Ребенок боится чужих – несколько советов как победить страх

Ребенок боится чужих – несколько советов как победить страх

Вместе с ребенком на свет появляются его первые эмоции. Незнакомый мир, полный новых ощущений: непривычно, некомфортно, страшно. С этого момента страх — постоянный спутник человека на протяжении всего его пути. Не всегда приятный, но вместе с тем жизненно необходимый: именно благодаря страху человек инстинктивно проявляет осторожность, предусмотрительность и выбирает стратегию поведения, которая оберегает его жизнь от опасностей. Высший пилотаж — это уметь дружить со своими демонами и знать свои страхи, не подавлять их, а принимать и контролировать. Как родителям научить этому своих детей, рассказывает Виктория Шиманская, психолог, автор методики развития эмоционального интеллекта и социальных навыков детей «Академия Монсиков».

Ребенок боится чужих – несколько советов как победить страх

Виктория Шиманская, доктор психологии, ведущий российский эксперт в области развития эмоционального интеллекта

Откуда берется страх

Если вы откроете любой психологический справочник, то увидите, что у каждого детского возраста существует своя норма количества и видов страхов. Прожить их — естественная часть процесса взросления, страхи появляются и незаметно исчезают. Другое дело, когда страхи задерживаются в психике ребенка и заполняют собой все его внимание.

Страх буквально опутывает малыша, мешает его развитию, общению со сверстниками, учебе и просто обычной детской жизни. Конечно, последствия затяжных страхов крайне неприятны, действовать нужно решительно и начинать разбираться необходимо с причин. А причины, как правило, очевидны и кроются в ближайшем окружении малыша и образе его жизни.

Первое и самое важное — в какой атмосфере взрослеет человек, какие нормы отношений приняты в семье, какие методы воспитания используют родители. Бесконечные скандалы и выяснения отношений ведут к формированию тревожно-мнительного характера, при котором любой внешний раздражитель способен перерасти в глубокий страх на всю жизнь.

Слова «если не будешь слушаться, отдам тебя дяде» произносятся, конечно же, в шутку, но зато какими эффективными оказываются такие, казалось бы, невинные запугивания. Ребенок безропотно подчиняется, но вместе с тем растет в постоянном страхе сделать что-то не так, с ощущением того, что родители готовы в любой момент отречься от него.

И еще вариант, когда родители проецируют свои страхи и тревоги на ребенка. Благодаря родителям малыш узнает, что хорошо, а что плохо, чего стоит опасаться, а что не навредит.

Так вот, осознавайте свои заморочки, страх насекомых должен оставаться вашим личным «тараканом», чтобы не отбить у сына или дочки тягу к естественным наукам и познанию нового.

Ребенок боится чужих – несколько советов как победить страх

Другой важный фактор формирования избыточных страхов — это невнимание родителей к окружению ребенка. Родителям кажется, что ребенок еще не способен осознать тревоги взрослого мира, понять реальный смысл обсуждения при нем криминальных сводок или новостных сообщений.

А между тем ребенок улавливает все тревожные интонации и настроения любой информации, которая проходит через его органы восприятия. Она копится, откладывается в его подсознании и рано или поздно «выстреливает» неожиданными страхами, типа «наш дом взорвется» или «я не сяду в машину, вдруг мы попадем в аварию».

Поэтому необходимо строго контролировать все средства массовой информации, с которыми сталкиваются ваши дети. Благо, эта задача посильна — современные телевизоры и гаджеты имеют возможность ограничения по выбору каналов и времени пребывания в Сети.

А ограничить круг общения малыша позитивно мыслящими, спокойными и оптимистичными людьми — задача родителей.

5 техник, чтобы победить детский страх

Есть несколько эффективных способов, которые помогут детям избавиться от негативных эмоций

Принять и понять

Ребенок имеет право бояться чего угодно, даже если это не соответствует нашим взрослым ожиданиям. Все, что нужно сделать, — это искренне принять эмоции малыша и поверить: ему действительно сейчас невыносимо страшно, даже если причина его страха — это маленькая гусеница на тротуаре или монстр, живущий в темном углу комнаты.

Привычная большинству манера успокоения ребенка в стиле «Ну что за глупости, тут совсем нечего бояться!» обесценивает его страх, подрывает его доверие к вам и оставляет его в одиночестве бороться со своими страхами.

Дайте малышу понять, что вы понимаете, насколько ему страшно, что вы рядом с ним в эту минуту, чтобы вместе взглянуть страху в глаза и придумать способ победы над ним.

Будет, конечно, здорово, если в диалоге ребенок сам предложит такой способ, а если нет, то подключайте фантазию: с гусеницей можно подружиться — предложить ей отобедать вкуснейшим одуванчиком, а для отвлечения монстров купить карманный фонарик, который будет жить у сына или дочки под подушкой.

Обнять и согреть

Эмоции живут не только в нашей голове, они всегда отзываются определенными ощущениями в теле. От счастья у нас сводит скулы и щемит в сердце, от тревоги сосет под ложечкой и трясутся руки, от печали в горле стоит ком. В момент страха попросите ребенка показать, в каком месте живет его эмоция.

Далее попросите его дышать ровно и попросите представить, как успокаиваются напряженные части тела. Обнимите малыша, дайте почувствовать физически, как вы его оберегаете.

Тактильный контакт — это самое эффективное средство, которое всегда у нас под рукой и которое способно снять эмоциональное напряжение в момент страха и тревоги.

Ребенок боится чужих – несколько советов как победить страх

Творить и фантазировать

Язык творчества для ребенка гораздо красноречивее слов. На бумаге отражаются все те волнения и эмоции, которые зачастую малыш даже не может сам осознать.

Попросите его нарисовать свой страх, а потом вместе трансформируйте рисунок — добавьте спасателей, которые мужественно сражаются со страхом, или самого ребенка в роли доблестного рыцаря, победившего тревогу.

А еще страх можно изобразить в виде забавного доброго монстрика, если подрисовать ему смешную рожицу. Такие метаморфозы позволят ему взглянуть на свою эмоцию с другой стороны и ослабят травмирующее действие страха.

Сочинять и читать

Придумайте сказку про страхи своего сына или дочки.

Полет фантазии не ограничен! Главным героем сюжета может стать сам малыш, который смело сражается со злобным монстром-страхом и непременно побеждает его или вступает с ним в диалог и становится другом.

Другой вариант — добавить в сказку волшебного персонажа, который помогает малышу справляться с любыми страхами на его пути — например, это может быть Монсик Бесстрашный — герой книг «Академии Монсиков».

Читайте больше книг! «Пугающие» сказки полезны тем, что дают детям опыт преодоления страха. При чтении их воображение рисует только те образы, с которым они готовы справиться сами, чего не скажешь о просмотре фильмов ужасов, образы героев которых способны нанести ребятам травму на всю жизнь.

Ребенок боится чужих – несколько советов как победить страх

Говорить по душам

Создайте обстановку, в которой малыш будет чувствовать, что вы всегда на его стороне и что вам можно доверять. Расскажите ему, что тоже когда-то были маленьким ребенком и сталкивались со страхами, которые вы преодолели и стали храбрыми благодаря полученному опыту.

Здорово, если таким рассказчиком выступит папа как олицетворение силы и мужества.

Можно даже завести традицию — «вечер папиных секретов», когда папа будет делиться с детьми внутренними победами, историями успеха и рассказами о том, как можно жить в ладу со своими эмоциями.

Не бойтесь страхов своего малыша. Когда он испытывает тревогу, ему необходим рядом спокойный взрослый, который создаст атмосферу безопасности и одной лишь своей уверенностью и непоколебимостью даст понять главное — вместе любой страх по плечу! Доверительные отношения, внимание к тревогам детей, участие в их жизни — лучшая профилактика любых негативных эмоций.

  • Стресс тормозит развитие: как помочь ребенку адаптироваться к школе
  • 5 техник, которые помогут справиться с детской завистью
  • Детская агрессия: понять и обезвредить
  • Melanie DeFazio/Ilike/EvgeniiAnd/Shutterstock.com

Источник: https://www.kanal-o.ru/parents/9290

Страхи детей : полезные статьи и рекомендации специалистов на портале Ya-roditel.ru

Ребенок боится чужих – несколько советов как победить страх

Каждый из нас периодически испытывает чувство тревоги, беспокойства и страха – это одна из сторон нашей психической активности. Но у взрослых есть опыт и знания, которые часто помогают рационализировать происходящее и уменьшить интенсивность переживаний. Дети многого не понимают и переживают намного острее. Зачастую, то, что пугает малыша, взрослому может казаться сущим пустяком. А ведь чувство страха заставляет ребенка переживать по-настоящему сильные эмоции, которые моментально могут завладеть всем его маленьким миром.

Если малыш жалуется, что он чего-то боится – это не причина для насмешек или паники, а скорее повод задуматься и поговорить с ребенком, постараться выяснить причину и потом принимать решение о дальнейших действиях.

Большинство детских страхов имеют временный характер, при своевременном выявлении страхов взрослыми и правильном отношении к ним в скором времени бесследно исчезают.

Есть, конечно, и такие страхи (невротические или навязчивые), которые затрудняют нормальную жизнедеятельность ребенка, мешают его развитию и адаптации, распространяются на все сферы жизни – в этом случае лучше обратиться за помощью к специалистам.

Что такое детские страхи?

Страх – это чувство, которое возникает в ответ на воздействие угрожающих факторов, в основе которого лежит врожденный инстинкт самосохранения. Психологи выделяют две базовые угрозы, вызывающие чувство страха – угрозы жизни и жизненным ценностям человека.

Специфика детских страхов заключается в том, что они, как правило не связаны непосредственно с актуальной угрозой. Детские страхи основаны на информации, которую дети получают от ближайших взрослых и пропускают сквозь призму своей яркой фантазии и воображения.

Причины возникновения детских страхов

Самая очевидная причина детских страхов – это пережитая ранее травмирующая ситуация. Например, если ребенка укусила собака, есть большая вероятность, что в будущем он будет бояться собак. Если родители запугивают малыша сказочными персонажами, пытаясь добиться собственных целей, ребенок может бояться оставаться в одиночестве или в темноте.

Базой для формирования страхов так же служит общая тревожность ближайшего окружения, которая транслирует ребенку огромное количество запретов и установку на неудачу. Мамы и бабушки часто предостерегают детей фразами: «осторожно! Иначе упадешь, поранишься, сломаешь ногу». Из таких фраз ребенок, как правило, воспринимает только вторую часть.

Он еще не до конца понимает, от чего его предостерегают, но его наполняет чувство тревоги, которое может перерасти в устойчивые страхи.

Чрезмерно эмоциональное обсуждение взрослыми различных происшествий и стихийных бедствий, акцентирование внимания на том, что опасность может подстерегать на каждом шагу также не остается без внимания детей и является плодотворной почвой для страхов.

Есть не столь очевидные причины, которые могут лежать в основе детских страхов:

  1. Гиперопека
    Дети, живущие в современном мегаполисе, часто подвержены чрезмерной опеке со стороны родителей, они постоянно слышат о том, что на каждом углу их ждет опасность. Это делает малышей неуверенными в себе и боязливыми. Кроме того, сама жизнь в большом городе наполнена стрессами и очень интенсивна, что не может не сказываться на детской психике в общем, делая ее более уязвимой.
  2. Недостаток внимания родителей
    Из-за чрезмерной загруженности взрослых, их общение с детьми часто сильно ограничено во времени. На замену живому эмоциональному общению приходят компьютерные игры и телевизионные передачи. Поэтому необходимо качественно общаться с ребенком хотя бы несколько часов в неделю, совершать совместные прогулки, играть, обсуждать значимые моменты.
  3. Недостаток физической активности
    Отсутствие достаточного количества физической активности так же может стать причиной возникновения страхов.
  4. Агрессия матери по отношению к ребенку
    Если мать в семейной системе занимает лидирующую позицию и часто позволяет себе проявлять агрессию по отношению к другим членам семьи, возникновение страхов у ребенка практически неизбежно. Она не воспринимается малышом, как объект, который в любой ситуации защитит и придет на помощь, поэтому страдает базовое чувство безопасности.
  5. Нестабильная атмосфера в семье
    Нестабильная эмоциональная ситуация в семье, частые скандалы между членами семьи, отсутствие взаимопонимания и поддержки становятся причиной хронической тревоги, которую испытывает ребенок, находясь в семье. Со временем это может привести к возникновению страхов.
  6. Наличие у ребенка психологических и психических расстройств
    Так же причиной страха может быть наличие у ребенка невроза, диагностика и лечение которого входит в компетенцию медицинских работников. Проявлением невроза являются детские страхи, которые не свойственны для возраста, в котором находится ребенок, либо соответствуют его возрасту, но приобретают патологическое проявление.

Виды детских страхов

Принято выделять три вида страхов:

  1. Навязчивые страхи
    Эти страхи ребенок испытывает при определенных обстоятельствах, которые могут вызвать у него панику. Например, страх высоты, открытых пространств, мест скопления большого количества людей и т.д.
  2. Бредовые страхи
    Наличие таких страхов указывает на серьезные проблемы в психике ребенка. Их причину найти невозможно и объяснить логически невозможно. Например, ребенок боится играть с конкретной игрушкой, одевать определенную одежду, открывать зонтик и т.д. Но, если вы обнаружили такой страх у своего малыша, не стоит сразу паниковать, надо попытаться выяснить причину, возможно он не хочет играть с определенной игрушкой в силу объективных причин. Например, он мог сильно удариться или больно упасть, когда играл раньше с этой игрушкой.
  3. Сверхценные страхи
    Эти страхи являются продукцией фантазии ребенка, именно они встречаются в 90% случаев при работе с детьми. Сначала такие страхи соотносятся с определенной жизненной ситуацией, но потом они настолько завладевают мыслями ребенка, что ни о чем другом он не может думать. Например, страх темноты, которая в детском воображении «кишит страшными чудовищами».
Читайте также:  Как правильно делать массаж ребенку

Возрастные детские страхи

Психологи выделяют детские страхи, которые проявляются в определенном возрастном периоде, считаются нормой, и со временем исчезают при нормальном развитии.

  • 0–6 месяцев – страх вызывают неожиданные громкие звуки, резкие движения, падение предметов; отсутствие матери, и резкие перемены в ее настроении, общая потеря поддержки;
  • 7–12 месяцев – страх могут вызвать громкие звуки; люди, которых ребенок видит впервые; переодевания; резкая смена обстановки; высота; отверстие стока в ванной или бассейне, беспомощность перед неожиданной ситуацией;
  • 1–2 года – страх могут вызвать громкие звуки; разлука с родителями; засыпание и пробуждение, плохие сны; незнакомые люди; отверстие стока ванны или бассейна; страх травмы; потеря контроля над эмоциональными и физическими функциями;
  • 2–2,5 года – страх потери родителей, эмоционального непринятия с их стороны; незнакомые дети того же возраста; ударные звуки; возможно появление ночных кошмаров; перемены в окружающей обстановке; проявления стихии – гром, молния, ливень;
  • 2–3 года – большие, непонятные, «несущие в себе угрозу», объекты, например, стиральная машина; изменение привычного жизненного уклада, экстренные события (смерть, развод и т.д.); изменения местоположения привычных объектов;
  • 3–5 лет – смерть (приходит понимание того, что жизнь конечна); ночные кошмары; нападения грабителей; стихийные бедствия; пожар; болезнь и операция; змеи;
  • 6–7 лет – сказочные персонажи (ведьмы, призраки); страх потери (потеряться или потерять маму и папу), одиночества; страх не оправдать надежды родителей в учебе, страхи, связанные со школой; страх физического насилия;
  • 7–8 лет – темные зловещие места (подвал, каморка), стихийные бедствия и катастрофы, утрата внимания и принятия, любви со стороны окружающих (сверстников, учителей, родителей); страх опоздания в школу, исключение из школьной и домашней жизни; физическое наказание; отсутствие принятия в школе;
  • 8–9 лет – несостоятельность в играх, в школе; уличение во лжи либо нежелательном поведении; страх физического насилия; страх потери родителей, ссоры с родителями;
  • 9–11 лет – невозможность достигнуть успеха в школе или в спорте; болезни; определенные животные; высота, кружение (страх могут вызывать некоторые карусели); люди, несущие в себе угрозу (наркоманы, хулиганы, пьяницы и т.д.);
  • 11–13 лет – поражение; необычные собственные поступки; собственная внешность и привлекательность; болезни и смерть; сексуальное насилие; критика со стороны взрослых; собственная несостоятельность; потеря личных вещей.

Как работать с детскими страхами

Детские страхи, на которые взрослые не обращают внимания, могут в результате принести негативные последствия, такие как проблемы в общении со сверстниками, агрессивность, трудности в социальной адаптации, неврозы и комплексы.

Поэтому взрослым важно вовремя обратить внимание на имеющиеся у ребенка страхи, понять, имеют ли они патологический характер, и, в зависимости от этого, самостоятельно постараться помочь ребенку или обратиться за помощью к специалисту.

По вопросам детских страхов можно обратиться к психологу на портале «Я-родитель» в рубрике раздела «Родителям» – «Вопрос психологу».

Консультацию квалифицированных специалистов по всем волнующим вопросам, в том числе и психолога по вопросам детских страхов, детям и родителям можно получить по Единому всероссийскому телефону доверия.

Первым этапом помощи является выявление страха. Это можно вделать в ходе доверительной беседы с ребенком. Можно спрашивать ребенка, боится ли он конкретных вещей. Это становится целесообразным только в том случае, если ребенок уже достиг возраста трех лет.

Родитель может мягко и неторопливо расспрашивать ребенка о страхах, не заостряя внимания на каких-то из них, чтобы не привести к фиксации и внушению. В ходе разговора подбадривайте и хвалите малыша. В случае обнаружения страха реагируйте спокойно и уверенно, ведь ребенок считывает ваше эмоциональное состояние.

Так, если страх ребенка пугает взрослого, ребенок может переживать еще больше. Попросите ребенка описать страх, рассказать на что он похож, что он чувствует, в каких ситуациях к нему приходит чувство страха, и что бы малышу хотелось с ним сделать.

Как правило, дети с радостью соглашаются отправить его на Северный полюс, запереть в высокой башне и т.д.

Еще один действенный метод – сочинить вместе с малышом сказку про страх, которая непременно должна закончиться победой главного героя над страхом.

Ребенок боится чужих – несколько советов как победить страх

Нарисовать страх – увлекательное и полезное занятие. В ходе рисования можно проводить беседу, расспрашивать ребенка о его страхе и предлагать ему искать решения.

А по завершении рисования страха, листок с рисунком можно сжечь, объяснив малышу, что таким образом вы сжигаете его страх вместе с рисунком, и больше он его не побеспокоит.

Сожжение необходимо провести в виде некоего ритуала, постоянно подбадривая и хваля малыша за то, какой он смелый, акцентируя внимание на том, как здорово он расправился со страхом.

Отлично работает в борьбе со страхами инсценировка или игра – стоит отметить, что использование этого способа широко используется психологами.

Дети в группе придумывают рассказы на тему своих страхов и с помощью психолога проигрывают сюжеты в группе.

Далее родители могут дома еще раз проиграть ситуацию с ребенком, но только в том случае, если это не вызывает у него негатива.

Важно помнить о том, что страхи присущи всем, и их не стоит бояться. Родителям важно научиться принимать своих детей такими, какие они есть, со всеми их страхами и тревогами.

Ведь если рядом уверенный, надежный и принимающий родитель, преодолеть страх становится для ребенка делом времени.

Все, что требуется от мамы и папы в преодолении детских страхов – быть рядом с ребенком, уметь выслушать его, вовремя выявить страх малыша, и найти правильный способ борьбы с этим страхом: самостоятельно или при помощи специалиста.

Мария Меролаева

Комментирует независимый эксперт портала «Я-родитель» Екатерина Блюхтерова, психолог, специалист по сказкотерапии:

Ребенок боится чужих – несколько советов как победить страх «Мы все чего-то побаиваемся, и наши дети не исключение. Ведь бояться и опасаться – это вполне нормально. Мы все не очень уютно чувствуем себя в темноте, вздрагиваем от резких звуков, держимся подальше от края обрыва.

Но дети часто придумывают дополнительные страхи, и это создает тот самый умеренный стресс, необходимый для психоэмоционального развития и созревания нервной системы. Действительно, период активных страхов приходится на возраст от трех до семи лет. Безусловно, спокойствие и уверенность родителя поможет малышу почувствовать себя в безопасности.

Послушайте автора, откажитесь от запугивания ради воспитания и принуждения к выполнению требований. Есть много других способов договориться ребенком. Ведь для деток родитель – большой, сильный, всемогущий.

И если ТАКОЙ родитель говорит, что придет Бабай и унесет (между строк: а я не смогу ему помешать и защитить тебя), то для ребенка это действительно СТРАШНО.

Важно транслировать деткам, что наш дом – наша крепость, я тебя люблю и буду защищать всегда! Но не позволяйте ребенку манипулировать вами и использовать страхи как предлог, чтобы привлечь к себе побольше внимания.

Всегда принимайте ребенка таким, какой он есть, и принимайте его страхи. Так вам будет легче помочь малышу и изменить его отношение к ситуации. Говорите о страхах ребенка, как о реальности. Тогда от них можно будет избавиться. Или со страхами можно подружиться: обмениваться подарочками со страшилками, которые живут под кроватью, или переписываться с Бабаем и просить приносить яркие сны».

Источник: https://www.ya-roditel.ru/detskie-strahi/

Ваш ребенок боится людей: как помочь ему побороть страх?

  • 1 В чем причины страха перед чужими людьми?
  • 2 Способы борьбы со страхами

Большинство мам и пап буквально шокированы тем, что их чадо до паники переживает при виде чужих людей.

Причем ситуация не зависит от места действия, будь то собственная квартира или многолюдная улица. Для начала стоит узнать причины страха и способы борьбы с ним.

Ребенок боится чужих – несколько советов как победить страхЧто делать если ребенок боится чужих людей?

Обычно данные проблемы появляются приблизительно в первые 8-10 месяцев после рождения: ребенок, успевший узнать маму и папу, сразу же проявляет признаки страха и переживаний при посторонних людях.

В чем причины страха перед чужими людьми?

Обычно это тесно перекликается с опасностью потери мамы. Поскольку данный вид страха относят к подсознательным, словами действовать бесполезно: дети еще в собственном подсознании чувствуют, что чужак вполне способен не только навредить самому ребенку, но и забрать у него мамулю.

Однако, чужими могут считаться не только обычные знакомые родители, но и родственники, вплоть до отца (это может произойти в том случае, если папа часто бывает на работе и не всегда успевает посидеть с ребенком). Особенно тяжело проходит встреча с чужими, если родной матери нет рядом.

Не следует считать страхи ребенка глупыми и надуманными, необходимо помогать своему чаду в борьбе с неприятностями.

Каждой матери необходимо понять, что проблема не решится путем насильственного общения ребенка с незнакомцами.

Лучшим лекарством для данного страха будет дать малышу чуть-чуть привыкнуть к внешним чертам и речи очередного знакомого, тогда частые приступы страха постепенно сойдут на нет.

Учить своего малыша вести себя спокойно при чужих людях нужно понемножку: например, держа его у себя на руках. Ребенок будет чувствовать себя в безопасности, а тогда и процесс знакомства пойдет несколько проще.

Постарайтесь показывать на себе, что чужих людей не надо бояться: будьте с ними предельно вежливы, почаще улыбайтесь незнакомцу, в этом случае и кроха постепенно начнет осознавать, что раз мама не боится, то и он также не должен пугаться незнакомых лиц.

Необходимо раз и навсегда запомнить о том, что преодоление страхов – вещь строго индивидуальная.

Каждый ребенок борется со страхами по-своему: если один малыш сразу же будет улыбчив и мил с незнакомцем, другому для принятия нового человека может потребоваться несколько часов, а иногда и дней.

В том случае, если малышу больше года, а он до сих пор приходит в панику при виде незнакомца, матери нужно начать бороться с этим: знакомить своего ребенка с другими малышами – обычно не так страшно общаться с теми, кто твой ровесник или даже несколько младше. Именно этот простой способ способен быстро научить ребенка доверять женщинам с малышами.

Но ни в коем случае не нужно оставлять ребенка наедине со страхами, стремясь избавиться от всех боязней за один раз.

Также не стоит и игнорировать испуги малыша. Не бойтесь начинать совместную работу над фобиями, именно так и преодолеваются страхи: лишь мама способна сделать первый шаг на пути ребенка к избавлению от страха, весь последующий путь преодолеет сам ребенок.

Не забывайте поощрять малыша, отмечая всей семьей даже самый крошечный его успех. Это невероятно, но обычно именно в семьях с самыми мягкими и уступчивыми мамами, но с активными и строгими папами дети гораздо меньше боятся и волнуются.

Ребенок боится чужих – несколько советов как победить страхПривыкание к посторонним людям у ребенка — вещь строго индивидуальная: не форсируйте события и не заставляйте общаться ваше чадо с людьми «из-под палки»!

Важно, что в период самого начала жизни ребенка оба родителя просто обязаны присутствовать и общаться со своим малышом как можно больше.

Читайте также:  Папа и малыш: вместе с первых дней жизни

Пожалуй, самым главным считается настойчиво прослеживать эмоциональное состояние ребенка.

Если вы видите, что чадо избегает и боится кого-то, не заставляйте малыша специально побольше общаться и оставаться один на один с неприятным ему человеком.

Никогда не забывайте, что каждая наша проблема берет свое начало из детского прошлого, то есть, так и не побежденная фобия будет негативно влиять на человека всю дальнейшую жизнь. Именно из-за этого старайтесь помочь ему в самом раннем возрасте, искренне заботясь о своем малыше, лишь в этом случае он сможет найти ключ к любой проблеме!

  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
  • Google+

Источник: https://mammypage.ru/vash-rebenok-boitsya-lyudey-kak-pomoch-emu-poborot-strah/

3 хитрых приема, которые помогут ребенку победить даже самый сильный страх

Психолог рассказывает, как родители могут избавить своего ребенка от страхов с помощью игры и трех простых приемов.

Владислав Сотников, директор реабилитационных программ благотворительного фонда «Шередарь», клинический психолог, кандидат психологических наук, специально для читателей «Летидора» рассказывает, откуда у ребенка берутся страхи и как их победить.

Часто родители сами провоцируют возникновение страхов у детей. Например, ребенок пугается не столько какого-то явления, сколько реакции взрослого на него. И не всегда эта ситуация сопровождается бурными эмоциями и криками «не трогай!», «отойди!» или открытыми запугиваниями «Видишь вон того дядю? Сейчас он тебя заберет».

В литературе описан случай терапии девочки с явно немотивированным страхом похода в школу.

По результатам работы с мамой было выяснено, что в школу они ходили маршрутом, который в собственном детстве мамы связан с сильной травмой.

И проходя каждый раз с дочерью мимо этого места, она инстинктивно сильно сжимала руку ребенка. И девочка воспринимала это как сигнал об опасности, поэтому стала бояться школы.

Малыш не всегда говорит открыто о своих страхах — иногда просто потому, что еще не умеет разговаривать. Необязательно сразу идти к психологу, потому что любой родитель может заметить это сам, присмотревшись к поведению ребенка.

Например, известный своими трудами по изучению привязанности родителя и ребенка английский психолог Джон Боулби описывал систему внешних признаков, которые назвал «индикаторами страха»: осторожное всматривание, сочетающееся с подавлением двигательной активности, испуганное выражение лица, поиск контакта с кем-либо.

В старшем возрасте страх может маскироваться различными телесными недугами.

  • Часто от школьника перед контрольной можно услышать, что у него болит голова, живот, поднялась температура.
  • Реальное наличие или отсутствие этих симптомов принципиального значения не имеет, факт остается фактом: за реальным или мнимым их наличием скрывается страх, о котором ребенок не может или не хочет говорить открыто.
  • Есть такая экспресс-диагностика эмоционального состояния. Например, в течение 3-5 дней родитель должен отслеживать у ребенка следующие проявления:
  • • беспокойство, нервозность в течение всего дня;
  • • проблемы с концентрацией внимания на чем-либо;
  • • напряжение мышц лица, шеи;
  • • плаксивость, капризность;
  • • проблемы со сном и засыпанием.
  • Если хотя бы что-то из перечисленного проявляется систематически, то необходимо обратиться к специалисту за более тщательной диагностикой.

А надо ли вообще бороться со страхами? Несмотря на то, что эволюционно страх несет охранительную функцию (не побоялся, полез в темную пещеру — стал ужином для его обитателя), существование в роли «премудрого пескаря» в нашей жизни несет мало удовольствия, поэтому бороться и преодолевать страхи нужно.

Как показывает психологическая практика и многочисленные публикации коллег,

наиболее «благодарным» возрастом для работы со страхами является дошкольный и младший школьный возраст.

В этот период работа со страхами наиболее эффективна, так как впоследствии страхи наслаиваются друг на друга, вытесняются, маскируются — и приходится тратить больше усилий, чтобы добраться до корня проблемы. Работа со страхами у малышей вполне может идти без специального профессионального вмешательства.

Ребенок боится темноты — купите ему ночник; ночью его одолевают чудовища — создайте с ним магический предмет, который будет его защищать; ему страшно оставаться дома — возьмите ему домашнего питомца, с которым он будет проводить время, пока вы не вернулись с работы.

Ну и, конечно, огромный терапевтический потенциал несет в себе игра — волшебное действо, позволяющее ребенку в максимально безопасных условиях пережить ситуацию страха.

Страшное надо сделать смешным или ничтожным, а себя — большим и сильным.

А можно в буквальном смысле закопать свой страх в песок! Взять для этого фигурки, ассоциирующиеся со страхом (животные, насекомые, машинки, шприцы и тому подобное), или, если нет таковых, сделать их из пластилина, а потом торжественно закопать их во дворе или в тазике с песком.

Если ребенок хочет, то их можно достать, подержать в руках, посмотреть, какие они жалкие, и отправить в мусорку. Все эти несложные, но увлекательные действия оказывают колоссальное влияние на преодоление страхов детьми.

Ребятам далеко не всегда просто раскрыться и перешагнуть через свои страхи и переживания. Для работы с такими ситуациями мы используем эти простые приемы.

• Движение маленькими шажками

Принцип, что человека, который боится плавать, можно выбросить на середину озера, конечно, работает, но иногда заканчивается плачевно. Ребенок, испытавший ужас в попытке преодолеть свой страх, вряд ли захочет в ближайшее время попробовать снова, не говоря уже о том, что сам этот опыт может остаться травмой на всю жизнь.

Поэтому для каждого ребенка мы разрабатываем индивидуальную стратегию движения к своей цели. Например, к нам часто приезжают дети, которые боятся животных, и из-за этого не хотят участвовать в конных прогулках.

Тогда мы сначала предлагаем просто издалека посмотреть на лошадей в леваде, посчитать их количество, выбрать ту, которая больше всего нравится своей расцветкой. После этого предлагаем зайти на конюшню и посмотреть на них там, если захочется — погладить или даже покормить.

Когда все эти шаги пройдены, то предлагаем сесть на лошадь, если и это уже больше не страшно — то проехать на ней.

Так, страх может быть разбит на этапы, где финальное решение — попробовать или нет — остается за ребенком.

Попробуйте и вы, вспомнив какой-нибудь страх своего ребенка, разбить его на максимальное количество элементов, по которым можно было бы двигаться к его преодолению.

• Взрослый всегда рядом

Ребенку важно иметь взрослого, у которого в случае необходимости можно попросить помощи и поддержки. Традиционно в младшей детской смене есть ребята, которые боятся засыпать даже с ночниками, требуют оставить включенным основное освещение. Им всегда рассказывают, что рядом, буквально в шаговой доступности, есть взрослый, к которому они могут подойти и попросить о помощи.

Бдительные дети первое время проверяют после отбоя его присутствие, а потом уже спят самостоятельно.

Взрослый может быть не только гарантом безопасности, но и активным участником игры, позволяющей преодолеть страх.

Например, если ребенок боится каких-то природных явлений (гром, молния), то можно устроить грозу в квартире.

Взять кастрюли, фонарики, включать-выключать свет, а потом рассказать ребенку о том, что такое гроза и как она появляется, как правильно себя вести в этот период и почему нет никаких поводов для беспокойства.

• Ребенок должен сам принять ситуацию

А для этого взрослому очень важно вернуть ему впечатление о том, что с ним произошло.

Одна из девушек-подростков, приехавших к нам на программу, панически боялась высоты, поэтому посещение веревочного парка со всей командой было для нее сомнительной перспективой, и она хотела остаться в коттедже. Но постепенно, шаг за шагом она добралась до 3-метрового уровня с заданиями, где смогла пройти половину этапов, и решила остановиться на этом.

После этого работавшие с ней волонтеры рассказали ей о том, как они наблюдали за ее мужественным переходом с этапа на этап, просили поделиться тем, что она чувствовала и как она на это все-таки решилась.

Задавали все те вопросы, которые позволяют поверить в то, что это сделал именно ты.

Вспомните, когда вы в последний раз становились свидетелями успеха своего ребенка? Если последний раз это была давно, то удивляться появлению каких-то страхов у ребенка нет смысла.

Ему просто необходима ваша поддержка.

Эти три принципа несут в себе огромный практический потенциал, который подстраивается уже под каждого конкретного ребенка. Ведь даже простая игра в «Жмурки» или совместный просмотр мультфильма «Корпорация монстров» могут быть отличными лекарствами против страха.

В заключение мне хотелось бы вернуться к уже упомянутому выше Джону Боулби, который считал, что возникновение страхов имеет две причины. Первая — присутствие чего-то угрожающего, а вторая — отсутствие того, что обеспечивает безопасность.

Shutterstock

Источник: https://letidor.ru/psihologiya/3-hitryh-priema-kotorye-pomogut-rebenku-pobedit-dazhe-samyy-silnyy-strah.htm

Ребенок боится чужих – несколько советов как победить страх | 02:06:2012 | Форум Агуши

Некоторые родители замечают, что их ребенок боится чужих в 5 месяцев, но в чаще это случается к семи месяцам. Увидев приближающегося постороннего человека, кроха может разрыдаться, а если останется с ним наедине слез вообще не избежать. Почему же так происходит?

Причина довольно проста – малыш научился отличать людей и «делить» их на своих и чужих, естественно по-своему. В это время у него может возникнуть боязнь оставаться без родителей, не удивительно, что при приближении человека, с которым он мало знаком, может проявиться тревога и страх. В первую очередь от этого страдают бабушки и дедушки, которые могут попасть в категорию чужих.

Но то, что ребенок боится чужих – это абсолютно нормально и не должно вызывать беспокойства. Важно другое – поведение родителей. Именно оно определит, пройдет ли этот страх бесследно или останется и малыш вырастет замкнутым и застенчивым. В первую очередь вы должны дать понять крохе, что всегда готовы прийти на помощь и поддержать.

  • Что делать, если ребенок боится чужих
  • Если в поле зрения малыша попал незнакомый или малознакомый человек, который собирается к вам подойти, необходимо:
  • 1 – взять кроху на руки и поздороваться с гостем;
  • 2 – разговор вести в спокойной манере, без активной жестикуляции и повышения голоса, больше улыбаться и постоянно быть рядом с малюткой.

А чтобы ваше необычное поведение не вызывало удивление у родственников, заранее обзвоните их и объясните сложившуюся ситуацию. Иначе может сложиться так, что дяди, тети и даже бабушки с дедушками, которые редко у вас бывают, приехав в гости, тут же захотят пообщаться с малюткой, а вместо радостного общения услышат громкий плач.

Чтобы предупредить недоумение и разочарование родственников, заранее проведите разъяснительную беседу, скажите, что в ближайшее время это пройдет. А пока придется смириться…

Но одних объяснений мало, старайтесь проводить с ребенком больше времени. Только не так, как это часто делают все занятые мамы, — хлопочут по хозяйству, а кроха находится рядом в кроватке или стульчике. Читайте ему книжки, играйте в игры, общайтесь, тогда есть шанс, что слова «ребенок боится чужих» никогда и не будут произнесены в вашем доме. Во всяком случае, все пройдет очень сглажено.

А чтобы еще немного отвлечь ребенка от его страхов, начните учить жесты, комментируя их словами. Например, такие как: привет, пока, спасибо…

Источник: https://AguLife.ru/community/pesochnica/post/rebenok-boitsya-chuzhih—neskolko-sovetov-kak-pobedit-strah47714

Советы психолога

Страх является наиболее опасной эмоцией. Это реакция на действительную или мнимую (но переживаемую как действительность) опасность. Организм человека устроен так, что борьба со страхом не может продолжаться долго.

На биологическом уровне реакция на страх – выделение в кровь большого количества адреналина, вызывающего в организме человека гормональный взрыв.

Страхи у детей появляются вместе с познавательной деятельностью, когда ребёнок растёт и начинает исследовать окружающий мир. Он развивается в социуме, и ведущую роль в воспитании играют взрослые. Поэтому от того, насколько грамотны будут наши слова и поведение, зависит психическое здоровье малыша.

Существует несколько причин возникновения страха

Первая и наиболее понятная причина – конкретный случай, который напугал ребёнка (укусила собака, застрял в лифте). Такие страхи легче всего поддаются коррекции. Но не у всех детей, покусанных собакой, развивается стойкий, заметный окружающим страх.

Во многом это зависит от особенностей характера ребёнка (тревожность, мнительность, пессимизм, неуверенность в себе, зависимость от других людей и т.д.).

а эти черты характера могут возникнуть, если родители сами запугивают малыша: «Не будешь спать – заберёт Баба-яга».

Самые распространённые – это внушённые страхи. Их источник – взрослые (родители, бабушки, воспитатели), которые непроизвольно, иногда слишком эмоционально, предупреждают ребёнка об опасности, часто даже не обратив внимание на то, что его напугало больше: сама ситуация или реакция на неё взрослого.

В результате ребёнок воспринимает только вторую часть фраз: «Не ходи – упадёшь», «Не бери – обожжёшься». Ребёнку пока ещё не ясно, чем ему это грозит, но он уже чувствует тревогу, и естественно, что у него возникает реакция страха, которая может закрепиться и распространиться на исходные ситуации.

Такие страхи могут зафиксироваться на всю жизнь.

Ещё одна из наиболее частых причин страха – детская фантазия. Ребёнок нередко сам придумывает себе предмет страха.

Многие из нас в детстве боялись темноты, где перед нашим взором оживали монстры и призраки, а из каждого угла на нас набрасывались чудища. Но каждый ребёнок по-разному реагирует на такие фантазии.

Кто-то сразу их забудет и успокоится. А у кого-то это может привести к непоправимым последствиям.

Чувство страха может сформироваться из-за внутрисемейных конфликтов. Очень часто ребёнок чувствует вину за конфликты родителей или боится оказаться их причиной.

Нередко причиной страха становятся взаимоотношения со сверстниками. Если детский коллектив не принимает ребёнка, его обижают и малыш не хочет идти в детский сад, вполне вероятно, что он боится быть униженным. Также причиной может быть распространение страхов среди детей. Например, более сильный ребёнок может запугивать малыша разными историями.

Причина последняя – наличие более серьёзного расстройства – невроза, которое должны диагностировать и лечить медицинские работники. Проявлением невроза можно считать те страхи, которые не являются нормой для возраста ребёнка, или очень сильное проявление страхов, которые входят в понятие нормы.

Существуют три вида страхов. В основе классификации лежат предмет страха, особенности его протекания, продолжительность, сила и причины возникновения.

Навязчивые страхи – эти страхи ребёнок испытывает в определённых, конкретных ситуациях, он боится обстоятельств, которые могут их за собой повлечь. К таким страхам относятся, например, страх высоты, закрытых и открытых пространств и др.

Бредовые страхи – самая тяжёлая форма страхов, причину появления которых найти невозможно. Например, почему ребёнок боится играть с какой-то игрушкой или не хочет надевать какую-то одежду. Их наличие часто указывает на серьёзные отклонения в психике малыша.

Однако не стоит торопиться ставить какой-либо диагноз. Возможно, причина окажется вполне логичной. Например, он боится надевать определённые ботиночки, потому что когда-то в них поскользнулся и упал, больно ударившись, и теперь опасается повторения ситуации.

Сверхценные страхи – самый распространённый вид. Они связаны с идеями фикс и вызваны собственной фантазией ребёнка. В 90% случаев практикующие психологи сталкиваются именно с ними. Сначала эти страхи соответствуют какой-либо жизненной ситуации, а потом становятся настолько значимыми, что ни о чём другом ребёнок думать не может.

К детскому сверхценному страху можно отнести страх темноты, в которой детское воображение поселяет ужасных ведьм, оборотней и призраков, сказочных персонажей, а также страх потеряться, нападения, воды, огня, боли и резких звуков.

Что делать, если ребёнок боится?

Советы педагогам:

  • Нельзя оставлять без внимания жалобы малыша, следует относиться к ним с пониманием, каким бы беспочвенным не казался его страх.
  • Следует поговорить с воспитанником о его страхах. Лучше делать это в спокойной обстановке, посадив малыша на колени, или сесть рядом с ним. Беседу следует вести неторопливо и обстоятельно, перечисляя страхи и ожидая ответа «да» — «нет» или «боюсь» — «не боюсь». Повторять вопрос о том, боится или не боится ребёнок, надо только время от времени. Тем самым можно избежать непроизвольного внушения страхов. Во время беседы взрослый должен подбадривать и хвалить ребёнка, а также не стоит зачитывать список страхов с листочка.
  • Попробовать переубедить ребёнка. Важно не уменьшать страх, не придавая ему значения, не говорить малышу о том, что всё это глупости. Надо поделиться с воспитанником своим опытом, рассказать о том, чего вы боялись в детстве и почему, и обязательно о том, как вы перестали бояться.
  • Сочинить вместе с ребёнком рассказ или сказку на тему его страха. Конец истории должен быть обязательно о том, как герой побеждает страх.
  • Нарисовать страх – это самый распространённый и действенный метод борьбы с ним. После того как ребёнок нарисует, следует сжечь бумажку с рисунком, и обязательно объяснить ребёнку, что страха больше не существует, что вы его сожгли, и он больше никогда не побеспокоит его. Пепел от сожжённой бумажки нужно развеять. Делать всё это необходимо с воспитанником, не забывая всё время хвалить его, говорить какой он смелый и большой, какой молодец, что мог победить страх.
  • Использовать игру или инсценировки. Это лучше делать в группе детей. Родители могут закрепить достигнутые результаты дома, повторив задание вместе с ребёнком. Но не стоит заставлять детей, это может спровоцировать ещё больший страх.
  • Организовать общение ребёнка со сверстниками, у которых есть страхи. Малыш будет ощущать моральную поддержку, новые знакомства помогут ему отвлечься от своих мыслей.
  • Все виды коррекции стоит применять в комплексе.

Что делать, если ребёнок боится?

Советы родителям:

  • Не стоит заниматься «закаливанием», т.е. если ребёнок боится темноты и спать один, не запирайте его в комнате, «чтобы привыкал». Вы ещё больше напугаете ребёнка, но это самое меньшее, что может произойти. Последствия таких «закаливаний» печальны: неврозы, заикания, отклонения в развитии.
  • Не относитесь к страхам детей как к капризам, тем более нельзя ругать и наказывать детей за «трусость».
  • Не принижайте значение страха для самого ребёнка, не игнорируйте его жалобы. Важно дать почувствовать ребёнку, что вы его хорошо понимаете: объяснить малышу, что «монстров» не существует, обычно не возможно.
  • Постоянно уверяйте ребёнка, что он в полной безопасности, тем более когда вы, родитель, рядом с ним. Ребёнок должен верить вам.
  • Обсуждайте с малышом его страхи. Главная задача родителей – понять, что именно беспокоит его и что явилось причиной страха.
  • Постарайтесь отвлекать ребёнка. Например, когда у него началась паника, займите его игрой, наблюдением за чем-нибудь. Больше разговаривайте с ребёнком!
  • Поддерживайте ребёнка, но не идите на поводу. Например, если ребёнок боится огня, можно не включать в его присутствии газовую плиту, такое потакание успокоит малыша, но не избавит его от страха.

Page 2

Еще статьи..

Страница 1 из 2

«В началоНазад12ВперёдВ конец»

Источник: http://madou43klgd.ru/index.php/sovety-roditelyam/80-sovety-roditelyam/91-sovety-psikhologa

Детские страхи. Как побороть страхи детей?

Страх является наиболее опасной из всех эмоций. Это реакция на действительную или мнимую (но переживаемую как действительность) опасность. Самое распространенное мнение, что дети боятся всякой ерунды, но это только нам, взрослым, так кажется. Для ребенка страх — это самая сильная эмоция.

Некоторые страхи сопровождают определенный возрастной период. У детей до года они выражаются в беспокойстве при громких звуках, а также связаны с  отсутствием матери или с ее настроением. В 2-3 года ребенок может бояться наказаний, боли (например, у врача), одиночества и особенно темноты. Эти страхи типичны и нормальны для ребёнка этого возраста.

Позднее в 3-4 года, появляются страхи, связанные с развитием фантазии ребёнка. Малыш может сам придумать какое-то чудовище и потом долго его бояться, думая, что оно живет под шкафом. У детей 6-7 лет может появиться страх смерти, своей или своих близких. Ребёнок уже знает, что человек может умереть, поэтому многие обычные бытовые или природные ситуации (гром, гроза и т.п.

) могут вызывать панику.

Последствия детских страхов могут быть самыми разными: тревожность, агрессия, капризность, проблемы в общении со сверстниками, зажатость, комплексы, неврозы и другие серьезные проблемы. Существует много методов для выявления и устранения страхов.

Для начала нужно поговорить с ребенком. Лучше делать это в спокойной обстановке, посадив малыша на колени, или сесть просто рядышком друг с другом.

Беседа — важное условие для избавления от страхов.

Беседу следует вести неторопливо и обстоятельно. Повторять вопрос о том, боится или не боится ребенок, следует только время от времени. Тем самым можно избежать непроизвольного внушения страхов.

Во время беседы взрослый должен подбадривать и хвалить ребенка. Реакция родителей на наличие страха должна быть спокойной.

Нельзя оставаться равнодушным, но и сильное беспокойство, отрицательный эмоциональный фон могут привести к усилению проблемы.

Чем больше ребенок будет говорить о своем страхе, тем быстрее сможет от него избавиться.

Можно попробовать переубедить ребенка, но не стоит уменьшать страх, не придавать ему значения, или, наоборот, говорить малышу о том, что все это глупости, что ранит кроху еще больше.

Поделитесь с ребенком своим опытом, расскажите о том, чего вы боялись в детстве и почему, и обязательно о том, как вы перестали бояться.

Очень хороший метод — это сочинить вместе с ребенком сказку или рассказ на тему его страха. Конец истории должен быть обязательно о том, как герой побеждает страх.

Нарисовать страх — это самый распространенный и действенный метод борьбы с ним. А после того как ребенок нарисует, сжечь бумажку с рисунком и обязательно объяснить малышу, что страха больше не существует, что вы его сожгли, и он больше никогда не побеспокоит его.

Пепел от сожженной бумажки нужно развеять, или выкинуть. Делать все это надо вместе с ребенком, не забывая все время хвалить его, говорить, какой он смелый и большой, какой молодец, что смог победить страх.

В серьезных случаях, когда вы чувствуете, что страх сильно беспокоит вашего ребенка, лучше не заниматься «самолечением», а обратиться к психологу. Нельзя оставлять без внимания жалобы малыша, а нужно относиться к ним с пониманием, каким бы беспочвенным вам не казался его страх.

Несколько полезных советов о том, как правильно себя вести, если ваш малыш чего-то боится:

  • Не стоит заниматься «закаливанием», т.е. если ребенок боится темноты и спать один, не запирайте его в комнате, чтобы привыкал. Если вы все же хотите попробовать этот метод, поставьте себя на место малыша. Если вы, скажем, боитесь мышей, засуньте руку в аквариум или клетку с ними, с большим количеством. Пройдет ли у вас страх? К сожалению, не все родители понимают, сколь хрупка психика ребенка;
  • Никогда не кричите на ребенка. Все, что угодно, можно объяснить спокойно;
  • Не относитесь к страхам детей, как к капризам, тем более, нельзя ругать и наказывать детей за «трусость». Ведь страх, как уже говорилось, опасная эмоция человека;
  • Важно дать понять ребенку, что вы его хорошо понимаете, не принижайте значение страха для самого ребенка, не игнорируйте его жалобы;
  • Постоянно уверяйте своего ребенка, что он в полной безопасности, тем более, когда вы, родитель, рядом с ним. Ребенок должен верить вам и доверять;
  • Обсуждайте с малышом его страхи. Главная задача родителей — понять, что именно беспокоит ребенка и что явилось причиной страха. Малыш должен научиться сам справляться со своими страхами, но этого не произойдет без вашей, родительской, помощи;
  • Старайтесь отвлекать ребенка. Например, когда у ребенка началась паника, займите его игрой, наблюдением за чем-нибудь (например, смотрите в окно). Разговаривайте с ребенком больше!

Источник: https://www.NestleBaby.ru/articles/detskie-strahi

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector