Польза воды для ребенка

Аквакалькулятор — рассчитайте, сколько воды нужно ребенку.

Вода — это основа жизни и естественная составляющая организма человека. Детский организм особенно нуждается в правильном потреблении воды. Ведь именно в раннем возрасте происходят важнейшие этапы развития нервной, кровеносной, дыхательной, пищеварительной и иммунной систем организма. Польза воды для ребенка

Организм ребенка на 80% состоит из воды, а взрослого человека – на 60%

Итак, будем разбираться: сколько воды нужно для здорового развития организма ребенка, какая вода полезна, и как часто нужно предлагать ребенку питье?

Польза воды для ребенка

На эти и другие важные вопросы по теме отвечает Бельмер Сергей Викторович, доктор медицинских наук, профессор кафедры госпитальной педиатрии № 2 Педиатрического факультета Российского национального исследовательского медицинского университета (РНИМУ) им. Н.И. Пирогова.

Давайте развенчаем наиболее популярные мифы о воде, то есть наиболее популярные заблуждения о ее пользе, количестве, качестве, а также возможном вреде.

Миф #1: Нужно обязательно допаивать ребенка водой с момента рождения

Это заблуждение. Все зависит от конкретной ситуации, находится ли ребенок на грудном вскармливании или нет. Сколько и как часто ребенок потребляет в сутки грудного молока или смеси. В каждом возрасте потребности в воде разные. Смотрите сами:

Нормы общей суточной потребности детей в воде

Возраст ребенка   Потребность в воде на 1 кг. массы тела
  1 сутки   90 мл
  10 суток   135 мл
  3 месяца   150 мл
  6 месяцев   140 мл
  9 месяцев   130 мл
  1 год   125 мл
  4 года   105 мл

Значения таблицы учитывают всю воду, которую получает ребенок в течении суток. Это и чистая вода, и различные напитки, и супы, и твердая пища, в которой тоже содержится вода.

Исходя из данных, представленных в таблице, можно легко вычислить потребность ребенка в чистой воде. Так, например, возьмем грудничка массой тела 3 килограмма.

Согласно таблице рассчитаем суточную потребность грудничка в воде: 3 кг * 90 мл = 270 мл/сутки.

Если знать сколько воды из молока или прикорма ребенок получает в сутки, не сложно вычислить, нужно ли давать воду грудничку дополнительно.

Польза воды для ребенка

Как правило, ребенку на естественном вскармливании до шести месяцев достаточно воды из материнского молока и дополнительный прием воды не требуется. При введении прикорма требуется дополнительно поить ребенка.

Но еще раз хочу напомнить, что норма потребления воды — сугубо индивидуальная величина, которая зависит от активности ребенка, биохимических особенностей детского организма, от температуры и влажности окружающего воздуха.

Миф #2: Воду в бутылках нужно все равно кипятить

Польза воды для ребенка

Бутилированную воду кипятить не обязательно. Технология подготовки воды и розлива в бутылки обеспечивает ее стерильность на протяжении всего срока годности. В связи с этим, кипячение, направленное именно на уничтожение микроорганизмов в воде, в данном случае не требуется. Во всех других случаях, таких как вода «из-под крана», родника, колодца и др., кипятить необходимо. А иногда требуются и более серьезные способы обработки такой воды, но детям такую воду давать не рекомендуется.

Миф #3: Разницы между «детской» и «взрослой» водой не существует.

Польза воды для ребенка

«Детская» вода отличается более высокими требованиями к качеству и физиологически сбалансированным составом. К бутилированной воде первой и, особенно, высшей категории предъявляются очень жесткие требования по ее безопасности, в частности, по химическому составу. В случае «детской» воды требования к ее составу еще более высокие. При ее производстве необходимо не только не допустить превышения концентрации макро- и микроэлементов, но и обеспечить их сбалансированное содержание с учетом особенностей детского организма.

Миф #4: Воду с легкостью можно заменить соками, морсами и другими напитками

Польза воды для ребенка

Любой напиток является источником воды. Однако в составе разных напитков, таких как соки, морсы и др., кроме воды содержатся другие вещества, например сахар, избыток которого может быть нежелателен для ребенка. В связи с этим заменять «чистую воду» другими напитками нужно с большой осторожностью. После введения прикорма в составе питания ребенка появляются соки и морсы в регламентируемых объемах. 

Миф #5: «Детская» вода — это маркетинговый ход

Польза воды для ребенка

Это заблуждение. «Детская» вода, как я уже говорил, отличается особыми требованиями к ее составу, в частности, сбалансированностью количества макро- и микроэлементов, соответствующей потребностям детского организма.

Миф #6: Кипяченая и фильтрованная вода ничем не отличаются от детской воды

Польза воды для ребенка

При кипячении происходит уничтожение микроорганизмов. Результаты фильтрации зависят от особенностей фильтра но, в первую очередь, при этом удаляются взвешенные в ней частицы.

Миф #7: Вода с любым минеральным составом подходит ребенку

Польза воды для ребенка

В воде содержатся кальций, магний, натрий, йод, селен и многие другие макро- и микроэлементы, которые необходимы для организма. Важно при этом, чтобы их содержание не превышало допустимые концентрации. С другой стороны, следует иметь в виду, что вода не является исключительным и даже основным источником указанных веществ: ребенок получает их, в первую очередь, из других продуктов питания. Тем не менее, дефицит тех или иных минералов в воде, что нередко наблюдается в различных регионах мира, может приводить к заболеваниям. Таким образом, вода без минералов опасна для здоровья.

Миф #8: Лучше всего использовать кипяченую воду при искусственном вскармливании

Польза воды для ребенка

Это заблуждение. Лучше всего использовать специально приготовленную в промышленных условиях «детскую» воду. Она безопасна и имеет оптимальный химический состав.

Это основные мифы о воде в аспекте детского питания и потребления, которые встречаются сегодня. Для более подробного изучения темы рассмотрим еще несколько часто задаваемых вопросов, с которыми к нам обращаются родители малышей.

В чем польза минералов, указанных в составе? (Ca, Mg, K, бикарбонаты, сульфаты, фториды, хлориды)

Минералы в составе воды необходимы для нормального течения обменных процессов.

Кальций и магний необходимы для формирования костей и работы нервной системы, калий необходим для нормальной работы сердца и мышц, натрий является ключевым фактором практически во всех обменных процессах.

Очень важно, чтобы химический состав воды соответствовал потребностям организма, что достигается определенными технологическими приемами в процессе производства специальной «детской» воды.

Как уговорить ребенка пить воду?

Уговорить сложно. Ребенок пьет исходя из своих потребностей. Индикатором к потреблению воды является чувство жажды. Вода в бутылочке или поильнике должна быть рядом всегда. Предлагайте малышу в первую очередь качественную воду, а не сладкие напитки.

Как научить малыша пить из бутылки?

В первые дни и месяцы жизни, если это необходимо, можно понемногу приучать ребенка к воде, допаивая его с ложечки или из бутылочки с соской. А если вы начинаете давать воду в более старшем возрасте, то можно сразу переходить к детской чашке или поильнику.

Чем поить ребенка в путешествии?

Специальная детская вода является оптимальным выбором для ребенка во время путешествия. Такая вода является стерильной и компенсирует возможные потери солей, благодаря сбалансированному химическому составу.

Сколько детской воды взять с собой в самолет?

Это зависит от возраста ребенка и длительности перелета, но не менее 100 мл. Это минимальный запас.

Нужно ли поить ребенка ночью?

Поить ребенка ночью не обязательно, но, если такая необходимость возникает, предложите ребенку пару глотков воды. Это нормально.

Стоит ли давать ребенку пить после активных игр на жаре?

Это нужно делать обязательно, и не только после, но и во время активных игр на солнце или в жаркую погоду, так как с потоотделением вода выводится из организма в значительных количествах. Предлагайте как можно чаще вашему малышу воду. На прогулку удобнее взять специальную «детскую» воду в бутылочке, у нее небольшой объем, но достаточный даже для двух- или трехчасовой прогулки.

Детская вода «ФрутоНяня» — с первых дней жизни!

Детская вода «ФрутоНяня» — это вода высшей категории. Не требует кипячения. Вода тщательно сбалансирована по минеральному составу и подходит даже самым маленьким детям. 

Специальная детская вода «ФрутоНяня» выпускается в форматах 0,33л, 1,5л и 5л

Выберите наиболее оптимальный для вас формат. Для прогулки идеально подойдет бутылочка 0,33 л. А для домашнего использования: приготовления кашек, смесей и для переливания в детский поильник будет удобной вода в бутылках по 1,5л. Канистра в 5л — отличный вариант для большой семьи или для того, чтобы взять необходимое количество воды с собой на дачу.

Контроль качества воды ведется на всех этапах технологического процесса ее изготовления в аккредитованном испытательном центре «ФрутоНяни». Сотрудники испытательного центра снимают пробы воды на каждом этапе ее производства. 

При добыче воды из скважины, этапе водоподготовки, будь то очистка от механических примесей, этап нормализации состава воды по содержанию макро- и микроэлементов, процесс озонирования или финишная фильтрация. Так же пробы в обязательном порядке берутся при розливе воды в тару и ее упаковке.

Все пробы проходят обязательное исследование на соответствие требованиям и нормативам. Контроль качества продукта является непрерывным круглосуточным процессом работы нашего центра. При обнаружении хотя бы одного несоответствия — партия к реализации не допускается.

Источник: https://frutonyanya.ru/school/articles/pitanie/potrebnost-rebenka-v-vode-mify-i-pravda-davayte-razbiratsya/

Сколько нужно пить воды ребенку, вода для детей

Польза воды для организма, в особенности детского, безгранична. Но принцип «чем больше, тем лучше» не применим даже к ней. Сколько надо пить воды ребенку? Как это правильно делать? Как вовремя распознать нехватку воды? Об этом и многом другом и поговорим.

Индивидуальный подход

Польза воды для ребенка

Многие родители задаются вопросом, сколько нужно пить воды ребенку в первые дни жизни. До 5–6 месяцев малыш в ней совсем не нуждается, ведь воду он получает с молоком матери. При искусственном вскармливании из бутылочки воды тоже хватает. Если же у малыша поднялась температура, начался понос или за окном стоит жара, потерю жидкости обязательно восполняют. Для этого грудничку дают 50 мл кипяченой воды по 2–3 ч. л. каждые 10–15 минут в течение дня.

С возрастом водные потребности растущего организма увеличиваются. До года детям следует выпивать 150–200 мл жидкости в день, с учетом всех напитков.

Суточная норма жидкости с года до трех лет — 700–800 мл, где воде отводится чуть больше половины. Дошкольникам важно потреблять не менее 1,5 литра жидкости, где доля воды составляет 700–1000 мл.

А подросткам полагается около 3 литров жидкости ежедневно, 1,5 литра из которых вода.

Вода высшей пробы

Польза воды для ребенка

Качество воды для детей играет важную роль. Лучше всего давать им бутилированную воду без газов. Знакомство с минеральной водой отложите до 3 лет, поскольку есть опасность навредить почкам. Лечебную минеральную воду назначает только педиатр.

Помните, что воду из открытой бутылки ребенок может пить лишь в течение 3 дней. В дальнейшем ее следует вскипятить. Разумеется, воду из-под крана тоже обязательно кипятят. Чтобы уничтожить болезнетворные бактерии, требуется 10–15 минут. Но в таком состоянии вода становится практически бесполезной. Так что оптимальным методом очистки остаются бытовые фильтры.

Правильной должна быть не только вода, но и режим ее потребления. Приучайте малыша с ранних лет пить воду натощак, не позже чем за полчаса до еды и не раньше, чем через час после. 

Читайте также:  Боровая матка при планировании беременности: свойства, как принимать, рецепты

Читаем между строк

Польза воды для ребенка

Летом нужно особенно пристально следить за водным балансом ребенка, тем более самых маленьких. Понять, что грудной младенец хочет пить, можно по его поведению и внешним изменениям. В первую очередь должны насторожить частый плач, нервозность, излишне сухие кожа и язык, темная моча.

С малышами постарше тоже нужно быть начеку. О начале обезвоживания свидетельствуют вялость, трещинки на губах, вязкая слюна, круги под глазами.

Будьте бдительны: подростки, чаще всего девочки, иногда намеренно отказываются от воды, принимая обезвоживание за похудение. Это может привести к фатальным последствиям.

Если вы заподозрили у ребенка обезвоживание, постарайтесь как можно быстрее восстановить уровень жидкости в организме. Делают это с помощью обычной воды и отваров из сухофруктов. По назначению врача принимают водно-солевой раствор.

Разведите в 1 литре кипяченой воды 1 ст. л. сахара, по 1 ч. л. соды и соли и поите ребенка на протяжении всего дня.

В особом режиме

Польза воды для ребенка

Важно понимать, что лишняя жидкость в организме ребенка не менее опасна. Она может вымывать жизненно важный для него белок. Избыток воды сильно перегружает почки и сердце. Это чревато развитием хронических заболеваний, особенно если уже есть проблемы с работой этих органов. Иногда неутолимая жажда является признаком начала сахарного диабета.

Что делать и сколько в день нужно пить воды детям во время болезни? Грудничков рекомендуется чаще прикладывать к груди и, как уже отмечалось, давать воду по 2–3 ч. л. Детям постарше увеличивают дневную норму воды на 20–30 %.

Замечено, что подкисленную лимонным соком воду они пьют гораздо охотнее. Кстати, при пищевых отравлениях, которые летом происходят чаще, вода с лимоном — первая помощь организму. Она останавливает рвоту с поносом и восполняет потерю жидкости.

Для профилактики можно готовить ребенку несладкий лимонад.

Лакомства в стакане

Польза воды для ребенка

Что нужно пить ребенку кроме воды? Начиная с 4 месяцев врачи разрешают вводить в рацион разведенные в 3–4 раза травяные чаи из ромашки, липы или мелиссы. Чуть позже к ним добавляют свежие соки из яблок, абрикосов или тыквы. Их разбавляют водой в пропорции 1:1 и начинают с минимальных порций по 1–2 ч. л.

В период с года до трех лет наступает черед коровьего молока и кисломолочных напитков. Они легко усваиваются детским организмом и благотворно влияют на микрофлору. Домашний кисель из свежих ягод тоже пойдет на пользу, особенно детям с недостаточным весом. Компот из сухофруктов поможет при проблемах с пищеварением.

Если у ребенка нет аллергии, после 3 лет предлагайте ему ягодные морсы. Понемногу можно баловать его какао, но не чаще 1–2 раз в неделю. Натуральные кофейные напитки вроде цикория со сгущенкой тоже очень нравятся детям. Да и для организма это настоящий подарок.

Нет необходимости лишний раз доказывать, что вода является источником жизни и здоровья. Но чтобы вода приносила исключительно пользу, надо уметь обращаться с ней разумно. В особенности родителям, которые заботятся о здоровье своих детей.

Источник: https://www.edimdoma.ru/jivem_doma/posts/20790-detskiy-ratsion-skolko-nuzhno-vody-dlya-zdorovya

Какую воду полезно пить детям и школьникам

Польза воды для ребенка

Все знают еще со школы о том, что осуществление многих обменных процессов в организме происходит благодаря воде в достаточном количестве. Знание того, насколько полезна вода для детей, поможет новоиспеченным родителям пересмотреть режим питья малыша. Педиатры уверены, что с достаточным количеством знаний, родители смогут обеспечить ребенку счастливое детство без болезней.

Мать-природа дала нам бесценный напиток, воду, из которого, в большей части, состоит человек. Важные процессы в организме осуществляются именно благодаря ей. Она важна как для взрослого человека, так и для ребенка.

Если в детском организме достаточно жидкости, все процессы будут осуществляться правильно, без сбоев в функционировании органов и тканей. Достаточное употребление чистой питьевой воды способно в какой-то степени улучшить работу иммунной системы, а для растущего организма ребенка это очень важно.

Когда ребенок в полной мере насыщает организм Н2О, это не только поддерживает ткани и все органы в хорошем состоянии, но и благотворно воздействует на кожу изнутри.

Стоит отметить тот факт, что недостаток жидкости в организме ребенка не только наносит вред физическому здоровью, но и негативно воздействует на психику. Детский организм, в отличие от взрослого, не настолько зашлакован, но он также требует очищения для профилактики появления этой проблемы.

Не нужно никаких специальных средств для очищения организма, вода в необходимом объеме, выпитая небольшими порциями в течение дня, способна эффективно и полностью безопасно вывести ядовитее вещества. Норма потребления воды увеличивается с приближением лета, так как пот выделяется активнее и нужно пополнять запасы потерянной жидкости.

Родители должны взять этот факт на заметку и контролировать питьевой режим малыша, дабы сохранить в этот период нормальный водный баланс.

Совсем маленьким деткам, в первые месяцы жизни, не нужно давать дополнительную воду. Малыш получает достаточно жидкости из материнского молока, если мама, конечно, сама не забывает выписать суточную норму чистой воды. Если вскармливание искусственное, то без дополнительной воды не обойтись.

Чистота и качество воды – важный показатель для малыша

В организме ребенка вода является незаменимым элементом, но лишь качественная питьевая вода приносит пользу. Газированные напитки, с красителями, ароматизаторами и прочими добавками не только не восполнят запасы жидкости, но и нанесут детскому организму вред.

Хорошо утолит жажду лишь природная вода, очищенная от вредных примесей. Если вы будете покупать ребенку бутилированную воду, то лучше остановить свой выбор на специальной питьевой воде для детей, либо выбирайте напиток, очищенный правильно. Не берите воду очищенную обратным осмосом, так как ее можно считать мертвой.

Такой напиток очищен не только от вредных примесей, но и от полезных также.

Для питья можно использовать и водопроводную воду, но прокипяченную. Она не нанесет вреда малышу, но и большой пользы от нее ждать не стоит.

Очищать воду из-под крана можно бытовыми фильтрами, но такая фильтрация вряд ли поможет вам достичь нужного результата, получить мягкий напиток без вредных примесей и с маленьким содержанием минеральных солей.

Идеальной водой по всем параметрам считается специальная детская, купить которую можно в аптеках, киосках, продуктовых магазинах и супермаркетах.

Детская вода – в чем ее отличие от обычной?

Если сравнивать обычную питьевую воду и детскую, то в последней немного другой состав. Во-первых, такая вода мягче. Во-вторых, содержание минералов и серебра в данном напитке ниже обычного. В-третьих, она сделана для детей и отличается чистотой. Эти факторы делают ее идеальной для употребления детьми разного возраста.

При выборе воды для растущего организма, стоит обратить внимание на ее щелочность и жесткость. Идеальный показатель – в пределах 6-7 единиц. Покупая воду малышу, изучите такие данные, как дату изготовления, ее состав, условия хранения и для какого возраста она подходит.

Качественная вода не будет стоить очень дешево, но именно здесь экономия неуместна. От этого зависит здоровье ребенка и его самочувствие.

Разумнее отдавать предпочтение стеклянной таре для хранения воды, но в наше время это редкость, ведь найти такую расфасовку в воде для взрослых – настоящее везение.

Как и когда давать воду малышу

Ребенок может сам просить пить, но может и забыть обо всем за каким-то интересным занятием. Задача родителей –  контролировать прием воды и при необходимости допаивать ребенка самостоятельно. Чтобы вода была максимально полезна для деток, нужно соблюдать несколько советов:

  1. Давать малышу пить в перерывах между едой. Если поить чадо во время приема пищи, может нарушиться процесс пищеварения. Не разбавляйте водою желудочный сок, пусть полезные вещества хорошо усвоятся, а потом давайте попить. Выждать нужно хотя бы полчаса.
  2. Не поить ребенка холодной водой. Напиток низкой температуры не только плохо усваивается, но и приводит к заболеваниям горла. А вот вода комнатной температуры не только быстро утоляет жажду, но и отдает малышу полезные вещества.
  3. Испробовать маленькие хитрости, если ребенок отказывается пить. Дать отвар изюма – прекрасный способ напоить малыша, так как он очень вкусный и ребенок вряд ли откажется от такого лакомства.

Ребенок – хрупкое и нежное создание. Все время, пока дети растут и развиваются, только заботливые родители могут помочь им быть здоровыми и сильными.

Правильное употребление воды и ее качество – вот что влияет на жизненно важные процессы в организме ребенка. Помните: каждый человек, будь он мал или велик, в большей части состоит из воды.

Так пейте качественную йодированную воду всей семьей и будьте всегда здоровы. kievvoda.com.ua – только полезная вода с доставкой по Киеву.

Источник: https://kievvoda.com.ua/19-polza-vody-dlya-detey/

В чем заключается польза воды для организма детей

Польза воды для ребенка

Народная мудрость гласит: жажда хуже тоски по дому. Особенно она вредна для детей. Детскому организму на единицу веса требуется в три-пять раз больше жидкости, чем взрослому. Двухлетний малыш выпивает в день около полутора литров жидкости. Дети должны много пить:

• потому что организм ребенка на 80 процентов состоит из воды, организм взрослого человека — на 60 процентов. Для развития органов и тканей также требуется много жидкости;

• потому что за счет дыхания и потоотделения теряют в два-три раза больше жидкости, чем взрослый человек. При температуре, поносе или рвоте, в жаркие дни или когда дети много двигаются потери жидкости еще выше, поэтому в этих случаях им требуется вдвое больше питья, чем обычно.

Ничего удивительного, что малыши постоянно просят пить, а родители, говоря ребенку: «Не пей так много», думают, что действуют ему во благо, хотя на самом деле совершают при этом ошибку.

Если ребенка кормят грудью или он получает искусственное питание из бутылочки, его потребности в жидкости полностью удовлетворяются за счет получаемого молока, поскольку оно на 90 процентов состоит из воды. По этой причине совсем не обязательно давать малышу дополнительно еще и чай. Однако как только ребенок переходит на твердую пищу, начиная приблизительно с года, роль напитков в его питании возрастает.

Хорошо утоляют жажду фруктовые чаи, утром заварить и охладить до комнатной температуры или разбавленные фруктовые соки. Содержание сахара составляет в среднем 100 граммов на литр, соответствует 10 кусочкам сахара.

Фруктовые воды содержат вдвое меньше фруктового сока, чем напитки с этими соками. Добавки: виноградная, лимонная, молочная или яблочная кислота, сыворотка, молочная сыворотка, витамины и ароматические вещества. Содержание сахара — свыше 70 граммов на литр.

Необходимо знать, что любые фруктовые напитки могут быть изготовлены из концентратов, это должно указываться на этикетке.

Единственное отличие от натуральных соков состоит в том, что при производстве концентратов ароматические вещества улетучиваются и их приходится затем вводить искусственным путем.

Напитки должны по возможности содержать минимальное количество сахара, ведь их назначение — утолять жажду, а не снабжать организм дополнительными калориями. Помимо прочего, подслащенные напитки портят аппетит, наносят вред зубам и способствуют излишнему увеличению веса ребенка.

Читайте также:  Преждевременные роды: что может спровоцировать, как начинаются и как предотвратить?

Малыша нужно приучать пить из чашки или стаканчика. Большинство детей умеют это делать уже к году. Сок или подслащенный чай из бутылочки с соской наносят вред эмали зубов, поскольку во время сосания во рту постоянно находится жидкость.

Это мешает образованию достаточного количества слюны, которая защищает зубы от воздействия сахара, фруктозы и кислоты. В результате развивается кариес.

И, наконец, как бы ни хотелось ребенку в жаркий день попить холодненького, не следует давать питье из холодильника или со льдом, так как это вредно для детского желудка.

Әлеге темага башка язмаларны да укыгыз

Источник: https://igelek.ru/v-chem-zakljuchaetsja-polza-vody-dlja-organizma-detej/

Почему нужно пить воду? О пользе воды для детей

Еще из школьной программы обучения было известно, что большинство процессов в организме благополучно осуществляются благодаря достаточному количеству воды.

Однако, новоиспеченные родители часто задаются вопросом о том, в чем же заключается польза воды для детей? По мнению детских педиатров, зная все о пользе воды для детей, взрослые могут во многом обеспечить своим малышам счастливое и безболезненное детство.

Вода — является бесценным природным даром «матушки-природы». Человеческое тело более, чем на 60-% состоит из нее. Благодаря ее содержанию, осуществляются все жизненно важные процессы в организме человека. Стоит сказать, что польза воды для детей также значима.

В первую очередь, при ее достаточном содержании, детский организм будет защищен от обезвоживания и сбоев в работе многих систем и органов. Этот важный компонент поддерживает и в значительной мере укрепляет иммунную систему, что является немаловажным аспектом для растущего организма.

Приемлемый запас Н2О в организме малыша поддерживает органы и ткани в хорошем состоянии, также увлажняет кожный покров изнутри, придавая ему свежесть и эластичность.

Важно отметить, что дефицит воды в организме ребенка любого возраста негативно сказывается на его психологическом фоне в том числе. Так, недостаток такого элемента таблицы Менделеева в клетках детского организма может сказаться на самочувствии малыша. Несмотря на то, что органы малыша не так «загрязнены», они также нуждаются в очищении от накопившихся токсинов и шлаков.

Наиболее эффективным и щадящим методом по избавлению от ядовитых веществ является потребление нужного количества воды. Следует напомнить новоиспеченным родителям, что в знойные жаркие дни лета, ребенок из-за большего потоотделения нуждается в максимальном количестве жидкости.

Поэтому взрослым важно контролировать в этот период водный баланс и не допускать признаков обезвоживания у малыша.

Новорожденным, находящимся на естественном грудном вскармливании, первые три месяца можно не давать дополнительную воду. Тем более, что грудное материнское молоко на 88% состоит из нее. В лактационный период, мама малыша должна своевременно восполнять запасы воды.

Вода является ключевым животворящим элементом в организме ребенка, но не стоит забывать, что ее качество и разновидность могут оказывать противоположные воздействия на него.

В первую очередь, важно не допускать употребление газированных напитков, жидкости, содержащей различные ароматизаторы, бензоат соды и красители.

Только природная и правильно очищенная вода позволит создать благоприятные условия для нормальной жизнедеятельности детского организма.

Результаты многочисленных лабораторных исследований воды подтверждают тот факт, что не все ее качество и виды полезны для растущего организма ребенка.

Детская вода в значительной мере отличается от обычной составом, она более мягкая, с незначительным количеством серебра и минералов. Следует уделять внимание жесткости и щелочности жидкости.

Так, руководствуясь государственными требованиями, вода «с рождения» должна быть с такими показателями: от 6 мг-экв/л до 7 мг-экв/л.

Важно учитывать ее маркированные данные: состав, дата изготовления, какой возрастной категории детей показана к употреблению, а также условия ее хранения.

Стоимость воды может варьироваться от 40 до 130 рублей, но в данном случае не стоит экономить на здоровье ребенка и следует отдавать предпочтение только сертифицированному товару. Важное значение при выборе покупной воды для детей имеет упаковочная тара. Отдавать предпочтение нужно бутилированной воде. Поскольку тара из пластика нежелательна для хранения воды.

Вода со знаком «с рождения» разливается в стандартные емкости от 0,33 до 0,5 литров. Такой литраж рассчитан для растущих детских организмов и не требует длительного хранения. Поскольку после открытия бутылки, вода сохраняет все свои полезные свойства не более суток.

По причине отсутствия такой бутилированной воды для малышей, бытовало мнение, что кипяченной вода, набранная из под крана, также полезна и необходима для ребенка. Безусловно, такая обработка жидкости не принесет вреда в жизнедеятельность всех органов, но и не обозначится в качестве эликсира здоровья.

В домашних условиях, наиболее эффективным способом очистки воды из крана признана фильтрация ее через активированный уголь или керамические фильтры.

К выбору воды для младенцев важно подходить со всей серьезностью, дабы не допустить сбоя в работе желудочно-кишечного тракта и других проблем со здоровьем ребенка. Так, родителям следует приобретать специальную воду для малышей с пометкой «С рождения» в стеклянной таре. В ней содержится незначительное количество солей, минеральных веществ, которые нежелательны для ребенка.

На сегодняшний день польза воды для детей обоснована и доказана. Именно она является основной питательной средой для клеток детского организма. Благодаря ее активному участию происходят все важные химические процессы в растущем организме малыша, что позволяет избавить ребенка от многих заболеваний и неприятных ощущений.

Источник: http://www.pinetka.com/deti/detskoe-zdorove/pochemu-nujno-pit-vodu-o-polze-vodyi-dlya-detey.html

Какую воду пить детям: рекомендации специалистов

Из этой статьи вы узнаете:

  • Какую роль играет вода в жизни младенца
  • Стоит ли допаивать грудничков на грудном и искусственном вскармливании
  • Какой водой поить малыша до 1 года
  • Какая вода подходит для детей старше 1 года
  • Сколько воды нужно ребенку в сутки
  • Как понять, что малышу нужно больше воды

Один из наиболее актуальных вопросов современной экологии – качество питьевой воды. Больше всего проблема волнует родителей новорожденных, так как самое важное для них – здоровье малышей. Детский организм более хрупкий, нежели взрослый, поэтому потребляемая детьми жидкость должна быть очень высокого качества. В этой статье мы расскажем, какую воду пить детям разного возраста.

Роль воды в жизни ребенка

Организм ребенка на 75 % состоит из воды. Поэтому для полноценного роста и развития детям необходимо ежедневно употреблять простую питьевую воду. Она – важнейший участник обмена веществ в организме человека.

Поступая внутрь организма, жидкость питает клетки биологически важными веществами и выводит шлаки.

Кроме того, она участвует в дыхательных процессах, осуществляет терморегуляцию, насыщает влагой суставную смазку, слизистые оболочки и глазное яблоко.

Благодаря наличию водной среды возможно поступление питательных веществ через кровь в клетки и выделение продуктов распада. Посредством ее циркуляции все органы насыщаются биологически важными веществами, минералами и витаминами, поступающими из пищеварительной системы.

Продукты распада клеточного метаболизма также выводятся через кровь. Вода составляет 90–92 % крови, поэтому так важно ежедневно потреблять достаточное ее количество. Родителям важно знать, с какого возраста и какую воду можно пить детям.

Нужно ли давать воду грудничкам

Популярный вопрос всех мам: «С какой недели детям дают пить воду и насколько это необходимо?». Современная медицина не может однозначно сказать, нужно ли поить новорожденных. Некоторые врачи сходятся во мнении, что в период грудного вскармливания малыши не нуждаются в дополнительных жидкостях. Другие же специалисты уверены, что питьевая вода необходима детям так же, как и взрослым.

Материнское молоко на 90 % состоит из воды. Поэтому, находясь на грудном вскармливании, ребенок получает из молока и питательные вещества, и воду. Организм матери способен подстраиваться под потребности малыша. Например, если ему необходимо больше питья, он чаще прикладывается к груди и получает при этом ненасыщенное «переднее» молоко.

Однако в некоторых случаях малышу жизненно необходимо дополнительное питье. По поводу того, какую воду давать пить новорожденному ребенку до трех месяцев, стоит проконсультироваться с врачом. Детям старше четырех месяцев можно давать пить без каких-либо ограничений, если нет противопоказаний. Многие родители боятся, что употребление питьевой воды крохой приведет к отказу от молока.

Однако данное мнение не имеет медицинского подтверждения. Более того, у детей очень высокий обмен веществ, что означает быстрые и существенные потери жидкости. Недостаток воды в организме очень опасен для здоровья малыша.

В дополнительном питье нуждаются дети, находящиеся на искусственном вскармливании. Смеси содержат большое количество белка и других ферментов, и зачастую кормление только этими составами приводит к запорам и проблемам со здоровьем у малыша. Для нормальной работы пищеварения стоит давать ребенку пить воду, какую посоветует педиатр.

Питьевая вода помогает организму справляться с болезнями. Поэтому врачи рекомендуют давать ребенку дополнительную жидкость при температуре и коликах. Колики можно распознать по напряженному животику, поджатым ножкам и беспокойному поведению малыша. Пару глотков теплой воды можно давать при икоте.

Какую воду пить детям до 1 года

Кипяченая вода. В большинстве случаев родители дают ребенку воду, предварительно ее прокипятив. Считается, что воздействие высокой температуры убивает бактерии. Однако давно доказано, что при кипячении погибает лишь часть вредных микроорганизмов, более того, кипяток содержит много хлористых соединений, опасных для здоровья малыша.

Природная вода. В вопросе о том, какую воду пить детям, стоит исключить жидкость из природных источников. Она вредна из-за большого количества бактерий, нитратов и иных опасных химических веществ, попадающих в источник из земли.

Лечебная вода. Для детского организма категорически не подходит газированная или минеральная лечебная вода.

Фильтрованная вода. Не нужно давать малышам воду, очищенную в домашнем кувшинном фильтре. Она подходит только для потребления взрослыми.

Бутилированная вода. На вопрос, какую воду лучше пить детям, врачи советуют покупать специальную «детскую» воду. Ее можно найти в супермаркете или аптеке. Такая жидкость имеет маркировку о том, что она одобрена РАМН. Она должна удовлетворять следующим требованиям:

  • общее содержание минералов менее 200–300 мг/литр;
  • кальция менее 60 мг/литр;
  • калия менее 5–20 мг/литр;
  • натрия менее 20 мг/литр;
  • магния менее 10–35 мг/литр.

Вода из «детских» фильтров. Можно прибегнуть к более экономичному варианту – приобрести специальный детский фильтр для воды.

Данный прибор отличается невысокой стоимостью и экономичностью (один картридж способен очистить 100–200 литров). Фильтр очищает воду от механических примесей, хлора, пестицидов, убивает все бактерии.

Изделие изготавливается из качественного пластика, безопасного с точки зрения экологии. Детские фильтры рекомендованы врачами-педиатрами.

Какую воду пить детям старше 1 года

Вода является химическим растворителем, поэтому в ее составе всегда будут присутствовать какие-либо примеси. Данные вещества могут быть как полезными, так и опасными для здоровья ребенка. Существуют особые санитарные нормы, в которых прописано их допустимое содержание. Вода для детей регламентируется более строгими требованиями, нежели жидкость для взрослых.

Питьевая вода поступает к нам из самых разных источников: из рек, озер, подземных скважин, системы центрального водоснабжения (после спецподготовки).

Какую бы воду для питья детям вы ни выбрали, она должна удовлетворять органолептическим (вкус, вид, запах) и санитарно-токсикологическим (безопасность) требованиям. Также жидкость должна содержать установленное количество полезных веществ. Перед попаданием на полки магазинов «детская» и «взрослая» вода подвергается очистке и обогащается полезными солями.

Читайте также:  Нужна ли операция, если у ребенка крипторхизм?

Выбирая воду детям, следите, чтобы она соответствовала первой или высшей категории качества. Данные классы присваиваются в зависимости от концентрации полезных и вредных веществ в составе жидкости.

К первой категории относится вода из любого источника, безопасная для употребления. По качеству она лучше водопроводной, так как не содержит побочных продуктов хлорирования. Однако наиболее качественной считается та, что относится к высшей категории.

Вода высшей категории поступает из источников, защищенных от загрязнения. Состав ее должен соответствовать нормам по содержанию химических веществ.

Любая вода, какую вы покупаете пить детям, должна иметь высшую категорию качества. В ней отсутствуют консерванты (серебро и диоксид углерода), которые негативно сказываются на микрофлоре ЖКТ ребенка. Концентрация иона фторида должна быть в пределах 0,6–1,0 мг/литр. Жидкость с высокими показателями этого вещества приводит к его переизбытку в организме малыша.

Вода для питья может быть природной или подготовленной. В первом случае ее очищают, во втором – искусственно минерализуют.

В соответствии с этим выделяют следующие категории качества воды.

Природная вода изначально содержит минеральные соли, имеет постоянный состав и температуру. Наиболее качественные ее разновидности подвергаются только механической очистке от взвесей. В остальных случаях состав жидкости корректируется. В зависимости от источника выделяют следующие виды природной воды:

  • Артезианская – добывается из подземных артезианских источников. Дождевая и талая жидкость, проходя через горные породы, очищается и насыщается полезными природными минералами. Вода находится глубоко под землей, поэтому не подвержена загрязнению. При условии правильной добычи ей необходима только механическая очистка от взвесей и нормализация состава микроэлементов.
  • Родниковая – добывается из источников, которые находятся под землей и имеют выход на поверхность. Эта вода очень вкусная, но не может называться качественной из-за природного и промышленного воздействия (проливных дождей, паводков, отходов предприятий). Жидкость из родников имеет первую категорию качества. Выбирая, какую воду должны пить дети в детском саду или дома, данный вариант стоит исключить.
  • Ледниковая – образуется от таяния ледников. По своему составу она близка к дистиллированной, так как содержит слишком малое количество примесей.

Очищенную воду получают в результате такой очистки, как:

  • Обратный осмос. Это наиболее популярный вид очищения жидкости. Технология включает в себя фильтрацию посредством специальных мембранных фильтров, в результате которой удаляются все примеси.

Этим методом получают воду, которая очищена от всех химических веществ – как вредных, так и полезных для организма. Такая жидкость, не содержащая солей, не подходит для употребления.

Значение pH очищенной по этой технологии воды указывает на кислую среду. Если человек станет ее пить, организм будет стремиться восстановить баланс за счет минералов, содержащихся в костной ткани.

Вода для детей не должна быть очищена этим способом.

  • Озонирование – не менее результативный способ очистки воды. Процесс заключается в окислении микроорганизмов, при этом исходный минеральный состав жидкости не нарушается. Озон препятствует размножению бактерий в бутылке. Однако существует вероятность того, что он же создаст взвесь растворимой органики, что вызовет распространение опасных микробов.
  • Ультрафиолетовое облучение. Перед очисткой ультрафиолетом вода подвергается механическому устранению примесей. Далее происходит УФ-облучение, в результате которого погибают клетки микроорганизмов, бактерий и вирусов. Химический состав воды не изменяется.

Та вода, которую вы решите дать пить детям, должна содержать минимум вредных веществ. Состав и концентрация минералов должны быть идеальными. Как заниженное, так и завышенное их содержание может навредить здоровью ребенка. Сократить количество минеральных веществ возможно еще на этапе очистки. Однако пониженная минерализация не подлежит искусственной корректировке.

Сколько нужно давать воды ребенку

Решая вопрос, какую воду нужно пить детям, родители должны учитывать, что детский организм нуждается в воде сильнее, нежели взрослый.

Если брать суточный расчет, то взрослому человеку на 1 кг веса требуется 40 мл жидкости, ребенку до 1 года – 150 мл воды на 1 кг веса.

Малышу 1–3 лет нужно пить 100 мл воды на 1 кг веса в сутки, детям 3–7 лет – 60 мл, более взрослым детям – 50 мл. В расчет берется и жидкость, потребляемая с пищей.

Как недостаток, так и избыток воды могут нанести вред детскому организму. Дефицит жидкости в организме переносится тяжелее, чем нехватка пищи. Без еды люди могут прожить 30–40 суток, без воды – 3–7 дней. Экспериментально установлено, что, потеряв 10–20 % общего количества воды, животное погибает.

Недостаток жидкости в детском организме приводит к обезвоживанию. В результате у ребенка повышается температура, нарушаются процессы пищеварения, происходит сгущение крови. Все это приводит к неправильному обмену веществ. Восстановление организма возможно только при налаживании питьевого режима.

Если ребенок начнет пить чрезмерно много воды, то это приведет к перегрузу сердечно-сосудистой и выделительной систем. Из организма начнут выводиться биологически важные азотистые соединения, минеральные вещества, многие полезные витамины. Определившись, какую воду вы будете давать пить детям, установите необходимую для них меру.

Как понять, что ребенку не хватает воды

Для начала внимательно проанализируйте изменения в поведении ребенка, его питьевой режим, ежедневную физическую активность, частоту мочеиспускания.

При нормальном количестве воды в организме моча имеет светлый или прозрачно-желтый цвет. Ее насыщенный желтый цвет может означать недостаток жидкости в организме.

Ярко-желтый говорит о том, что почки удерживают жидкость для поддержания работы организма.

Можно предлагать ребенку пить воду, когда он занят игрой и, скорее всего, не обращает внимания на жажду. Дети, увлекающиеся спортом и ведущие подвижный образ жизни, особенно нуждаются в частом питье, так как у них происходит более активное выведение жидкости через пот.

Если ваш ребенок страдает недостатком жидкости в организме, это можно почувствовать по таким симптомам, как головокружение, общее недомогание, слабость. Кожа бледнеет, ребенок теряет силы двигаться, выглядит уставшим и сильно утомленным. Кожа вокруг рта и слизистых оболочек сухая.

Эти симптомы заметны, если малыш болен или плохо себя чувствует. Если вы заметили подобные признаки, дайте ему попить воды, даже если он не чувствует жажды и отказывается от питья.

Несмотря на отсутствие желания пить, организм ощущает недостаток жидкости. Что дать попить детям, помимо воды? Можно предложить ребенку разбавленный сок или компот.

Отлично подойдет зеленый чай с небольшим количеством сахара.

Обезвоживание очень опасно для детского организма. Запущенная проблема может привести к смерти малыша, но это происходит крайне редко.

Проблему грязной воды в доме можно частично решить установкой качественного фильтра, но в таких системах периодически возникает необходимость замены комплектующих, ведь от этого напрямую зависит, насколько хорошо будет очищена жидкость для питья.

В то же время остается нерешенным вопрос: как добиться того, чтобы на нашем рабочем месте или у ребенка в школе была вода наилучшего качества? Лучшее решение – купить ее с доставкой.

Компания «Айсберг» предлагает выгодные условия для обслуживания своих клиентов:

  • бесплатная доставка воды на дом или в офис: покупатели оплачивают только стоимость товара;
  • скважины, из которых набирается наша вода, имеют документы регистрации в Государственном водном кадастре РФ;
  • для добычи и бутилирования воды используются передовые технологии, что помогает сохранять и преумножать ее качество и природную чистоту;
  • мы также реализуем современные кулеры для воды и другое оборудование, изготовленное известными европейскими брендами с учетом существующих стандартов качества. Размеры помп и стеллажей для бутылей варьируются, позволяя установить приборы даже в небольших помещениях;
  • доставка питьевой воды на дом или в офис осуществляется по минимальной цене, благодаря постоянным акциям от нашей компании;
  • вместе с водой вы можете приобрести одноразовую посуду, чай, кофе и прочую вспомогательную продукцию.

Наша компания производит быструю и выгодную доставку питьевой воды по Самаре и Тольятти. Оформить заявку можно как в телефонном режиме, так и через онлайн-форму на сайте фирмы.

Чистая вода – это ценность, но она не должна быть на вес золота. Наша миссия – обеспечить каждый дом и рабочее место качественной питьевой водой, поэтому мы приготовили для наших клиентов самые выгодные условия.

Источник: https://www.vodaiceberg.ru/blog/poleznyie-stati-pro-vodu/kakuyu-vodu-pit-detyam/

Польза воды для ребенка

Польза воды для ребенка

Большинство процессов в организме катастрофически нуждаются в воде. К примеру, без нее невозможен обмен веществ. Поэтому обезвоживание может оказаться причиной различных заболеваний. Особое внимание обратите на то, сколько воды употребляет Ваш ребенок. Ведь за собой Вы проследите сами, а вот малыш нуждается в помощи и контроле.

В летние месяцы ребенку необходимо пить довольно много жидкости. Когда на улице жара он много потеет и в результате этого теряет большое количество жидкости. Вы можете самостоятельно выбрать, чем именно поить малыша, но педиатры советуют чаще поить ребенка питьевой водой, чтобы не перегрузит его организм.

Грудное молоко состоит на 87% из воды. Поэтому малышу, который находится на грудном кормлении, не нужно давать дополнительную жидкость, при этом мама в день должна выпивать около 3-х литров воды. Лучше всего подойдет минеральная негазированная вода. Она хорошо утоляет жажду и не вызывает аллергическую реакцию у крохи.

Детей, которые находятся на искусственном вскармливании, обязательно нужно допаивать. Как и когда поить водой ребенка Обратите особенное внимание на то, сколько раз на протяжении дня ребенок просит пить. Если довольно часто, то, может вы очень тепло его одели или в комнате жарко. Но также он может заиграться и забыть обо все — даже о жажде.

Поэтому время от времени самостоятельно поите малыша водой, не ожидая, что он сам попросит.

Конечно, для организма вода приносит бесценную пользу. Но далеко не вся вода подходит для употребления, некоторая может даже нанести здоровью вред. Такие напитки желательно исключить. Это касается в первую очередь сладкой газированной воды. Она вредна и для взрослых, не говоря уже о детках.

Такая вода может вызвать колики, раздразнить слизистую кишечника или желудка. Также не стоит поить кроху кипяченой водой. Она, конечно же, не причинит никакого вреда, но и пользы не принесет. Вода из-под крана содержит обычно много солей, что дополнительно нагружает почки.

Поэтому самым оптимальным вариантом является вода в бутылках.

Для младенцев приобретайте исключительно специальную Н2О с надписью на этикетке «с рождения». В ней мало минеральных веществ и солей.

Детки постарше могут уже пить и питьевую воду для взрослых, но количество солей не может составить более 19 мг на литр. Старайтесь, выбирать только негазированную воду.

Бутылированная вода не требует дополнительной обработки, ее не нужно кипятить. В ней нет микробов и вирусов. Открытую тару с водой храните только в холодильнике и не более 2-х дней.

Источник: http://lujayka.com/posts/519-polza-vody-dlja-rjebjenka/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector