Грудничковое плавание – занятия для продвинутых родителей

Мы подготовили отличное предложение для физического развития ваших детей — 4 группы занятий плаванием для разного уровня мастерства детей и их возраста.

Чистая вода и профессионализм тренеров — гарантия здоровья ваших детей.

  • Грудничковое плавание – занятия для продвинутых родителей
  • Грудничковое плавание – занятия для продвинутых родителей
  • Грудничковое плавание – занятия для продвинутых родителей
  • Грудничковое плавание – занятия для продвинутых родителей
  • Грудничковое плавание – занятия для продвинутых родителей
  • Грудничковое плавание – занятия для продвинутых родителей

Грудничковое плавание – занятия для продвинутых родителейГрудничковое плавание – занятия для продвинутых родителейГрудничковое плавание – занятия для продвинутых родителейГрудничковое плавание – занятия для продвинутых родителей

Плавание — даёт универсальную и максимально полную нагрузку для развития всех групп мышц, эффективно развиваются: плечевой пояс, руки, ноги, мышца тела, пресс живота и спины, другие. Для растущего организма ребёнка это очень важно.

Вытягивающий эффект ускоряет рост ребёнка. Как известно, в воде ребёнок быстрее растёт.

Вес тела в воде на много меньше, полностью снимается компрессионная нагрузка на позвоночник и суставы, и позвоночник и все конечности здорово вытягиваются во время занятий плаванием, что ускоряет рост и одновременно умеренно закачивает, укрепляет мышцы. Это идеальное сочетание для растущего организма. И если спортивная гимнастика или акробатика садит рост ребёнка, то плавание наоборот способствует ему.

Плавание отлично развивает начальную, необходимую для жизни координацию всего тела.

Известно, что координация развивается и тренируется в процессе взросления человека, у детей она на похуже будет, чем у взрослых, хотя по-разному бывает:) Плавание и в целом освоение скоординированных движений в воде, как в особой среде, развивает правильное ощущение всего тела, координацию и умение управлять собой (своим телом). Дальше, конечно, в развитии координации не помешаю и другие виды искусства и спорт (боевые искусства, танцы, др.)

Освоение правильного глубокого дыхания.

Многие болезни уже во взрослой жизни появляются из-за того, что человек с детства привык неправильно дышать и его лёгкие полностью никогда не прокачиваются, не вентилируются, а соответственно и не очищаются.

Общеизвестно, что у пловцов прекрасно развит плечевой пояс и грудная клетка, большие и раскрытые лёгкие, благодаря этому пловцы люди здоровые, энергетичные и у них практически не бывает заболеваний связанных с лёгкими (астма, др.)

Естественная закалка, оздоровление и укрепление иммунитета ребёнка.Вода обладает уникальными целебными свойствами, об этом знали наши предки и 1000 лет назад. Вода исцеляет и закаляет. Круглогодичные занятия плаванием будут способствовать закаливанию вашего ребёнка, укреплению иммунной системы, что защищает его от различного рода вирусных и других заболеваний.

Очень важно для ребёнка, чтобы на тренировке он выкладывался полностью, эмоционально разряжался и при этом без физических перегрузок. Плавание, как раз даёт именно такие нагрузки.

Если ребёнок выходит после тренировки не реализовав себя, не выплеснув свою энергию, это не очень хорошо, такие тренировки не будут давать ребёнку полного удовлетворения и наилучшего результата.

После хорошей тренировки по плаванию ребёнок должен выходить удовлетворённый, эмоционально спокойных (приятная усталость), должно быть ощущение, что он во время тренировки выложился. Только такие тренировки будут давать качественный рост, а если ребёнок даже не устал, хотя бы немного, это не тренировки, а максимум развлечение.

Снятие негатива, напряжения, раздражения и целебные свойство воды. Дети бывают разные, бывают спокойные и позитивно настроенные, а бывает и так, что ребёнок приходит на тренировку с негативными эмоциями, в состоянии раздражения или эмоционального расстройства.

Так вот, вода обладает уникальными успокаивающими и снимающими негативную энергию свойствами. Вода смывает негативный заряд, убирает эмоциональное и физическое напряжение, расслабляет и успокаивает. После занятий плаванием, как правило дети выходят позитивно настроенные и спокойные, без негативных эмоций.

Поэтому особо рекомендую плавание для детей не спокойных и эмоциональных.

Усиление других тренировок. Плавание и занятия в воде усиливают эффект и результаты тренировок в других видах спорта. Плавание рекомендовано добавлять как дополнительный вид нагрузок.

Занятия в воде быстро восстанавливают мышцы, расслабляют и убирают крепатуру (последствия физических перегрузок), увеличивают выносливость, дыхалку и общую силу спортсменов.

Отдавать ребёнка на спортивное плавание желательно не раньше 5 лет.

7-13 лет

8 ТРЕНИРОВОК — 4800 руб / месяц
12 ТРЕНИРОВОК — 5500 руб / месяц

8 ТРЕНИРОВОК — 7000 руб
12 ТРЕНИРОВОК — 8800 руб

Оставьте заявку на обратный звонок, чтобы записать своего ребенка в секцию плавания

Источник: https://premium.consol-sport.info/dt_activities/gruppovye-zanjatija-v-bassejn/

Грудничковое плавание — интервью с инструктором: дома и в бассейне, за и против

Грудничковое плавание – занятия для продвинутых родителей

Ирина Лобастова, инструктор по грудничковому плаванию детского плавательного центра «Дельфинчик» (Томск), инструктор по плаванию 1 категории, сертифицированный специалист по лечебной физкультуре, кандидат психологических наук.

— Ирина, с какого возраста можно посещать с ребенком бассейн?

— Начинать плавать можно с одного месяца или даже раньше, с трех недель, когда у ребенка заживет пупочная ранка. До трех месяцев инструкторы проводят занятия с малышами в ванне.

В это время мы приучаем деток к воде, чтобы они ее не боялись и получали удовольствие от купания. Лишь немногие малыши при погружении в воду начинают работать ручками и ножками, тренеры формируют эти навыки.

В бассейн ребятишки переходят после «адаптации» в ванне, а обучать детей различным техникам плавания мы начинаем с трех лет.

— Как такие крохи реагируют на воду?

— Большинство детей купаются с удовольствием. Иногда родители приходят на занятия и предупреждают: «У нас ребенок боится воды», но как только мы опускаем его в воду, малыш меняется, ему все очень нравится.

Он доволен, улыбается и все прекрасно! Но встречаются и такие ребятишки, кто в воду ни ногой, сразу поднимают крик. В таких случаях мы пытаемся отвлечь ребеночка, успокоить, снять напряжение. Обычно это происходит на индивидуальных занятиях с инструктором.

Когда малыш очень сильно привязан к маме и без нее не может обойтись в воде, мама спускается в бассейн вместе с ним.

— Сколько по времени продолжаются занятия у грудничков?

— В общей сложности полчаса. 15 минут занимают массаж и гимнастика, остальное время — плавание в ванне. Занятия в бассейне длятся дольше: час вместе с разминкой в «сухом зале» и сауной после плавания.

Грудничковое плавание – занятия для продвинутых родителей

— Как раннее плавание влияет на ребенка, что дает бассейн?

— Многие родители отмечают, что дети становятся спокойнее, лучше спят, то есть плавание для грудничков очень хорошо воздействует на нервную систему.

Занятия в бассейне дают комплексный эффект: они способствует развитию мышечной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Кроме того, детки занимаются в группе, где плавают такие же малыши.

Они лучше развиваются, потому что друг на друга смотрят, стараются подражать.

— А как же закаливание, ведь это тоже большой плюс?

— Здесь все зависит от желания родителей. Многие мамы и папы приветствуют, когда инструкторы после бассейна и сауны обливают детей холодной водой. Мы это начинаем делать с трех месяцев.

А некоторые родители против, да и детям зачастую не нравятся такие процедуры, ведь обливание холодной водой — это стрессовая ситуация.

Есть ребятишки, которым обливаться нравится, они визжат от восторга, но если малыш категорически не хочет, заставлять его не надо. Пользы от этого не будет.

Грудничковое плавание – занятия для продвинутых родителей

— Существуют ли противопоказания для занятий грудничковым плаванием?

— Если у ребенка есть кожные, гнойничковые заболевания — в воду ему точно нельзя. Нельзя посещать бассейн в остром периоде ОРЗ и после прививок. Других противопоказаний нет.

В любом случае родители должны обратиться к педиатру и получить справку о том, что малыш может посещать бассейн.

Взрослые, которые будут заниматься вместе с ребенком, тоже должны предоставить инструкторам справки: мама — от дерматолога и гинеколога, папа — от венеролога. Я одобряю такой подход.

Индивидуальные занятия с инструктором рекомендуются только в отдельных случаях, если, например, родители не успели сделать справки в бассейн, а ребенку уже можно заниматься, или если по состоянию здоровья маме-папе нельзя спускаться в воду. Во всех остальных случаях ребенок должен быть с мамой, потому что мама — это самый родной и близкий человек. Или с папой, хотя папы, конечно, ходят гораздо реже.

— Если ребенок имеет особенности развития, ему можно заниматься?

— Конечно, в этом случае, наоборот, больше показаний, чем противопоказаний, хотя окончательное решение принимает врач. Таким ребятам, как правило, показаны индивидуальные занятия со специалистом.

— Как быстро новорожденные детки научаются плавать, чувствовать себя как рыба в воде?

— У всех ребятишек способности разные. Бывают дети, с которыми мы уже на первом занятии начинаем нырять. Бывает, на это уходят месяцы… Чаще всего сложности возникают, когда малыш уже старше года.

От года до трех лет — самый сложный возраст для обучения плаванию. Поэтому начинать лучше раньше, когда он еще грудничок, когда можно приучить к воде.

Важно добиться, чтобы малыш полюбил воду, умел плавать и не важно, сколько на это уйдет у тренера времени.

Грудничковое плавание – занятия для продвинутых родителей Грудничковое плавание – занятия для продвинутых родителей Грудничковое плавание – занятия для продвинутых родителей

— Среди родителей бытует мнение, что после бассейна чадо может легко простыть, особенно зимой.

— Эта ситуация характерна для детей более старшего возраста, когда они самостоятельно ходят в бассейн. За грудничков отвечают родители. И, конечно, мама проследит за ребенком: посушит волосы феном, протрет ушки ватными палочками. Зачастую мамы и папы привозят детей на машинах, но очень многие родители ходят на занятия с грудничками зимой на колясках и, слава богу, никто не болеет!

— Стоит ли родителям дома самостоятельно заниматься с новорожденным ребенком плаванием?

— Предварительно всегда нужно проконсультироваться со специалистом, получить четкие и последовательные инструкции, что и как делать. Но одного желания родителей мало, им нужно чувствовать ситуацию. Можно навредить, сделать только хуже. В моей практике такие случаи были. Родители пришли, посмотрели, как я это делаю — ребенок радуется в воде, все хорошо.

Дома они попробовали делать то же самое, но не получилось. Малыш нахлебался воды, у него стресс, паника. Конечно, такие ситуации нужно исключать. Если вы хотите попробовать, но боитесь, лучше вообще не начинать! Одного раза хватает, чтобы ребенок напугался, а потом у тренера уходит несколько занятий, чтобы убрать страх.

Несмотря на то, что ребенку всего 1–2 месяца от роду, он может начать бояться воды, потому что имел негативный опыт.

Грудничковое плавание – занятия для продвинутых родителей

— И последний вопрос: как выбрать грамотных инструкторов? На что, в первую очередь, родители должны обращать внимание?

— Желательно выбирать специалиста с опытом работы. Мама должна увидеть тренера, позаниматься — только так можно сделать правильный выбор. Можно узнать, есть ли у тренера какие-либо сертификаты, но в целом обучение грудничковому плаванию не относится к образовательной и медицинской деятельности, поэтому лицензия не требуется.

Как вариант, конечно, можно ориентироваться по отзывам и м знакомых, но это все очень субъективно. Одному человеку нравится тренер, а другому категорически нет. Зачастую новорожденные дети сами выбирают инструктора, с которым они хотели бы плавать. У нас в бассейне такое часто бывает: с одним тренером дело не идет, а с другим все прекрасно.

Источник: https://mykids365.ru/grudnichkovoe-plavanie/

Грудничковое плавание

Сейчас есть множество методик для раннего развития малышей. Одна из них, которая в настоящее время находится на пике популярности – грудничковое плавание: занятия, которые позволяют научить младенца плавать и нырять.

Эта методика приносит огромную пользу детскому организму, хотя мнения специалистов на ее счет и не однозначны. Чтобы принять решение о том, подойдут ли такие занятия вашему грудничку, ознакомьтесь с их подробным описанием.

Чем полезно плавание для грудничков

В утробе матери плод развивается в окружении амниотической жидкости, поэтому после рождения не теряет способности держаться на воде и правильно дышать в ней. Если с ребенком заниматься с младенчества плаванием, то рефлексы не угаснут, а грудничок приобретает неординарные навыки, крепкое здоровье и гармоничное развитие. Как тренировки в водной среде влияют на организм грудничка:

  1. Сердечно-сосудистая система. Плавательные движения активизируют кровообращение. Они способствуют укреплению сердечной мышцы, благотворно действуют на стенки сосудов, активизируют процессы кроветворения.
  2. Дыхательная система. При плавательных движениях усиливается дренажная функция легких, тем самым обеспечивается профилактика инфекционных заболеваний и оздоровительный эффект. Малыш делает глубокие вдохи, носоглотка промывается и очищается.
  3. Мочевыделительная система. Активные движения мышц способствуют интенсивной работе почек, они правильно развиваются. В результате вредные вещества выводятся быстрее.
  4. Костно-мышечный аппарат. Физическая нагрузка на кости, все группы мышц, суставы и связки благодаря воде равномерно распределяется. Это способствует гармоничному развитию тела. Преодолевая сопротивление воды, двигательный аппарат укрепляется. Плавающие в грудном возрасте детки быстрее ползают, начнут ходить, у них формируется правильная осанка, остается ровным позвоночник.
  5. Центральная нервная система. Благодаря курсам грудничкового плавания кровообращение в мозговых сосудах активизируется, обеспечивается усиленное питание органа. Занятия укрепляют нервную систему. Меняются эмоциональные реакции, заметно улучшение настроения.
  6. Иммунитет. Привыкание к температурным перепадам помогает малышу закаливаться.
Читайте также:  Как научить ребенка чистить зубы

Показания к грудничковому плаванию

Занятия будут полезны практически всем деткам. Однако есть ряд состояний, при которых грудничковое плавание не только не запрещено врачами, но и рекомендовано по состоянию здоровья в лечебных целях:

  • гипертонус мышц;
  • детский церебральный паралич;
  • мышечная вялость;
  • кривошея;
  • маленький вес при рождении;
  • врожденные костно-мышечные дефекты;
  • болезни суставов.

Грудничковое плавание – занятия для продвинутых родителей

Принципы и правила процедуры

Каждый родитель должен понимать, что к любым занятиям с крохой нужно подходить со всей серьезностью и ответственностью. Что нужно предусмотреть, чтобы заниматься грудничковым плаванием с максимальным комфортом:

  1. Выберите правильное время для тренировок. Малыш должен быть бодрым, выспавшимся. Не занимайтесь, когда он голоден или только что поел. Оптимальное время – спустя час после кормления.
  2. Для себя постелите на полу в ванной резиновый коврик, чтобы избежать скольжения.
  3. Заранее подготовьте чистую пеленку, которой оботрете кроху.
  4. Если вы видите, что малыш по каким-то причинам не хочет заниматься, капризничает или просто не в настроении, ни в коем случае не заставляйте. Лучше пропустить тренировку.

С какого возраста начинать занятия

Рефлексы утрачиваются примерно в 2,5-3 месяца после рождения. Если не успеть начать занятия плаванием с грудничком до этого времени, то ребенку будет очень трудно научиться. Желательно проводить первые тренировки, когда малышу три-четыре недели от роду.

Для регулярных занятий подойдет как специальный бассейн, так и домашняя большая ванна. Родители должны тренироваться вместе с крохой, даже если сеансы групповые.

Настоятельно рекомендуется, чтобы на первом занятии присутствовал профессиональный инструктор грудничкового купания.

Подготовка ванны

Если вы будете заниматься дома, то резервуар для грудничкового купания малыша нужно тщательно подготовить. Домашнюю ванну надо мыть с хозяйственным мылом перед каждой тренировкой, а раз в неделю чистить содой.

Обязательно промывать емкость большим количеством воды. Не используйте травяные отвары и раствор марганцовки, агрессивные химические моющие средства.

Все это может частично остаться на поверхности и попасть в организм малыша.

Температура воды

Этот параметр нужно тщательно контролировать. На первых занятиях температура воды должна составлять 35-36 градусов. Понижать ее следует постепенно. Допустимый минимум – 32 градуса. При этом нужно следить за тем, чтобы ребенку было комфортно. Происходит закаливание детей, укрепляется иммунитет. Ребенок должен быть полностью погружен в воду. Рекомендации:

  • если ребенок при погружении в воду хнычет, но через минуту-другую замолкает, значит, температура подобрана идеально;
  • если малыш не прекращает плакать, то наполнение ванны слишком холодное;
  • если кроха в воде слишком пассивен и расслаблен, это говорит о том, что вода чрезмерно теплая.

Как научить грудничка плавать

Вы можете выбрать один из двух путей: тренироваться дома самостоятельно или посещать занятия в общественном бассейне детского центра. Первый вариант удобен тем, что это бесплатно и доступно всегда. Преимущества второго способа заключаются в том, что тренировки будет проводить профессиональный инструктор. Ознакомьтесь с некоторыми особенностями обоих вариантов.

Грудничковое плавание – занятия для продвинутых родителей

Занятия в бассейне для грудничков

Продолжительность тренировки, как правило, составляет от 30 до 45 минут. Занятия могут быть по индивидуальной программе или групповыми.

Можете посетить и то, и другое, а после определиться с тем, как комфортнее тренироваться вам и малышу грудничкового возраста. На первый сеанс обязательно надо принести медицинскую справку о том, что противопоказаний у ребенка нет.

Как правило, занятие по грудничковому купанию состоит из таких этапов:

  1. Разминка на суше.
  2. Знакомство с водой.
  3. Разминка с гимнастикой и различными упражнениями у бортика бассейна.
  4. Грудничковое плавание с нудлами, кольцами, досками и другим инвентарем.
  5. Игры в воде с элементами подводного ныряния по специальным техникам.

Обучение плаванию новорожденных в домашних условиях

Когда ваша ванна или бассейн для самых маленьких наполнены, начните знакомить грудничка с водой. Сначала дайте малышу коснуться поверхности ладошками. Затем окуните ступни и подержите в воде несколько минут. Постепенно погрузите ножки, а затем и все тельце в вертикальном положении. Не прекращайте разговаривать с ребенком ласковым голосом, улыбайтесь ему, аккуратно поливайте водичкой.

Родители должны освоить два вида поддержки грудничка: под подбородок и затылок. Первое используется, когда малыш лежит на животике, а второе – когда он в положении на спинке.

Вы можете использовать одно из них, но лучше уверенно научиться обоим приемам и чередовать их: это будет значительно полезнее для ребенка.

Дополнительно не помешает освоить грудничковое плавание со специальным поддерживающим кругом – с ним малыш будет более раскованным.

Комплекс упражнений для грудничков

Плавание грудничка – это не просто окунание малыша в воду определенной температуры. Цель занятия – выполнить комплекс упражнений. Они совершенно несложные и полностью безопасны для ребенка.

В процессе вы сами поймете, какие из них больше нравятся малышу, какие меньше. Мама или папа, которые занимаются с малышом, должны быть максимально собраны и спокойны во время занятий, чтобы ребенок не стал тревожным.

Запомните, как выполнять упражнения.

Плескание

Держите ребенка под подбородок на животе одной рукой. Другой похлопайте по воде, чтобы показать малышу, как она плещется и дрожит. Делайте разные движения ладонью, водите по поверхности.

Покажите малышу, как водичка капает с руки, стекает. Постепенно ребенок уже сам будет плескаться в воде и получать от этого огромное удовольствие.

Делайте это упражнение, пока малыш полностью не освоится в воде.

Толчки и повороты

Приближайте ребенка к стенкам ванны, чтобы он, чувствуя опору ножками, отталкивался от нее и плыл. Вы должны поддерживать его при переворачивании, но старайтесь участвовать в процессе минимально. Ребенок должен ощутить, что есть связь между тем, с какой силой он отталкивается, и тем, какое расстояние в результате удастся проплыть. Как правило, это упражнение нравится всем деткам.

Грудничковое плавание – занятия для продвинутых родителей

Плавание по прямой

Держите ребенка на животике. Перед ним поместите какую-нибудь яркую, вызывающую интерес игрушку. Пусть малыш попытается догнать ее. Каждый раз отодвигайте игрушку немного дальше от маленького пловца. Меняйте скорость и технику движения. Постепенно ослабляйте интенсивность поддержки, чтобы ребенок понимал, что он может самостоятельно плавать, держаться на воде.

Восьмерка

Следующее новое упражнение разрешается выполнять только тогда, когда чадо уже уверенно освоило плавание по прямой. Держите ребенка попеременно то на животе, то на спине, выводя на воде восьмерки, зигзаги, другие волнообразные фигуры. Меняйте скорость, пока не подберете оптимальную. Одним детям нравится двигаться максимально быстро, а другие любят очень плавные движения.

Упражнение Качели

Положите грудничка на живот. Придерживайте головку так, чтобы она полностью находилась над поверхностью воды.

Плавно направляйте кроху так, чтобы он двигался вверх-вниз и вперед-назад, погружаясь в воду и поднимаясь. Это упражнение – первая ступень к нырянию.

Выполняйте его долго, не стремитесь сразу перейти к самому сложному элементу, иначе малыш может попросту испугаться.

Ныряние грудничков в ванной

Этот элемент – самый трудный, переходить к нему следует лишь тогда, когда все основные приемы освоены. Приступая к нему, вы четко должны понимать, что у ребенка есть плавательные навыки и рефлекс задержки дыхания, поэтому бояться вам нечего. Как выполнять упражнение:

  1. Начните с тренировки. Четко говорите малышу слово «ныряем» и дуйте в лицо. Он задержит дыхание и закроет глазки. Выполняйте элемент 10 суток.
  2. Усложните упражнение. После команды «ныряем» не только дуйте, но и брызгайте грудничку водой в лицо.
  3. Переходите к полноценному элементу. Сначала надо научиться нырять на секунду-две, постепенно увеличивая длительность.

Грудничковое плавание – занятия для продвинутых родителей

Где поплавать с грудничками в Москве

Если вы живете в столице, собираетесь заниматься со своим малышом и не хотите делать этого дома – не страшно. В Москве много мест, в которых можно освоить технику плавания грудничка. Краткое описание некоторых из них:

  • Бассейн для грудничков Капитошка в клубе Голицин. Занятия для малышей с трех месяцев, длительность 45 минут, детский массаж, упражнения, игры, глубина бассейна 1,5 метра, стенки дважды в сутки чистят специальным пылесосом, цена разового посещения бассейна – 1000 рублей, абонемент на 8 тренировок – 6500 р.
  • Школа грудничкового плавания в Москве в Акватории детства. Индивидуальные и совместные занятия по 45 минут, предварительная запись, гибкая система скидок, разовый сеанс – 900 р., при покупке абонемента на месяц – 850 р. за урок, на три – по 800 р., многодетные, дети инвалиды – 750 р.
  • Семейный клуб Kimberly Land. Индивидуальные занятия с сертифицированным тренером, упражнения на укрепление мышц разных групп, сеанс – полчаса, посещение с 2 месяцев, абонемент на 10 занятий стоит от 17500 до 21700 р. в зависимости от квалификации инструктора.
  • Центр грудничкового плавания Второе рождение. 45-минутные занятия с упражнениями, для грудничков от 1,5 месяцев, многоуровневая система очистки воды, температура 32-34 градуса, 3 филиала в Москве с разными ценами, Волгоградский проспект – 1200 р., Вешняки – 700 р., Петровско-Разумовская – 600 р.
  • Бассейн для младенцев в центре Bright Family. Раннее грудничковое плавание, занятия проходят по методике Birthlight для малышей с полутора месяцев, тренировки в специализированном бассейне с температурой воды в 32 градуса, опытные инструкторы обучены работе с не совсем здоровыми детьми, стоимость одного занятия – 1200 р., есть абонементы на 4, 6, 8 посещений.
  • Обучение плаванию грудничков в центре раннего развития Дельфиненок. Несколько филиалов, занятия для деток с месяца, возможен курс обучения родителей для самостоятельных тренировок в домашних условиях, есть выезд на дом, стоимость за один сеанс от 1500 р.
  • Бассейн Мать и дитя. Занятия с 1,5 месяцев, большой бассейн для малышей, вода очищается без применения хлора, взрослых обучают для самостоятельных тренировок с детками дома, групповые сеансы, цены от 1200 р.

Грудничковое плавание – за и против

Мнения педиатров, как и родителей, в этом вопросе сильно разнятся. К примеру, доктор Комаровский утверждает, что занятия плаванием способствуют ускоренному и правильному умственному и физическому развитию ребенка грудничкового возраста.

Они приносят только пользу организму, укрепляют мышцы. Хотя под влиянием плавания грудничкового многие грудные дети растут слишком гиперактивными.

Тем не менее, нельзя умолчать о том, что тренировки в воде повышают риск развития заболеваний дыхательных путей.

Большинство родителей, детки которых посещают занятия по грудничковому плаванию, остаются довольны результатами. Они утверждают, что их малыши крепче спят, лучше едят, хорошо привыкают к режиму дня.

Радует и то, как позитивно ведут себя дети во время тренировок. Они испытывают положительные эмоции.

Степень доверия и взаимопонимания с родителями у них выше, чем у тех малышей, которые не занимаются плаванием с младенчества.

Грудничковое плавание – занятия для продвинутых родителей

Противопоказания

Некоторым деткам запрещены водные процедуры вообще или на определенный срок. Отсутствие противопоказаний может определить только врач. Грудничковое плавание противопоказано при:

  • острых воспалительных процессах с повышением температуры тела;
  • инфекционных болезнях, в числе которых вирусные гепатиты, сифилис, туберкулез;
  • проблемах опорно-двигательного аппарата, при которых требуется фиксация конечностей;
  • гнойных процессах;
  • почечной и печеночной недостаточность в стадии прогрессирования;
  • кожных болезнях с выделениями;
  • сердечной недостаточности;
  • ранах;
  • психических болезнях с припадками.

Видео

Отзывы

Инна, 24 года

О плавании с грудничком мне рассказала подруга, которая занималась со своим годовалым малышом. Мы с дочкой сходили в детский бассейн на несколько сеансов, а потом я начала ее учить плавать самостоятельно. Ребенок преобразился на глазах. Малышка стала спокойнее, она моментально засыпает, не капризничает.

Маша, 33 года

Я занималась плаванием со старшим сыном, когда он был грудничком, а сейчас тренирую дочку в центре детского спортивного развития. Я обеими руками за эту методику. О дочке пока рано говорить, но сынок с самых первых лет жизни не боялся открытых водоемов. Сейчас ему 5, а плавает он, как дельфин, да и выглядит крепче своих сверстников.

Читайте также:  Некротический энтероколит у новорожденных

Источник: https://mosmama.ru/2397-grudnichkovoe-plavanie.html

Плавание для грудничков — польза или вред

Грудничковое плавание – занятия для продвинутых родителей

Первые девять месяцев своей внутриутробной жизни ребёнок проводит в водной среде, адаптируясь и приспосабливаясь к ней. В связи с этим многими специалистами поддерживается точка зрения, согласно которой приучать детей плавать нужно практически с момента их появления на свет. На житейском же уровне встречаются разные мнения на этот счёт. Так, одни убеждены, что плавание для грудничков способствует комплексному и всестороннему развитию; другие подобного оптимизма не разделяют, считая популярные занятия лишь новомодным трендом. Попробуем разобраться действительно ли полезно плавание для новорождённых.

Полезно ли новорождённым плавать

Отметим, что уже в момент появления на свет все дети могут плавать и задерживать дыхание. Это связано с особенностями той среды, в которой они развивались внутри утроба матери.

Способность новорождённого плавать – это невиртуозное владение собственным телом, как в случае с профессиональными спортсменами, а врождённый рефлекс. Он утрачивается к 3–4 месяцу жизни грудничка.

Именно поэтому родителям, решившимся практиковать плавание новорождённых, следует приступать к этому практически сразу после рождения. Если рефлекс угаснет, водные занятия нежелательны для ребёнка до достижения им 4–5-летнего возраста.

Грудничковое плавание дома в ванной или в бассейне с квалифицированным специалистом – это не способ вырастить будущего олимпийского чемпиона. Занятия направлены на достижение других целей, которые перечислены ниже.

  1. Пребывание в водной среде позволяет организму ребёнка стать более устойчивым к температурным перепадам, закаляет его. Как следствие формируется крепкий приобретённый иммунитет, снижается риск подхватить вирусное заболевание. Практика показывает, что дети, приученные к плаванию с грудного возраста, болеют значительно реже своих сверстников.
  2. Польза грудничкового плавания очевидна и для сердечно-сосудистой системы. Во время пребывания в воде давление компенсаторных сил уменьшается, кровь начинает циркулировать быстрее. Постепенно это приводит к укреплению сердечной мышцы и сердечно-сосудистой системы в целом.
  3. Даже небольшие физические нагрузки в воде способствуют развитию опорно-двигательного аппарата. По статистике плавающие дети быстрее начинают ползать, раньше сверстников делают свои первые шаги.
  4. Во время плавания малыш может отдохнуть, его мышцы расслабляются, снимаются спазмы. Подобного результата не всегда можно добиться даже посредством специального грудничкового массажа.
  5. Ранние плавательные упражнения формируют мышечный корсет и правильную осанку, что позволяет избежать развития заболеваний, связанных со спиной и позвоночником (например, сколиоза).
  6. Когда ребёнок плавает, он рефлекторно задерживает дыхание. Во-первых, это улучшает работу дыхательной системы. А, во-вторых, активизирует образование в крови эритроцитов (красных кровяных телец), и увеличивается уровень гемоглобина.
  7. Грудничковое плавание нормализует артериальное давление.
  8. Плавание увеличивает аппетит, поэтому ребёнок лучше набирает вес.
  9. На природном инстинктивном уровне дети испытывают потребность нырять в процессе купания. Это заставляет их чувствовать себя более защищённым, возвращает в зону комфорта. Помимо этого, затекающая в гайморовы пазухи при нырянии вода прочищает их, избавляя слизистые от бактерий и частиц пыли.
  10. Вода обладает успокаивающим эффектом. Младенцы, приученные к плаванию, более спокойны и менее боязливы. По ходу взросления они не приобретают навязчивых детских страхов.

А также мамам будет полезно знать, что во время плавания дети затрачивают много энергии, поэтому быстро и без особых проблем засыпают ночью, не тревожа родителей.

Что нужно знать родителям

Выше уже отмечалось, что дети обладают особыми рефлексами, позволяющими им удержаться на воде. Родителям, решившим развивать подобные природные способности, будет полезно знать, как научить новорождённого плавать. Сделать это совсем несложно, придерживаясь простых рекомендаций.

  1. Возраст. Плавание новорождённых в ванне можно практиковать по достижения ими 3–4 недель. Именно к этому сроку затягивается пупочная рана, а ребёнок начинает адаптироваться к окружающей среде.
  2. Ванна. Первые уроки плавания ребёнку следует давать в той же ванночке, в которой вы купали его до этого. Смена обстановки вызовет у ребёнка чувство страха и не даст желаемого результата. А также следует с ответственностью подойти в чистоте ванночки. Перед непосредственным купанием её следует мыть хозяйственным мылом, а 1–2 раза в неделю обрабатывать содой (дезинфицирующие средства не подойдут, поскольку могут вызвать у новорождённого аллергические реакции).

Таким образом, первые уроки должны проходить в привычной обстановке – в ванночке, по мере развития у малыша определённых навыков его можно перевести в большую ванну, а затем и в бассейн.

  1. Вода. Изначально она должна быть не ниже 35 и не выше 37 градусов. Градус можно понижать по мере адаптации новорождённого, тем самым закаляя его. Предельно низкое значение температуры – 32 градуса.

А также во время обучения нельзя переставать следить за поведением ребёнком. Например:

  • Непрекращающийся детский плач во время погружения в воду может сигнализировать о неправильной температуре воды – она либо слишком горячая, либо холодная.
  • Если спустя несколько секунд малыш успокаивается и перестаёт плакать – вы подобрали воду оптимальной температуры.
  • Излишняя пассивность малыша во время купания говорит о том, что вода слишком тёплая. Она оказывает на него убаюкивающее воздействие.

Многие молодые родители волнуются об остывании воды в процессе плавания. Переживать не стоит, ведь это и есть одна из целей грудничкового плавания дома – закалить ребёнка.

Азы плавания в ванне

Все водные занятия с малышом должны проводиться спустя пару часов после приёма пищи, когда смесь или грудное молоко успело перевариться, а чувство голода ещё не наступило. И также плавать стоит только с выспавшимся и отдохнувшим ребёнком, иначе не избежать истерик и слёз.

Пошаговая инструкция, как научить грудничка плавать в ванной:

  1. Аккуратно придерживая ребёнка, опустите его в воду оптимальной температуры. Дождитесь от него первой реакции. Если малыш заплачет, не спешите сразу доставать его, дайте немного времени освоиться.
  2. Когда плач утих, переложите ребёнка в горизонтальное положение, слегка удерживая за спинку. Примечательно, что сами вы должны твёрдо стоять на ногах, склонившись над ванной.
  3. Когда поймёте, что малыш привык к воде, можете приступать к выполнению плавательных упражнений, о которых будет рассказано далее.

Отметим, что пол в ванной комнате обязательно должен быть покрыт специальными резиновыми ковриками, предостерегающими от возможности поскользнуться.

Грудничковое плавание – занятия для продвинутых родителей

Упражнения в ванной для плавания грудничка:

  1. Укладываем ребёнка в горизонтальном положении на спинку, подстраховывая его тело ладонью снизу. Постепенно перемещаем руку со спины к затылку. По итогу – ребёнок самостоятельно держится на воде, а мама лишь страхует его, придерживая головку.
  2. Опускаем ребёнка в воду в диагональном положении животиком вниз.

    Мама должна быстро сориентироваться и подхватить голову малыша, поместив его подбородок в своей ладони.

  3. Опускаем ребёнка в воду в горизонтальном положении, спина обращена ко дну ванны, ноги размещены у одного из бортиков. Ощущая опору, он отталкивается от стенки, пробует самостоятельно плыть.

    Выполнять данное упражнение можно, только когда малыш уже освоится в воде, научиться держаться на её поверхности без поддержки.

  4. Опускаем новорождённого в воду животом вниз. Тело должно быть полностью погружено в жидкость, на поверхности остаётся только голова, которую за подбородок придерживает мама.

    Скоординировав ребёнка, продемонстрируйте ему, что в воде можно плескаться. Повторяя показанные действия, он со временем научится правильно грести.

  5. Когда малыш научится с лёгкостью проделывать перечисленные выше упражнения, нагрузку можно увеличить.

    Предполагается, что к этому моменту он уже будет не только держать своё тело на поверхности воды, но и самостоятельно передвигаться по её плоскости.

Грудничковое плавание – занятия для продвинутых родителей

Итак, грудничок плещется в воде, мама страхует его. Неподалёку от него примерно в 10 сантиметрах, кладётся игрушка для купания. Ребёнок должен доплыть к ней. С течением времени расстояние между грудничком и игрушкой должно увеличиваться.

  1. Когда ваш малыш уже будет уметь самостоятельно плавать на относительно большие дистанции как на спине, так и не животе, начните делать с ним упражнение «восьмёрка». Оно предполагает визуальное повторение очертаний цифры грудничком.
  2. Поддерживая младенца за животик снизу, приподнимайте его над водой и погружайте обратно. Это упражнение способствует развитию координации, укреплению сердечно-сосудистой системы.
  3. Когда новорождённый привыкнет к воде, можно практиковать его ныряние. На рефлекторном уровне при полном погружении он задержит дыхание, поэтому не стоит бояться этого упражнения. Учить ребёнка нырять можно только по истечении 5–10 минут свободного плавания.

Ныряние делается следующим образом: крепко зафиксировав грудничка в руках, окунаем его с головой в воду на несколько секунд; повторяем процедуру до 5 раз.

Данные водные упражнения совсем несложные, но дают ощутимый результат. Кроме того, родители должны помнить, что плавание для малышей в бассейне возможно только после предварительной домашней подготовки в ванной.

Грудничковое плавание – занятия для продвинутых родителей

Бассейн для новорождённых

Плавание новорождённого в бассейне — не просто процесс его обучения элементарным водным движениям; это способ всестороннего развития. Занятия здесь, как правило, начинаются с 2-месячного возраста, при условии, что ранее ребёнком уже были освоены базовые плавательные упражнения в домашней ванне.

Ведущие педиатры советуют посещать бассейн не более 3 раз в неделю. Продолжительность занятия для двухмесячного малыша составляет десять минут, по мере взросления она увеличивается на полминуты с каждым месяцем.

Советы по посещению общественного бассейна:

  • Всегда надевайте на новорождённого детскую резиновую шапочку, которая защитит нежную кожу голову и волосы от жёсткой хлорированной воды.
  • Оптимальное для детского организма время посещения – с 10 до 12 часов, старайтесь уложиться в этот временной интервал.

В бассейне вы можете тренировать с ребёнком те же упражнения, что вы осваивали в пространстве ванны, постепенно увеличивая их интенсивность. При желании можно записаться в соответствующую группу или нанять инструктора, специализирующегося на обучении новорождённых. Однако это не обязательно – правила, как научить грудничка плавать в бассейне, идентичны правилам для ванны.

Вред плавания в бассейне в грудничковом возрасте

В связи с возросшей популярностью грудничкового плавания интерес к данному феномену проявили и учёные.

Последние исследования, проведённые в Европе, показали, что занятия в столь малом возрасте в общественных бассейнах причиняют вред дыхательной системе. Это связано с высокой концентрированностью воды, добавлением в неё хлора.

Химические элементы способны вызывать у детей аллергические реакции, провоцировать развитие астмы и других хронических заболеваний.

Кроме того, хлорка вредна и для нежной детской кожи. Она сушит её, делает более восприимчивой к окружающей среде. В особых случаях от контакта с хлорированной водой на теле младенцев могут образовываться ярко-красные пятна, похожие на лёгкие ожоги.

Таким образом, плавание в общественных бассейнах действительно может быть опасно для малыша из-за содержания в воде хлора, но в настоящее время существуют и такие плавательные центры, где дезинфицирование осуществляется с помощью других средств. Так что чуткие родители всегда смогут найти альтернативу.

Источник: https://swimpower.ru/plavanie-dlja-grudnichkov-polza-ili-vred/

Занятия плаванием дома в ванной для грудничков

Современные родители увлекаются всевозможными методиками, при помощи которых можно начать развивать свое чадо с раннего возраста. Одно из популярных направлений на сегодняшний день – это грудничковое плавание.

Чтобы научить малыша нырять, плавательный бассейн покупать не придется, проводить элементарные уроки можно дома, в ванной. Для этого понадобится только шапочка и круг на шею.

Плавание для грудничков – это весело, полезно и способствует улучшению моторики.

Положительное влияние на организм

Не многие знают, что маленькие детки прекрасно умеют плавать с самого рождения. Они могут задерживать дыхание и нырять, весело плескаться в ванной. Данная тенденция объясняется тем, что у малыша есть врожденный рефлекс, ведь в материнской утробе он 40 недель находился в жидкой среде.

Грудничковое плавание – занятия для продвинутых родителей

Умение плавать пропадает через 3 месяца после рождения. Педиатры рекомендуют во время купания делать с ребенком определенные упражнения, чтобы он не терял навыков держаться на плаву. Кроме того, грудничковое плавание – это очень полезно для детского развития.

Чем плавание полезно для грудничков:

  1. Регулярные водные процедуры полезны любому человеку, особенно маленьким детям. Это позволяет организму легче научиться относиться к перепадам температуры.
  2. Систематические занятия способствую формированию красивой и ровной осанки, укрепляют позвоночник.
  3. Выполнение упражнений дома в ванной способствует поддержанию нормального уровня гемоглобина.
  4. Ныряние приводит к тому, что небольшая часть воды проникает в нос малыша. Это отличная профилактика насморка, также такое «промывание» удаляет со слизистой оболочки аллергены и бактерии.
  5. После купания улучшается сердечный ритм малыша.
  6. Если научить чадо плавать с самого маленького возраста, в дальнейшем он не будет бояться открытых водоемов.

Рекомендации для родителей

Научить маленького ребенка плавать дома в ванной и нырять – это не такая сложная задача для родителей. Постарайтесь максимально придерживаться представленных рекомендаций и сможете получить максимальную пользу из занятий.

Полезные советы:

  1. Если вы четко поставили перед собой цель, что хотите обучить плаванию свое чадо, делать это необходимо начинать сразу после зарастания пуповины. Это примерно 3-4 недели после рождения. В это время плавательные рефлексы еще не пропали, поэтому ребенку будет проще.
  2. Заранее приобретите такие атрибуты, как шапочка и круг на шею. Если будете учить чадо держаться на воде дома в ванной, то делать это нужно обязательно с кругом – в целях безопасности.
  3. Первые несколько раз водные тренировки должны проводиться при температуре 35 градусов. Следите за поведением чада. Первую минуту после погружения малыш может плакать, процесс купания с кругом доставляет немного дискомфорта. Если он долго не будет успокаиваться, значит, его не устраивает температура воды.Грудничковое плавание – занятия для продвинутых родителей
  4. Плавание для грудничков полезно также по той причине, что это закаляет организм. Во время купания вода начинает постепенно остывать – это очень хорошо, не стоит снова доводить ее до 35 градусов.
  5. Если планируете тренировать малыша регулярно, следите за чистотой в ванной. Мойте ее один раз в течение недели содой и до купания малыша обрабатывайте хозяйственным мылом.
  6. Плавание очень полезно для грудничков, но дети иногда могут начать капризничать. Например, если не высыпаются или нет настроения. Также очень важно тренировать ребенка примерно через час после того, как он поел. За этот период молоко уже усваивается, и малыш не будет испытывать дискомфорта в желудке.
  7. Если в квартире нет сквозняка, педиатры не рекомендуют после купания насухо вытирать тело малыша. Промокните чадо сухой пеленкой, этого будет достаточно. Далее должна быть аккуратно сняты шапочка и круг на шею.
  8. Перед тем как практиковать ныряние, убедитесь, что круг крепко держится за шею, а шапочка закрывает уши. Ребенок должен чувствовать себя комфортно, иначе будет капризничать.

Плавание в ванной в домашних условиях: упражнения для грудничков

Многие родители считают, что учить нырять маленьких деток – это сложно, требует много нервов и совершенно не интересно. Стоит отметить, что это совершенно не так. Вот несколько упражнений.

Грудничковое плавание – занятия для продвинутых родителей

  1. Толчки. Держите малыша крепко, приближайте его с кругом к краю ванной, чтобы он научился отталкиваться.
  2. Переверните чадо на животик. Шапочка и круг должны быть при этом сняты. Придерживайте малыша за подбородок, позвольте ему поплескаться.
  3. Теперь надо научить чадо плыть. Исходное положение точно такое же, как в предыдущем упражнении, без специальных атрибутов (круг). Кладем перед малышом на воду одну из его любимых игрушек, чтобы он к ней тянулся.
  4. После того как малыш уже будет уметь плыть по прямой линии, нужно научить его менять направление. Данное упражнение можно выполнять как с кругом, так и без него. Во время купания рисуйте ребенком в воде восьмерку.
  5. Плавными движениями опускайте тело малыша вверх и вниз, придерживая его при этом за подбородок. Для упражнения круг не нужен.
  6. Теперь переходим к ныряниям. Это самая сложная часть занятий. Родители боятся, что их чадо задохнется. Однако стоит отметить, что малыш с рождения прекрасно может задерживать дыхание, ему просто надо об это напомнить. Придумайте ключевое слово, например «вперед», и резко опустите чадо на несколько секунд в воду. Конечно, первые несколько дней малыш может плакать, но потом он привыкнет. 10 дней такого купания и вы удивитесь, насколько изменится отношения ребенка к воде.

Грудничковое плавание – занятия для продвинутых родителей

Противопоказания

К сожалению, научить держаться на воде можно не каждого ребенка. У таких упражнений есть свои противопоказания:

  • врожденные проблемы с сердцем;
  • период вирусного заболевания;
  • судороги и другие нервные расстройства;
  • проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Как видите, грудничковое плавание – это весело, познавательно и полезно. Если вы не дадите чаду забыть эти навыки с детства, во взрослом возрасте у него будет проблем с боязнью воды, он будет прекрасно чувствовать себя в этой среде.

Источник: https://grudnichky.ru/razvitie/grudnichkovoe-plavanie.html

Грудничковое плавание: что о нем нужно знать

Грудничковое плавание – полезный и необходимый вид спорта. Не смотря на совсем юный возраст в воде малыш не может перенапрячься и навредить себе, а вот оздоровительный эффект от водных процедур – максимальный.

Для чего ребенку нужно плавание и как оно влияет на организм – читайте в нашей сегодняшней статье.

Польза грудничкового плавания

Занятия в воде воздействуют практически на все органы и системы детского организма.

Опорно-двигательный аппарат. В воде снимаются статические нагрузки на скелетную мускулатуру, снижается нагрузка на позвоночник, хрящевые межпозвоночные диски освобождаются от постоянного сдавливания позвонками, в них лучше происходит обмен веществ.

Также у ребенка, занимающегося плаванием:

  • укрепляются мышцы шеи, животика, спинки, ручек и ножек;
  • формируется правильная осанка;
  • предупреждается развитие плоскостопия;
  • минимизируется проявление гипертонуса и гипотонуса.
  • Грудничковое плавание – лучшая профилактика мышечной дистонии, сколиоза, сутулости и других нарушений осанки.
  • Если ребенок регулярно занимается плаванием, он начинает раньше ползать и ходить, так как его мышцы становятся крепкими благодаря тренировкам в воде.
  • Педиатр Елена Домбруцкая рассказывает: «Нередко грудничковое плавание ложится в основу лечебной терапии, если у ребенка такие заболевания как дисплазия тазобедренного сустава, повышенная возбудимость, гипотонус или гипертонус мышечной системы, рахит, врожденная кривошея, анемия, недостаточность развития опорно-двигательного аппарата».

Система кровообращения. Во время грудничкового плавания малыш принимает горизонтальное положение. Это своеобразное состояние невесомости активизирует кровоток, развивает и укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Давление воды действует на многочисленные кровеносные сосуды, расположенные на коже ребенка, это снимает напряжение, облегчает кровообращение и деятельность сердца.

Грудничковое плавание – занятия для продвинутых родителей

Дыхательная система. Давление воды на область грудной клетки способствует тому, что малыш учится глубоко вдыхать. Глубокое дыхание – мощное профилактическое средство, предупреждающее заболевания верхних дыхательных путей.

Благодаря глубоким вдохам и выдохам во время плавания из легких удаляются болезнетворные бактерии, а вынырнув и отфыркиваясь от воды, ребенок естественным образом очищает носоглотку, что позволяет эффективно бороться с насморком и некоторыми легочными заболеваниями.

Инструктор по грудничковому плаванию Мария Матюшенко рассказывает: «Основное условие ныряния – ребенок должен отработать условный рефлекс задержки дыхания и научиться зажмуриваться на слово «ныряй». Категорически нельзя бросать в воду неподготовленного ребенка, не стоит практиковать ныряние ослабленным детям и малышам с заболеваниями ЦНС».

Умственное развитие. Активизация мышечной работы влечет за собой и улучшение умственной деятельности. Вода создает для ребенка свободную среду обитания – возможность движения в трех измерениях является уникальным условием для  развития психических функций крохи, связанных с пространственной ориентацией и движением.

Также благодаря тренировкам маленькие пловцы вырастают более дисциплинированными, смелыми, решительными и самостоятельными, по сравнению с их ровесниками.

Грудничковое плавание – занятия для продвинутых родителей

Читай также:Грудничковое плавание: с чего начинать?

Подсказки для родителей

Методика обучения ребенка плаванию делится на 4 уровня согласно возрастным особенностям развития:

  • плавание для малышей в возрасте до 3 месяцев,
  • плавание для малышей в возрасте от 3 до 6 месяцев,
  • плавание для малышей в возрасте от 6 до 9 месяцев,
  • плавание для малышей в возрасте от 9 месяцев до года.

По мере взросления ребенка усложняются упражнения, которые малыш выполняет в воде, и меняются виды поддержек. Возможность перехода к новым комплексам определяется инструктором по плаванию в индивидуальном порядке по мере освоения ребенком первых уроков.

Перед тем, как начать заниматься грудничковым плаванием, необходимо посетить с ребенком педиатра, ортопеда и невропатолога. Если планируются совместные занятия с родителями, необходимые анализы придется сдать и маме.

Начинать плавать специалисты рекомендуют с 2-3 недельного возраста, именно тогда освоиться с водной стихии крохе помогут природные инстинкты.

Заниматься грудничковым плаванием можно на базе детской поликлиники и в специальных бассейнах. Повнимательнее присмотритесь к инструктору, наличие специального и лучше медицинского образования – необходимое требование.  

Плавать – раньше, чем ходить, вполне реальное и весьма здоровое убеждение. Кроме всего вышеперечисленного, занятия плаванием снимают напряжение, способствуют более глубокому сну и улучшению аппетита — это ли не мечта каждой мамы?

А ваш малыш занимается грудничковым плаванием? Делитесь с нами в х к материалу.

  1. Читай также: Плавание для самых маленьких
  2. Грудничковое плавание: правила для родителей
  3. Мастер-класс от Яны Клочковой: как научить ребенка плавать

Источник: https://www.uaua.info/grudnichok/zdorovye-baby/article-38688-grudnichkovoe-plavanie-chto-o-nem-nuzhno-znat/

«Подводные камни» грудничкового плавания

Собираетесь в бассейн с малышом? Прежде чем купить абонемент, учтите: у грудничкового плавания есть и «подводные камни». О них не пишут в рекламных буклетах, и избежать рисков поможет только ваша осторожность.

О плюсах раннего грудничкового плавания наверняка слышал каждый родитель. Это:

  • тренировка мышц,
  • успокоение нервной системы,
  • улучшение кровообращения и работы сердца,
  • гимнастика для лёгких,
  • отличное закаливание
  • и, наконец, возможность щегольнуть перед знакомыми: «А мой в 3 месяца ныряет, как дельфин!».

А вот о минусах таких занятий и опасностях, подстерегающих ребёнка в бассейне, задумываются не все. И здесь как никогда нужны родительское чутьё и правильный подход. Что это за риски и как свести их к минимуму?

1. Риск навредить нагрузками

Казалось бы, что тут страшного: плавательный рефлекс сохраняется до 2-3 месяцев у любого малыша. Но противопоказания всё же есть: ребёнку с пороком сердца, патологиями нервной системы, подвывихами бёдер и даже банальным ОРВИ интенсивные занятия плаванием могут нанести непоправимый вред.

2. Риск переохлаждения

Температура воды должна поддерживаться на уровне 34°С. Заранее уточните эту информацию в выбранном бассейне. А чтобы ребенок легко адаптировался, начинайте подготавливать его, в течение 4-7 дней делая прохладнее воду, в которой купаете.

О методе очистки воды также стоит узнать заблаговременно. Использование хлора недопустимо в бассейнах, где занимаются с грудничками. Пострадать от аллергии может не только кожа ребенка, — вдыхать пары хлора тоже вредно.

Куда безопаснее бассейны, где вместо химии используется ультрафиолет или озонирование. Небольшое количество хлора применяется и в них, но для детей, не склонных к аллергии, такая концентрация безопасна.

А абсолютно идеальным будет бассейн, где вода обеззараживается ионами серебра и меди, но и цена абонемента туда будет выше.

4. Риск напороться на горе-инструктора

В хороших бассейнах грудничковое плавание преподают люди с медицинским, а не спортивным образованием. Но, даже если вам не так повезло, для успокоения достаточно поискать о тренере отзывы в Интернете. Если занятия с выбранным тренером вызвали у других малышей боязнь воды или проблемы с опорно-двигательным аппаратом, идти к нему однозначно не стоит.

5. Риск сломать режим

Биологические часы малыша очень чувствительны. Например, он может не вовремя передремать в коляске днём, и проблемы с вечерним укладыванием обеспечены. Многие мамы жалуются, что ради занятий приходится перестраивать весь режим дня, что тяжело даётся грудничкам. Поэтому лучше заранее ознакомиться с расписанием и записаться на то время, которое максимально удобно.

6. Риск нанести психотравму

Некоторые психологи убеждены: барахтанье грудничка в бассейне – реакция на стресс от погружения в воду. Искусственное создание стрессовых условий для ребёнка может обернуться гиперактивностью и нарушениями сна. Поэтому внимательно следите за поведением своего крохи во время и после занятия – при первых же тревожных признаках посещение бассейна стоит прекратить.

 7. Риск стать вечным пловцом-«лягушкой»

Природой задумано угасание плавательного рефлекса, не нужно этому мешать – убеждены многие профессиональные тренеры.

Привычка плавать на задержке дыхания, держать тело в неправильном положении и совершать «лягушечьи» движения потом искореняется с большим трудом.

Иными словами, если вы мечтаете вырастить чемпиона по плаванию, позаботьтесь, чтобы переучивание началось вовремя. В некоторых бассейнах этим занимаются уже с 1,5 лет.

Помните о плюсах и взвешивайте риски. Удачного вам плавания!

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

Узнайте себя

Источник: https://DetStrana.ru/article/malysh-0-1/zdorove/podvodnye-kamni-grudnichkovogo-plavaniya/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector