Чего боятся беременные?

Чего боятся беременные?

Две полоски на тесте! Ура! Вашу душу охватывает радостное предвкушение, а в голове начинают всплывать радужные картинки из будущего. Вот тут-то и появляются они – страхи во время беременности. И чем ближе наступает день икс, тем чаще головы будущих мам посещают тревожные мысли.

Страх или тревога?

Между этими двумя понятиями существует огромная разница, замечают которую лишь единицы.

Страхом называется эмоциональная реакция человека на какую-либо угрозу или действительно существующую опасность. А вот тревога чаще всего появляется в ситуации неопределенности. Это всего лишь предчувствие беды, которой, заметьте, может и не случиться.

Чем грозит страх во время беременности?

Можно ли недооценивать факторы страха? Ни в коем случае. Повышенная тревожность тесно связана с переживанием стрессовых состояний, а это не влечет за собой ничего хорошего. Для избавления от страхов необходимо понять почему они появляются. Это поможет определить план дальнейших действий по нейтрализации данной проблемы.

Причины возникновения страхов

Чего боятся беременные?

  • Индивидуальные особенности организма. На происходящие с ней перемены каждая женщина реагирует по-своему. Кто-то становится более уравновешенным и спокойным, кто-то – раздражительным и плаксивым. Именно от этой реакции и зависит степень выраженности страхов;
  • Исходный тревожный фон. Имеется в виду опыт предыдущих беременностей и родов, отношения с мужем, социальные условия, общее состояние здоровья женщины и т. д.;
  • Готовность к новой социальной роли. С наступлением беременности изменяется и жизненный статус женщины. Из разряда дочери, девушки, любовницы она переходит в категорию жены и будущей матери. Чем лучше происходит идентификация женщины с этой ролью, тем меньше уровень ее тревожности;
  • Влияние окружающих. В нашем обществе беременных женщин до сих пор воспринимают как немощных, слабых и практически больных. Поэтому совсем не удивительно, что даже у очень сильной женщины появляются те или иные страхи. Что уж говорить о существах чувствительных и ранимых?!
  • Горе от ума. Многие страхи во время беременности связаны с потоком медицинской информации, обрушившейся на голову будущей мамы;
  • Сарафанное радио. Нельзя не отметить и роль соседок, подружек, родственниц и прочих источников страшных рассказов и историй. Не слушайте вы никого! Каждая женщина – индивидуальна, и беременность у всех протекает по-разному. Универсальных советов и выходов не существует.

Самые популярные страхи

Представляем вашему вниманию ТОП – 7 самых распространенных страхов, владеющих сознанием будущих мам.

1. Страх родить больного или неполноценного малыша

Чего боятся беременные?

Это первое место в нашем хит-параде страхов. Конечно, больные дети – это самое ужасное, что только можно себе представить, но не стоит впадать в отчаяние. Давайте разберемся, что лежит в основе этого страха.

Возможно, в вашем окружении есть женщины, родившие неполноценных детей, или же вы начитались каких-то историй?  В первом случае вы примеряете на себя их опыт, что является вполне адекватной реакцией психики.

Ведь лучше сейчас пережить то, чего еще не случилось, чем терзать себя неизвестностью. Что касается всевозможных «страшилок», просто запретите себе читать этот бред.

Если же проблема в не слишком крепком здоровье, обязательно расспросите своего врача обо всех существующих рисках.

2. Страх перед родами

Чего боятся беременные?

Боязнь родовой боли встречается у каждой второй будущей мамы. Чаще всего ему подвержены именно те женщины, которые уже успели пройти этот путь. Предполагать, что будет больно, и точно знать, насколько будет больно – это разные вещи, не правда ли?

Можно ли преодолеть страх родов? Можно! Верьте в то, что вы способны преодолеть любые испытания, ведь об этом позаботилась сама природа. И не забывайте, что именно боль поможет вашему ребенку появиться на свет.

Обязательно займитесь физической подготовкой – выполняйте гимнастику для беременных, запишитесь на йогу для будущих мам, как можно больше ходите пешком. Также можно воспользоваться специальными упражнениями, снимающими предродовые страхи.

3. Страх навредить малышу

Чего боятся беременные?

Какой бы спланированной не была ваша беременность, риск возникновения страхов все еще очень велик. Не навредит ли будущему ребенку чашка кофе или бокал вина, выпитые в самом начале срока? А как отразится на его здоровье регулярная работа за компьютером?  А что будет, если я съем плитку шоколада за раз?

Что ни день, то новые опасения, избавиться от которых можно с помощью арт-терапии и профессиональной консультации.

4. Страх потерять работу за время декрета

Чего боятся беременные?

Если вы работаете на государственном предприятии, уволить вас не сможет ни один начальник. Во всех остальных случаях у вас появится уникальная возможность ознакомиться с новинками, связанными с вашей трудовой деятельностью, или литературу, до которой не доходили руки.

5. Страх стать некрасивой

Чего боятся беременные?

Здесь можно выделить сразу несколько подгрупп:

  • Боязнь потерять популярность у окружающих мужчин. Многие молодые девушки уверены, что представителей прекрасного пола привлекает лишь тонкая талия да коротенькая юбка. На самом же деле огромное количество женщин отмечают повышенный интерес к своей особе как раз во время интересного положения (примерно в середине беременности);
  • Страх потерять сексуальное желание со стороны мужа. Здесь поможет откровенный разговор. Поделитесь с ним своими переживаниями, особенно если чувствуете себя по-настоящему толстой и непривлекательной;
  • Боязнь потерять прежнюю «интимную форму». Да, во время родов происходит растягивание мышц влагалища. Но они могут так же быстро вернуться к прежнему состоянию, если вы будете регулярно выполнять упражнения Кегеля;
  • Страх потерять фигуру. Чаще всего эта проблема волнует тех женщин, которые всю свою жизнь боролись с лишними килограммами. Избавиться от данной боязни можно только с помощью рационального питания и здорового подхода к пище. Откажитесь от булочек, тортиков, мороженого и прочих сладостей. Ешьте больше фруктов, овощей, нежирного мяса, птицы и рыбы.

6. Опасения стать не очень хорошей мамой

Чего боятся беременные?

Как побороть страх перед неудавшимся материнством? Это вполне естественное беспокойство. Психологи утверждают, что при наличии напряженных отношений с собственной мамой, женщина будет переживать такой же страх в отношении себя. Успокойтесь, все придет с опытом. Чем старше будет становиться ваш малыш, тем лучше вы будете его понимать.

7. Страх выкидыша

Чего боятся беременные?

Боязнь потерять ребенка может возникнуть независимо от того, первая это беременность, третья или пятая. Преодолеть этот страх помогут статистические данные.

А они говорят о том, что вероятность выкидыша у женщины, не относящейся к группе риска, практически равна нулю.

Все равно страшно? Соблюдайте режим дня, избегайте переутомления, правильно питайтесь и выполняйте рекомендации врача – эти правила сведут к минимуму вероятность выкидыша.

Вам не помог ни один из описанных здесь советов? Поспешите обратиться к психологу или психотерапевту. Не допустите того, чтобы страх перерос в настоящую фобию.

Успехов вам и крепкого здоровья!

Источник: http://www.WomanWay.ru/beremennost/problemy/chego-boyatsya-beremennye.html

Чего боится беременная: страхи, суеверия, приметы

Наука движется вперед, а страхи и суеверия беременной никуда не исчезают из нашей жизни. Как бы некоторые оптимисты ни уверяли, что беременность и роды — вещи вполне естественные для женского организма, и волноваться не стоит, очевидно, что все беременные женщины боятся. Особенно те, что рожают впервые.

Чего боятся беременные?

Страхи бывают вполне оправданными – рациональными и неоправданными – иррациональными.

Боятся, что что-то не так пойдет во время беременности, боятся, что роды будут тяжелыми, боятся, что ребенок родится нездоровым или некрасивым, боятся, наконец, смерти, своей и ребенка.

А, чтобы этого не случилось, будущие мамы не только наблюдаются у врачей и посещают специальные курсы, но и следуют советам подруг и бабушек, соблюдая вековые традиции беременных и свято веря в различные приметы и суеверия. На всякий случай!

Почему беременные боятся? С точки зрения физиологии

Ожидание малыша – стресс для организма, ведь ему приходится все 9 месяцев работать в усиленном режиме. Страхи и суеверия беременной — это один из выходов волнения в ожидании малыша.

А во время беременности у будущей мамы возникает масса поводов для волнений. И чем ближе ответственный момент, тем выше поднимается градус тревоги.

Меняется уровень гормонов, система кровообращения, увеличивается нагрузка на внутренние органы и позвоночник, снижается поступление кислорода к головному мозгу.

Cтрахи во время беременности обычно усиливаются на двух этапах. В I триместре тревожность возникает оттого, что радостная весть заставляет задуматься о грядущих переменах. Затем женщина привыкает к новой роли и успокаивается. Но с приближением родов тревога снова начинает нарастать.

В начале беременности в головном мозге активируется особая зона − так называемая доминанта беременности, по сигналу которой усиливается выработка прогестерона. Этот гормон оказывает расслабляющее действие не только на мышцы, но и на центральную нервную систему, защищая будущую маму от стрессов.

Однако ближе к родам уровень прогестерона начинает снижаться, уступая место окситоцину и эстрогенам: так формируется доминанта родов. Этот очаг тоже расположен в головном мозге, но призвание у него другое: он настраивает организм на предстоящее испытание, запуская каскад необходимых физиологических изменений.

Тревожность накануне родов усиливается , оттого что уровень «успокоительного» прогестерона падает.

Страхи могут быть вызваны разными причинами, однако самые распространенные поводы для душевной тревоги универсальны и знакомы практически каждой будущей маме.

Страхи естественные: «А вдруг?..»

Чего боятся беременные?

«Я эту боль не переживу!»

У большинства дебютанток страхи сосредотачиваются на самом процессе родов и предстоящих физических ощущениях. Наслушавшись рассказов о том, как это все «ужасно» и «нестерпимо», они невольно задаются вопросом: а удастся ли выдержать такую боль? Подобное волнение закономерно, и объяснить его легко: будущих мам, которые ждут первенца, сильно пугает неизвестность.

Снять эту проблему помогают курсы по подготовке к родам. На занятиях женщины не только получают ответы на волнующие вопросы (когда ехать в роддом, как проходят роды, сколько они длятся и т. д.), но и приобретают конкретные навыки: учатся правильно дышать, занимать удобные позы, делать самомассаж.

Все эти приемы доводятся до автоматизма при постоянном закреплении и повышают уверенность в собственных силах.

Кроме этого, во время занятий инструкторы разъясняют физиологические и психологические аспекты боли. И когда главный миф оказывается развенчанным, страх лишается почвы. Боль, возникающая во время родов, очень специфическая.

Во-первых, ее нельзя назвать патологической, потому что она возникает не в результате травмы и никогда сама к ней не приводит. Напротив, она является следствием естественных и физиологичных процессов, а вызывает ее растяжение мышц (в первую очередь – матки).

И опыт миллионов женщин показывает, что вытерпеть ее можно. Не стоит забывать и о том, что основные болезненные ощущения связаны с перенапряжением тех мышц, которые в родах не участвуют. Обычно от страха женщины сжимают кулаки, рефлекторно сдвигают ноги, зажмуривают глаза.

На курсах их учат приемам, которые позволяют тужиться правильно, задействуя только нужные мышцы и расслабляя все остальные, отчего неприятные ощущения автоматически уменьшаются.

Чего боятся беременные?

«А вдруг малыш родится больным?»

Безусловно, даже весь существующий набор современных исследований не даст стопроцентную гарантию в абсолютном здоровье ребенка. Но маме нужно понимать, что действительно опасные патологии ребенка медицина уже умеет распознавать, пока он находится в утробе.

Если врачи уверяют, что, основываясь на анализах, с крохой будет все в порядке, но мама им не верит, ей стоит поговорить с психологом, ведь, как известно, слово лечит.

Помощь психолога или аутотренинг помогут будущей маме избавиться от волнения или страха, почувствовать уверенность в своих силах и настроиться на успех.

Занятия с психотерапевтами проводятся во многих центрах для будущих мам − в роли «душевного доктора» может выступить и акушер-гинеколог, ведь часто тревогу способна рассеять всего одна его фраза: «С вами и ребенком все в порядке».

«Вдруг муж будет плохим папой?»

Переживания усиливаются и от «непонимания» близких. Ожидание появления малыша порождает много новых вопросов, и с ними будущая мама чаще всего обращается к мужу. В этот период ей крайне необходимо высказаться и быть услышанной, и от супруга она хочет получить не столько четкие ответы, сколько моральную поддержку и подтверждение готовности стать отцом.

Но резкие смены настроения, обусловленные гормональной перестройкой, не всегда находят отклик в супруге: необходимость ежечасно подтверждать свою любовь может быть воспринята как проявление недоверия. А если женщина требует поддержки в ультимативной форме, мужчина обычно расценивает это как детский каприз. К счастью, положение можно исправить.

Для начала нужно вспомнить, что на мужа нужно смотреть не только как на будущего отца, но и как на действующего супруга, а именно любящими и желающими глазами. Затем придется проявить к нему снисходительность. Мужчина по природе своей далек от происходящего, и он искренне не понимает, чем реально он может помочь в сложившейся ситуации.

К тому же сильному полу во всем нужна конкретика и точный алгоритм действий. Если их нет, мужчина может испугаться, отстраниться и встревожиться. Так что чем четче супруга будет формулировать свои просьбы («Я хочу, чтобы ты пошел со мной к врачу», «Завяжи мне шнурки, потому что мне трудно наклоняться»), тем эффективнее окажется ответная помощь.

В идеале на курсы лучше ходить вместе: когда оба партнера обладают равным объемом информации, договориться становится гораздо проще.

Чего боятся беременные?

«Нельзя плакать, пострадает малыш!»

Многие женщины переживают, как их волнение отражается на малыше. Тревога усиливается еще больше, если во время беременности в жизни будущей мамы происходят печальные или неприятные события. Существует распространенное мнение, что негативные эмоции в этот период лучше сдерживать. Однако взаимосвязь наблюдается обратная.

Специалисты по психосоматической медицине заметили: если отрицательные чувства не находят выхода, их мишенью становятся внутренние органы. Во время беременности удар принимает на себя малыш. Так что в сложной ситуации лучше дать волю эмоциям и пережить их по-честному. К тому же ошибочно считать их негативными.

Читайте также:  Послеродовая депрессия: причины, симптомы, лечение, продолжительность

В одних обстоятельствах нам свойственно радоваться, а в других вполне уместно плакать, грустить и огорчаться.

«Вдруг врач не поможет?»

Недоверие к врачам – еще один веский повод для тревоги. Но необходимо понимать, что они не враги, а союзники и находятся с будущей мамой по одну сторону баррикад. И в том, чтобы малыш появился на свет здоровым, врачи заинтересованы не меньше. Чтобы настроиться на роды, лучше реально смотреть на вещи, а не придумывать фантастические сценарии.

Заранее бояться осложнений тоже не имеет смысла. Акушеры-гинекологи обучены оказывать именно экстренную помощь, и в этом вопросе на них можно положиться. А, чтобы окончательно избавиться от страха, что врач не сможет или не захочет помогать так, как надо, стоит заранее озаботиться выбором подходящей кандидатуры и роддома.

Благо, сегодня для этого есть все возможности.

Для того чтобы справиться со стрессами и страхами существует немало способов расслабления. Например, массаж воротниковой зоны (общий – только по назначению врача), бассейн, йога или пилатес для будущих мам, ежедневные прогулки. Наконец, натуральные успокоительные, к числу которых для будущих мам разрешены пустырник, валериана, препараты Персен (Lek), Ново-Пассит (Ivax).

Страхи иррациональные: «Тьфу, тьфу, тьфу, чтоб не сглазить!»

Про приметы говорят, что, не стоит их пересказывать другому, чтобы и его не «заразить» своими страхами. А про плохие вещие сны, например, бытует мнение, что рассказав сон, избавишься от возможных последствий. Публикуя здесь приметы и суеверия, мы одновременно их развенчиваем. Хотите больше не бояться и не быть рабыней суеверий – читайте текст ниже!

«Разумеется, я не верю, что подкова приносит удачу. Но я слышал, что она помогает независимо от того, верят в нее или нет», − сказал великий физик и нобелевский лауреат Нильс Бор, объясняя, почему он прибил подкову над дверью своего дома.

Все мы в той или иной степени склонны мистифицировать свою жизнь. Чего уж говорить о будущих мамах! Беременность – период жизни, когда даже самые здравомыслящие барышни демонстрируют фантастическую мнительность и охотно прислушиваются к суевериям.

Что ж, пришло время развенчать некоторые из них.

Чего боятся беременные?

«Ни шить, ни вязать спицами нельзя»

А все оттого, что таким образом можно взять и зашьешь крохе дорогу в счастливую жизнь. Ну, или пуповина узлами завяжется.

Возникновение этой приметы можно объяснить вполне логически. В старину в деревенских домах помещения были с маленькими окнами, света от лучины не хватало.

Женщина была вынуждена склоняться над рукоделием в три погибели.

От долгого пребывания в подобном «скрюченном» положении ухудшался кровоток и как следствие ограничивалось поступление кислорода и питательных веществ к плоду. Тут уж не до счастья…

Стоит ли подчиняться этой примете? Конечно, нет! Раскройте шторы пошире или включите яркий свет и творите себе и ребенку на радость и здоровье. Будущие мамы часто испытывают небывалый творческий подъем и потребность смастерить что-то для малыша собственными руками. Не стоит упускать моменты вдохновения, и, не побояться связать первые пинетки или смастерить развивающий коврик

«Cтричься беременной? Да вы с ума сошли»!

А подстрижешь волосы, ребенку век укоротишь. Или родится малыш преждевременно! Вот, как объясняют эту весьма распространенную примету апологеты суеверий. Но откуда же пошло такое странное поверье? Волосы в преданиях многих народов символизировали силу, волю, энергию.

Например, герой-силач Самсон из библейской легенды потерял всю свою мощь вместе с остриженными прядями. В древности женщины весьма трепетно относились к своим косам, лишь раз в месяц при растущей луне, подрезая концы. А во время беременности пренебрегали и этим.

Сегодня врачи не видят причин, по которым мамочке необходимо отказываться от модной стрижки. Другое дело окрашивание – процесс, связанный с химическим воздействием на кожу головы. Во время беременности рекомендуется использовать щадящие красители, не содержащие в составе аммиак.

Кардинальное осветление не рекомендуется, освежить образ можно, сделав мелирование. При такой технике окрашивания краска не попадает на кожу.

Чего боятся беременные?

«До рождения ребенка ничего ему не покупать, иначе быть беде!»

Со времен язычества на Руси существовало поверье, что заранее приготовленные вещи для младенца могут стать добычей злых духов. Так что если верить в эту примету по-настоящему, необходимо оставлять гостинцы домовому за печкой (как, у вас в квартире нет печки?) и своевременно гнать кикимору.

Реальность такова, что после родов заниматься вопросами обстановки в детской, выбором коляски, одежды для ребенка и т. д. элементарно некогда. Можно, конечно, отправить молодого отца за покупками (у него будет три дня на подготовку, пока вас не выписали из роддома). Но при таком раскладе нужно быть готовым к массе сюрпризов и дополнительным тратам.

«Нельзя перешагивать через любые препятствия! Тяжело рожать будет»

Для соблюдения этой приметы у наших предков были серьезные мистические обоснования. Например, домовой, живущий под веником, мог обидеться… Кроме того, наши предки считали, что подобное вызывает подобное, и, чтобы избежать патологий плода, женщине запрещалось переступать через кривую жердь, вилы, поваленное бурей дерево.

Впрочем, и в наше время переступать через преграды женщинам в положение действительно следует крайне осторожно (особенно если живот уже закрывает обзор). А бег с препятствиями на поздних сроках может вызвать преждевременные роды.

Неочевидно-невероятно

Есть приметы, не поддающиеся никакому логическому объяснению. Быть может, когда-то в них и был какой-то смысл, но с годами, он канул в лету. А примета осталась!

  • Обольешь беременную во время засухи водой – дождь пойдет.
  • Если беременная съест яйцо с двумя желтками, родит двойню.
  • Нельзя часто трогать себя за лицо – у младенца много родимых пятен будет. Такая же участь ждет малыша, чья мать в период его ожидания смотрела на пожар.
  • Если мать желает своему ребенку богатства, то, когда дитя родится, его следует положить на косматый тулуп.
  • Беременной нельзя есть тайком − ребенок родится пугливым.
  • Если будущая мать часто ест рыбу, ребенок поздно заговорит.
  • Косоглазие крохи может быть спровоцировано тем, что его мать много любовалась собой в зеркале или подсматривала в щель. А у неаккуратной женщины, расплескавшей из ведра воду, родится слюнявый малыш.
  • Беременной нельзя отказывать, особенно если она просит что-либо съестное. Согласно народным поверьям в обратном случае мыши погрызут в доме все добро!

Чего боятся беременные?

Что снится беременной? Человеческий мозг даже ночью не прекращает своей кропотливой работы, благодаря этому мы видим сны.

В них вполне реально или совершенно фантастически отражается то, что происходит с нами наяву.

Во время ожидания ребенка, то есть в один из ключевых периодов жизни, будущим мамам снятся весьма причудливые сны, некоторым из которых все же можно найти объяснение. Читать далее

7 мифов о беременности Во все времена с беременностью было связано немало мифов, и наш век прогресса не стал исключением. Некоторые из нас до сих пор убеждены, что все будущие мамы падают в обморок, едят известку и теряют зубы. Попробуем разобраться, почему возникли эти представления и насколько они близки к истине. Читать далее

Страхи беременных перед родами В ожидании такого радостного события, как первые роды, будущие мамы порой испытывают определенные страхи. И в основном беспочвенные, как нам объяснили специалисты. Читать далее

Источник: http://www.parents.ru/article/bogataya-fantaziya/

Страхи беременных: Почему женщины боятся рожать?

Если бы вы задали вопрос женщине, которая боится рожать, в чем причина ее страха, — вероятно, она бы ответила вам, что просто переживает, что что-то может пойти не так, а рождение ее ребенка будет неприятным событием. И это, несмотря на то, что сегодня медицинские работники делают все возможное, чтобы роженица чувствовала себя комфортно, а роды проходили безопасно.

Возможно, такие опасения связаны с тем, что в современном мире изменилось отношение к беременности и родам. Раньше беременность, роды и грудное вскармливание считались весьма обыденными процессами, сейчас же это считается особым периодом в жизни каждой женщины.

Ниже мы приводим 12 самых распространенных опасений касательно родов, которые обсуждают беременные на тематических форумах.

Эпизиотомия (хирургическое рассечение промежности)

С каждым годом эта раннее распространенная процедура проводится врачами все реже. Как правило, эпизиотомию делают в экстренных ситуациях для того, чтобы ускорить рождение ребенка.

Чаще всего врач может настаивать на эпизиотомии, если ребенок испытывает гипоксию (он не может дышать самостоятельно), или если половые органы беременной слишком плотные, что задерживает процесс рождения и может привести к их разрыву к передней части.

Чего боятся беременные?Эпизиотомия

Также процедура может понадобиться, если процесс родов необходимо завершить использованием акушерских щипцов или вакуума. Однако перечисленные случаи являются редкими, и обычно эпизиотомию можно избежать, если вы будете правильно тужиться.

Также сделать вагинальную ткань более эластичной поможет местный массаж. В любом случае, выполнять какую-либо процедуру врач может только с вашего согласия. Если вы не дали разрешения, то лицо, выполняющее процедуру, несет ответственность за нападение.

Вы всегда имеете право просто сказать «нет».

Потеря сексуального наслаждения в результате эпизиотомии или разрыва влагалища

По-видимому, большинство женщин испытывают боли во время полового акта в течение первых месяцев после травмы промежности, при которой требовалось наложение швов. Это обусловлено многими факторами. Если у женщины возникают какие-либо проблемы или она испытывает сильный дискомфорт из-за швов.

Рекомендуется поговорить с врачом в ранний послеродовой период (в течение первых 6-ти недель после родов).

Существует много способов, которые могут помочь избавиться от дискомфорта. Чем дольше проблема будет оставаться без внимания, тем сложнее ее потом лечить. Некоторым женщинам может быть сложно обратиться к врачу с проблемой болезненности полового акта, однако медицинская помощь будет эффективной.

Смерть ребенка во время родов

Почти каждая мать испытывает этот страх в какой-то момент своей беременности. Это вполне естественная тревога, которая является реакцией на неизвестность  и ситуации, которые могут возникнуть, вне зависимости от того, что предпринимает беременная.

Многие женщины сообщают о ярких, иногда тревожных, снах во время беременности. Страхи и тревожные сновидения являются неотъемлемой частью беременности и абсолютно нормальны.

Неплохо обсудить ваши страхи с вашим партнером и обдумать, как вы справитесь, если вдруг возникнет сложная ситуация.

Обдумывание различных вариантов сделает вас более подготовленной. Конечно, маловероятно, что вам придется применять эти варианты на практике, однако подготовленность поможет вам чувствовать себя спокойней.

Когда мы сосредотачиваемся на нашем страхе, мы создаем негативное, стрессовое мышление. Если ваши страхи станут подавлять вас – обратитесь к психологу.

Но, конечно, немного беспокоиться и переживать – это нормально, главное, помните, что ваши опасения не являются предчувствием.

Чего боятся беременные?

Дефекация или мочеиспускание во время родов

Испражнение во время родов – это абсолютно нормальное явление. Когда вы подталкиваете ребенка, все, что находится перед его головой должно появиться первым. Это простая физиология. Акушерки привыкли к этому явлению, и они не будут испытывать отвращения. Однако, если вы сильно переживаете по этому поводу, сходите в туалет, на раннем этапе родов, когда схватки только начались.

Экстренное кесарево

К сожалению, распространенность проведения кесаревого сечения является реальным фактом.

Однако, если за вами присматривает грамотный специалист, с которым у вас доверительные отношения, риск кесарева сечения намного снижается.

Уверенность в собственной способности родить естественным путем – также помогает. К тому же, следует учитывать, что большинство таких операций являются запланированными, а не экстренными.

Чего боятся беременные?Типы разреза при кесарево

Использование акушерских щипцов или вакуум-экстрактора

Иногда согласие на вмешательство — это выбор, который мы должны сделать. Чтобы ваша беременность и роды прошли как можно лучше вы должны владеть как можно более полной информацией и найти врача, который сообщал бы вам все необходимые сведения о вашем состоянии и состоянии вашего ребенка. Знание — сила. Неосведомленность только делает вас уязвимой для эмоционального шантажа.

Когда вы владеете нужной информацией, вы можете принимать обдуманные решения, задавать медицинским работникам вопросы и понимать ответы на них.

Выучите нижеперечисленные вопросы, которые следует задавать врачу, прежде чем принять решение: соглашаться на процедуру или нет.

  • В чем преимущества этой процедуры?
  • Каковы риски этой процедуры?
  • Каковы альтернативы этому лечению / процедуре?
  • Что произойдет, если я откажусь?

Это очень логичные вопросы, получив ответы на которые, вы сможете понять, действительно ли вам необходима предложенная медиками процедура.

Меконий в амниотической жидкости

Меконий – это первые фекалии новорожденного. Выделение мекония в околоплодные воды не всегда вызывает беспокойство.

Если ваш врач, обнаружит, что это произошло, то он будет смотреть на картину в целом, и принимать решение, исходя из ситуации. Обязательно сообщите акушеру, если околоплодные воды были не прозрачными.

Вы не можете никак повлиять на наличие мекония в амниотической жидкости, поэтому обязательно сообщите об этом обстоятельстве врачу.

Пуповина вокруг шеи ребенка

У большинства младенцев пуповина свободно висит где-то возле их тельца. Малыши всячески играют с ней, и это редко приводит к каким-либо проблемам.

Однако иногда случается так, что происходит обвитие пуповины вокруг плода, чаще всего вокруг шеи. Такой диагноз очень пугает мамочек, но не стоит бить тревогу: в большинстве случаев ребенок сам распутывается.

Но, даже если этого не произошло, не переживайте: при грамотном наблюдении обвитие пуповиной не станет проблемой.

Чего боятся беременные?Обвитие пуповины вокруг шеи ребенка

Преждевременные роды

В некоторых случаях, при раннем оказании медицинской помощи, преждевременные роды можно предотвратить. Однако при других обстоятельствах они неизбежны.

В том, что ваш ребенок родился слишком рано, нет ничье вины.

При некоторых заболеваниях, например, при инфекции мочевыводящих путей или почечных инфекций, могут начаться схватки. При своевременном лечении данных заболеваний схватки прекращаются. Иногда остановить схватки можно при помощи лекарств, если роды находятся на ранней стадии. Но это срабатывает не всегда.

Читайте также:  Как выбрать няню?

Помните, что при следующих симптомах необходимо обратиться к врачу, поскольку они могут сигнализировать о начале преждевременных родов:

  • схватки;
  • потеря крови, даже в небольшом количестве;
  • появление прозрачной жидкости из влагалища;
  • необычные боли в спине или в животе.

Если ваш ребенок все же родится раньше положенного срока – не переживайте, недоношенные дети в наши дни, благодаря высококачественным средствам интенсивной терапии новорожденных, имеют высокие шансы на выживание и практически всегда догоняют своих сверстников в развитии.

Чего боятся беременные?

Боль

Многих женщин пугает боль во время родов. Беременным полезно пересмотреть свое осознанное восприятие боли. Они могут изменить его, просто помня, что боль во время родов не является болью при травмировании. Схватки не повреждают ваше тело, просто ваши мышцы во время родов работают очень интенсивно, чтобы ребенок смог появиться на свет.

Просто не воспринимайте роды, как какое-то заболевание – это естественный физиологический процесс.

К тому же, существует множество способов облегчить боль, если это необходимо. Попросите вашего мужа или другого близкого человека поддерживать вас, пока вы рожаете. Также вы можете договориться с врачами, чтобы в родильном зале был приглушенный свет и играла спокойная музыка. Комфортная атмосфера и близкие люди рядом помогут вам справиться с болями.

Вы не будете знать, что делать, если что-то пойдет не так

Будучи хорошо проинформированной, вы сможете справиться с любыми непредвиденными событиями. Читайте больше полезных статей и книг для беременных, чтобы получать нужную информацию.

Общайтесь с врачами и не стесняйтесь задавать вопросы, даже те, которые кажутся вам глупыми.

Очень важно установить доверительные отношения с вашим врачом, вы должны доверять ему и быть уверенной, что он поступит правильно, если возникнут непредвиденные обстоятельства.

На случай, если начнутся схватки. Последовательность действий

 ВремяДыханиеЧто можно делатьЧто нельзя делать
Латентная (скрытая) фаза родов (схватки) 30 сек с интервалом 20 мин, 1 мин с интервалом 5-7 мин Глубоко грудью, носом (можно ртом, если удобно). Заниматься домашними делами. Ходить, петь, дышать. Принимать душ, ванну. Делать клизму: теплую, подкисленную столовой ложкой яблучного уксуса на 1.5 — 2 л. Пить чай с чабрецом. В конце этой фазы ехать в роддом. Кричать. Сидеть. Лежать (в конце скрытой фазы). Пить много. Есть.
Активная фаза родов (схватки) 2 мин с интервалом 2-3 мин Медленное глубокое дыхание (4 счета вдох — 6 счетов выдох), с учащением на пике схваток (по-собачьи — верхней частью легких). Ходить, петь, дышать. Слушать музыку. Расслабляться. Беречь силы. Обезболивающий массаж. Полоскать рот водой. Кричать, Сидеть. Лежать. Пить. Есть.
Переходная фаза родов (схватки) 2 мин с интервалом 1-2 мин Глубокое, грудью, диафрагмой, подталкивая малыша к выходу. Ходить. Сидеть на корточках. Стоять на четвереньках. Тужиться.
Фаза изгнания (потуги) 3-5 мин С началом схваток набрать воздух, тужиться только в промежность. Выдохнуть воздух до конца. Повторить трижды за схватку. Когда родилась головка, дышать «по-собачьи» и только ртом. Слушать акушерку. Расслабляться в промежутках. Глубоко дышать. Расслабить живот. Смочить рот, губы. Тужиться в голову. Кричать. Сводить ноги.
Рождение плаценты 15-30 мин Свободное. Можно потужиться, набрав воздух. Потужиться, покашлять. Тянуть за пуповину. Торопиться.

Вы не успеете доехать до роддома

Это редко случается с теми, кто рожает первого ребенка. На самом деле, практически никогда. Исключением может быть ситуация, если женщина по каким-либо причинам откладывает поездку в роддом до последнего.

Ситуация, когда роженица не успевает доехать до больницы, чаще случается во время рождения второго ребенка, когда роды протекают гораздо быстрее.

Если вы знаете, что у вас есть склонность к быстрым родам, например, ваши предыдущие роды прошли слишком быстро, — обсудите это с врачом, и спросите его, когда вам лучше всего быть в больнице.

Источник: https://puziko.org/strakhi-beremennikh/

Чего боятся беременные женщины?

Рождение и смерть — это два события в жизни человека, одинаковых по своей значимости. И то и другое является переходом из одного мира в другой. Чтобы осознать значение этих ключевых событий жизни человека, необходима серьезная внутренняя работа, длительный духовный поиск. Сталкиваясь с рождением или смертью, мы невольно испытываем страх.

Близость этих событий наталкивает нас на мысль о нашей беспомощности перед их лицом. Страх, который испытывает человек перед неизвестным, непонятным, неизбежным вполне естественное явление. Именно он заставляет задумываться нас о пресловутом смысле жизни и делать что-то на пути собственного духовного развития.

В сознании беременной женщины происходит необратимый процесс » умирания » Я- девушки, рождение Я — женщины, матери. Многие мамочки переживают о том, что даже если ребенок желанный, планированный у нее вдруг появляются мысли — сомнения, необъяснимая тревога о будущем.

Это нормально! Ведь назад дороги нет, Вы уже мама, и забрать материнство, ответственность за малыша у Вас потом никто не сможет. Вот и получается, что ваше сознание просто готовится к этому необратимому переходу.

Однако, когда беременная женщина в течении 2 и 3 триместра находится в постоянном чувстве страха перед предстоящими родами, страха перед материнством, возможными проблемами в детско-родительских отношениях это может серьезно омрачить счастливое время ожидания малыша.

Вот как описала подобное состояние Лена: » В самом начале беременности я испытывала некоторое беспокойство по поводу того, что же меня ждет в родах. Я утешала себя тем, что рожать мне еще не скоро, и ближе к родам страх пройдет сам собой. Но беременность протекала непросто, сначала меня мучил сильный токсикоз, потом была угроза выкидыша.

Так что, чем ближе были роды, тем сильнее я боялась их наступления, и мечтала только о том времени, когда все мучения будут позади, а в моей жизни появиться замечательный малыш «. Такие высказывания я очень часто слышу от будущих мам, которые приходят в наш центр.

Повышенная тревожность мамы мешает гармоничному протеканию беременности, тормозит нормальное развитие ребенка, может стать причиной серьезных осложнений во время родов. Давайте рассмотрим как механизм страха влияет на процесс родов. Грантли Дик-Рид говорил: » Страх порождает действие. Он вызывает ответную двигательную реакцию.

Дает импульсы нашему организму, предупреждает его об опасности. Которая ассоциируется в нашем мозгу с болью и повреждением. Психология страха заставляет организм бежать и бороться, кровь приливается к рукам и ногам, отходя от таза, где находится сокращающаяся матка. Как раз ее кровь с кислородом нужна больше всего. Ведь в родах бегство невозможно. Страх тормозит открытие шейки матки, затягивая процесс родов и как результат — боль. Вы сами загоняем себя в угол страха. Ведь с каждой последующей схваткой вы ждете ее и боитесь сильнее. » Чтобы предотвратить появление страха в родах необходимо пройти предродовое обучение расслаблению, правильному дыханию.

Как же поступить будущей маме в такой ситуации? Как убрать это чувство, которое мучает большинство будущих мам задолго до родов?

Если Вы чувствуете сильные страхи по поводу предстоящих родов, не можете освободиться от тревожных предчувствий, мучаетесь от бессонницы или неприятных снов — не » загоняйте » эти переживания внутрь себя, постарайтесь найти их причину. Со страхами бесполезно бороться, чем больше Вы тратите сил, чтобы их победить, тем сильнее они наступают на Вас.

Постарайтесь понять, что страхи, связанные с родами — это вполне естественное явление, которое бывает в той или иной степени почти у всех беременных, а также у их мужей и других близких людей. Ведь роды — это мощнейшие психофизические переживания мамы и малыша, напряженный и ответственный момент в жизни всей семьи.

Чтобы подготовиться к гармоничным родам, необходимо провести серьезную внутреннюю работу — найти источник своего страха, сформулировать его, принять это переживание как часть своей внутренней жизни, и, наконец, быть готовыми к необходимости изменить себя.

1.

Учитесь сотрудничать со своими страхами, чтобы превратить их из ваших врагов в ваших союзников. Страхи не должны толкать Вас на необдуманные поступки, напротив, их нужно использовать для поиска пути к наиболее оптимальному сценарию поведения в период беременности и в родах.

К сожалению, нередки ситуации, в которых женщина, находясь под влиянием своих страхов, стремиться » избежать » родов, к примеру, при помощи кесарева сечения или использования обезболивающих препаратов. При этом она даже не задумывается, какие последствия могут иметь эти действия для дальнейшей жизни ее малыша.

Действительно, легче всего переложить всю ответственность за роды на врачей, легкомысленно надеясь, что кто-то сможет сделать за Вас эту ответственную работу. Однако, роды — это не просто физиологический акт изгнания плода из чрева матери, это совместные переживания двух близких людей — матери и ребенка.

Это важнейший опыт, который необходимо пройти женщине для того, чтобы пройти еще один этап в становлении материнской сферы. Только от женщины зависит, станут ли роды для ребенка мучительным испытанием или его приход в наш мир будет согрет любовью и пониманием. Как женщина относится к родам, так они и пройдут.

Поддерживая своего ребенка, разделите с ним в полной мере переживания рождения. Женщина должна активно участвовать в родах, ответственно подходить к организации родов в целом и к использованию медикаментов в частности. В конечном счете, здоровье малыша зависит от того, насколько ответственно и осознанно мама малыша участвует в его рождении. Роды — это работа.

2. Если вы будете работать в родах, у вас не будет времени боятся. Многие женщины бояться родов из-за того, что повсеместно встречают только негативное отношение к ним.

» Опытные » подруги расскажут ужасающие истории о роддоме, мама на Ваши расспросы отмахнется, да что вспоминать, по телевизору так уродливо и трагично показывают роды, что кому угодно станет не по себе.

Вот большинство людей и думают, что роды непременно связаны с болью и страданиями. Однако, не стоит поддаваться общепринятым представлениям. Приложите усилия, чтобы Ваше собственное представление о родах изменилось, стало более светлым и радостным.

Не поддавайтесь влиянию людей с негативным опытом, не разрешайте им запугивать Вас рассказами о том, как тяжело проходили их роды. Каждые роды совершенно уникальное, неповторимое событие.

3. Не » примеривайте » чужие переживания на себя. Благополучный исход родов очень сильно зависит от Вашего положительного настроя, уверенности в собственных силах, готовности к появлению ребенка. Ищите такую информацию о родах, которая бы создала у Вас уверенность в том, что роды — это естественный процесс.

Ищите общения с такими людьми, которые расскажут Вам о том, что роды могут стать самым прекрасным, удивительным моментом в Вашей жизни, полным любви и нежности к Вашему ребенку. Ищите такую атмосферу, в которой Вам и Вашему малышу было бы спокойно и радостно ожидать предстоящих родов.

Поверьте в то, что беременность дает женщине дополнительные силы, делает ее психику удивительно пластичной, особо восприимчивой к переменам. Не пренебрегайте этими новыми возможностями. Сейчас существует множество центров для семей, ожидающих ребенка, в которых Вы сможете найти и благотворную атмосферу и полезную для себя информацию.

В ваших силах направить энергию страхов в русло активной деятельности по подготовке к родам.

4. Повышенная тревожность женщины во время беременности говорит о дефиците доверия. В первую очередь к самой себе. Найдите внутри себя те качества, которые позволяют Вам думать о себе с любовью и уважением, как о сильном, добром, замечательном человеке. Не осуждайте себя за Ваши тревоги.

Многие женщины, зная о вреде отрицательных эмоций во время беременности, испытывают сильное чувство вины перед малышом за то, что их мучают тревожные мысли. Отрицательные эмоции не вредны малышу, если Вы умеете выплеснув их, расстаться с ними. Хуже, если Вы будете носить тревоги в себе, стараясь внешне выглядеть спокойно.

Учитесь доверять себе, своим чувствам.

5. Любите себя в любых проявлениях, прощайте за слабости, уважайте за то, что подарите жизнь маленькому человечку. Помните о том, что Вы заключаете в себе целый мир для Вашего ребенка.

Чем богаче палитра Ваших чувств, тем больше информации для своего развития получает малыш. Пусть в этом мире будут штормы и штили, жизнь есть жизнь.

Главное помнить о том, что лучшего мира, чем являетесь Вы, для Вашего ребенка просто не существует.

6. Уважайте в своем, еще не родившемся, малыше ЛИЧНОСТЬ. Учитесь чувствовать и понимать друг друга еще в период беременности. Мысленно обращайтесь к малышу, рассказывайте ему о своих мыслях и впечатлениях, доверяйте ему.

Страх отступит быстрее, если Вы будете чувствовать, что рядом с Вами близкий человек. Общение с ребенком обогащает жизнь женщины, дает ей возможность иначе взглянуть на мир, несет огромное количество новых ярких эмоциональных переживаний.

Откройте свою душу этим переменам, не замыкайтесь на страхах, не обкрадывайте себя и своего малыша в этот удивительный период жизни.

Существует мнение, согласно которому с нами происходит именно то, чего мы больше всего боимся. И это не случайность.

Так получается потому, что мы старательно убегаем от наших страхов, не прорабатываем их, не задумываемся о причинах их возникновения, не прислушиваемся к их » подсказкам » относительно того, какие действия необходимы, чтобы предотвратить » воплощения » страхов в реальность. Пока Ваши страхи похожи на призрачные тени, мелькающие у Вас за спиной, с ними трудно » договориться «.

Читайте также:  Двадцать девятая неделя беременности

Чтобы сотрудничать со страхами, понимать о необходимости каких перемен они говорят, надо с ними познакомиться. Есть несколько простых, но очень действенных способов для такого знакомства, которые часто используют психологи в работе с беременными женщинами.

Возьмите лист бумаги и напишите о том, что Вас тревожит. Подумайте, почему этот страх появился в Вашей жизни, и что можно сделать, чтобы то, чего Вы так боитесь, не реализовалось в действительности. Таким образом, Вы найдете для себя выход из пугающей Вас ситуации, поверите в возможность ее счастливого завершения.

Можете включить в этот процесс воображение и сочинить добрую сказку о своих страхах, и обязательно со счастливым концом. Вообще, беременной женщине очень полезно фантазировать, представлять в своих мечтах здорового, сильного, счастливого малыша. Чтобы избавиться от негативных мыслей о родах, создайте свой образ идеального рождения.

Представьте, что рождение — это сказочное путешествие из одного прекрасного мира в другой. В этом путешествии Вас и Вашего малыша будут поддерживать силы самой Природы. Вообразите, что Ваше тело способно раскрыться подобно прекрасному цветку, из сердцевины которого появиться прекрасный малыш.

Такие фантазии помогут настроиться на благополучные роды.

Очень действенный способ избавиться от страхов — обсудить их с людьми, которые готовы поддержать Вас. Многие женщины находят такую эмоциональную поддержку на курсах по подготовке к родам.

Вы увидите, что страхи есть и у других людей, получите возможность открыто говорить о своих проблемах. Психологи, которые проводят занятия с беременными, помогут проанализировать Ваши переживания.

Но самое главное Вы увидите, что не одиноки в своих страхах, получите реальную помощь и поддержку.

Вот еще один способ работы со страхами. Если Вам трудно выразить словами свои страхи то нарисуйте их. Теперь у Ваших страхов появилось очертание. Рассмотрите на что похож Ваш рисунок. Даже если это несколько абстрактных пятен, они могут многое поведать о Вашем внутреннем состоянии. Опишите, что Вы изобразили.

А теперь, внесите в свой рисунок изменения, чтобы он перестал быть пугающим. Используйте для этого яркие краски и смешные символы, и Вы почувствуете, что даже самые мрачные картины можно переделать в добрые и оптимистичные.

Лиза нарисовала две большие мрачные скалы, а между ними узкую щель, объяснив, что это ее страх, что ребенок застрянет в родовом канале. После внесения изменений, по ущелью струился ручеек, а в небе появились нежные тона восходящего солнца. Катя нарисовала маленького человечка среди бушующей стихии.

Этот рисунок символизировал страх одиночества среди непонятной, мощной стихии родов. Чтобы изменить эту безысходность и беспомощность, Катя превратила маленького человечка в центр яркого, лучистого солнышка.

На рисунке Ани был изображен страх перед неизвестностью, ребенок отделился от одного мира, но не достиг другого, он словно бы завис в пустом безжизненно белом пространстве. Чтобы справиться с пугающей неизвестностью, Аня заполнила это белое пространство зелеными ростками травы и оранжево — желтыми потоками, которые заботливо подхватили малыша.

И, наконец, распрощайтесь с Вашими страхами в прямом и переносном смыслах. Возьмите большой лист бумаги и в центре сделайте надпись, к примеру » Я боюсь боли «.

Теперь сверните лист пополам и снова напишите эту фразу, затем снова и снова сворачивайте лист, повторяя надпись, до тех пор, пока это возможно. В результате получиться маленьких комочек бумаги, который нужно демонстративно выбросит или сжечь.

Попробовав эти способы » общения » со страхами, Вы почувствуете, что бояться не так уж страшно.

Это задание можно выполнить самостоятельно, а можно поговорите об этом с психологом. Лучше если Ваш собеседник сможет поддержать в Вас уверенность в том, что все будет хорошо.  

Наумыч Оксана Васильевна, перинатальный психолог

Источник: https://hochu.ua/cat-sex/child/article-1116-chego-boyatsya-beremennyie-zhenschinyi/

Чего боятся беременные …

Я с нетерпением ждала этот день, теперь результаты теста на беременность будут достоверны. Я затаив дыхание, опускаю судьбоносную полоску-тест и с трепетом жду результат…. Вот они — заветные две полоски! Значит, я уже ношу в себе новую жизнь! Восторг и изумление! Подтверждение даже долгожданной беременности всегда как-то неожиданно.

Через некоторое время, уже немного привыкнув к этой новости, я пытаюсь заглянуть в будущее, мое будущее сейчас ограничено ближайшими девятью месяцами. А в голове мысли, как вагоны сошедшего с рельсов поезда, громоздятся одна на другую. Беременность – что я о ней знаю? Естественный биологический процесс….

Да, но если все так естественно, тогда откуда столько вопросов? Как пройдет беременность? Смогу ли я благополучно выносить этого ребенка? За эти долгие месяцы столько всего может случиться… Действительно, первая беременность, как и все новое, неизвестное, непонятное — вызывает настороженное отношение.

Значит, ищите полезную для себя информацию и общения с такими людьми, которые расскажут вам о том, что беременность и роды могут стать самым прекрасным, удивительным моментом в вашей жизни. Ищите такую атмосферу, в которой вам и вашему малышу было бы спокойно и радостно ожидать предстоящих родов.

Многие состоявшиеся мамы вспоминают, что время вынашивания малыша они мысленно поделили на этапы и, проходя один за другим, испытывали облегчение.

…Вот, наконец, окончился первый триместр, а значит токсикоз и угроза выкидыша на ранних сроках позади…. …

Вот 24 недели — малыш растет и развивается, и после детального УЗИ я уже знаю, что у моего ребенка все в порядке, я, наконец, убедилась и успокоилась — его ручки, ножки, пальчики на месте и в нужном количестве, и мне посчастливилось, теперь я знаю, какого пола мое сокровище.

… После 28 недель — меня немного успокаивает мысль о том, что в случае преждевременных родов, мой малыш имеет все шансы выжить; угроза кесарева сечения из-за неправильного положения малыша в матке, наконец, исчезла, врач сказала, что ребенок повернулся и уже хорошо вставился головкой в таз.

…Вот уже 36-38 недель, я почти полностью расслабилась — доносила, но впереди еще основная работа – роды и иногда я панически боюсь их, а иногда спокойна как танк… …Около 40 недель — усталость уже превышает страх перед родами, я их жду каждый день, каждый час, каждую минуту и внутренне я уже готова остановиться на любом этапе любого начатого дела и по первому, наконец, не ложному зову переключиться на роды.

Сколько тревожных мыслей, сколько сомнений, а как мои эмоции сказываются на малыше?

Переживать за то, что ребенок может как-то пострадать от ваших эмоций не стоит. Естественно, вам не удастся прожить девять месяцев в «тепличных условиях», а этого и не надо. То, что малыш почувствует через вас всю палитру эмоций: и радость, и гнев, и удовольствие, и тревогу, даст ему новые впечатления, а это мощнейший импульс к развитию. Что такое ваши эмоции для малыша — это гормональный коктейль. Уже доказано, что гормоны от положительных эмоций легко проходят к ребеночку, а от негативных впечатлений плацентарным барьером пропускаются с трудом. Природа – мать еще мудрее нас, она, на всякий случай, достаточно хорошо защитила малыша.

Это ужасно, в какой среде будет расти мой ребенок! Мы дышим отравленным воздухом, едим синтетическую пищу, пьём неживую воду….

Уехать бы в глухомань, уехать навсегда, подальше от выхлопной трубы большого города, подальше от суеты, толкотни мегаполиса и эпидемий гриппа, подальше от компьютеров и ксероксов, подальше от соблазнов наесться фаст-фудов и запить супер-легкой «химией» из элегантной бутылочки. И жить всю беременность, и желательно весь первый год малыша, натуральным хозяйством.

Есть все свое, чтоб, если молоко — то теплое, только что от коровы; если мясо — то парное; если колбаса — то самодельная! Дышать искрящимся от чистоты и кислорода окружающих лесов воздухом, пить воду из проверенного родника, гулять по проселочным дорогам…

Да, это было бы неплохо, но поскольку для многих это из области фантастики, горевать о том, что беременность прошла в таких «ненатуральных» условиях не благоразумно. Ведь ваш малыш рано или поздно познакомится со всеми прелестями цивилизации, пусть это начнется уже сейчас, в очень малых количествах. Ему жить среди этой лучащей техники, ему пить это молоко из пакетов и есть сосиски. Будьте спокойны, наш организм уже давно адаптировался к этим условиям. Это естественная среда обитания современного человека. Да, это не делает нас и наших детей здоровее, но переживать по этому поводу бессмысленно. Бывайте чаще на природе, дышите полной грудью, наслаждайтесь окружающей красотой, в еде стремитесь к натуральному и проявляйте разумность.

О, что будет с моей фигурой, я стараюсь даже не думать.

Наверняка, я жутко поправлюсь, из-за этого вся кожа на моем животе и бёдрах полопается, грудь безвозвратно пострадает при любом варианте: и с вскармливанием и при отказе от него, а еще вылезут вены на ногах, а вслед за ними вылезут все волосы и зубы, вон даже по телевизору говорят, что «беременность негативно сказывается на состоянии зубов»…. Ну, а ежели что и останется, то надолго не задержится, остатки былой роскоши покинут мое жалкое тело в послеродовый период — ребенок ведь все забирает. Удивительно, беременность вроде естественный процесс, а какой разрушительный.

Действительно, беременность и кормление грудью в свете влияния на организм женщины, многими воспринимается как стихийное бедствие. Но многое зависит от вас! От вас зависит, сильно ли вы поправитесь за беременность; грудь существенно не пострадает, если носить хорошо подобранное белье; чтобы варикоз не расписал ваши ноги причудливым узором, надевайте компрессионные колготы, следите за нагрузкой на ноги и опять таки за весом. А вот пагубное влияние беременности на зубы и волосы сильно преувеличено. За зубами надо всегда следить — и до, и во время, и после беременности и только тогда искрящаяся улыбка обеспечена вам до старости. В противном случае при беременности или без неё зубы очень скоро дадут о себе знать. Что касается стрий, здесь изначально многое зависит от гормонов. Но «гормональные» растяжки, которые после беременности будут почти не заметны, при резком наборе массы тела превратятся в малопривлекательные «рубцы беременности», ведь вы не оставляете коже шанса.

Да, это просто здорово, беременность подходит к концу, на КТГ мне сказали, что малыш чувствует себя хорошо. Скоро! Скоро я стану мамой, у меня будет ребенок, детки такие крохотные и трогательные…. Осталось только родить. Боюсь ли я родов? Я боюсь боли, и иногда этот страх заставляет меня думать о самом печальном…

Никогда не «примеряйте» на себя чужие истории и переживания. Не поддавайтесь влиянию людей с негативным опытом, не разрешайте им запугивать вас рассказами о том, как тяжело проходили их роды. Каждые роды совершенно уникальное, неповторимое событие. И запомните, главное в родах — не бояться! Зажаться и сопротивляться, конечно, легче — но это принесет боль, а расслабиться и думать о малыше труднее — но тогда боли будет меньше. Страх зажимает и причиняет боль, а боль порождает страх. Что бы разорвать этот порочный круг, в родах надо расслабиться, раскрыться духовно и физически и выпустить ребеночка. Боль в родах особая, это признак того, что все идет хорошо, шейка раскрывается, ребенок скоро появится. И надо постараться думать о ребенке, его из тепла и безопасности выталкивают неизвестно куда, надо помочь ему. А самое главное — надо настроиться на то, что все будет хорошо! Благополучный исход родов очень сильно зависит от вашего положительного настроя, уверенности в собственных силах, готовности к появлению ребенка.

Как не встретишь подругу с коляской, так обязательно рассказы об ужасах первых недель после роддома, у всех на устах бессонные ночи, какие-то жуткие колики, каменные груди и вообще «небо в алмазах»?

Непонятно, почему два родных человека, который так долго были одним целом, сейчас не могут найти понимания между собой? Может традиционно что-то делается наперекор малышу? Может в первые дни и недели стоит попробовать создать малышу условия максимально похожие на внутриутробное житье. Например, быть всегда рядом, больше носить на руках, чтобы малыш по-прежнему постоянно слышал стук маминого сердца, ощущал ее кожей, не укладывать кроху в отдельную кроватку, а положить спать рядом, окутать своим запахом и ритмичным дыханием – покоем и благодатью…. И тогда, может быть, у вас это время пройдет спокойнее.

И закружится моя жизнь вокруг маленького человечка…. Прощай свобода! И не будет у меня даже минутки подумать о себе, не то что бы заняться чем-то для души….

Я уже никогда не буду так беззаботна, на меня ложится громадный, ни с чем не сравнимый, груз ответственности за ребенка, который до этого времени был мне неизвестен.

Теперь все, что со мной будет происходить, я буду оценивать с высоты материнства.

Да, первое время, первый год, скорое всего ваша свобода будет несколько ограниченна, но вместе в этой возложенной ответственностью вы получите безграничную и безусловную любовь родного человечка; первую, до слез трогательную, беззубую улыбку; первое едва уловимое «агу»; первый неуверенный шажок.… И ради этого стоит жить!

С первой минуты, как вы увидели две полоски на тесте — расслабьтесь и получите удовольствие от этого уникального состояния – вынашивания малыша и способности давать жизнь. Ведь, для некоторых женщин, возможно, это уже никогда не повторится, это будет однажды. Тогда зачем омрачать эту радость тяжелыми мыслями и напрасными переживаниями.

Источник: https://materinstvo.ru/art/85

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector