Ортопедический матрас при остеохондрозе: виды, показания, советы

Боль спине — симптом, который требует особого подхода к выбору матраса. Ведь он  большей степени влияет на комфорт вашего сна, а также при условии грамотного выбора помогает поддерживать здоровье позвоночника и опорно-двигательной системы в целом.

Причины возникновения боли в спине, хруста в шее, онемения ног или рук, «прострелов» в пояснице кроются именно в позвоночнике, а точнее — в его различных отделах. 

Вообще боли в спине — бич современных людей, ведь буквально весь их образ жизни предполагает создание благоприятных условий для её возникновения: сидячий образ жизни, неполноценный отдых ночью, недостаток физической активности.

Однако компенсировать данные проблемы поможет прекрасное изобретение — матрасы с ортопедическим эффектом.

Эти изделия создают прекрасное, анатомически удобное спальное место — прекрасная профилактика заболеваний позвоночника, а также способ облегчения уже существующих болезненных состояний и предотвращения развития болезни. Итак, какой матрас подойдёт для больной спины?

Ортопедический матрас при остеохондрозе: виды, показания, советы

Фото из источника: siestafood.ru

Какой нужен матрас, если болит спина? Слово «ортопедический» остаётся на слуху уже довольно давно — несколько десятилетий. Покупатели стремятся приобретать именно такие матрасы.

Но как определить, действительно ли та или иная модель обладает необходимыми анатомическими свойствами, насколько «ортопедичен» матрас? К сожалению, каких-то определённых критериев в данном вопросе не существует.

А ещё очень большое значение имеют индивидуальные особенности, присущие каждому человеку. При проблемах со здоровьем следует вовсе дополнительно учитывать рекомендации, данные врачом.

Ортопедический матрас при остеохондрозе: виды, показания, советы

Фото из источника: otgipertonii.ru

Какой матрас лучше выбрать для больной спины? Важным критерием является добросовестность производителя. Надёжная, проверенная фирма, безусловно, будет предоставлять высококачественный товар.

Ортопедический матрас при остеохондрозе: виды, показания, советы

Фото из источника: i.ytimg.com

На современном рынке ортопедические матрасы представлены в огромном разнообразии. Один из важнейших критериев их различия является степень жёсткости, ведь именно этот параметр оказывает прямое влияние на качество, а также удобство сна. 

Существует три основных степени жесткости матраса: как выбрать для спины? Подробнее об этом расскажем далее.

Ортопедический матрас при остеохондрозе: виды, показания, советы

Фото из источника: stroy-podskazka.ru

Мягкие матрасы

Какой матрас лучше для спины? К сожалению, мягкие матрасы не в силах обеспечить то положение позвоночника, которое необходимо для того, чтобы человеку с больной спиной было удобно.

Так как под весом тела эти изделия слишком сильно прогибаются, возникает «эффект гамака», который не даёт мышцам полноценно расслабиться даже во сне, а также возникает перегрузка в кровеносной системе по причине того, что тело находится в неправильном положении.

Ортопедический матрас при остеохондрозе: виды, показания, советы

Фото из источника: pinterest.ru

Какой матрас выбрать для больной спины? Матрас для спины с низкой степенью жёсткости рекомендуется приобретать для пожилых людей, потому что большинство из них страдает от сосудистых заболеваний. Также мягкие матрасы покажутся удобными тем, у кого любимая поза для сна — на боку, или же тем, кто страдает от болей в пояснице.

Ортопедический матрас при остеохондрозе: виды, показания, советы Фото из источника: psy-files.ru

Такие матрасы прогибаются лишь под самыми тяжёлыми частями тела — бёдрами, плечами, при этом вес тела распределяется по поверхности равномерно, а позвоночник остаётся в комфортном, а главное — правильном, ровном положении.

Интересует, если болит спина, какой матрас лучше выбрать? Изделие, которое так хорошо повторяет контуры тела, — пожалуй, лучший ортопедический матрас для больной спины.

Такой матрас помогает расслабиться мышцам, а также тем участкам позвоночника, в которых есть проблемы, при этом кровеносное русло не придавливается.

Ортопедический матрас при остеохондрозе: виды, показания, советы

  • Фото из источника: know-your-mattress.com
  • Также матрасы со средней жёсткостью представляют собой пользу для тех, кто любит спать на спине, а также тех, у кого непорядок с грудным отделом позвоночника.
  • Помимо комфорта для спины матрасы средней жёсткости помогают укрепить иммунитет, поддержать сердечно-сосудистую, нервную, эндокринную системы в порядке.

Жёсткие матрасы

Какая жесткость матраса лучше для спины? Многие считают, что при болях в спине лучшем решением станет создание максимально жёсткого спального места. Однако это заблуждение, и если следовать ему, можно прийти к обратному эффекту — обострению имеющихся болезней опорно-двигательной системы, отсутствию хорошей осанки и полноценного сна.

Ортопедический матрас при остеохондрозе: виды, показания, советы

Фото из источника: bestcheapmattressamazon.blogspot.com

Ведь твёрдая поверхность будет оказывать излишнее давление на плечи, бёдра, при этом должной поддержки поясничному отделу не обеспечит. Таким образом, позвоночник человека, лежащего на такой поверхности, преимущественно будет находиться в неестественной позе.

Мозг получит сигналы о том, что человеку некомфортно, даст мышцам команду поддерживать тело в том положении, которое ему кажется максимально правильным. Таким образом, мышцы не смогут полноценно расслабиться, а дополнительное давление на ткани пережмёт кровеносные сосуды, то есть доступ кислорода к мозгу и другим внутренним органам будет нарушен.

Всё это помешает полноценно выспаться, а позвоночник будет постоянно испытывать дополнительные нагрузки.

Матрасы с умеренной жёсткостью рекомендуется использовать подросткам, так как их скелет ещё продолжает формироваться. Также жёсткие матрасы станут ответом на вопрос: какой матрас полезнее для спины, в том случае, если речь о людях, страдающих от болей в тазовом, шейном отделах позвоночника, либо обожающих спать на животе.

Ортопедический матрас при остеохондрозе: виды, показания, советы Фото из источника: stroiniashka.ru

Самые распространённые причины, по которым болит спина: какой матрас лучше купить?

Люди, не страдающие от остеохондроза, сегодня — это большая редкость. Ведь сейчас эта болезнь встречается у всех — и у людей постарше, и у молодёжи.

В большинстве случаев — около 80% — боли в спине возникают именно по причине этой болезни.

Если относиться к ней несерьёзно, можно довести себя до тяжёлых последствий — вплоть до возникновения необходимости операционного вмешательства (около 10 % больных), и уж точно потребуется лечение.

Ортопедический матрас при остеохондрозе: виды, показания, советы

Фото из источника: two-medic.ru

Чем опасен остеохондроз? Изначально в процессе этого недуга межпозвоночные диски перестают нормально функционировать, с течением времени происходит деформация связок, позвонков, суставов.

При этом диски в любом отделе позвоночника подвержены дегенеративным изменениям. А так как наибольший уровень нагрузки приходится, как правило, на грудь и шею, то именно эти участки  — первые в очереди на болезненные ощущения.

Поясница по степени распространённости занимает третье место.

Фото из источника: ru.magazinepu.com

Частично устранению неприятных ощущений в спине, которые вызваны остеохондрозом, способствует правильный выбор матраса с ортопедическим эффектом.

Благодаря его поддержке можно уменьшить ноющую, стреляющую боль, которая часто возникает после физических нагрузок, полученных днём.

Кроме того, такой матрас поможет снять симптомы неврологического характера, которые выражаются в том, что в отделе, поражённом болезнью, может возникать напряжение, покалывания, мурашки, движение перестаёт быть свободным.

Фото из источника: clearbody.org

Также причиной боли в спине может быть грыжа. Как правило, она возникает из-за каких-либо более серьёзных поражений или по причине травм. Грыжа образуется из-за того, что часть межпозвоночного диска меняет своё положение — оно перестаёт быть правильным. В результате этого сдавливаются нервные окончания, а в позвоночнике их очень много.

Таким образом, возникает острая боль. Прежде чем приобретать матрас в данном случае, обязательно нужно проконсультироваться у врача. Ведь важно учитывать, в каком именно месте располагается грыжа, чтобы обеспечить голове, шее, конечностям, тазу необходимую поддержку и равномерно распределить её по всему телу.

Таким образом, во сне диск не будет смещаться, а боль исчезнет.

Фото из источника: eirmed.ru

Какой матрас нужен для больной спины? Учтите, что тем, у кого есть позвоночные грыжи, лучше приобретать нежёсткий матрас, обладающий достаточной упругостью и поддерживающим эффектом. Продавленными старыми матрасами с «эффектом гамака», а также изделиями с пружинным блоком Боннель при таком недуге категорически запрещается.

Фото из источника: ianatv.com

Какой матрас лучше для больной спины? Разбираем случаи с болью различного характера

Болит спина… какой матрас выбрать? Так как самые разнообразные заболевания  могут стать причинами возникновения болей в спине, то и выбирать матрас в каждом конкретном случае нужно будет индивидуально.

Ведь в каждом случае рекомендации будут отличаться. Обязательно следует посетить врача, МРТ всего позвоночника или только проблемной зоны также будет не лишним.

Матрас следует выбирать, опираясь на диагноз и полученные от доктора предписания.

  1. Фото из источника: etosustav.ru
  2. Итак, рассмотрим, типичные проблемы и способы их решения при помощи выбора определённого матраса:
  3. 1. Остеохондроз

Фото из источника: avatars.mds.yandex.net

В данном случае лучше отдать предпочтение матраса среднего уровня жёсткости — беспружинному или с независимыми пружинами. Особенно удачное решение — приобретение бескаркасного матраса, сделанного из пены с эффектом памяти — Меморикс.  

Фото из источника: cherkessk.mnogosna.ru

2. Ишиас — защемление седалищного нерва Фото из источника: infotango.ru

В данном случае человек испытывает очень сильную боль в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Она отдаёт в конечности, распространяясь по всему телу.

Если у вас случаются такие приступы, то матрас, чтобы не болела спина — это изделие с низкой или средней степенью жёсткости.

Модель, изготовленная из пены меморикс или латекса примет форму тела, успокоит боль, а также устранит напряжение, возникающее в мышцах.

Фото из источника: dikovin-ka.ru 3. Межпозвоночная грыжа

Фото из источника: siestafood.ru

Какой матрас лучше выбрать для спины? В данном случае лучше использовать анатомический матрас. Он может быть беспружинным или пружинным с блоком независимых пружин. Важно наличие верхнего слоя, сделанного из пены Меморикс, обладающей эффетом памяти. Такое покрытие поможет снять тонус с мышц и поддержать позвоночник в правильном положении.

Фото из источника: volzsky.ru

4. Радикулопатия и радикулит

Причиной этих недугов, как правило, становится защемление нервных корешков, которые находятся в нижнем отделе позвоночника. При этом ощущается боль в пояснице, затрудняется движение, а в близлежащих тканях нарушается чувствительность.

Какой матрас купить при больной спине в данном случае? Отличный вариант — беспружинный матрас с высокой упругостью, а также матрас с независимыми пружинами, расположенными особенно плотно. Такие изделия помогут облегчить состояние.

  • Фото из источника: ortodilen.ru
  • 5. Сколиоз

Искривлённый позвоночник требует использования жёсткого матраса или средней жёсткости. Лучший матрас для спины в данном случае — изделие с верхним слоем из натурального или искусственного латекса.

  1. Фото из источника: bubnovsky-vladimir.ru
  2. 6. Артрит

Это болезнь суставов, и позвонки к таковым также относятся. Облегчить боль помогут матрасы, оснащённые независимым блоком пружин с высокой плотностью. К примеру, «мультипакет». в котором 1000 пружин приходится на одно спальное место. Или «микропакет», где 2000 пружин приходится на спальное место.

  • Фото из источника: podruzke.ru
  • Фото из источника: liferooms.ru
  • 7. Операция на позвоночнике или травма

Какой матрас для больной спины выбрать таким людям? Оптимальный вариант для обустройства спального места — жёсткий матрас. Он поможет ускорить восстановление и реабилитацию.

Читайте также:  Актиномикоз. диагностика и лечение актиномикоза животных

Какой матрас для спины выбрать здоровому человеку?

Какой матрас купить, если болит спина, мы разобрались.

А что, если вы не страдаете от вышеперечисленных болезней, и не ощущаете болей в спине? В таком случае, пожалуй, лучшим вариантом матраса с ортопедическим эффектом в вашем случае станет тот, который будет отвечать вашим представлениям о комфорте. При этом также важно, чтобы ваш позвоночник во время сна оставался в правильном положении.

  1. Фото из источника: instagram.com
  2. Фото из источника: okay.cz
  3. Чтобы найти для себя правильный матрас при болях в спине, соблюдайте следующие рекомендации:

1) Помните, что правильный выбор спальной поверхности — это действительно важно, так как это окажет положительное влияние на состояние нервной, имунной, сердечно-сосудистой системы и пр.

Кроме того, учёные доказали, что плохой сон стимулирует желание употреблять в пищу вредную еду — жирную, с высоким содержанием жиров и холестерина.

У диабетиков при плохом сне и вовсе может обостриться заболевание, а частое отсутствие сна приведёт к депрессиям.

2) Матрас должен обладать ортопедическими свойствами — идеально повторять каждый изгиб тела, а также обеспечивать дополнительную зональную поддержку. Качественный матрас поможет снять нагрузку с позвоночника, его отдельных отделов, а также распределить вес тела максимально равномерно.

3) Если вы любите спать на спине, лучше приобрести матрасы средней жёсткости, а если на животе, то высокой жёсткости.

Какой матрас самый лучший для спины: делаем выбор, ориентируясь на возраст

Фото из источника: pravchelny.ru

Как выбрать матрас для больной спины? Отвечая на этот вопрос, также важно учитывать возраст будущего пользователя. Ведь от этого также зависит желательный уровень жёсткости изделия. К примеру, чем моложе человек, тем жёстче должен быть матрас. Для людей старшего возраста подойдут изделия с умеренной жёсткостью.

Младше 25 лет

Активное развитие организма длится вплоть до 25 лет. И чтобы никоем образом не помешать правильному формированию позвоночного столба, важно сделать спальную поверхность правильной с анатомической точки зрения.

Для этого лучше использовать матрасы, обладающие высоким уровнем жёсткости, обладающие ортопедическими свойствами.

Они позволяют сохранить естественные изгибы позвоночника, при этом не дают ему деформироваться или искривиться.

От 25 до 49 лет

После 25 лет организм перестаёт активно развиваться, так как все основные системы к этому возрасту уже окончательно сформировались. Поэтому при выборе матраса в данном случае достаточно просто учесть физиологическое состояние, а также ведения какого образа жизни придерживается человек.

В данном случае выбор по большей части строится на основе ваших предпочтений.

Чем старше человек, тем мягче матрасы следует выбирать, но при этом они также должны обладать высокими анатомическими свойствами, так как помогут снять нагрузку с позвоночника и всего тела в целом, улучшить функциональность дыхательной, а также кровеносной системы.

Выбираем самый хороший матрас для спины с учётом веса спящего

Фото из источника: keywordbasket.com

  • Как выбрать матрас, если болит спина, учитывая вес будущего пользователя?
  • Вес будущего пользователя — не менее важный фактор, оказывающее прямое влияние на выбор матраса.
  • 40 — 60 кг
  • В данном случае лучше подбирать матрасы помягче.
  • 60 — 90 кг
  • Если вес человека находится в пределах данного промежутка, то каких-то особых требований к матрасу предъявляться не будет.
  • Свыше 90 кг
  • Если человек весит больше 90 кг, то лучше подбирать наиболее жёсткие матрасы, которые также подходят к его возрасту.

Кроме того, при выборе следует учитывать, что все модели ортопедических матрасов имеют свои ограничения по нагрузке, приходящейся на одно спальное место. И если вы выбираете матрас не для одного человека, а для двух, необходимо учитывать также разницу в их весе.

40 кг — это максимальная допустимая разница, которая применима для большей части ортопедических моделей.

Как выбрать ортопедический матрас при остеохондрозе обзор моделей показания советы врачей

Здоровый человек нечасто задумывается над тем, как и на чем он спит. Но с появлениями болей в спине комфорт отдыха становится первостепенным. От его качества зависит наше самочувствие. Особенно актуален вопрос качества спального места для людей, у которых остеохондроз. Правильно подобранный анатомический матрас поможет вам сохранить здоровье спины.

Что такое остеохондроз?

Сидячий образ жизни, характерный для современного человека, приводит к необратимым изменениям в межпозвоночных дисках. Хрящевая ткань затвердевает, размер дисков уменьшается, что ведет к сближению позвонков. Как результат – боль в спине, головокружения, тошнота и другие симптомы. По статистике на данный момент остеохондрозом страдает более 80% людей.

Именно неправильное положение во время сна выливается в недомогания по утрам. Поэтому так важно правильно подобрать поверхность для ночного отдыха.

Виды матрасов, применяемые при остеохондрозе

  • 1. Модели с зависимым блоком пружин обладают наименьшей популярностью среди больных. Это связано с отсутствием у такого изделия зон жесткости. Воздействие на одни пружины заставляет двигаться и другие, в результате чего может проявляться эффект «гамака». Именно он часто и приводит к боли в спине. Однако наличие дополнительного жесткого слоя кокосовой койры или другого наполнителя может улучшить ситуацию. Также спать на матрасе с зависимым пружинным блоком можно при условии использования специального наматрасника.
  • 2. Изделия с независимым пружинным блоком наиболее предпочтительны для людей, страдающих болями в спине. Анатомическая модель обеспечивает полноценную поддержку позвоночнику во время сна в любом положении. Позволяет полноценно отдохнуть, не создавая лишнего обратного давления.
  • 3. Беспружинные матрасы могут стать настоящим спасением для тех, кого преследуют заболевания позвоночника. Благодаря грамотной компоновке слоев можно добиться максимально положительного эффекта.

Когда нужно купить анатомический матрас

Выбирать матрасы при наличии заболеваний спины необходимо очень аккуратно, чтобы не усугубить ситуацию. Анатомические свойства нужно рассчитывать индивидуально в каждом конкретном случае, и при покупке, лучше всего воспользоваться консультацией врача.

Общие же показания к применению анатомических изделий гласят:

  • 1. Для хорошего самочувствия жесткость матрасов для сна должна быть средней.
  • 2. В период обострения болей в спине необходимо спать на более жесткой поверхности.
  • 3. Рекомендуется обратить внимание на натуральные наполнители с хорошей упругостью, особенно коксовое волокно и койру.
  • 4. Изделия с зависимым пружинным блоком могут использоваться только в комплекте с наматрасником, обеспечивающим дополнительную поддержку в зоне плеч и бедер.

Типы наполнителей

  • 1. Пенополиуретан – наиболее распространенный вариант наполнителя, отличается доступной ценой и хорошими анатомическими свойствами. Он может повторять форму тела, гарантируя мягкую поддержку спящему. Этот материал прекрасно подходит для людей с проблемами позвоночника в период ремиссии. Главное – выбрать вариант, где пенополиуретан сочетается с более жесткими слоями.
  • 2. Мемориформ, меморикс – материалы с эффектом «памяти» мягко обволакивают тело. Это ощущение позволяет полностью расслабиться и полноценно отдохнуть. Наполнитель отлично подходит для людей с болями в спине, однако для положительного эффекта его необходимо сочетать с жесткими слоями койры.
  • 3. Латекс можно считать «чемпионом» среди наполнителей. Он гипоаллергенен, обладает хорошей жесткостью, отлично поддерживает позвоночник, может похвастаться фантастическим сроком службы. Искусственный вариант материала практически ни в чем не уступает натуральному. Это одно из лучших решений для человека с проблемами позвоночника.
  • 4. Кокосовая койра и волокно – натуральный, довольно жесткий и упругий наполнитель, который всегда используется в сочетании с более мягкими вариантами. Хорошо выдерживает высокие нагрузки, отлично подходит людям с большой массой тела.
  • 5. Другие материалы. В современных моделях может использоваться также конский волос, сизаль, гречневая шелуха и т.д. Каждый вариант обладает своими преимуществами, однако может являться только дополнением к базовому наполнителю.

Читать еще:  Давление на уши изнутри причины при шейном остеохондрозе

Как выбрать анатомические матрасы при остеохондрозе

Правильно выбрать матрас для сна в случае проблем со спиной не так уж просто, но на это однозначно стоит потратить время! Хорошая поддержка позвоночника во сне облегчит симптомы заболевания, подарит заряд бодрости и сил на весь день.

Чтобы правильно сделать выбор, в первую очередь нужно учесть такие моменты, как степень серьезности заболевания, вес человека, его предпочтения, а также наличие аллергических реакций на определенные материалы. И, конечно, не следует пренебрегать консультацией специалистов.

Как правильно выбирать ортопедические матрасы при остеохондрозе

Ортопедический матрас при остеохондрозе: виды, показания, советы

Может ли матрас стать причиной обострения остеохондроза? Вполне, если он не выполняет свое прямое предназначение — поддержание позвоночника «как в положении стоя». Как выбрать ортопедический матрас при остеохондрозе? Следует ли прислушиваться к распространенному мнению о чудодейственности жесткой постели? Что нужно знать о наполнителях?

Ортопедический матрас при остеохондрозе: виды, показания, советы

Состояние спины и матрас — как взаимосвязаны?

Вначале разберемся в том, почему спальная поверхность может стать причиной плохого самочувствия по утрам. Кажется, человек спит — тело должно отдыхать. Однако, не все так просто.

Ортопедический матрас при остеохондрозе: виды, показания, советы

Вопрос в том, что сон не подразумевает отключение мозга. Мозг продолжает работать даже в режиме сна. Когда тело во время сна принимает неверную позу, нервы и сосуды пережимаются, а позвонки искривляются.

В мозг поступают сигналы SOS, в ответ на которые тот отдает команду мышцам поддерживать напряженные зоны позвоночника. И так всю ночь. Утренний результат — застои и ущемления. Самые слабые места в позвоночнике воспаляются.

Если ситуация повторяется каждую ночь, общее самочувствие, как и состояние здоровья спины ухудшается.

Ортопедический матрас при остеохондрозе: виды, показания, советы

Справка! Данную ситуацию можно исправить, купив ортопедический матрас.

Полезен ли страдающим остеохондрозом жесткий матрас

Мнение о неоспоримой пользе сна на жестком базируется на трех утверждениях.

Первое утверждение: сон на жестком для страдающих остеохондрозом — это рекомендация врачей. Данная рекомендация родом из советских времен, когда почти все население России спало на панцирных кроватях. Со временем такое спальное место начинало превращаться в «гамак».

Как известно, эффект «гамака» крайне не полезен для позвоночника. Регулярный сон на таком спальном ложе методично усугублял заболевания позвоночника. В качестве хоть какого-то выхода из положения врачи рекомендовали спать на ватном матрасе, размещенном на досках или дверном полотне.

С тех пор прошло много времени, но рекомендации врачей тех лет до сих пор живы в памяти старшего поколения.

Ортопедический матрас при остеохондрозе: виды, показания, советы

Второе утверждение — мягкий матрас не полезен при остеохондрозе. Отчасти, это правда. Больному остеохондрозом действительно не полезно «проваливаться» на постели.

Избежать такого эффекта можно только имея под спиной надежное основание.

Однако, надежное основание — это не жесткий матрас! Ортопедические ламели в основании современной кровати и ортопедический средне-жесткий матрас — идеальный «дуэт» для больных спин.

Читайте также:  Поражения почечных канальцев. Глюкозурия, аминоацидурия, фосфатурия

Ортопедический матрас при остеохондрозе: виды, показания, советы

Справка! Людям старше 60-ти рекомендован сон на умеренно-мягкой поверхности (ниже средней, ближе к мягкой).

Ортопедический матрас при остеохондрозе: виды, показания, советы

Третье утверждение — жесткий матрас полезен для коррекции плохой осанки и для имеющих проблемы позвоночника в плечевом поясе. Жесткое основание для зоны плечевого пояса действительно полезно.

А вот для поясничного отдела — нет. Жесткие поверхности не дают возможности пояснице расслабиться должным образом.

Предлагаемое решение — матрас с поперечным зонированием, где зона плечевого пояса имеет усиленную поддержку, а поясничная более анатомична.

Читать еще:  Панические атаки при шейном остеохондрозе симптомы

Типы рекомендуемых наполнителей

Поскольку невозможно создать универсальный матрас — один для всех — производители выпускают модели с разным набором характеристик и «оттенками» жесткости. Возникает вопрос: на каком матрасе лучше спать при остеохондрозе.

Правило номер один — матрас обязан быть упругим и ни в коем случае не прогибаться по типу гамака. Данная характеристика является основополагающей при любом раскладе. Желаемую упругость могут обеспечить латекс, ППУ, плотные пены с эффектом памяти или блоки с независимыми пружинами.

Важно! Делаем вывод — при остеохондрозе блок пружин типа BONNEL (зависимые пружины) не рекомендован!

Довольно часто слои латекса чередуют со слоями кокоса. Существуют вариации блоков независимых пружин. Можно выбирать в линейке моделей с поперечным зонированием (зон жесткости бывает от 3 до 15).

Важно! Страдающим остеохондрозом следует выбирать матрасы, имеющие высокие показатели анатомичности (способности подстраиваться под форму частей тела), так и ортопедичности (оказывать высокоточную поддержку позвоночнику).

Как это проверить? При расположении лежа на спине Ваша ладонь не должна свободно помещаться между матрасом и поясницей. В положении лежа на боку недопустимо, чтобы бедро, плечо и поясница оказались в одной плоскости. Бедро и плечо должны слегка «утопать», наполнитель удобно поддерживать поясницу.

Невозможность подолгу найти удобное положение — еще один сигнал к тому, что матрас слишком жесткий.

Полезные советы

Итак, определяясь с выбором, придерживайтесь следующих правил.

  • Страдающим остеохондрозом лучше приобретать средне-жесткие ортопедические модели.
  • Модели с зависимым пружинным блоком не подойдут.
  • Если позволяют возможности, приобретайте матрас в специализированном салоне или магазине, предоставляющем услугу шоурум. Словом там, где предоставляется возможность прилечь на предлагаемом товаре.
  • Отправляйтесь на тестирование с членом семьи или другом. Пусть Ваш компаньон также полежит на матрасе, попробует оценить ощущения во время лежания на боку и на спине. Сравните результаты «теста».
  • Прислушивайтесь к своим ощущениям. Полежав на нескольких моделях, попробуйте понять какой матрас лучше выбрать для больной спины лично Вам. Если спустя короткое время у Вас появляется желание перевернуться, значит он чересчур жесткий. А если выбраться из провалов при переворотах довольно тяжело, значит он чрезмерно мягкий.

Видео

Выбираем ортопедический матрас

В момент лечения остеохондроза нужно не только принимать лекарства и посещать процедуры, но еще и обращать внимание на осанку. Ночью в момент сна мы не можем следить за правильным положением своего позвоночника.

Чтобы максимально разгрузить спину и облегчить состояние организма врачи рекомендуют приобрести специальный матрас для сна.

Сегодня мы расскажем, как выбрать ортопедические матрасы при остеохондрозе и на какие характеристики нужно обратить внимание.

Что такое «ортопедический матрас»?

Многие не могут точно отличить простой матрас от ортопедического. Последний должен сохранять наш позвоночник в правильном положении и не давать остеохондрозу усугубляться. Правильный матрас имеет особенные характеристики:

  1. Идеально пропускает воздух. Это качество позволяет телу дышать ночью и не потеть;
  2. Эластичность матраса. Позволяет крови быстрее проходить по сосудам и проникать в позвоночный отдел;
  3. Удобство. Пациент в момент сна не будет испытывать дискомфорт. Благодаря этому человек не будет часто ворочаться ночью и не даст лишнюю нагрузку на позвонки;
  4. Прочность. Хороший матрас обязан выдерживать всю массу тела человека и обеспечивать правильный сон. В этом случае пациент не будет чувствовать боли в спине утром;
  5. Упругость матраса. Такое качество позволит человеку максимально расслабиться после рабочего дня.

Читать еще:  Полисегментарный остеохондроз симптомы и лечение

Полезные советы при покупке матраса

Соблюдайте эти простые рекомендации при выборе матраса. Тогда вещь действительно будет полезна и не даст остеохондрозу усугубиться.

  • Если пациент страдает от осложнений остеохондроза в виде грыжи или протрузии диска, тогда следует выбирать не слишком жесткий матрас;
  • В момент обострения важно купить модель средней жесткости. В этом случае в магазине вам предложат «двойной матрас». Если его переворачивать на разные стороны, жесткость поверхности будет меняться;
  • В магазине попробуйте в первую очередь лечь на матрас. Он не должен прогибаться под весом вашего тела;
  • Если пациент страдает ожирением, тогда ему необходимо покупать матрас с большой жесткостью. В этом модели будут отсутствовать пружины;
  • В момент покупки посмотрите на прошивку матраса и на ткань, из которой он сделан. Лучше всего, чтобы магазин выдал вам сертификат на определенную модель и все гарантийные документы;
  • При выборе изделия можете прямо в магазине проверить его жесткость. Приставьте матрас к стене и слегка надавите на него. Если модель прогибается на 30 см, тогда матрас недостаточно жесткий.

Размер матраса

Не стоит подбирать модель идеально под ваш рост. В размере матраса обязательно должен быть запас в 10 см с каждой стороны. Врачи рекомендуют брать изделие шириной в 80 см. Если вы хотите приобрести двуспальный матрас при остеохондрозе, тогда выбирайте ширину от 150 см. Такие размеры обеспечат дополнительный комфорт в момент сна.

Наполнитель матраса

Внутри изделия могут присутствовать природные материалы:

  1. Конские волосы;
  2. Натуральная шерсть;
  3. Кокосовая койра.

Продаются матрасы, наполненные воздухом и водой. Однако людям с остеохондрозом не стоит выбирать такие модели.

Пружины в матрасе

При остеохондрозе можно покупать модель без пружины. Такой матрас сделан из моноблочного латекса. Если вы покупаете изделие с пружиной, обратите внимание на ее строение. Существуют зависимые и независимые детали. Пациентам нужно покупать модель только с независимыми пружинами. Они лучше осуществляют поддержку матраса.

Правильные позы сна на ортопедическом матрасе

В момент сна человек может лежать на боку, на спине или на животе. Эти положения тела по-разному влияют на позвоночник и на остеохондроз. Если пациент всегда спин на боку, тогда врач обязательно должен порекомендовать покупку ортопедического матраса. Стоит отметить, что боковая поза является наиболее вредной при остеохондрозе.

Специалисты считают, что лежа на животе, человек не нагружает позвоночник. Однако если в этот момент голова повернута набок, тогда шейный позвонки получают нагрузку и дополнительный дискомфорт. Это довольно опасное положение при шейном остеохондрозе.

Лучшая поза для сна на ортопедическом матрасе – лежа на спине. Все позвонки в этот момент находятся в правильном положении. Спина не будет испытывать нагрузку или дискомфорт благодаря свойствам матраса.

Жесткость изделия

Есть три основных вида жесткости матраса:

  1. Мягкий матрас. Он полностью наполнен латексом. Его рекомендуют покупать пациентам в возрасте, а также людям с лишним весом. Вариант отлично подойдет при заболевании в поясничном отделе;
  2. Жесткая модель. Рекомендован пациентам с остеохондрозом шейного отдела. Идеально подходит детям и подросткам, которые страдают таким заболеванием;
  3. Изделие средней жесткости. В состав входит кокос и латекс. Рекомендован при остеохондрозе грудного отдела. Его стоит выбирать людям, которые часто спят на спине.

Заключение

Теперь вы знаете, как выбрать ортопедический матрас. Мы рассказали, какого размера должна быть модель и как правильно подобрать жесткость изделия. Теперь вы знаете, чем может быть наполнен матрас, и на какие нюансы нужно обратить внимание при его покупке.

Разбираемся что такое ортопедический матрас и зачем он нужен, советы по выбору правильного матраса

В этой статье мы подробно рассмотрим, что такое ортопедический матрас, какие бывают виды ортопедических матрасов, какие материалы чаще всего применяются при их производстве. Разберемся, как выбрать самый лучший ортопедический матрас с учетом возраста, массы тела и общего состояния здоровья.

Чем ортопедический матрас отличается от обычного?

Ортопедический матрас при остеохондрозе: виды, показания, советы

Ортопедический матрас в первую очередь предназначен для лечения повреждений опорно-двигательного аппарата, вызванных различными заболеваниями и травмами. Также он показан для профилактики сколиоза в детском возрасте.

На таком матрасе вряд ли будет комфортно спать пожилым людям. Нет необходимости приобретать ортопедический матрас для двуспальной кровати, если только оба супруга не страдают серьезными болями в спине.

Такой матрас не понравится тем, кто привык отдыхать на мягком матрасе, и не хочет менять своих привычек.

Но если вы ознакомитесь с реальными отзывами об ортопедических матрасах тех людей, которые имеют заболевания позвоночника, вы убедитесь, насколько это полезное и нужное изобретение.

Как достигается ортопедический эффект?

Ортопедический матрас при остеохондрозе: виды, показания, советы

Ортопедический эффект в таких матрасах обеспечивается за счет следующих особенностей:

  • изгибается под весом человеческого тела не равномерно, а в зависимости от оказываемого на него давления;
  • поддерживает естественное положение позвоночника во время сна, благодаря чему мышцы могут расслабиться и отдохнуть;
  • в его состав обычно включается несколько слоев наполнителей, за счет чего он приобретает жесткость в нужных местах и хорошо прогибается под давлением тела.

Конструкция ортопедических матрасов тщательно продумывается ради достижения эффекта вытяжки и выпрямления позвоночника во время сна.

Основные виды ортопедических матрасов

Перед тем как выбрать ортопедический матрас, определите для себя, какой вид для вас более предпочтителен: беспружинный или пружинный, и какая стоимость для вас будет приемлемой. После этого сделать выбор будет намного легче.

Пружинные ортопедические матрасы изготавливаются на основе блока независимых пружин, которых может входить по 250-1000 штук на каждый квадратный метр изделия.

Каждая из них изолированна и находится в своем чехле, поэтому не приходит в движение под действием соседей. Это позволяет избежать эффекта гамака и неправильного положения позвоночника во время сна.

Для повышения ортопедического эффекта матраса могут использоваться слои из латекса, ортопедической пены, войлока и других материалов.

Ортопедический матрас при остеохондрозе: виды, показания, советы

Беспружинные матрасы состоят из одного или нескольких слоев искусственных и натуральных наполнителей, имеющих разную степень жесткости. Монолитные ортопедические матрасы чаще всего делают из пенополиуретана, кокосовой койры и латекса. Эти материалы достаточно жесткие и упругие, чтобы обеспечить позвоночнику хорошую поддержку.

В комбинированных матрасах слои из вышеперечисленных материалов перемежаются с более мягкими слоями из таких материалов как войлок. Это даёт более высокий уровень комфорта во время сна по сравнению с монолитными изделиями.

Отдельно стоит выделить изготавливаемую на основе пенополиуретана пену «Мемори», изделия из которой оказывают самый лучший ортопедический эффект.

Читайте также:  Механизмы развития ВИЧ-инфекции. Формирование СПИД

Пенополиуретан – это безопасный для человеческого здоровья синтетический материал, который отличается невысокой ценой, прочностью и долговечностью. Кокосовая койра – натуральный дышащий состав, устойчивый к износу и обладающий отличными ортопедическими качествами.

Латекс – природный хорошо вентилируемый, гибкий и упругий материал. Войлок придает матрасу дополнительную долговечность и прочность.

Пена «Мемори» моментально адаптируется к форме человеческого тела, предотвращает размножение бактерий, характеризуется повышенной гибкостью и прочностью.

Для семейных пар, в которых муж или жена нуждается в ортопедическом матрасе, а вторая половинка любит спать на более мягком основании, производятся модели с независимыми половинами. Как правило такое изделие дороже, зато обеспечивают каждому тот уровень жесткости и упругости, который ему нужен.

Какие матрасы не являются ортопедическими?

Ортопедическими не являются матрасы с зависимым пружинным блоком «боннель», а также мягкие беспружинные матрасы. Также не относятся к ортопедическим изделиям ватные и поролоновые модели.

При выборе хорошего матраса нужно обращать внимание на стоимость. Цены на ортопедические матрасы не могут быть низкими. Если приобретенное вами изделие ниже рыночной цены, то не ожидайте от его использования значимого эффекта.

Жесткость

Ортопедический матрас при остеохондрозе: виды, показания, советы

Хорошие ортопедические матрасы имеют высокую жесткость или жесткость выше среднего. Также в продаже можно встретить двухсторонние матрасы, жесткость которых можно изменить, просто перевернув изделие. Разберемся, как правильно выбрать ортопедический матрас в зависимости от возраста и состояния здоровья.

Детям, подросткам и молодым людям, ведущим активный образ жизни, а также людям с массой тела выше 90 кг рекомендуется использовать максимально жесткие ортопедические матрасы.

Эти изделия обеспечат анатомически правильное положение позвоночника во время сна, разгрузят натруженные за день мышцы. Людям в возрасте 25-55 лет стоит выбирать для себя ортопедические матрасы средней жесткости.

В этом возрасте позвоночник уже сформирован, поэтому нет необходимости в проведении профилактики заболеваний позвоночника, характерных для детского и подросткового периодов.

Не правильно считать, что чем жестче матрас, тем он полезнее. Сон на жесткой поверхности приведет к тому, что максимальная нагрузка ляжет на плечи и бедра.

При этом поясничный отдел не получит нормальной поддержки, что чревато перенапряжением мышц во время сна. В результате человек проснется разбитым. Поэтому людям, у которых часто болит поясница, жесткий матрас не желателен.

Это же касается и беременных женщин, людей в возрасте более 55 лет, а также с массой тела до 55 кг.

Если вы сомневаетесь в выборе, то проконсультируйтесь с врачом ортопедом. Он определит состояние вашего позвоночника и подскажет на какой степени жесткости стоит остановить свой выбор.

Какие бывают размеры?

Ортопедический матрас при остеохондрозе: виды, показания, советы

На размеры ортопедических матрасов нет никаких ограничений. Производители выпускают изделия самой разной длины и ширины. Если ваша кровать имеет нестандартные габариты или форму, то особых проблем с покупкой не возникнет, так как многие производители предлагают услуги по изготовлению матрасов по индивидуальным размерам.

В каталоге интернет-магазина «СОН.ру» вашему вниманию предлагается большой ассортимент ортопедических матрасов.

К каждому из них прилагается подробное описание, в котором указывается, из чего он сделан, и приводятся его точные размеры. Доставка по Москве заказанных у нас матрасов производится за 1 рабочий день.

На изготовление изделия нестандартного размера и его доставку потребуется до 14 рабочих дней.

Каталог ортопедических матрасов

Как выбрать матрас для больной спины. Советы специалиста

Как выяснил Google, девять из десяти поисковых запросов про боль у россиян касаются определенных частей тела: спины и шеи. В этом смысле хороший матрас для человека с проблемной спиной не просто прихоть, а необходимость. В этой статье мы расскажем, как выбрать матрас для больной спины при радикулите, артрите, сколиозе и других распространенных заболеваниях.

7 признаков того, что матрас вам не подходит

25 лет своей жизни мы проводим во сне. Просыпаетесь каждый день разбитым, сохраняете работоспособность только благодаря кофе и ненавидите всех вокруг? Ваше самочуствие напрямую зависит от качества сна и возможно, вам стоит выбрать новый матрас. 

Как определить, что проблема в матрасе? Специально для вас мы составили чек-лист, который поможет разобраться: 

  • Вы спите на матрасе более десяти лет
  • Утром вы чувствуете себя более усталым, чем когда ложились спать
  • Даже при больной спине диван для вас удобнее чем кровать
  • Ваша спина болит или ноет каждое утро 
  • Матрас имеет неровную поверхность и не восстанавливает свою форму после того, как вы с него встаете
  • Лежа на матрасе, вы чувствуете пружины внутри него
  • Матрас настолько жесткий, что во сне у вас затекают части тела

Итак, вы ответили «да» на 3 и более пунктов и поняли, что матрас нужно менять.

А как узнать, какой матрас лучше для больной спины

Распространенный миф: чем матрас жестче, тем лучше для больной спины. Жесткая модель не подстраивается под естественные изгибы позвоночника и для «проблемной» спины не подходит. Наоборот, может только усилить дискомфорт и спровоцировать развитие новых заболеваний. Поэтому важно подбирать тип матраса под индивидуальные особенности спины. Важно также помнить, что дополнительную жесткость матрасу придает основание. Читайте нашу инструкцию по выбору основания для кровати.

Как выбрать матрас при остеохондрозе

Главное при остеохондрозе — не перегружать поврежденные шейные или позвоночные диски. Нельзя выбирать матрас совсем без мягких зон, в идеале мягкие и твердые слои должны чередоваться. Врачи советуют спать на матрасе средней жесткости с независимыми пружинами. 

Рекомендуемая поза. При наличии патологии в области крестца и поясницы предпочтителен сон на спине, под колени необходимо подложить валик.

Если болезнь затронула шейный отдел, отдыхайте на боку, чтобы плечо полностью опиралось на матрас. Если болезнь затронула грудной отдел, разрешается спать на боку и спине. Материал наполнителя.

Натуральный или искусственный латекс, кокос и мемори пена, кокос в сочетании с латексом.

Профилактические меры. Чтобы снизить вероятность появления остеохондроза, свой выбор стоит остановить на анатомических матрасах. По возможности как можно чаще менять позу. 

Выбираем матрас при грыже позвоночника

При наличии грыжи, важно найти матрас, который обеспечит поддержку позвоночнику, но при этом не будет слишком жестким. Лучший выбор — двусторонние матрасы, мягкие с одной стороны и средней жесткости с другой.

Спать лучше на животе на матрасе из натурального латекса. Подойдут и матрасы с независимыми пружинами.

Матрас при сколиозе: что лучше

При искривлении позвоночника спать на мягкой поверхности не рекомендуется — и без того деформированный позвоночник окажется в «гамаке». Приглядитесь к беспружинным моделям средней и умеренно-высокой жесткости.

Спать желательно лежа на спине, а в качестве наполнителя для матраса выбрать натуральный или искусственный латекс и кокос. Стоит подобрать модель высокой либо средней жесткости.

Какой матрас подойдет при радикулите 

С такой особенностью как радикулит, главная задача вашего будущего матраса — сохранить мышцы расслабленными. Чаще выбирают анатомический матрас. Они идеально повторяют все контуры тела и точечно подстраиваются под изгибы спины и шеи. Прекрасно подойдет матрас с независимыми пружинами. Жесткость — средняя.

Рекомендуемая поза — на боку. Из материалов подойдет латекс, memory foam. Желательно избегать очень мягких оснований.

Выбираем матрас при артрите

Выбирая матрас при артрите, обратите внимание на матрасы, которые окажут правильную поддержку проблемной зоне коленей, бедер или спины. Подойдут матрасы средней жесткости с пружинным блоком.

Если болезнь не задела бедра и колени, подкладывайте подушку между колен и спите на боку. Когда беспокоят болевые ощущения в спине, рекомендуется сон на боку с согнутыми в коленях ногами. При поражении артритом бедер и колен подкладывайте под голову и лодыжки подушку и спите на спине. Выбирайте матрас из искусственного латекса, «мемори» с эффектом памяти.

Какой матрас выбрать при остеоартрозе

При заболевании остеоартрозом запрещено использовать мягкие поверхности. Для снятия боли лучше спать на боку, что позволяет суставам нормально раскрываться, снижая давление на пораженную область. Лучшим решением является изделие на базе кокосовой койры, соединенной с эластичной ортопедической пеной memory foam, например матрас Онтарио.

Что лучше при ишиасе

При развитии ишиаса стоит отдыхать на умеренно жестких матрасах с небольшой подушкой. Хорошими ортопедическими свойствами отличаются изделия на базе пены «мемори» и натурального латекса. Они могут снимать напряжение с мягких тканей и внутренних органов.

Какой матрас лучше выбрать при периодических болях в спине и шее

Периодические боли в спине и шее могут возникать при высоком уровне стресса и сидячей работе. Желательно отдавать предпочтение двусторонним матрасам с независимыми пружинами (первая сторона — жесткая, вторая – средней жесткости).

Если предпочитаете спать на боку, принимайте позу эмбриона, а между колен кладите подушку. Если Вы привыкли спать на спине, обязательно подложите одеяло между колен.

Оптимальным вариантом выступают следующие материалы: меморикс, латекс (натуральный/искусственный), ортопедическая пена и кокос.

Как выбрать жесткость матраса?

Когда вы ложитесь на твердую постель, в области плеч и таза создаются точки давления. Они усиливают дискомфорт, провоцируют напряжения мышц. Телу неудобно, позвоночник страдает от компрессии – комфортную позу найти очень сложно, появляются проблемы с засыпанием и боль по утрам.

Какой матрас точно не подойдет при больной спине?

У каждого, кто страдает заболеваниями спины есть один враг среди матрасов — матрас с пружинным блоком «Боннель». Зависимые пружинные блоки прогибаются под самой тяжёлой частью тела – обычно это бёдра – и образуют ямку в середине.

Спина принимает неестественное положение, плечи находятся чрезмерно высоко, таз слишком низко. В результате сна на подобном изделии боль усиливается, к ней прибавляется ощущение перенапряжения в спине и плечах.

 Если хотите, чтобы матрас не вредил вашей спине, читайте какой матрас лучше: пружинный или беспружинный.

Матрас при болях в спине может быть и пружинным, и беспружинным, но обязательно с независимым блоком – когда каждая пружина «одета» в свой тканевый карман, поддержка всех частей тела осуществляется равномерно.

Вывод

Идеального матраса, подходящего для всех заболеваний спины сразу не существует. Правильные решения на пути к идеальной конструкции — консультация врача и консультантами магазина.

«Один лишь матрас не сможет вылечить больную спину. Одного решения для всех заболеваний также нет. Но тем не менее он играет одну из важных ролей. Во сне мы не можем контролировать свое тело и грамотно подобранный матрас будет оберегать наш позвоночник от перегрузок, поддерживая его в правильном физиологическом положении и помогая снять болевой синдром».

Иван Пальчиков мануальный терапевт клиники «Виталонг»

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector