это значит, что такой напиток будет полезен при анемии.

Все хорошо в меру, и каркаде – не исключение. Увлечение красным чаем может привести к обострению:

  • гастрита;
  • цистита;
  • язвы желудка;
  • заболеваний почек.

С корицей

От добавления в чай корицы на время беременности придется отказаться. Эта приправа представляет опасность на любом сроке гестации. Дело в том, что корица вызывает сокращения матки. Это в свою очередь приводит к выкидышу, либо угрозе прерывания беременности.

С облепихой

При отсутствии пищевой аллергии облепиху добавлять в чай очень полезно. Она оказывает положительное влияние на развитие плода и состояние женщины благодаря своему составу.

Добавление облепихи в напитки обогатит организм фолиевой кислотой, витаминами и минералами. Также в ней присутствуют важные органические кислоты и особый растительный состав.

Неприятными последствиями употребления облепихового чая могут стать:

  • мочегонный эффект;
  • повышение концентрации сахара в крови;
  • проблемы с пищеварением;
  • аллергия.

С лимоном

В целом лимон не противопоказан при беременности, но стоит опасаться возможных неприятных последствий:

  • изжога;
  • кариес;
  • аллергия;
  • обострения заболеваний ЖКТ;
  • повышенное артериальное давление.

Можно ли пуэр на третьем триместре?

Пуэр мало чем отличается от обычного черного чая. Несмотря на это, благодаря особому способу ферментации, он имеет ряд уникальных свойств. Рекомендации по употреблению пуэра во время гестации те же, что и для черного чая. Пить можно, но увлекаться не стоит.

На поздних сроках возможны некоторые негативные последствия, такие как:

  1. Усиление бессонницы. Такой чай обладает возбуждающим эффектом.
  2. Снижение веса. Беременность – не самое лучшее время для таких экспериментов.
  3. Возможность эффекта опьянения.

Что нельзя пить на раннем сроке и почему?

На ранних сроках беременности действует большое количество ограничений. И это неспроста: именно в данный период плод наиболее уязвим к внешним воздействиям. А значит, употреблять напитки в это время надо вдумчиво.

Категорически запрещены в первом триместре:

  • газированные напитки;
  • безалкогольное пиво;
  • кофе;
  • нефильтрованная вода;
  • алкоголь;
  • многие травы и растения.

Все эти напитки так или иначе оказывают пагубное влияние на плод и организм матери. Это связано с их составом. Во всех перечисленных продуктах концентрация веществ, запрещенных в беременность, превышает допустимую.

Опасно ли пить горячий напиток?

Врачи склоняются к мнению, что горячие напитки во время беременности пить нежелательно. Это связано с несколькими факторами:

  1. Высокая температура оказывает нагрузку на сердце.
  2. Существует риск выкидыша и преждевременных родов.
  3. Повышается тонус матки.
  4. Вероятность испортить зубы, и без того ослабленные беременностью.

Важно! Употребление горячих напитков не рекомендуется не только во время беременности, но и в обычной жизни. По результатам исследований это может привести к раку гортани.

Чтобы снизить риски, желательно разбавлять напитки молоком или холодной водой.

Источник: https://mirmamy.net/mozhno-li/kakoj-chaj-pit-vo-vremya-beremennosti.html

Правила употребления черного чая при беременности. Почему беременным нельзя зеленый чай?

Черный чай – популярный напиток, который мы употребляем чашками и даже чайниками. Для здорового человека в этом нет ничего плохого – в заварке много полезных веществ, а холодный домашний черный чай прекрасно утоляет жажду.

Беременным черный чай не запрещен, но при его употреблении нужно соблюдать некоторые правила:

  • выбирайте качественные сорта чая;
  • предпочтите рассыпчатый крупнолистовой чай пакетированному;
  • не берите ароматизированный чай;
  • не настаивайте чай долго и не заваривайте крепко;
  • добавьте в напиток молоко или нежирные сливки.

Важно! Оптимальным будет употребление 1-2 чашек (около 400 мл) черного чая в день.

Польза черного чая для будущих мам

Если соблюдать все рекомендации, черный чай может быть даже полезен будущей маме:

  • в первом триместре он способен немного облегчить токсикоз;
  • входящие в состав чая дубильные вещества самым лучшим образом влияют на пищеварение и обладают легким закрепляющим эффектом;
  • те же дубильные вещества оказывают бактерицидное действие в полости рта;
  • служит профилактикой сахарного диабета;
  • способствует нормализации давления;
  • его мочегонный эффект поможет не допустить отеков на поздних сроках;
  • содержит много антиоксидантов;
  • полезен для работы сердца и состояния сосудов.

Вред черного чая для беременных

Главный вредный компонент этого напитка – кофеин. Он проникает через плаценту и способен оказывать влияние на работу сердца плода, а также спровоцировать рождение маловесного ребенка. По количеству кофеина черный чай почти не уступает кофе, особенно много его в крепкой заварке.

Обратите внимание: в листовом чае кофеина меньше, чем в пакетированном.

Особую опасность несет в себе чай после окончания срока годности. Такая заварка содержит вредные для организма вещества, способные негативно повлиять на пищеварение. Лучше выбрать недорогой, но свежий чай. 

Стоит ли добавлять в зелёный чай

Если вы желаете внести некоторое разнообразие в свой рацион, то попробуйте добавить в напиток лимон, немного мяты, жасмина или мелиссы, сушёные ягоды. При условии, конечно, что у вас нет аллергических реакций на эти продукты.Рассмотрим некоторые добавки в чай и их влияние на организм женщины в положении.

Продукт Опасность

Источник: https://GolovaNeBoli.ru/pro-malyshej/mozhno-li-pit-chernyj-chaj-pri-beremennosti.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector