Применение ароматерапии во время беременности

Во время беременности в организме женщины происходят изменения, складывается определенный гормональный баланс. Гормоны, регулирующие процесс беременности и родов, влияют не только на физиологические процессы, но и на эмоциональное состояние женщины, память, поведение во время родов.

В течение беременности применение методов ароматерапии облегчает гормональную перестройку организма матери, помогает удовлетворить возросшие потребности ее организма в запасах энергии, поддерживает активность иммунной системы, предотвращает токсикозы, снижает вероятность различных осложнений. Плод при этом развивается в оптимальных условиях при хорошем снабжении кислородом и питательными веществами, а укрепленный плацентарный барьер препятствует проникновению к плоду различных токсинов, вирусов и бактерий.

Применение ароматерапии во время беременности

Применение эфирных масел в послеродовый период способствует быстрому восстановлению материнского организма и увеличивает количество выделяемого молока.

Будьте внимательны! Есть эфирные масла, которые способствуют благоприятному течению беременности, а есть — которые не в коем случае применять нельзя.

Во время беременности противопоказаны следующие эфирные масла: полынь, рута, мята, иссоп, туя, шалфей, некоторые виды лаванды, анис, хмель, тысячелистник.

Эти масла влияют на выработку гормонов в организме женщины и способны вызвать маточное кровотечение.

Некоторые масла обладают способностью повышать тонус матки, и их применение может привести к прерыванию беременности. Установлено, что таким свойством обладают эфирные масла: полыни, базилика, ромашки всех видов, можжевельника ,тимьяна, в больших дозах- лаванды.

При подборе масла нужно внимательно относиться и к ощущениям самой беременной женщины. Если аромат масла не нравится — лучше его не применять и наоборот, если запах вам нравится, применяйте с удовольствием, но в маленьких дозировках.

Применение ароматерапии во время беременности

Полезные рекомендации беременным.

  1. Для снятия тошноты и рвоты: Для снятия тошноты и рвоты вдыхайте аромат эфирного масла лимона. С 4 месяца – можно добавить мяту, чайное дерево, эвкалипт. С 5 месяца беременности-мелиссу лимонную. Как применять: Поставьте эфирное масло лимона рядом с вашей кроватью и утром после пробуждения нанесите 1 каплю на ладошки, разотрите и вдыхайте аромат в течение 1-2 минут. Затем хорошо выпить маленькими глотками половину стакана воды. Полежите 5-10 минут, затем медленно вставайте. В течение дня можно наносить на запястье по 1 капле эфирного масла лимона, но не позднее, чем до 17.00, т.к. лимон обладает тонизирующим эффектом. В аромакулоне 1-2 капли эфирного масла носить в течение дня. В аромадиффузоре1-2 капли на 5 кв.м. помещения В чашу с водой добавить 1-2 капли эфирного масла и поставить в комнате.
  2. При переменах настроения, плаксивости, раздражительности: Подойдут эфирные масла апельсин, иланг-иланг, жасмин. Как применять: В аромакулоне 1-2 капли эфирного масла носить в течение дня. В аромадиффузоре 1-2 капли на 5 кв.м. помещения В чашу с водой добавить 1-2 капли эфирного масла и поставить в комнате. Аромаванны на 3 столовые ложки соли морской или пищевой 3-5 капель выбранного эфирного масла. Температура воды 37 градусов. Продолжительность процедуры 10-15 минут.
  3. При бессоннице: Подойдут эфирные масла пачули, лаванды, иланг-иланга. Как применять: В аромадиффузоре 1-2 капли на 5 кв.м. помещения перед сном 1 каплю на уголок подушки или на платок и положить ряжом с подушкой. При простудных и вирусных заболеваниях: профилактика Эфирные масла апельсин, лимон, эвкалипт, чайное дерево. Как применять: В аромакулоне 1-2 капли эфирного масла носить в течение дня. В аромадиффузоре 1-2 капли на 5 кв.м. помещения В чашу с водой добавить 1-2 капли эфирного масла и поставить в комнате. Аромаванны на 3 столовые ложки соли морской или пищевой 3-5 капель выбранного эфирного масла. Температура воды 37 градусов. Продолжительность процедуры 10-15 минут. лечение. Эфирные масла эвкалипт, чайное дерево.
  4. Применение ароматерапии во время беременности

  5. При боли в горле:  ½ ч.л. соли+ ¼ ложки соды+ 3 капли эфирного масла чайного дерева + теплой воды 100-150 мл. Полоскать горло 2-3 раза в день. Промывание носа ¼ ч.л. соли+ 1-2 капли эфирного масла чайного дерева+100 мл воды. Промывать нос пипеткой наполненный этим раствором. Капли в нос при вирусных и простудных заболеваниях 10 мл персикового масла 5-7 капель эфирного масла чайного дерева. Закапывать по 1-2 капли в каждый носовой ход 2-3 раза в день
  6. При головных болях, головокружении: Эфирные масла лимона, С 5 месяца беременности — мята, чайное дерево, эвкалипт. С 6 месяца – мелисса лимонная. Как применять: В аромакулоне 1-2 капли эфирного масла носить в течение дня. В аромадиффузоре 1-2 капли на 5 кв.м. помещения В чашу с водой добавить 1-2 капли эфирного масла и поставить в комнате. Аромаванны на 3 столовые ложки соли морской или пищевой 3-5 капель выбранного эфирного масла. Температура воды 37 градусов. Продолжительность процедуры 10-15 минут. Наносить 1 каплю на область висков, затылочные бугры
  7. Профилактика варикозного расширения вен. В связи с тем, что во время беременности идёт большая нагрузка на организм и в том числе на сосуды, часто во время и после беременности возникает варикозное расширение вен. Поэтому очень важно делать профилактику, чтобы ноги оставались красивыми. Эфирные масла отлично подойдут для профилактики: лимон (применять до 17.00, так как лимон обладает тонизирующим действием), пачули (кроме последних недель), лаванда с 5 месяца. Как применять базовое масло 30 мл (миндальное, жожоба, авокадо, масло зародышей пшеницы) 5-7 капель выбранного эфирного масла или композиции делать нежный массаж ног (рядом с венами).
  8. Применение ароматерапии во время беременности

  9. Для профилактики растяжек. Многие используют специальные кремы. Но они содержат в себе синтетические вещества, что может быть вредно для мамы и будущего малыша. Есть выход: можно применять натуральные базовые и эфирные масла. Они способствуют: выработке коллагена и эластина улучшают кровообращение абсолютно безопасны для мамы и малыша. Как приготовить: Возьмите 20 мл базового масла авокадо, миндальное или зародышей пшеницы и добавьте 2-3 капли эфирного масла. Хорошо подойдут эфирные масла: роза марокко, лаванда, масло розового дерева, апельсин, розмарин. Готовую смесь лучше хранить в темном месте. Наносить после душа утром и вечером на область живота и груди.

Любая терапия во время беременности должна быть безопасна как для матери, так и для малыша. Поэтому очень важно применять только проверенные 100% натуральные эфирные масла. О том, как выбрать качественные масла эфирные масла читайте здесь. А я от всей души желаю Вам прекрасной беременности и легких родов!

Источник: https://yogajournal.ru/blogs/marina-stepanova/beremennost-i-aromaterapiya/

Беременность » Ароматерапия Vivasan при беременности

Применение ароматерапии во время беременности

Использование эфирных масел при беременности, рождении ребенка и в период грудного вскармливания – это хорошая возможность полноценного лечения без рискованного для еще не родившихся детей применения химических препаратов. Эфирные масла часто также используются для профилактики заболеваний. Если своевременно лечить тошноту и недомогание при помощи распыления через диффузор, растворения в ванне или втирания в кожу масла Vivasan (мелисса лимонная, эвкалипт, мята перечная, лимон мессинский), активируется центральная нервная система, и произошедшие в связи с этим гормональные изменения способствуют хорошему самочувствию. Чем раньше начнется лечение, тем стабильнее будет психическое состояние, а у тела более не будет стимулов продуцировать боль.

С втиранием, компрессами (примочками) и принятием ванны дополнительно укрепляется дородовая связь между матерью и ребенком. Мать обращается к ребенку и воспринимает его более сознательно.

Особенно хорошо, если женщина сама выбирает «свои» масла и подходящий ей способ их применения.

Так как при беременности восприимчивость к запахам сильно повышается, слишком высокие дозы смесей могут даже вызывать дурноту.

Поэтому рекомендуется не превышать детских доз масла. Применять следует те масла, которые, с одной стороны, укрепляют и защищают психику, а с другой, обладают расслабляющим, успокаивающим и уравновешивающим воздействием: герань, лаванда, роза, нероли, розовое дерево или апельсин и лимон, которые дополнительно ободряют и развеивают чувство страха.

Все рекомендации по применению эфирных масел во время беременности даны только для эфирных масел Vivasan (Вивасан).

Это натуральные полносоставные 100% масла терапевтического качества, произведенные в Швейцарии на предприятии «Elixan Aromatica», эфирные масла которого разрешены для применения в швейцарских клиниках. Использование дешевых эфирных масел может вызвать аллергию и др.

отрицательные последствия для здоровья. Запомните! Лучше не использовать эфирное масло совсем, чем использовать дешевое масло сомнительного качества. Берегите свое здоровье и здоровье своих детей!

Страхи при беременности

Замечания вроде: «Ах, у тебя такой маленький живот» или «Ты сильно набрала в весе» часто вызывают страхи и плохие сны.

Чтобы помочь избавиться от этих страхов, преодолеть их, мы используем укрепляющие и защищающие психику, но в то же время расслабляющие, успокаивающие и гармонизирующие масла.

Это розовое масло, нормализующее гормональный фон, рассеивающее страхи масло нероли, а также успокаивающие масла лаванды и герани, который помогают избавиться от страхов.

Чувствительность пупка при беременности

Чувствительный пупок может вызывать у беременных неприятные жалобы, которые усиливаются при растяжении живота. Если отсутствуют повреждения пупка, то на этих чувствительных участках кожи можно использовать спазмолитические и болеутоляющие эфирные масла. Можно втирать масла жожоба / авокадо или применять компрессы с маслом лаванды, розового дерева, розы, нероли или шалфея мускатного.

Болезненное шевеление ребенка

Для женщин хрупкого телосложения с небольшим количеством жировой ткани шевеления ребенка от формикации до сильных толчков Оказываются неприятными и вызывают жалобы.

Чтобы помочь таким женщинам, рекомендуется использовать эфирные масла с расслабляющими, успокаивающими и обезболивающими свойствами.

Их можно применять путем массажа, компрессов или ванн: масло лаванды, нероли, розового дерева, шалфея мускатного.

Вздутие живота при беременности

На ранних сроках беременности многие мамы из-за гормональной перестройки и быстрого роста матки особенно страдают от вздутия живота. Очень важно при этом много двигаться и пить достаточно жидкости при регулярном массаже живота или рефлекторных зон стоп с применением эфирных масел фенхеля, тмина, базилика и розового дерева.

Уход за грудью при беременности

Применение ароматерапии во время беременностиГормонально обусловленный рост груди у рожающих впервые в большинстве случаев приводит к чувству напряжения и повышенной чувствительности сосков к прикосновениям. Это нормально и женщины должны относиться к этому с пониманием. Помимо охлаждения сосков холодной водой груди можно массировать крупными кругообразными движениями с применением уравновешивающих и расслабляющих масел в смеси с маслом жожоба / авокадо. Масла лаванды, нероли, розы, пачули и розового дерева поддерживают гормональный баланс в женском организме, снижают воспаление и ухаживают за кожей.

Нарушения сна при беременности

Будущие мамы, страдающие от плохих снов и необъяснимых страхов, могут рассчитывать на помощь успокаивающих и расслабляющих масел нероли, лаванды, розы и апельсина. Перед сном поместите в диффузор или аромалампу 3-5 капель эфирного масла или примите ванну с эфирным маслом. Заснуть также поможет точечное нанесение масла на виски или область декольте.

Подготовка к родам

С началом последней трети срока беременности женский организм производит предварительные схватки, чтобы подготовить себя к родам. Помимо прочих упражнений для беременных по расслаблению и растягиванию необходимо также подготовить промежность. Шрамы от предыдущих родов должны быть размягчены и растянуты.

Читайте также:  Главный фитосовет для решения трёх проблем: беспокойный сон, диатез и колики у детей

За четыре недели до родов рекомендуется начать интенсивный массаж промежности. Смесь масла жожоба / авокадо с маслом болеутоляющего и успокаивающего шалфея мускатного и маслом розы и розового дерева помогает достичь убедительных результатов. Не позднее, чем с наступлением предполагаемой даты родов обсуждаются стимулирующие мероприятия.

Чтобы избежать медицинской, гормональной стимуляции родов, рекомендуем стимулирующий, укрепляющий, болеутоляющий и стимулирующий кровоток массаж живота и стоп с применением масел иланг-иланг, жасмина, пачули и гвоздики. Эти масла в комбинации с ванной оказывают согревающее и стимулирующее воздействие на родовую деятельность.

Те же самые эфирные масла в диффузоре или аромалампе дополнительно создадут чувственное и возбужденное настроение.

Таблица дозировок для беременных:

Умывания Сидячая ванна Полная ванна Компрессы Смеси для массажа
2-3 капли 3-5 капель 4-6 капель 2-4 капли 4-8 капель

Во время беременности, а также при наличии новорожденных и грудничков к дозировке следует относиться с вниманием. В смесях достаточна концентрация масла в 0,5% – 1%.

Дурнота при беременности

Из-за массивной гормональной перестройки и возникающем при этом сильном улучшении обоняния во время беременности в течение первых трех месяцев запахи воспринимаются гораздо лучше, что часто может приводить к дурноте, недомогании и даже тошноте.

Против этого помогает флакончик с ароматом, который нужно всегда иметь под рукой, чтобы при необходимости понюхать.

Это должен быть свежий, радостный и приятный аромат. Особенно хорошо из ассортимента ароматерапии Vivasan себя зарекомендовали масла лимона, апельсина, мяты перечной, мелиссы лимонной.

Эти активные запахи хорошо помогут при недомогании и дурноте. Еще один совет против недомогания и тошноты, в особенности по утрам: 1 каплю масла мяты перечной нанести на тыльную сторону ладони, взять на язык и немного подержать во рту. Запить стаканом воды.

Растяжки на теле (стрии)

Причиной появления растяжек может становиться предрасположенность или ярко выраженная слабость соединительной ткани. Но они также появляются из-за сильного растяжения соединительной ткани при Применение ароматерапии во время беременностибеременности или при сильном наборе веса. Это может приводить к образованию мелких трещин в ткани, которые со временем снова затягиваются, но тем не менее, к несчастью для женщины, остаются видимыми.

С помощью заблаговременного и регулярного массажа живота, бедер и груди можно добиться укрепления соединительной ткани и уменьшения вероятности образования растяжек.

Эфирные масла Vivasan: шалфей мускатный, фенхель, нероли, роза, лаванда и розовое дерево – растворенные до 3-5% в масле жожоба / авокадо Vivasan, помогают идеально, обладая стабилизирующими гормональный фон, стимулирующими кровоток свойствами, укрепляют соединительную ткань. Такой массаж предварительно смоченной кожи полезен 1-2 раза в день с 20-й недели беременности. Так как кожа увлажняется до массажа, масло жожоба / авокадо будет усваиваться лучше.

Источник: https://vivasan-sibir.ru/articles/beremennost/aromaterapiya-beremennost/

Эфирные масла при беременности — как использовать и противопоказания

Применение ароматерапии во время беременности

Лечение различными эфирными маслами все больше и больше набирает популярности. При правильном использовании, они помогают при ОРВИ, стрессах, большом напряжении, бессоннице, для ухода за волосами и телом, поскольку такие средства имеют натуральный состав и чудодейственное влияние на весь организм человека.

Но можно ли применять эфирные масла при беременности? И как это делать правильно?

Эфирные масла при беременности: основные аспекты применения

Применение ароматерапии во время беременности

Беременность

В аромотерапии много преимуществ: она оказывает антисептическое, антибактериальное, противовоспалительное действие, помогает стабилизировать эмоциональное состояние, улучшить психологическое здоровье и повысить сопротивляемость иммунитета. Эфирные масла можно применять как альтернативу покупным косметическим средствам для устранения различных проблем кожи и волос, для борьбы с целлюлитом и в качестве афродезиаков.

Но, несмотря на все плюсы такой терапии, беременным женщинам их нужно очень осторожно применять и только после разрешения лечащего врача.

Какие эфирные масла нельзя использовать при беременности

При беременности категорически нельзя прибегать к таким средствам: масло мускатного ореха и пачули, фенхеля, гвоздики, мирру, можжевельника, кедра и кипариса, шалфея, чабреца, мелиссы, корицы и майорана. Все они имеют слишком сильный, дурманящий запах, способный вызвать головную боль, тошноту, головокружение и даже аллергическую реакцию.

Какие эфирные масла можно использовать при беременности

При грамотном применении и отсутствии аллергии, в период беременности женщине могут помочь такие эфирные масла:

  • Апельсиновое – для борьбы с бессонницей, растяжками дряблостью кожи;
  • эфирное масло эвкалипта – в качестве антибактериального средства, для повышения иммунитета и в борьбе с простудами;
  • запах мяты и лаванды – поможет справиться с тошнотой, плохим настроением, раздражительностью;
  • лимон – используют для ароматизации помещения, в котором длительное время находиться беременная, им также можно смазывать кожу после душа, чтобы предупредить появления растяжек и целлюлита;
  • эфирное масло чайного дерева применяют против мигрени, повышенного давления и в качестве профилактики различных заболеваний;
  • иланг-иланг и розу применяют для улучшения сна, борьбы с тревожностью, апатией и депрессией;
  • запах розмарина и ромашки помогают справиться с тошнотой, оттеками и головной болью;
  • календула и мандарин разрешается использовать при запорах и геморрое.

Как применять эфирные масла во время беременности

  • их нельзя принимать внутрь, только наружно – как добавки к ванне и аромолампе, в качестве косметических средств;
  • эфирные масла, разрешенные при беременности, следует разбавлять маслами-основами, например, оливковым, кукурузным или из зародышей пшеницы;
  • Покупайте только сертифицированную продукцию, дабы не навредить собственному здоровью или малышу;
  • Применять аромотерапию следует очень осторожно, даже если нет никаких противопоказаний, и только после разрешения лечащего врача;
  • Не рекомендуется слишком увлекаться такими средствами и применять только одну процедур в день с ними, а вот легкую ароматизацию дома с применением пары капель масла чайного дерева или эвкалиптового можно использовать ежедневно;
  • Если при использовании эфиров, даже разрешенных, появились следующие симптомы: отдышка, головная боль, покраснение и зуд на коже, повышенное давление, учащенное сердцебиение и пульс, то следует немедленно прекратить процедуру и проветрить помещение;
  • используйте аромомасла максимально осторожно, чтобы капли не попали в глаза или на ранки.

Как использовать эфирные масла во время беременности

  1. Чтобы наполнить помещение приятным запахом, в аромолампу или на платочек нанести несколько капель разрешенных масел. Также любимые эфиры можно добавить в увлажнитель или пульверизатор с водой.
  2. В период ОРВИ и других заболеваний рекомендуется применять ингаляции для облегчения болезни или ее профилактики.

  3. Масло чайного дерева при беременности хорошо использовать в аромомедальйоне, нанеся внутрь пару капель – его запах защитит беременную женщину от бактерий и вирусов и поможет справиться с тошнотой.
  4. Чтобы кожа всегда была гладкой и шелковистой, после душа следует наносить масла легкими массажными движениями.

  5. Теплая вода с добавлением эфирных препаратов снимет усталость с ног, уменьшит оттеки и поможет расслабиться перед сном.
  6. Эфирное масло эвкалипта при беременности помогает побороть мигрень. Для этого нужно нанести на кусочек ткани несколько капель масла и использовать как компресс.

  7. Эфирные масла при беременности помогут расслабиться и снять усталость, если их вместе с маслом-основой добавить в ванну.
  8. При массаже можно использовать специальные смеси – в масло-основу добавить несколько капель любимого эфира и хорошо перемешать.

    Такую смесь обязательно хранить в холодильнике, а перед применением хорошо взболтать.

Масло эвкалипта при беременности

Применение ароматерапии во время беременности

Масло эвкалипта

Эвкалиптовое средство имеет много преимуществ, поэтому его используют во многих случаях:

  • Чтобы уменьшить боль;
  • Снять воспаление;
  • Убить микробы и бактерии в помещении;
  • Повысить сопротивляемость организма различным болезням, особенно в холодное время года;
  • Масло обладает дезинфицирующим действием;
  • Улучшает пищеварение, повышает аппетит;
  • Прекрасно помогает справиться с утренним токсикозом. Для этого нужно в миску с теплой водой добавить 3-4 капли аромомасла и поставить ее возле кровати, где спит будущая мама;
  • какие эфирные масла помогают бороться с пигментацией? Почти все, но наиболее эффективное – эвкалиптовое. 2-3 капли этого масла добавить в масло-основу (оливковое, из виноградной косточки) и протирать кожу смоченным ватным тампоном после каждого умывания;
  • Добавив аромомасло в шампунь, можно быстро избавиться от перхоти и укрепить волосы.

Прежде чем применять масло, нужно полностью убедиться, что на него нет аллергии. Поскольку эвкалиптовое масло обладает сильным запахом, то беременным применять его нужно очень осторожно и в очень малых дозах.

В сочетании с цитрусовыми, действие эвкалиптового усиливается в несколько раз, но также повышается риск возникновения аллергических реакций. Чтобы удостовериться, что масло не вызовет раздражения на коже, его нужно нанести на запястье или изгиб локтя и подождать несколько минут.

Если на месте нанесения не возникло покраснений или высыпаний, значит, таким средством можно пользоваться.

Масло чайного дерева при беременности

Такое аромомасло обладает массой преимуществ:

  • Оказывает противогрибковое действие;
  • Помогает противостоять вирусам и бактериям;
  • Обладает бактерицидными и антисептическими свойствами;
  • Повышает иммунитет, помогает скорее справиться с простудами;
  • Полоскание ротовой полости теплой водой с добавлением 1-2 капель этого масла избавит от стоматита, послужит прекрасной профилактикой возникновения пародонтоза и кариеса;
  • Помогает избавиться от таких проблем как молочница и неприятный запах из влагалища;
  • С его помощью можно избавиться от различных проблем с кожей лица и тела;
  • С помощью масла чайного дерева беременная женщина может расслабиться, избавиться от раздражения и уменьшить нервное напряжение;
  • Укрепляет волосы, избавляет от перхоти и зуда.

Будущим мамам следует крайне осторожно применять масло чайного дерева, особенно в качестве косметического средства, поскольку оно может вызвать раздражение и аллергические высыпания. Такое масло лучше разбавлять оливковым или другим маслом-основой.

Эфирное масло чайного дерева при беременности может вызвать головную боль и тошноту, поскольку имеет сильный и навязчивый запах, поэтому в качестве ароматизатора масло рекомендуется использовать минимально и в сочетании с другими маслами, например, лимонным или апельсиновым.

Аромотерапия – прекрасный способ помочь будущей маме справиться с различными проблемами, например, тошнота, раздражительность, нервозность, нормализовать эмоциональное состояние и просто расслабиться.

Но прежде чем приступать к экспериментам, нужно узнать, какие эфирные масла можно при беременности, а какие нет. Можно ли использовать эфирные масла при беременности, противопоказания к применению и способы использования масел – вот важная информация, которую должна изучить будущая мама, чтобы не навредить себе или ребенку.

Источник: https://OilsEssential.ru/efirnye-masla-pri-beremennosti/

Ароматерапия при беременности

  1. Главная ›
  2. Ароматерапия, масла ›

Применение ароматерапии во время беременности

Ароматерапия при беременности: польза или вред?

С наступлением беременности в жизни женщины меняется практически все. Уже на этом этапе будущая мама начинает заботиться о своем ребенке.

По этой причине многие беременные женщины вынуждены столкнуться с тем, что большинство лекарственных препаратов, которые они привыкли принимать, больше не подходят.

Возникает необходимость поиска других способов избавления от заболеваний. Одним из активно развивающихся направлений альтернативной медицины является ароматерапия.

В современном мире существует много сомнений и страхов, которые связаны непосредственно с применением ароматерапии во время беременности. Ароматические масла обладают множеством полезных свойств.

Однако нельзя забывать, что определенные вещества, содержащиеся в маслах, могут оказаться довольно опасными.

Необходимо просто запомнить те из них, которые допустимы к применению при беременности, а какие категорически запрещены.

В чем заключается помощь ароматерапии при беременности

Эфирные масла имеют неповторимые лечебные свойства, обусловленные их запахом. Не стоит забывать о том, какую роль играют запахи в жизни человека. Достаточно вспомнить ощущения при насморке.

Аромамасла при беременности помогают избавиться от тошноты, устраняют токсикоз, болевые ощущения в спине, отечность, растяжки, а также улучшают настроение. Главное – это знать, как и в каких количествах использовать аромамасла.

Советы по выбору эфирных масел

  1. Необходимо покупать только натуральные эфирные масла. Если масло имеет синтетическое происхождение, то использовать его не рекомендуют вообще. Выбирая масло, его следует понюхать – натуральное ароматическое масло имеет тонкий аромат и не содержит примесей. Кроме того, запах не должен быть очень резким.

  2. Также можно провести довольно простой тест. Для этого необходимо капнуть аромамаслом на бумагу. Натуральное масло испаряется и не оставляет следов. Если же масло имеет плохую очистку либо оно было смешано с растительным маслом, то останется характерный след, который видно невооруженным глазом.

    Не стоит бояться обращения к продавцам с просьбой выполнить такой тест, поскольку в магазинах, занимающихся продажей эфирных масел, прекрасно известно о данной проверке. Причем, некоторые продавцы могут сами предложить выполнить такую манипуляцию.

  3. Стоит обратить внимание, что натуральное аромамасло отличается высокой стоимостью.

    При этом одной бутылочки хватает на долгое время, по крайней мере – на весь срок беременности.

Способы применения ароматического масла

Основное правило, которое касается применения эфирного масла – его нужно разбавлять. В противном случае можно получить раздражение либо кожный ожог. Категорически запрещено пользоваться маслом в чистом виде. Нужно растворять его в другом масле, например, в растительном, имеющем особую легкость.

Перед принятием ванны с аромамаслами их нужно смешать с медом, молоком, кефиром или специальной солью для ванн. Не следует применять в этих целях гель или шампунь, поскольку они содержат особые химические соединения.

Правила по использованию эфирных масел при беременности

  • при использовании масел до беременности нужно снизить их дозу примерно в два раза;
  • для начала нужно установить наименьшую дозировку: одна капля на две ч. л. основы;
  • перед использованием масла выполняется проверка на чувствительность. Для этого на запястье наносится немного масла и через сутки оценивается результат;
  • рекомендуется с осторожностью относиться к аромамаслам при наличии аллергии.

Аромамасла, запрещенные во время беременности

  • Данные масла отличаются в зависимости от воздействия на плод.
  • Наиболее опасные аромамасла становятся причиной гибели плода: мята, полынь, лаванда, шалфей, туя, камфора, укроп, иссоп, рута.
  • Аромамасла, которые влияют тонус матки: роза, имбирь, тимьян, ромашка, можжевельник, базилик, розмарин, мирра.
  • Аромамасла, повышающие уровень эстрогена: полынь, хмель, шалфей, анис, тысячелистник, фенхель.

Эфирные масла, допустимые к применению при беременности

Специалисты советуют во время 1-го триместра применять аромамасла особо аккуратно либо совсем отказаться от них. Все будет зависеть от реакции на запах масла. Необходимо соблюдать осторожность и обязательно проводить тест на чувствительность.

Аромамасла, рассеивающиеся в воздухе, наиболее безопасны при беременности. К ним относятся масла цитрусовых: лайм, танжерин, грейпфрут, лимон, апельсин, бергамот, мандарин, петитгрейн.

Также допускается применять масла сандала, календулы, чайного дерева, имбиря, лаванды, померанца, чайного дерева, иланг-иланга.

Ароматерапия в домашних условиях

Вся прелесть ароматерапии в том, что она доступна в любом месте. При отсутствии возможности применения аромалампы, можно сделать массаж, принять ванну либо капнуть масло на платок и насладиться ароматом. Сегодня довольно популярными являются аромакулоны и аромамедальоны.

Рецепты ароматерапии

  • Масло имбиря и лимона помогает от тошноты.
  • Компрессы с имбирным маслом устранят болевые ощущения в спине. Также для этого подходит растирание и массаж с применением лавандового и сандалового аромамасла.
  • От простуды помогает масло чайного дерева, применяемое в качестве ингаляций.
  • Для повышения настроения подходит масло мандарина, иланг-иланга, чайного дерева.
  • Убрать растяжки помогает масло петитгрейна, нероли, лаванды и мандарина.
  • Аромамасло лаванды, нероли, иланг-иланга устранит усталость и нормализует сон.

   

Источник: http://RecipesOfBeauty.info/aromaterapiya/aromaterapiya-pri-beremennosti/

Ароматерапия при беременности: нюансы

Ароматерапия — не просто модное веяние, а древняя наука, изучающая воздействие эфирных масел и вытяжек трав и растений на физическое и эмоциональное состояние человека. В период беременности грамотное использование эфирных масел поможет будущей маме улучшить настроение и самочувствие. О том, какие нюансы надо учитывать беременным при использовании различных ароматов, читайте далее.

Ароматерапия — не просто модное веяние, а древняя наука, изучающая воздействие эфирных масел и вытяжек трав и растений на физическое и эмоциональное состояние человека. В период беременности грамотное использование эфирных масел поможет будущей маме улучшить настроение и самочувствие. О том, какие нюансы надо учитывать беременным при использовании различных ароматов, читайте далее.

Плюсы ароматерапии при беременности

Запахи имеют огромное значение в нашей жизни. Ароматы способны не только вызывать ностальгию, радость или грусть, они могут помогать и при различных недугах. Сломанную ногу или больное сердце, к сожалению, запахи не вылечат, но во многих других ситуациях, в том числе во время беременности правильно подобранные ароматические композиции могут оказаться весьма действенным методом.

Беременным, страдающим от токсикоза, стоит носить с собой пузырек эфирного масла лимона или горького апельсина — при рвотных позывах и головокружении можно капнуть пару капель на чистый платок, и вдохнуть несколько раз бодрящий аромат. Для той же цели может применяться масло имбиря, но при этом во время беременности нужно быть осторожной с дозировками, чтобы не вызвать обратный эффект (примерно каплю на платок).

Чтобы предотвратить появление растяжек, можно использовать смесь нескольких масел — зародышей пшеницы, сладкого и горького миндаля (наносить легкими массажными движениями на те области, где наиболее вероятно появление растяжек — грудь, живот, ягодицы, бедра).

Спасти от коварных растяжек может и регулярное применение следующей смеси: две-три капли масел герани и апельсина смешать с одной столовой ложкой базового миндального масла.

При депрессиях (которые в период беременности случаются у многих) используйте аромалампу (доступны в широком ассортименте на любой вкус): поднять настроение поможет смесь эфирного лимонного масла (4 капли), масел иланг-иланга и лаванды (по одной капле каждого).

Особенности применения ароматерапии в период беременности

Тема применения ароматерпии в период беременности «окутана» страхами и сомнениями — а можно ли вообще использовать эфирные масла? А в каких количествах? Не навредят ли они малышу? Вопросы вполне закономерны. Отвечаем: каких-то эфирных масел в период беременности действительно стоит избегать.

Перечислим некоторые из них: масла мяты, шалфея, полыни, базилика, мирры, можжевельника, ромашки, тимьяна, туи, фенхеля, тысячелистника могут негативно влиять на плод и/или (зависит от конкретного вида) вызывать повышенный тонус матки.

В больших (!) количествах могут быть вредны также масла лаванды и имбиря.

Полный список не рекомендуемых к применению в период беременности эфирных масел можно найти в специализированных изданиях (в том числе и он-лайн версиях), а также у ароматерапевтов.

К тому же любые эфирные масла рекомендуется использовать не в чистом (концентрированном) виде, а смешанными с основой (базовым маслом — оливковым, персиковым, миндальным, льняным и т.д.)

Помните и о том, что в период беременности «дозу» используемых эфирных масле стоит уменьшить в полтора-два раза (по сравнению с количеством, применяемым вне беременности). При склонности к аллергии (особенно на цветение растений или цитрусовые), с ароматерапией в период беременности нужно быть острожной.

И еще один важный момент: рекомендуем будущим мамам покупать эфирные масла высокого качества. Стоят они дороже, однако пользы приносят куда больше. К тому же одной, пусть и дорогой, бутылочки эфирного масла хватит как минимум на несколько месяцев.

Если мир ароматов увлекает вас всерьез, можно обратиться к ароматерапевту, который подберет специально для вас разнообразные смеси и притирки, а также расскажет о пользе или вреде тех или иных масел.

Можно и самостоятельно изучить свойства тех или иных эфирных масел, и использовать их для облегчения проявлений токсикоза, для повышения настроения, эластичности кожи т.д.

Ведь использовать для этого нежные и пряные ароматы цветов и трав куда приятнее и полезнее, чем пить таблетки!

Источник: https://deti.mail.ru/article/aromaterapiya_pri_beremennosti_nyuansy/

Ароматерапия во время беременности

Формулировка названия. Настоящее масло для ароматерапии имеет наименование не просто «эфирное масло», а «стопроцентное натуральное эфирное масло».

Этикетка. Эфирное масло считается неподдельным и чистым (без изменения состава), если на его этикетке присутствует надпись «натуральный и чистый продукт».

На качество сырья указывает надпись «биологически чистая, прошедшая контроль культура». Также важно наличие латинского названия растения-первоисточника.

На чистоту производственного процесса указывает наличие на этикетке способа изготовления масла. Это гарантирует, что при выращивании растения не использовались искусственные удобрения и отрава для вредителей.

Надёжный производитель указывает на этикетке способ применения и назначение своей продукции.

Тара для хранения. Качественное эфирное масло должно содержаться в бутылочке из тёмно-коричневого стекла. Оно пропускает меньше ультрафиолетового излучения и дольше сохраняет целебные свойства масла.

Нужно осознанно подходить к выбору эфирного масла для ароматерапии. Ведь при использовании масла низкого качества оно может создать токсический эффект. Поэтому надо уметь распознавать подделки.

Цена. Настоящие эфирные масла — дорогое удовольствие. Высокая цена связана с трудным процессом производства и качеством исходного сырья.

Некачественная тара. Если баночка для хранения масла изготовлена не из тёмно-коричневого стекла, не имеет капельного дозиметра и герметичной крышечки — то перед вами подделка.

Экспериментальная проверка. Можно проверить подлинность масла при помощи одного простого эксперимента. Для этого откройте бутылочку с маслом и прикоснитесь её горлышком к лакмусовой бумажке. Настоящее масло не оставит на ней жирных следов.

Запах. Подлинное ароматическое масло имеет запах из трёх нот, которые сменяются поочерёдно. Если запах статичен и быстро пропадает, то перед вами химический заменитель настоящего масла.

Основной метод применения эфирных масел — аромалампа. С помощью неё можно улучшить качество воздуха в квартире. Главное — помнить о правильной дозировке.

Аромамедальон послужит не только украшением для беременной женщины, но и защитит её организм от гриппа и ОРЗ.

Добавление масел в косметические средства поможет восстановить состояние кожи, волос и зубов.

Курсы массажа с ароматическими маслами предотвратят появление растяжек и целлюлита, а также помогут снять напряжение. Важно, чтобы массаж проводил проверенный специалист.

При уходе за молочными железами используйте смесь 3-х капель масел герани и апельсина на столовую ложку масла сладкого миндаля.

Расслабляющие ванны с маслами нероли помогут снять нервное напряжение и волнение в последние месяцы беременности.

Ванны для ног с маслами цитрусовых помогут снять отёки ног. Для этого добавьте 2 капли масла в ванночку.

Для улучшения кровообращения приготовьте смесь из 2-х ст. ложек масла миндаля и 2 капель лемонграсса, кипариса и лаванды. Втирайте её в проблемные зоны.

  • анисовое семя
  • арника
  • базилик
  • береза
  • гвоздика
  • дудник
  • душица
  • жасмин (первые тpи месяца)
  • иссоп
  • камфора
  • кедровое дерево
  • кипарис
  • корица
  • майоран
  • мелисса
  • мирра
  • можжевельник
  • мускатный орех
  • мята болотная,
  • мята перечная,
  • пачули (на последних неделях)
  • полынь обыкновенная
  • роза (первые тpи месяца)
  • розмарин
  • сладкий укроп
  • тимьян
  • фенхель
  • чабрец (тимьян)
  • шалфей лекарственный
  • шалфей мускатный
  • эстрагон

Ромашка и лаванда также относятcя к маслам, стимулирующим менструацию, но в минимальных количествах и в хорошо растворенном виде (от 1 до 1, 5%) ими пользоватьcя можно, за исключением тех случаев, когда есть опасность выкидыша, например, если в прошлом y будущей матеpи или y женщин в ее семье были выкидыши, или если y нее в течение беременности были кровотечения, или если об угрозе выкидыша ее предупредил врач.

  • Апельсин
  • Бергамот
  • Герань (в малых дозах)
  • Жасмин (осторожно)
  • Каяпут
  • Лаванда (осторожно)
  • Ладан (осторожно)
  • Левзея
  • Лиметт
  • Лимон
  • Мята японская (осторожно)
  • Найоли
  • Нероли
  • Петитгрейн
  • Розовое дерево
  • Роза (осторожно)
  • Ромашка (осторожно)
  • Сандал
  • Сосна (осторожно!)
  • Чайное дерево
  • Эвкалипт

Секрет ароматерапии прост. Прежде всего, аромамасла оказывают бактериостатическое действие, не позволяя патогенным микроорганизмам размножаться в организме человека. Используя ароматические масла, удаётся справиться с простудой в три раза быстрее, чем обычно.

Ещё один путь реализации положительного влияния эфирных масел — повышение иммунитета организма. Молекулы ароматического вещества влияют на организм человека на клеточном уровне, стимулируя оптимальный режим работы каждой клетки организма.

Третий путь воздействия эфирных масел — благоприятное влияние на нервную систему и настроение.

Неоспоримым достоинством ароматерапии является то, что каждый может выбрать наиболее подходящий для него способ применения эфирных масел.

Для кого-то удобным будет использование аромамедальонов, которые можно носить в переполненном транспорте и на работе. Кто-то воспользуется ароматической лампой.

Эфирные масла можно применять в виде сухих ингаляций, добавляя в массажное масло. А также можно капать несколько капель аромамасла в ножную ванну.

Если задуматься, то можно с уверенностью утверждать, что аромамасла способны справиться с любой проблемой «интересного» положения.

Если будущую маму беспокоит изжога, то несколько капель мяты и лимона, нанесённых на область солнечного сплетения, позволят избежать этого неприятного состояния.

Отличным средством от токсикоза считается аромат лимонной мелисы, эвкалипта, чайного дерева или лимона.

Наносимая на кожу несколько раз в день смесь чайной ложки масла календулы и капли апельсинового масла поможет справиться с запорами.

Компресс с аромамаслом мяты или лаванды, разведённым в стакане тёплой воды, хорошо снимает тянущие боли в поясничной области.

Чтобы избежать появления растяжек на груди, в области бёдер и на животе, достаточно до 35 недели беременности втирать в кожу этих областей масло пачули, апельсина или лимона.

Удивительный эффект оказывает на организм беременной женщины массаж с ароматической композицией. С 33 — 34 недели рекомендуется делать массаж промежности с использованием ароматических масел. Использовать нужно масло жасмина.

Это позволяет повысить эластичность тканей и предупредить возможные разрывы в родах. А регулярный массаж с маслом герани или лаванды не позволит венозным сеточкам испортить внешний вид ножек беременной женщины.

Удивительными свойствами обладает аромамасло жасмина. Оно не только отлично справляется с плохим настроением беременных, с их раздражительностью и страхами, но и стимулирует созревание материнского инстинкта.

Это же масло станет незаменимым помощником в родах. Компрессы с ним или маслом герани, ладана и лаванды позволяют:

  • существенно снизить болевые ощущения в первом периоде родов;
  • стимулировать вместе с маслами шалфея, майорана, миры и вербены нормальную родовую деятельность во втором периоде;
  • обеспечить быстрое и безболезненное отделение плаценты в третьем периоде родов.

Используя ароматерапию, особенно беременным женщинам, следует помнить о важных правилах, которые позволят гарантировать безопасное применение этого мощного природного терапевтического метода.

Прежде всего, необходимо пить много жидкости, особенно в те дни, когда проводятся сеансы ароматерапии. Также не следует проводить больше одного — двух сеансов ароматерапии в день.

Предлагаем ознакомиться  Тянет низ живота на поздних сроках беременности

Обязательно следует соблюдать указанную дозировку и ни в коем случае не превышать норму — 30 капель эфирных масел на три недели терапии.

Каждый раз, включая в терапевтический арсенал новое эфирное масло, важно убедиться, что отсутствует индивидуальная непереносимость путём кожной пробы. Для этого нужно нанести немного масла на кожу и посмотреть на реакцию.

Подбирая ароматические композиции во время беременности, нельзя использовать эфирные масла, которые стимулируют маточные сокращения и могут привести к прерыванию беременности. К ним относятся масла:

  • тмина;
  • гвоздики;
  • можжевельника;
  • базилика;
  • фенхеля;
  • розмарина;
  • тимьяна;
  • иссопа;
  • туи;
  • руты;
  • полыни.

Ольга Белоусова

В первом триместре беременности, когда происходит закладка органов будущего ребенка, нужно избегать масел, содержащих эмбриотоксичные соединения, а также вещества, способствующие притоку крови к матке, усилению кровообращения или провоцирующих судороги.

Так, масла тысячелистника и базилика сильно влияют на нервную систему и кровообращение.Также значительно усиливает кровообращение коричник китайский.Вербена лимонная может повысить тонус матки.Масла фенхеля, найоли и аниса влияют на гормональный статус беременной женщины.

Шалфей также обладает эстрогеноподобным свойством. В некоторых образцах этого масла высокое содержание туйона и камфоры при употреблении в больших дозах создает угрозу выкидыша.Аналогичное действие (угроза выкидыша) могут оказать высокие дозы масел тимьяна, орегано, чабера, иссопа, французской лаванды, туи западной, мяты блошиной, розмарина лекарственного (борнеол).

Токсический эффект могут оказать масла, содержащие сабинилацетат (шалфей лавандолистный, можжевельник казацкий) и метилсалицилат (береза вишневая, гаультерия, гвоздика душистая).При беременности также с осторожностью следует использовать масла эвкалипта шаровидного, мирта обыкновенного (цинеол), розмарина (цинеол).

Но, к счастью, полезные при беременности эфирные масла тоже существуют. И пусть их меньше, чем нежелательных, но помощь их в этот чувствительный период жизни женщины неоценима:

  • лаванда;
  • имбирь;
  • кипарис;
  • нероли;
  • колосковая мята;
  • лимон;
  • масло чайного дерева;
  • мандарин;
  • календула;
  • иланг-иланг;
  • сандал;
  • вербена и др.

Эти эфиры могут существенно помочь при проблемах, часто сопровождающих беременность. Они уничтожат вредные бактерии, улучшат сон, успокоят при повышенной раздражительности, плаксивости и тревожности, снимут тошноту, головную боль, облегчат геморрой, нормализуют давление.

От растяжек

Полезные масла

Использование ароматических масел при протекании беременности оказывает благотворный эффект на физическое и душевное состояние будущей мамы. Главное — знать, какие масла обладают положительным эффектом.

Какие эфирные масла можно применять при беременности? Можно ли вообще использовать эфирные масла при беременности?

Масло лимона, эвкалипта, а также масло чайного дерева окажет помощь при токсикозе.

Смесь масел мяты и лимона облегчит симптомы изжоги. Её следует втирать в район солнечного сплетения.

Следует осторожно обращаться с маслом мяты и не превышать допустимой дозировки, так как оно может оказать плохое влияние на здоровье малыша.

Смесь из масел апельсина и календулы поможет избавиться от запоров. Для её изготовления берут масла в следующей пропорции: 1 капля апельсинового масла и 1 чайная ложка календулы.

Компресс из масла лаванды поможет справиться с болями в пояснице. Следует брать 2 капли масла на 200 мл воды.

Массаж с применением масел цитрусовых и пачули сможет избавить от возникновения растяжек. Такой массаж рекомендуется проводить только до 8-го месяца беременности.

От ухудшения состояния волос избавит масло иланг-иланга или чайного дерева в дозировке 2 капли на бутылку шампуня.

Масло лимона поможет справиться с кровоточащими дёснами. Для этого добавьте 1 каплю на зубную щётку вместе с пастой.

Запахи во время беременности — «Беременность неделя за неделей»

При беременности полезно употребление масел лаванды, мандарина и кожуры других цитрусовых, дамасской розы, цветков померанца, нероли, ванили, стиракса, эвкалипта Стейжера, мирта лимонного, сандала, ладана, пачули.

Скорая ароматическая помощь

Беременные женщины могут испытывать дискомфорт: тошноту, токсикоз и т.д. Облегчить состояние помогут ароматические средства.

Показания

От тошноты избавит масло японской мяты. Способы его применения достаточно широки: ванны, аромалапмы, аромамедальоны, массаж и т.д. Также окажет благотворное влияние масло лимона.

При болях в спине поможет горячая повязка из имбиря или ванна с лавандовым маслом.

Для непосредственного воздействия на очаг боли втирайте в кожу смесь из 2-х столовых ложек любого разрешённого при беременности масла и 2 капли сандалового или лавандового масла.

Перепады настроения связаны с изменениями гормонального фона. В таких случаях желательно применять смесь из 2 капель лавандового и мандаринового масел и масла иланг-иланг.

При бессоннице нанесите на подушку 2 капли лавандового масла или 3 капли — при добавлении в аромалампу.

The MOMMY DIARIES: Беременность: Подготовка груди к кормлению, ароматерапия, гомеопатия

Эфирные масла могут помочь избавиться от симптомов различных недомоганий (разумеется, ароматерапия полностью не может заменить традиционную терапию).Ароматические смеси собственного изготовления могут принести облегчение при различных состояниях.

При боли в спине или ишиасе попробуйте компрессы со следующей смесью: в чашке теплой воды растворите четверть стакана молока, добавьте 5 капель лимонного масла и пять капель бергамотового масла.При болях неопределенного характера можно применить масло черного перца.

Хорошее средство от утренней тошноты – капля масла перечной или садовой мяты каждый час.Против головной боли помогает масло лаванды.Масло кипариса облегчает самочувствие при воспалении суставов и геморрое.

Против геморроя можно приготовить специальный крем: 30 граммов базового крема для ароматерапии энергично смешайте с 10 каплями масла чайного дерева, 5 каплями масла лаванды, 5 каплями масла ромашки аптечной, 5 каплями масла кипариса, 20 каплями масла зверобоя и аллантоином на кончике ножа.

Меры предосторожности

Воздействие ароматов на нервную систему беременной женщины может привести к непредсказуемым последствиям, поэтому нужно соблюдать определённые меры предосторожности.

Противопоказания

  • Какие эфирные масла противопоказаны при беременности и почему?
  • Во избежание возникновения аллергии следует пройти консультацию у врача перед применением ароматических масел.
  • При повышенном давлении не рекомендуется использование масел лаванды и розмарина.
  • Применение масел внутрь (орально) может привести к летальному исходу!
  • При интенсивной ароматерапии могут возникнуть головные боли, сыпь, затруднение дыхания.

Аромамасла являются легковоспламеняемыми, поэтому не находитесь при их использовании возле источника открытого огня.

Наносить на тело следует лишь разбавленное масло.

Некоторые масла могут быть несовместимыми с лекарственными препаратами или алкогольной продукцией.

Мы оговорили всё, что касается ароматерапии во время течения беременности.

Перед применением эфирных масел в целебных целях стоит проконсультироваться с врачом, чтобы не навредить себе и своему малышу.

Будьте здоровы и берегите себя!

Источник: https://womans-clab.ru/aromaterapiya-vremya-beremennosti/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector