Как быть хорошей мамой?

Как быть хорошей мамой? Как стать лучшей мамой для грудничка

Казалось бы, женщина от рождения, интуитивно, должна знать, как стать хорошей мамой. Ведь эта роль предназначена ей самой природой.

И многие, действительно, полагаясь в первую очередь на свое чутье, знают, как правильно вести себя с ребенком, чего опасаться, а чему не придавать особого значения. Но не все могут стать хорошими мамами по наитию. Некоторым требуется подсказка.

1. Кормим сами

Ни одна вменяемая мать не откажется от грудного кормления добровольно. Даже если это грозит лишними килограммами и невозможностью надолго отлучаться от ребенка, чтобы заняться своими делами. Оно и понятно: суперадаптированные современные смеси не могут конкурировать с грудным молоком.

Оно обеспечивает младенца полноценным питанием, витаминами и микроэлементами в лучшем сочетании, уж не говоря о такой важнейшем вещи, как иммунная защита.

 Да и женщине гораздо легче: одно дело ночью или на прогулке, когда младенец проголодается, расстегнуть бюстгальтер и дать грудь, нежели вскакивать с постели или бежать со всех ног домой, чтобы разогреть воду и приготовить смесь (См. «Что делать, если болит грудь после кормления»)…

2. Питаемся рационально

За время беременности вы привыкли к определенным ограничениям в еде. Алкоголь, жареные, острые блюда, маринованные продукты без раздумий удалили из меню, а кофе, шоколад, конфеты, пирожные позволяли себе редко и в небольшом количестве. Значит, силу воли и привычку к полезной еде вы уже выработали. Сейчас все это очень пригодится (См. «Что нельзя есть при кормлении грудью»).

В период грудного вскармливания вы обязаны осознанно подходить к своему питанию, особенно в первые три месяца жизни ребенка. Вы уже знаете, что в это время почти у всех мальчиков и у некоторых девочек бывают проблемы с желудочно-кишечным трактом: вздутия, колики.

Дело в том, что ребенок рождается со стерильным кишечником, который в первые месяцы, благодаря материнскому молоку, заселяется полезными микроорганизмами.

Баланс между хорошими и патогенными бактериями еще неустойчив, поэтому ребенок часто страдает от метеоризма и спастических болей. В этот период важно не усугублять состояние малыша.

Поэтому продолжаем следить за питанием, каждый день употребляем молочнокислые продукты, а все, что может способствовать запорам и газообразованию, откладываем на потом.

3. Спим при первой возможности

Первые месяцы немногие из нас могут высыпаться. Даже если у малыша все в порядке со здоровьем, если он не страдает от кишечных колик, все равно мы испытываем дефицит сна. Ночью нас будит любой звук, доносящийся из кроватки. Приходится несколько раз вставать, чтобы покормить младенца.

Поэтому используйте каждую минуту, пока он спит, чтобы и себе вздремнуть.

Конечно, когда ребенок затих, хочется воспользоваться этим моментом для себя: почитать, или посмотреть телевизор, или поговорить по телефону… Уж не говоря о том, чтобы убраться в квартире или приготовить еду.

 Но лучше все же отдохнуть: в этом случае и молоко будет хорошо прибывать, и нервы будут крепкими, а что еще нужно сейчас новорожденному!

4. Гуляем как можно чаще

Ребенок должен часто и подолгу бывать на свежем воздухе. Благодаря этому он будет лучше спать и меньше капризничать. Солнце ему так же полезно, как и любому ростку. Да и вам не повредит. Поэтому, как только покормили малыша, так сразу на прогулку в любую погоду.

Любуйтесь природой, наслаждайтесь тишиной и движением – все это вам необходимо, чтобы держать нервы в порядке, бороться с лишними килограммами, хорошо спать и выглядеть. А если вы чувствуете, что слишком устали и нету сил собраться на прогулку, выставите коляску на балкон, оставьте открытой балконную дверь и ложитесь спать.

5. Носим на руках

Раньше считалось, что, если часто брать ребенка на руки, он привыкнет к этому и не захочет спокойно лежать в кроватке.

Ничего подобного! На собственном опыте убедилась: младенца нужно как можно чаще брать на руки, носить в вертикальном положении, прижимая к себе (благодаря чему, кстати, и головку начнет раньше держать), показывать и называть окружающие предметы, хотя кажется, что он еще ничего толком не видит и не осознает.

Малыш очень тесно связан с матерью, и только рядом с ней чувствует себя комфортно. Да и вообще период младенчества такой быстротечный, поэтому носите ребенка, пока он маленький.

Пройдет пару месяцев, и его гораздо больше будут привлекать игрушки в кроватке или манеже.

 И, кстати, некоторые детские психологи убеждены: если подолгу не реагировать на плач ребенка, не подходить к нему, у него может испортиться характер!

© Фадеева Мария, Dealinda.ru

Page 2

Как быть хорошей мамой? Как быть хорошей мамой? Как быть хорошей мамой? Как быть хорошей мамой? Как быть хорошей мамой? Как быть хорошей мамой? Как быть хорошей мамой? Как быть хорошей мамой? Как быть хорошей мамой?

Источник: https://Dealinda.ru/magazine/17/352/

Якорь для супермамы: ТОП-5 способов успевать все и быть хорошей мамой

Как быть хорошей мамой?

У большинства мам есть несколько важных векторов в жизни – дом, дети, интересы мужа, свои собственные интересы и хобби, общение с друзьями и, возможно, работа или учеба. И каждая из этих сфер требует от нее применения совершенно разных способностей. Например, мама на работе – всегда собранная, иногда жесткая, требовательная и целеустремленная, а в семье – мягкая, нежная и заботливая. Или, допустим, у нее творческое увлечение, а дома должно быть «все по полочкам»…

Но обязанности современной мамы отнюдь не ограничиваются только заботой о детях и поддержанием порядка в доме – на ее усилиях зиждется и правильная психологическая атмосфера в семье. Сколько же сил требуется занятой женщине, чтобы она оставалась способной дарить вдохновение своим близким? И где брать эти силы?

К чему приводит растрата «ресурсного» состояния

Чрезмерно занятую женщину нередко можно определить по одной только напряженности в облике, которую не может скрыть ни подчеркнуто строгий деловой имидж, ни нарочитая уверенность, щедро сдобренная крутыми аксессуарами и полной «боевой раскраской». Но к этому малоприятному статусу работающей мамы они приходят всего лишь двумя путями:

  • в силу обстоятельств – когда женщина вынуждена растить ребенка либо вообще без мужа, либо с мужем, но он пьет, или не хочет работать, или зарабатывает слишком мало, чтобы содержать семью, пока жена в декрете;
  • в результате сознательного выбора – такие женщины, нагружая себя работой «под завязку», пытаются самореализоваться. При желании работать они могли бы намного меньше, если бы хотели большую часть себя посвятить не карьере, а семье. Но их приоритеты связаны с желанием получать больше, занимать более высокие должности, добиваться признания. Понятно, что при занятости в неполный рабочий день этого не достигнешь и, когда перед ними встает вопрос выбора, они отдают предпочтение возможностям самореализации.

Мамы из категории «вынужденно работающих» в психологическом плане напряжены несколько меньше, чем те, что выбирают карьеру по собственной воле.

Да, среди них много нервозных, задерганных и даже отчаявшихся, поскольку из-за усилий, затрачиваемых на добывание средств к существованию, у них почти не остается времени на ребенка.

Основное, что их гнетет, – это чувство вины, поэтому при малейшей возможности изменить ситуацию они это делают: посвящают себя малышу, а к работе возвращаются лишь после того, как смогут обеспечить ему должный присмотр.

Со вторыми уже не так. Виноватыми они себя не чувствуют, ведь выбор в пользу карьеры был сделан сознательно и добровольно, а не из-за стечения обстоятельств, а значит, и изменить его они тоже могут.

Да вот только хотят ли? Бывает, такие женщины жалуются на то, что страшно устают и что времени не хватает на ребенка, но когда слышат советы оставить работу и изменить свою жизнь, быстро находят множество контраргументов.

На самом деле ничего менять они не собираются, причем по той простой причине, что фактический расклад их полностью устраивает.

Таких мам к «ресурсному истощению» чаще всего приводит не собственная загруженность, а ее неизбежные последствия в виде проблем с хроническим детским непослушанием, то есть со всем тем, что мы обычно называем неуправляемостью:

  • отсутствие ответственности;
  • ярко выраженная и, как правило, беспричинная агрессия;
  • сознательная неорганизованность (игнорирование дисциплинарных норм);
  • вызывающее поведение;
  • проблемы в школе (конфликты с одноклассниками/учителями, отсутствие мотивации к обучению и т. д.).

Вопреки расхожим стереотипам у женщин выносливости и природной силы не меньше, чем у мужчин, а духовного потенциала зачастую даже больше, чем они сами полагают. Но любые ресурсы рано или поздно иссякают, если их регулярно не подпитывать. А если закрома пустые, то из них ничего и не возьмешь: невозможно дать другим то, чего у тебя нет.

Когда ресурсное состояние оставляет желать лучшего, женщина становится неспособной сохранять спокойствие, она позволяет суете и раздражительности поглотить себя, а недовольство жизнью автоматически переносится на детей и мужа как на виновников неудач. Не успеешь оглянуться, и миру в семье приходит конец – домочадцы дают волю подозрениям, упрекам, взаимным обидам и обвинениям. Вряд ли о таком «счастье» мы мечтаем, когда создаем семейный очаг и заводим детей…

Занятая мама: как успевать все и дарить вдохновение близким

Как быть хорошей мамой?

Одно из ключевых правил поддержания своего ресурсного состояния на уровне «неснижаемого остатка» – делать все возможное, чтобы сохранить способность радоваться мелочам. Если вам удастся найти то, что смогло бы снова зажечь огонек в ваших глазах, то вы обязательно станете источником вдохновения для своих близких. Секрет прост: чтобы воодушевиться самому и воодушевить других, требуются одни и те же вещи. Что это за вещи и как ими пользоваться, рассмотрим ниже:

  1. Разумный тайминг. Это не совсем тайм-менеджмент, без которого в нашем динамичном веке не обойтись, хотя общего в этих понятиях довольно много. В данном случае под таймингом подразумевается выбор удобного времени, подходящего момента, предварительный «прогон» не только новых алгоритмов действий, но и тех, что уже вошли в привычку. У работающей мамы всегда полно дел и «обязательных» мест, куда непременно нужно попасть. Даже если вечером вы все прикинули и решили, что утром быстренько попьете чаю и вместо фена обойдетесь расческой, чтобы сэкономить время, это все равно окажется ошибкой. И утром вы в этом убедитесь, потому что подобные «прикиды», основанные на «быстренько» и «авось», – это не тайминг, не планирование, а всего лишь расчет на удачу. Хотите, чтобы день прошел как надо – начинайте его без суеты. Для этого нужно еще с вечера все подготовить – собрать сумку со всем необходимым для малыша, разложить на столике его одежду, вынуть из шкафчиков продукты для завтрака, пришпилить над телефоном бумажку с номерами, которые могут понадобиться мужу или тому, кто будет нянчиться с ребенком в течение дня. Сумеете исключить суету с самого утра – день пойдет как по маслу.
  2. Целевой поиск вдохновляющих примеров. Когда позволяешь себе погрязнуть в бытовых хлопотах, постепенно утрачиваешь способность видеть приятные вещи и радоваться мелочам, невзирая на их незначительность. Но ведь как раз из этого складывается полноценная жизнь! Может быть, пора перестать надеяться на что-то грандиозное или суперзначимое, что непременно должно произойти в вашей жизни, ведь невероятных вещей полно вокруг и прямо сейчас? Никто не спорит, что даже у «сидящей дома» мамы хватает забот с ребенком, а уж у работающей и подавно. Тем не менее, как констатирует неумолимая статистика, каждый из нас тратит около половины своего свободного времени на интернет, телевизор и видеоигры. Так почему бы не перенаправить эту энергию в более полезное русло? Нашлось время для телевизора – смотрите оптимистичные фильмы, способные вас вдохновить или хотя бы поднять настроение. Читайте книги, которые смогут побудить вас на что-то хорошее, слушайте вдохновляющую музыку, общайтесь с позитивными людьми. Постарайтесь впитывать в себя информацию, которая заставила бы вас улыбаться, мечтать, фантазировать, вызывала бы желание перестраивать уклад жизни и отношения с близкими.
  3. Своевременное расслабление. Нельзя доводить себя до переутомления, нужно вовремя давать телу и душе отдохнуть. Для сохранения спокойствия и ясного ума нет ничего лучше, чем комфортный отдых. «Комфортный» – значит в абсолютной тишине и в полной темноте. Если обеспечить хотя бы эти условия, много времени на то, чтобы полноценно расслабиться, выделять не придется. Есть и альтернативные варианты в виде любой вдохновляющей вас практики, будь то традиционная медитация, аэробика, пилатес, йога или просто танцы под любимую музыку. Будете поддерживать нервную систему регулярным расслаблением – сможете не только держать под контролем событийность в своей жизни, но и подпитывать «излишками» энергии близких.
  4. Разделение груза. Почаще привлекайте мужа – у папы ровно столько же прав на ребенка, сколько и у вас, а значит, обязанности точно такие же. Понятно, что «качать права» и давить на мужа в этом отношении было бы нецелесообразно, но обычно бывает достаточно всего лишь попросить о помощи. Не нужно бояться, что он уронит малыша или «как-то не так» наденет ему памперс. Просто помните, что это взрослый, ответственный и совершенно вменяемый человек, который так же, как и вы, любит этого ребенка. И пусть у него поначалу не все будет получаться, что в этом ужасного? Дайте ему шанс научиться вам помогать.
  5. Забота о себе. Трудно, но нужно. Ключевой принцип сохранения ресурсов довольно прост – обязательно соблюдайте выходные и не перегружайте их делами или далеко идущими планами на семейный отдых. Каждую свободную минутку посвящайте себе. Если времени катастрофически не хватает, найдите его. Посещение кабинета косметолога, парикмахерской, бассейна, СПА, массажного салона – подойдет какое угодно место, где вам дадут ощутить заботу и где вы сможете почувствовать себя драгоценностью на алой подушечке гостеприимства. Получение заботы – основной источник восполнения ресурсного состояния. Даже если вы всего лишь примете ванну дома, а муж наполнит ее и потом подаст вам разогретые полотенца, это тоже сработает. Чужая забота поможет исправить ваши внутренние перекосы и нивелирует напряженность внутри вас.

Но главное, что вам придется уяснить, звучит как простая истина: чтобы быть хорошей мамой, достаточно быть рядом.

Читайте также:  Девятый месяц беременности

Прежде всего избавьтесь от перфекционизма – ребенку нужна не идеальная мать, а просто мама, от которой он получает тепло, заботу и защиту. А любая погоня за идеалом только обесценивает то настоящее, что есть между вами и ребенком.

И в этом не должно быть никаких крайностей – ошибки есть и всегда будут, несмотря на все наши усилия достичь совершенства в воспитании.

Все успевать и держаться на плаву: советы психологов

Как быть хорошей мамой?

Одна из уникальных способностей супермамы – умение быстро переходить из одной сферы в другую. Но это свойство не приходит само по себе; оно вырабатывается целенаправленно и методично, регулярными тренировками и напоминаниями. Для этого психологи рекомендуют использовать «метод якоря» – своеобразную технику переключения между приоритетами. Идея заключается в том, что вы должны закрепить какой-то четкий сигнал за каждым сегментом своей жизни – примерно как у собаки Павлова.

Яркий пример тому – чашка кофе перед работой: «сейчас выпью кофейку, и можно начинать работать». Многие считают, что помогает кофеин, но на самом деле для нашей психики чашка кофе – это не более чем рефлекторный сигнал к работе, такой себе «зуммер» для организма, который напоминает, что пришла пора задействовать, активизировать, запустить в работу все свои системы.

Таким же образом, к слову, поступал Бетховен, который перед тем как сесть за фортепиано всякий раз окунал лицо в лохань с ледяной водой. Помимо активного прилива крови к мозгу этот способ помогал ему «заякорить» состояние творческого настроя и тем самым пробудить «музу просветления». Однако сигналы могут быть самыми разнообразными:

  • звуковыми – музыка, трезвон будильника, звук колокольчика, рингтон, чьи-то голоса;
  • визуальными (зрительными) – один цвет или цветовые комбинации, фотография, картина или рисунок, какой-либо символ;
  • чувственными – тактильные ощущения от той или иной одежды, запахи, вкус, прикосновения;
  • комбинированными – если захотите, можете использовать фантазию или память.

Просто соедините на интуитивном уровне состояние максимального вдохновения с каким-нибудь значимым для вас сигналом и старайтесь не пропустить его, когда он вам «маякнет».

Например, вы чувствуете, что иногда теряете равновесие в общении с ребенком и в какой-то момент уже готовы взорваться и накричать.

Но воздержитесь на секунду! Чтобы совладать с собой, вспомните ситуацию из вашей жизни, когда вы были очень благодарны своему малышу или гордились им.

Нет таких моментов? Ошибаетесь. А когда он прочитал свой первый стишок, с трудом вскарабкавшись на табуретку? Принес первую «звездочку» из садика, получив ее за аккуратную пропись? Первый раз в жизни улыбнулся, еще не видя своей мамы, но ощущая ее присутствие? Приготовил для вас открытку-раскладушку своими руками? Или просто сказал: «Мамочка, я тебя сильно-сильно люблю»?

Или, к примеру, можно отобрать несколько фотографий, где вы все вместе и счастливы, и поставить их на видные места.

Если в процессе ссоры вы случайно бросите взгляд на эти снимки, то автоматически вспомните и чувства, которые испытывали в тот момент. Такие ассоциации непременно помогут вам совладать с собой.

Это будет значить, что сработал якорь, который зацепил и вытащил наружу приятные эмоции.

Для поддержания ресурсного состояния подойдет и такой прием.

Когда вы чувствуете, что порядком утомились и вам бы не помешало немного дополнительной энергии, чтобы достойно завершить день, подумайте о тех ситуациях, в которых вы были полны энтузиазма, сил и вдохновения.

Поразмыслите, какие ощущения помогли бы вам вспомнить их. Например, пара танцевальных движений, перебирание старых ползунков, из которых ваш малыш давно вырос, знакомый аромат любимого саше на одной из гардеробных полок.

Приемы «якорения» особенно полезны мамам, которые работают на дому, поскольку постоянное пребывание в бытовой обстановке мало способствует сохранению внутренних ресурсов. Но все же сделать это можно – для этого придется «заякорить» состояние работоспособности.

Выберите момент и отправьте ребенка гулять или уложите спать, а сами переоденьтесь – для работы всегда надевайте другую одежду, а не ту, что обычно носите дома.

Это не обязательно должен быть деловой костюм, но в пушистом халате или растянутых «трениках» достигнуть рабочего настроя будет проблематично.

Можете включать спокойную музыку или перед работой просмотреть фотографии человека, которого считаете для себя примером трудолюбия. Подключите фантазию и представьте, как вам вручают награду или денежную премию за вашу работу. Таким образом вы закрепите за рабочей обстановкой набор специфичных сигналов – одежду и звуки, фантазии, которые помогут настроить ваш организм на рабочий лад.

Прием «якорения» может оказаться особенно эффективным, если вы научитесь правильно его использовать. Результаты вряд ли будут заметны буквально с первого раза, но дайте себе время. Пробуйте, подбирайте сигналы, и в какой-то момент все, что вы от этого ожидаете, непременно получите.

Посмотрите полезное видео:

Якорь для супермамы: ТОП-5 способов успевать все и быть хорошей мамой Ссылка на основную публикацию Как быть хорошей мамой? Как быть хорошей мамой?

Источник: https://budumna.ru/otnoshenija/deti/top-5-sposobov-uspevat-vse-i-byt-horoshej-mamoj.html

Что значит — быть хорошей мамой?

Как быть хорошей мамой?

На начальном этапе опасения может вызывать уход за малышом, но потом взаимоотношения с ребенком представляются юной маме практически безоблачными.

Женщина подсознательно представляет себе общение с детьми так же, как и во время игры в «дочки-матери» в детстве.

Безусловно, новорожденный малыш вызывает только нежность, поэтому нам кажется, что мы всегда будем исключительно терпеливыми, самыми заботливыми и нежными. И станем подросшему ребенку лучшим другом и хорошим советчиком.

Даже женщина, имеющая негативные воспоминания об общении с родителями, приписывает возникший негатив конкретным недостаткам своих родителей. И полагает, что вот она никогда такого не допустит.

К сожалению, действительность мало похожа на игры «дочки-матери». Нет, все мы, конечно, осознаем, что идеального послушания не будет и капризы возможны, но надеемся с помощью своих педагогических талантов свести эти явления к минимуму.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

И вот малыш еще не вырос, но уже проявляет характер, а проблем много, нервы не железные и мы срываемся на крик… А потом переживаем и думаем: «Можно было сдержаться. Я после работы не успеваю заниматься с ребенком! Почему мне не хватает терпения? Как же стать хорошей мамой?»

Какими были матери раньше?

Все мы склонны копировать поведение наших родителей. Если женщина считает, что ее собственная мать – хорошая мать, она будет стараться делать все так же, не учитывая особенностей своей личной жизни.

В прошлом хорошей матерью считали:

  • Хорошую хозяйку, умеющую вкусно готовить, содержащую дом в идеальном порядке и т.д.
  • Женщину, занимающуюся воспитанием и образованием своих детей.
  • Женщину, умеющую поддерживать в доме хороший эмоциональный фон.

В современном мире хорошая мать должна быть еще и личностью, стремящейся к самореализации. Что не сочетается с предыдущими пунктами.

Многие мамы, идущие в ногу со временем и обладающие соответствующими финансовыми возможностями, предпочитают нанимать репетиторов для обучения детей и помощниц для ведения хозяйства.

Однако если при этом такие мамы уделяют внимание своему ребенку, они – хорошие мамы. И не надо считать себя плохой мамой только из-за того, что ваши представления об идеале («все как у моей мамы или тети») не соответствуют действительности.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Недостижимый идеал

Как быть хорошей мамой?

Потому что хорошая мама не чувствует постоянного чувства вины из-за своих поступков и решений. Довольна собой и поэтому способна дать своему малышу то, что ему нужно в первую очередь – внимание и безусловную любовь.

Ведь научить читать могут учителя, заработать деньги – папа, убрать – домработница, то есть практически все пункты в списке «идеальная мать» может выполнять кто-то другой.

Но только мама может заложить в маленьком человечке настоящую уверенность в себе, доверие к окружающим и любовь к миру. Поэтому не составляйте свод правил и не терзайтесь вопросом «хочу стать мамой, с чего начать совершенствование себя».

Безусловно, с рождением малыша вам придется стать более ответственной и менее эгоистичной. Уделять внимание ребенку надо всегда, несмотря на усталость и самочувствие.

Если вы не уверены, что морально готовы к постоянной ответственности за новую жизнь или сомневаетесь в своих материнских способностях, пройдите тест «готова ли я стать мамой». На ваш вопрос может не найтись однозначного ответа, но тест поможет понять, на какие моменты надо обратить внимание, чтобы стать хорошей матерью.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Основные принципы материнства

Для малыша связь с матерью на уровне эмоций очень важна, поэтому ваше гармоничное общение с ним гораздо важнее идеального порядка в доме (даже если идеальный порядок был в доме ваших родителей). Или вашего карьерного роста, умения рисовать и т.п.

Поэтому даже если вы работающая женщина, постарайтесь:

  • Отыскать время для общения с ребенком.

Обнимайте сына или дочку почаще и говорите им о том, что для вас они дороже всего на свете. Приходя домой, расспросите малыша о том, что он видел за день, что ему понравилось. Можете немного рассказать о своем дне – ваше общение должно быть наполнено позитивом.

Если ребенок расстроен, не надо отмахиваться от его проблем как от мелочных и незначительных. Для малыша это действительно трагедия, и если вы проигнорируете ее, ребенок со временем перестанет вам доверять.

  • Придумайте ваш совместный ежедневный ритуал.

Чтение сказки на ночь, вечернее купание и т.п. – даже если вы целый день заняты, малыш будет знать, что в это время вы безраздельно принадлежите ему. Благодаря этому ритуалу ребенок будет спокойнее воспринимать вашу загруженность.

  • Старайтесь во время разговора с малышом расположиться так, чтобы ваши лица находились на одном уровне.

Это способствует хорошему взаимопониманию, а, кроме того, малыш всегда сможет к вам прижаться.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

  • Старайтесь устраивать вечерние семейные посиделки.

Можно всей семьей построить замок из кубиков, поиграть в лото и т.п. В выходные обязательно ходите вместе гулять – совместное времяпровождение укрепляет семейные узы.

  • За помощь и хорошее поведение установите систему поощрений.

Взрослые склонны долго отчитывать за оплошности и скупо хвалить за достоинства, а ведь ваша похвала – основа самооценки ребенка. Кроме того, такая система поможет не портить нервы по поводу уборки игрушек и т.д.

  • Научитесь всегда слушать ребенка в процессе вашего разговора.
  • Никогда не срывайте злость на малыше и постарайтесь на него не повышать голос.

Если же вы все-таки сорвались (а нервная система не железная), обязательно извинитесь перед ребенком и объясните, что он у вас хороший и вы его сильно-сильно любите. Но вот вы просто устали, расстроены и поэтому нервничаете. В этот момент страдаете вы оба, поэтому обнимите малыша и прижмите к себе – вам сразу станет легче.

Отношения мамы и дочки

Как быть хорошей мамой?

Отношения мамы и дочки изначально могут быть вообще идеальными. Но ребенок растет, и между мамой и дочкой возникают конфликтные ситуации.

Статистика утверждает, что у матери со взрослой дочерью отношения бывают либо гармоничными, либо враждебными. Чтобы не задавать себе со временем вопрос, как стать хорошей мамой для дочки, надо:

  • Не пытаться сделать из дочери то, чем не стали мы сами. Женщина подсознательно воспринимает дочь как свое непосредственное продолжение и поэтому пытается сделать из ребенка улучшенную копию себя. Что порождает впоследствии конфликт между «я» ребенка и ожиданиями матери. Позвольте ребенку быть собой.
  • Позволяйте девочке проявлять самостоятельность – она не должна быть точной копией мамы. Что-то дочка будет делать не так хорошо, как мама, а что-то – значительно лучше. Всегда хвалите ее за успехи.
  • Внимательно относитесь к точке зрения дочери – маме не всегда виднее, несмотря на жизненный опыт. Помните, что никто не прожил жизнь, не совершая ошибок. Постарайтесь быть терпимее.
  • Доверяйте своей дочери и как можно больше общайтесь с ней, и тогда ваши отношения будут всегда гармоничными.
  • В воспитании девочки обязательно должен участвовать папа, и тогда вам не надо будет метаться меж двух огней, не понимая, как стать хорошей мамой и женой.

Вотличие от женщин, мужчина привязывается к ребенку именно благодаря заботе о ребенке и в процессе регулярного общения с ним. Чем больше времени папа будет проводить с вами и с ребенком, тем крепче и гармоничнее будет ваша семья.

Марина Носова

Источник: http://www.grc-eka.ru/deti/chto-znachit-byt-xoroshej-mamoj.html

Как быть хорошей мамой — три главных момента и советы на каждый день

Беременность, дети > Нужно знать > Как быть хорошей мамой для дочери, для сына, для подростка, можно ли оставаться одновременно хорошей мамой и женой?

Материнство – это не только забота о физических нуждах вашего чада, это особая сфера жизни. Несколько советов как быть хорошей мамой своим детям относятся не к глобальным задачам воспитания, а к той практике отношений, которая поможет стать лучше, а ребенку чувствовать себя счастливее.

Воспитание дочери

Как быть хорошей мамой?

Как не ошибиться в воспитании дочери, чтобы все мечты, о ее счастливой жизни стали реальностью?

Как стать примером подражания для своей дочери? Ведь все ее поступки в будущем так или иначе будут отображать воспитание в детстве.

Чего нельзя допускать в общении с дочерью:

  • Важная задача женщины – быть леди, уверенной в себе. Мама никогда не должна говорить дочери, что она неряшлива и некрасива. Если дома смеются над недостатками девочки (слишком толстая, слишком худая или высокая), то это создает питательную почву для развития у ребенка комплексов, и повзрослевшая девушка вряд ли станет счастливой.
  • Воспитывая дочь, следует отказаться от силовых методов наказания. Психологи говорят, что девочки, выросшие в излишней строгости и жестокости, в будущем имеют трудности в устройстве личной жизни.
  • Еще одна функция женщины – быть хозяйкой. Кто, если не мама может научить дочь быть помощницей? Небольшие поручения по хозяйству дадут возможность развить у девочки самостоятельность, ответственность и уверенность в себе.
  • Мама – это лучший образец для подражания для маленькой леди. Если вы хотите вырастить свою дочь счастливой и успешной, начните с себя.
Читайте также:  8 причин детских слез

Воспитание сына

Так ли важно воспитание матери для сына как воспитание отца – ответ да, очень важно.

  • Чтобы стать хорошей мамой для своего сына, нужно относиться к нему не как к малышу, а как к мужчине.
  • Не смейтесь над сыном, насмешка женщины для мужчины всегда болезненна. Это негативно отражается на формировании его самооценки.
  • Мальчик с детства должен уметь нести ответственность за свои поступки. Учите мужскому характеру с детства: поощряйте его самостоятельность, советуйтесь с сыном в принятии решений.
  • Поддерживайте его интересы. Искренне интересуйтесь его увлечениями. Самореализация для мужчины — это главная составляющая его успеха.

Читайте:  Чем промывать нос при насморке: эффективные средства

Как быть хорошей мамой для подростка

До сих пор вы легко справлялись с ролью мамы, ваш малыш вас безумно любит и бежит к вам с объятиями. Но в один день все может резко поменяться – ваш сын или дочь повзрослели. Как не потерять контакт с подростком?

  • Примите его взрослость.
  • Дайте ему быть независимым, доверяйте ребенку.
  • Старайтесь быть гибкими в общении. В любом конфликте лучше найти компромисс, чем просто отстоять свою сторону.
  • Интересуйтесь делами ребенка, но, не лезьте с расспросами, если сын или дочь что-то не хотят рассказывать.
  • Уважайте личное пространство подростка, теперь это уже не малыш, к которому можно без стука зайти в комнату.
  • Помогайте подростку сделать выбор, но не давите на него.
  • Учите нести ответственность за принятые решения. Дайте возможность сделать что-то самому. Следуйте принципу — если не опасно – разрешается.

Переходный возраст сложный, но он временный. Просто запаситесь терпением.

Можно ли быть одновременно хорошей мамой и женой, как все успевать?

Как быть хорошей мамой?

Ребенок вырастет счастливым только в счастливой семье. Как в ежедневных заботах о детях не потерять прежнюю связь с мужем?

  • Взвалив на себя кучу бытовых дел и забот о малыше обязательно оставляйте время на свои увлечения, работу. Но помните, что во всем важен баланс. Ваши личные дела не должны идти в разрез с нуждами семьи.
  • Дом для детей и мужа должен стать тем местом, куда хочется возвращаться, где каждый чувствует себя спокойно и безопасно. Относитесь с пониманием к домочадцам, в первую очередь они будут стремиться прийти к вам, если будут знать, что вы их поддержите.
  • Стараясь быть хорошей мамой, не забывайте о муже. Ребенок не должен становиться центром семьи вопреки интересам супругов. Сочетание любви и разумной строгости научит ваших детей с уважением относиться к семейным правилам.
  • Не забывайте о своем внешнем виде, помните, мужчины любят глазами. Маски для лица и простые физические упражнения вполне можно совместить с выполнением домашних дел.
  • Устраивайте вечера только наедине с мужем. Отдайте детей на несколько часов родственникам. Ну а если помочь некому, то устраивайте романтический ужин, пока дети спят, это привнесет в ваши отношения новую страсть.

Читайте:  Когда можно сажать девочку в ходунки: отвечаем на вопрос

Чтобы все успевать, нужно учиться планировать, свой день, свои цели. И тогда статус мама и жена будет вам только в радость.

Как быть хорошей мамой: советы на каждый день

Наряду с повседневной заботой о своем чаде нужно помнить три главных момента, которые помогут вам быть хорошей мамой, это общение, любовь и забота о себе.

Общение

  • Общайтесь с ребенком чаще. Старайтесь находить время для разговора даже в самый загруженный день. Старайтесь быть в курсе его дел, интересов, потребностей.
  • Ведя беседы, говорите на равных. На вашем примере ребенок учится общаться и с другими людьми. Пресекайте грубости, поощряйте за вежливость и тактичность.
  • Если ребенок требует общения в то время, когда вы слишком заняты, не отмахивайтесь от него. Договоритесь, что перенесете разговор на вечер или другое удобнее время, но не обещайте того, что выполнить не сможете.
  • Как быть хорошей мамой?Будьте последовательны в своих запретах и требованиях. Объясняйте ребенку причины тех или иных правил поведения.
  • Хвалите ребенка, говорите ему ободряющие слова. Ваша поддержка и оценка являются для ребенка главными стимулами развития.

Любовь

  • Как бы вы не строили свой воспитательный процесс, любовь к ребенку самое главное. Он должен знать, что его любят. Будьте с ребенком максимально открыты.
  • Не скупитесь на похвалу. Если сердитесь, то наказываете только за конкретный поступок. Наказывая ребенка, ругайте, только не оценивая в целом личность ребенка.
  • Чаще обнимайте ребенка. Физический контакт очень важен для эмоционального развития, как мальчикам, так и девочкам.
  • Цените индивидуальность своего чада. С пониманием и принятием относитесь к увлечениям, старайтесь проявлять заинтересованность. Дети охотнее идут на контакт, если видят, что родителям небезразличны личные интересы ребенка.

Забота о себе

Спокойная и уравновешенная мама – это лучшее, что может быть в семье. Поэтому наряду с заботой о детях нужно уделять внимание и себе любимой.

  • Позволяйте себе отдых. Уход за детьми, домашние хлопоты забирают много сил. Накопившаяся усталость выливается в раздражительность, поэтому чтобы не срываться на близких устраивайте себе ежедневный отдых. Полчаса-час в день только для себя — это должно стать правилом в вашей семье.
  • Ребенок даже самый желанный не должен становиться центром жизни. Развивайтесь, уделяйте время своим увлечениям. Дети должны понимать и ценить ваше личное пространство и время. Иначе есть риск превратиться в скучную домохозяйку. Разве интересна такая мама ребенку?
  • Не вините себя ни в чем. Идеальных матерей не бывает. Если вы поступили неправильно по отношению к ребенку, попросите прощения, но не грызите себя упреками.

Быть мамой и женой, это бесценное счастье для каждой женщины. Но не нужно гнаться за идеалом, помните, самое важное в семье, что вы можете дать своим близким — это любовь. Быть мамой непросто, но учась терпению, любви и пониманию вы даете ребенку главное – возможность вырасти счастливым.

Что такое «хорошая мама»? В следующем видео лекция Руслана Нарушевича:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

21 Окт 2017      Валерия         234      

Источник: http://MamyiDeti.com/kak-byt-horoshej-mamoj.html

Как стать хорошей и счастливой мамой? — Психология жизни

Мама троих детей и писательница Памела Друкерман, выпустившая бестселлер «Французские дети не плюются едой», поделилась со своими читательницами некоторыми правилами, которые позволят любой женщине, у которой есть дети, стать самой хорошей и счастливой мамой.

В своей книге она рассказывает, почему французские дети так послушны, а у мам, даже с грудными детьми, всегда хватает времени и на себя и на мужа. Итак, раскроем секреты счастья французских мам.

Чтобы стать хорошей мамой помните, что идеальных мам не существует

Это звучит практически как лозунг особенно для работающих женщин, которые разрываются между бытом и семьей, к тому же пытаются изо всех сил сделать все идеально. А у француженок есть любимая цитата: «Идеальных матерей не существует». Напоминайте себе об этом почаще, если хотите стать хорошей мамой.  Значение цвета в одежде. Это интересно!!

Автор книги советует все тем, кто желает стать хорошей мамой: не нужно стараться быть идеальной.  А чтобы стать еще и счастливой мамой не стоит требовать от себя слишком многого.

Как быть хорошей мамой?

Памела рассказывает, что французские мамы в воспитании детей уделяют большое внимание развитию у них концентрации внимания, формированию социальных навыков, учат их общительности и самоконтролю. В то время, как другие мамы заставляют детей учить цифры и читать.

У каждой счастливой мамы должен быть свой собственный источник дохода

Может это правило не так сделает вас счастливой и хорошей мамой как вселит уверенность в завтрашнем дне. Ведь никогда не знаешь, что случится завтра. Поэтому французские мамы имея состоятельных мужей все — равно убеждены в том, что любая женщина должна иметь свой собственный источник дохода. Не исключено, что в один день все может рухнуть.

Чтобы стать хорошей мамой и в то же время счастливой женщиной — займитесь собой

Как быть хорошей мамой?

Еще один секрет, которым делится Памела Друкерман состоит в том, что французские мамы не проводят абсолютно все свое время со своими детьми. Француженки уверенны: если мама крутится только вокруг ребенка — это, прежде всего, плохо для него самого. Поэтому, если хотите стать хорошей мамой — не отказывайтесь от своего любимого увлечения или хобби. Иногда нужно выделять время себе. Это может быть и сама работа, но лишь в том случае, если она доставляет вам удовольствие.

Как научиться любить и уважать себя?

Время от времени отдаляясь от ребёнка, вы становитесь не просто счастливой мамой, а даже лучшей

Если ребенок будет чувствовать ваше постоянное присутствие, он может стать несамостоятельным во взрослой жизни. Это не значит, что вы должны бросать детей на недели. Просто не надоедайте своему малышу постоянной опекой, пусть он успеет соскучиться по вам. Поверьте, что после небольшой разлуки вы не перестанете быть хорошей мамой.

Забудьте про чувство вины, если хотите стать хорошей мамой

Нет никакого смысла испытывать чувство вины перед ребенком за то, что вы работаете или занимаетесь собой. Чтобы быть хорошей мамой важно качественно общаться с ребенком в ваше свободное время — слушать его, играть с ним , учить терпению. В общем стать для ребенка самой лучшей мамой на свете.  Как избавиться от чувства вины?

Отношения с мужем. Как стать счастливой женой?

Не забывайте, что в основе семьи — супружеская пара. Уделяя внимание не только ребенку, но и мужу женщина становится счастливее. Во Франции всё родительское пространство принадлежит ребенку только первые три месяца. Потребности в браке. Как укрепить семью?

Одна француженка как — то сказала писательнице: «Спальня моих родителей была священным местом в доме. Нужен был очень весомый повод, чтобы зайти туда. Между родителями всегда существовала некая связь, которая нам, детям, казалась великой тайной».

Как быть хорошей мамой?

Не стоит требовать от мужа равноправного участия в домашних делах и уходе за детьми Даже если вы работаете, не заставляйте мужа заниматься домашними делами в равной с вами части. Кроме раздражения и недовольства вы ничего не получите. Для консервативных француженок больше важна общая гармония в отношениях, чем равенство в правах.

Вечер — время взрослых, а один выходной в месяц — ваш «медовый уик — енд»
Родители во Франции раз в месяц выходные посвящают только себе. Это может быть ужин, поход в кино или театр. Работа и дети в этом не участвуют. Такой полезный и эффективный отдых от родительских забот способствует тому, чтобы почувствовать себя счастливыми родителями.

Благоприятная психологическая атмосфера. Как достичь?

И последнее, чтобы стать хорошей мамой — станьте для своих детей боссом
Памела пишет: «Это самое сложное правило французского воспитания — осознать, что решения принимаю я.

«Я — босс, но не диктатор — это существенно. Я даю детям много свободы там, где это возможно, учитываю их мнения и прислушиваюсь к их желаниям, но решения принимаю я». Помните об этом.

На вершине вашей собственной семейной пирамиды именно вы». Будьте счастливы!!

Источник: http://psylive.com.ua/podrostkovyy-vozrast/kak-stat-schastlivoy-mamoy.html

Как быть хорошей мамой и при этом чувствовать себя женщиной?

Понятие «настоящая женщина» очень размыто. Кому-то кажется, что это хорошая домохозяйка, кто-то считает, что это заботливая мама. Но можно ли соединить эти характеристики в одно целое? Как не потерять свою женственность и ценность, будучи мамой?

От редакции: в статье много концентрированных советов, подсказок, упражнений. Можно почитать много книг на эту тему, а можно лишь эту статью. И поверьте, вам ее хватит.

Конечно, намного легче чувствовать себя женщиной, когда у тебя нет детей. Тебе принадлежит время, да и вся ты. А потом приходит малыш. И наступает не самое простое время. Тема женщины уходит на второй план.

Главное — малыш и муж, а еще развитие ребенка. И мы отодвигаем саму себя на двадцать пятый план. Многие говорят: «А что такого? Это мой выбор». Они уходят с работы и становятся «супермамами» и «суперженами».

А дальше в каждой второй семье возникает парадоксальная ситуация: чем ты лучше и идеальнее —  тем хуже. И вдруг мы узнаем, что у мужа появилась совсем неидеальная любовница. Подобных историй, к сожалению, много. Основная проблема в том, что мы просто забываем о женщине в себе:

  • женщину, которая чувствует себя,
  • женщину, которая позволяет себе маленькие удовольствия,
  • женщину, которая выбирает себя.

Как же это: чувствовать себя женщиной?

Помните: спасение утопающих — дело рук самих утопающих. В самолете в первую очередь вы должны надеть маску на себя.

Как быть хорошей мамой?

Ко мне на консультацию пришла женщина. В слезах. Симпатичная мама троих детей, она недавно обнаружила, что вот уже два года муж близко общается с другой. «Что делать? Как жить дальше? Что я сделала не так?! Я ведь ему всю жизнь посвятила, от интересной работы отказалась, в перспективе — от карьеры.

Его жизнью жила, его работой! Я всегда ухаживала за ним! Готовлю завтрак, обед, ужин, он у меня всегда наглаженный, чистенький! Была ему тылом, убежищем! Троих детей ему родила! Выращиваю, воспитываю, учу! Старалась его в детские проблемы не вмешивать, все сама: школа, болезни, уроки, кружки…

Оберегала его, ограждала его, чтобы силы у него были для профессионального роста. Ну что, что я сделала не так?»

Поток боли, упреков, непонимания.

«А когда вы последний раз делали что-то для себя?» — спросила я. Ответа не последовало. Как часто мы возводим на место бога своего мужа, детей и служим им самозабвенно. Создаем себе кумиров и идолов. А они, как и всякие ложные божки, обманывают, не оправдывают возложенных надежд и принесенных жертв.

Читайте также:  Вросший ноготь у ребенка: причины и лечение

Запомните: в этом виноваты только вы. Если вы не выбираете себя, то и вас не выбирают. Ваши приоритеты всегда важнее. Хватит уже решать последствия такого равнодушия к себе в виде болезней. Начните с 15 минут в день, посвятите их только себе.

Чувствовать себя и свои истинные желания

Это значит, что я умею отделять навязанные обществом желания и потребности, от тех, которые мне действительно важны.

Например, когда вы чувствуете усталость, бессилие, опустошенность, вместо того, чтобы заглушить ощущения булочкой или походом по магазинам…

  • Спросите себя: «Где я это чувствую?». Закройте глаза и позвольте себе услышать малейшие импульсы тела. Где отзывается?
  • Спросите себя: «Какого размера то, что я чувствую? Какой оно формы, цвета?»
  • Подумайте, что бы вы хотели чувствовать там вместо этого? Может быть, это радость, спокойствие, вдохновение, приятный трепет, легкость?
  • Теперь вслух скажите: «Дорогое тело, я чувствую и слышу тебя… Скажи мне, что ты хочешь? Что мне нужно сделать, чтобы почувствовать радость?»
  • Закройте глаза. Внимательно слушайте внутренний голос. Важны «первые мысли», которые придут к вам. Бывает такое, что наше эго красиво обманывает, подкидывая чужие желания: «Хочу, чтобы он обнял меня», «хочу, чтобы я жила в красивой квартире», «хочу, чтобы мой ребенок хорошо учился» и т.д. Это НЕ ВАШИ ЖЕЛАНИЯ. Истинные желания чаще не такие масштабные. Например: поспать лишний часок, поплавать, погулять. Они обязательно связаны лично с вами и с вашим телом.
  • Наконец, воплотите, ОБЯЗАТЕЛЬНО воплотите услышанное в жизнь! Уверяю вас, результат обязательно порадует, ведь тело очень благодарное.

Как быть хорошей мамой? Развивать свои таланты и реализовываться

«Легко ли с детьми?», скажете вы — «какая уж тут самореализация».

И вот вам очередная история. На семейную консультацию пришла моложавая девушка с повзрослевшим сыном. «Помогите, пожалуйста, мой сын ничего не хочет, в лучшем случае, он сидит за компьютером, а ведь ему через два месяца поступать. После 9-го класса в музыкальный колледж. А еще я хочу, чтобы он занимался спортивными танцами».

Я спросила мальчика: «Аты хочешь заниматься танцами?». Нет, он признался, что ему нравится готовить.

Как оказалось, мама работала на высокооплачиваемой должности юристом известной компании. Еще в школе она занималась спортивными танцами. Она бредила «латиной» и мечтала связать жизнь с хореографией. Но «заботливые» родители сказали, что там она не заработает денег и отправили ее на юридический. Как любящая и послушная дочь, она так и сделала.

Я задала ей вопрос: «А что будет, если ты вдруг выберешь себя и свое истинное желание? Что будет, если вдруг ты снова начнешь танцевать?». Она расплакалась…

«Болезнь» сына прошла в тот самый день, когда она пошла на первый урок в школу танцев. Через 3 года она написала мне: «Сынуля учится на шеф-повара, а я приглашаю вас на открытие моей школы танцев. Спасибо Вам!»

А о чем вы мечтали в детстве? Какую мечту не реализовали? Может быть, пора начать?

«Красиво звучит», скажете вы. Но в наши времена, когда многие воспитывают детей без помощи, позволить себе нечто подобное — кажется верхом безответственности. Ведь если что-то случится с ребенком, кто будет в этом виноват? Как тут не поддаться страхам?

Есть такой термин «достаточно хорошая мама», он, с одной стороны, помогает уберечься от ненужного стремления к идеалу, а с другой — все-таки напоминает о необходимом минимуме, который мама должна дать малышу, чтобы он гармонично развивался. И это ЛЮБОВЬ. Малыш чувствует ее, когда его принимают таким, какой он есть, ласкают, поддерживают и позволяют ошибаться. И он знает, что в трудную минуту он всегда найдет поддержку и утешение.

Что входит в образ «достаточно хорошей мамы»?

  • Когда вы заботитесь о детках, опираетесь, прежде всего, на свое материнское чутье и женскую интуицию. Вы чувствуете, что сейчас для него лучше, дистанцируясь от советов и критики.
  • В критические моменты вы с ребенком, но в обычной жизни сначала заботитесь о себе.
  • Вы позволяете себе ошибаться, всегда есть возможность что-то изменить. Воспринимайте свои «промахи», как прекрасные новые зоны роста.
  • Даете возможность ошибаться детям. Принимая себя неидеальной, вы передаете это разрешение ребенку. «Ты не идеален, но ты уникален» — это послание хорошей мамы.
  • Дарите им пространство для самовыражения. Говорите, когда вас спрашивают, и не продавливайте свою позицию. Пусть они пробуют и сами найдут свои таланты, свое призвание. Просто будьте рядом и поддерживайте их.
  • Разговаривайте о чувствах, позволяйте им быть. Не «как дела в садике, школе?», а «как настроение? Что ты чувствуешь?». Позволяйте им ощутить всю палитру чувств, осознать, что все эмоции прекрасны. Недавно я наблюдала такой случай: малыш плакал, а папа, как раненный, бегал вокруг него и давал ему все подряд, лишь бы тот успокоился. Ребенок на несколько минут успокаивался и снова начинал истерику. Так бывает, когда мы сами боимся почувствовать. Наверное, этому папе в детстве говорили, что мальчики не плачут.
  • Создаете общее пространство, в котором интересно и весело! Что вы делаете, когда приходите домой? Чем вы занимаетесь? Играйте вместе! Читайте вместе! Хотя бы час в сутки.
  • И главное: вы — пример для подражания. Выключайте телефоны, компьютеры, телевизоры и прочитайте, что задают вашим детям.

«Хорошая мама» и «женщина» — давайте совмещать

  • Включайте во все процессы мужа. Конечно, сначала им страшно, но ваше терпение и желание обязательно помогут. Ведь только через своих детей мужчины могут прожить старые страхи, научится чувствовать и радоваться. Мне нравится выражение Берта Хеллингера: «идеальные родители, это те, которые смотрят в одну сторону». Помните, что вы одинаково «должны» своим детям и одинаково несете ответственность. Как-нибудь сядьте вечером и распределите обязанности по отношению к детям.
  • Введите для себя «золотое правило 1 часа» — это один час в день, когда всегда только для себя любимой. Нет, это не телефонные разговоры, не прогулки по соц.сетям и интернету, не просмотр фильмов, сериалов и даже не шопинг! Это ваше духовное и телесное развитие: погулять на свежем воздухе (сама), вкусно себя намазать, полежать, сделать упражнения, медитации, практики, просто ощущать и лицезреть.
  • Занимайтесь тем, что вам нравится вместе с детьми! Мама, имеющая свои собственные творческие познавательные интересы, этим фактом дает ребенку так много, что еще неизвестно, где он больше получит: в кружке или рядом с ней. Когда она играет на пианино, рисует, вяжет, читает, и при этом, между делом, ему что-то показывает, объясняет, отвечает на вопросы.

Быть хорошей мамой и оставаться при этом женщиной — реально! Просто позвольте себе поэкспериментировать и 28 дней тренироваться по этому плану. Я уверена, ощущение «внутреннего счастья» прочно поселится у вас. Будьте счастливы! Бесконечно верю в вас!

Вдохновляющая рассылка для женщин

Источник: https://lifeacademy.ru/articles/kak-byt-horoshey-mamoy-i-pri-etom-chuvstvovat-sebya-zhenshchinoy

7 секретов, как стать лучшей мамой для своего ребенка

Как быть хорошей мамой?Как стать самой лучшей мамой для своего ребенка?
Как помочь ребенку чувствовать себя счастливым и любимым?

Как создать пространство доверия и близости в отношениях?

В этом нам помогут 7 подсказок, регулярно применяя которые вы непременно
услышите от ребенка: “мамочка, ты у меня самая лучшая на свете!”  ???? 

  1. Как можно чаще общаться со своим ребенком
    Чтобы ребенок чувствовал себя нужным, знал, что его слышат и его любят, важно быть с ребенком на одной волне!
    Интересоваться его жизнью, его чувствами, его трудностями (даже если маме они кажутся пустяковыми), его увлечениями.
    А для этого нам нужно выделять время для включенного общения! Пусть его будет не так много,
    но это должно быть именно качественное время — не между делом, на бегу или одной рукой помешивая суп на плите… )

    А время, когда мы откладываем все свои дела, садимся рядом … Есть только вы и он…. И пусть весь мир подождет!… )

  2. Проявлять свою любовь

Проявляя эмоциональную открытость по отношению к ребенку, мы удовлетворяем его потребность в любви, помогаем
ему чувствовать себя в безопасности, чувствовать себя нужным и любимым, и расти эмоционально здоровой и гармоничной личностью.

Избежать излишних конфликтов, непослушания и наказаний очень здорово помогают правила и четкое следование им.

Для детей важна предсказуемость. Понимание, что будет если.  И, когда мама, несмотря на соблазн пойти на уступки, остается верной
своему слову, обещению, решению и правилам, у ребенка намного реже возникает желание поверить на прочность мамину

нервную систему и узнать, а что же будет, если все-таки не сделать/не послушать/нарушить…. )

  1. Заботиться о своих ресурсах и открывать счастье внутри себя

Психологи Калифорнийского университета сделали выводы: «Дети не могут быть счастливы,
если окружающие их взрослые сами не заботятся о себе и своих отношениях»

И действительно, что может дать ребенку грустная, уставшая мама? Какие эмоции и отношение к себе и к жизни она транслирует?
Какие установки передает? Какой фундамент для формирования личности закладывает?..
Чтобы растить детей счастливыми, нам важно учиться и самим быть счастливыми, наполненными и жизнерадостными!

Наш личный пример – намного красноречивее для ребенка  любых нотаций и  советов…

  1. Позволять делать свои выборы и давать право на ошибку
    Ничего так не мешает ребенка развиваться, как родительская гипероперопека.

    Гораздо полезнее дать ребенку в руки удочку и научить ее пользоваться, чем постоянно ловить рыбу за него.

    Чтобы ребенок мог научиться слышать себя, понимать свои желания, самостоятельно делать выборы,
    принимать решения и нести за них ответственность, важно давать  ребенку определенную самостоятельность
    и пространство для развития! Позволять совершать ошибки. Самому видеть причинно-следственную связь

    своих поступков и решений и их результатов…

  1.  Быть авторитетом для ребенка
    Выстраивать здоровые отношения с ребенком намного проще, когда мама пользуется авторитетом у своего ребенка.

    Когда ребенок хочет следовать советам мамы, потому что знает – мама мудрая, любящая и плохого не посоветует!

И, если мы сами, к примеру, делаем зарядку по утрам, бегаем, пьем воду и зеленые коктейли, планируем день и т.д.,и ребенок видит,
какие результаты в жизни и какое настроение получает мама, ей будет намного проще заинтересовать,

увлечь и привить полезные привычки своему  ребенку )

И, наконец, последний пункт в нашем списке топ-секретов  — это создание ярких эмоций в наших отношениях!
Яркие эмоции делают нас ближе, дают ощущение счастья и радости, помогают создавать яркие воспоминания,

которые остаются в нашей памяти и наших сердцах на долгие годы..

Поэтому создание ярких эмоций – одна из наиболее приоритетных задач в наших отношениях с детьми. Как создавать эмоции?
Вариантов здесь много… Это и маленькие сюрпризы, и реализация целей, и новые виды деятельности, и, конечно,
включенные игры и яркие квест-приключения, от которых у детей загораются глаза, включается азарт и огромное желание

  • разгадать тайну и реализовать важную миссию! )
  • С любовью,
  • Светлана Петрова
  • Проект “Бизнес-Мама Онлайн”

Источник: http://businessmama-online.com/7-sekretov-kak-stat-luchshejj-mamojj-dlya-s-2/

Как стать хорошей мамой для сына или дочки

По-настоящему хорошая мама не чувствует вины из-за своих поступков. Она просто довольна тем, что может давать своему малышу внимание, заботу и любовь.

Стать хорошей мамой может каждая женщина

Каждой маме нужно взять себе на заметку эти простые советы:

  • Не стремитесь к идеалу. Постоянное стремление к совершенству будет портить жизнь вам и окружающим. Жизнь с малышом становится очень непредсказуемой.
  • Старайтесь быть терпеливыми. Детки– существа беспокойные и требовательные, к тому они создают много шума. Но это не значит, что они хотят испытать терпение мамы, просто им необходима ее помощь и внимание.
  • Избавляйтесь от чувства вины. Не стоит корить себя за то, что вы остались дома с малышом вместо того, чтобы идти на работу. Выбор сделан, а винить саму себя – пустая трата сил, времени и нервов.
  • Уделяйте время себе. Не нужно быть мученицей и нести все бремя на своих плечах. При малейшей возможности нужно уделять время для себя.
  • Научитесь сдерживать свои эмоции и не кричите на ребенка. Это негативно влияет на психику малыша. Если такое случилось, перед малышом обязательно нужно извиниться.

Только мама может вложить в сердце маленького человека любовь к миру и доверие к людям. Поэтому не нужно терзать себя мучительными мыслями, лучше плодотворно и приятно провести время со своим малышом.

Нужно усвоить, что гармоничное общение с младшим поколением намного важнее порядка в квартире или карьерного роста. Поэтому даже если мама работает, она должна находить время для этого. Малыша необходимо чаще обнимать, говорить ему ласковые слова, расспрашивать о прошедшем дне, внимательно выслушивать его проблемы, даже если они кажутся незначительными.

Хорошо было бы придумать совместный ритуал. Это может быть вечернее купание, чтение сказок, пение. Дошкольник будет знать, что это время полностью посвящается ему, и намного легче будет воспринимать отсутствие мамы днем.

Желательно, чтобы вечером вся семья ужинала и проводила время вместе – это очень соединяет старшее и младшее поколение.

Мама никогда не должна пытаться сделать из дочери улучшенную копию самой себя.

Дочь – это маленький самостоятельный человек со своими достоинствами и недостатками. Лучше, когда мама больше доверяет своей дочери и внимательно относится к ней.

Так девочка будет знать, что ее любят такой, какая она есть.

Не стоит забывать, что в воспитании большая роль принадлежит и отцу. Важно, чтобы он тоже проводил со своими отпрысками достаточно времени, любил их и опекал. Пример отца оказывает огромное влияние на сыновей.

Материнство – большое счастье. Нужно дорожить этим временем и стараться воспитывать из своего малыша достойного человека.

Источник: https://www.wday.ru/deti/sovety-roditelyam/kak-byit-horoshey-mamoy-dlya-svoih-detey/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector