Послеродовая депрессия: причины, симптомы, лечение, продолжительность

Счастливые дни – рождение долгожданного малыша. Заботы, хлопоты, но почему-то нет радости. Начало материнства омрачается слезами, перепадами настроения, нелюбовью к ребёнку. Так происходит с некоторыми молодыми мамами первое время. У большинства родивших женщин это проходит быстро, а некоторым, с тяжёлой формой послеродовой депрессии, требуется лечение.

Послеродовая депрессия: причины, симптомы, лечение, продолжительность

Что это за болезнь и как с ней справиться? Чтобы это понять, нужно разобраться в причинах и симптомах заболевания.

Определение депрессии после родов

К послеродовой депрессии, или постнатальной, относится депрессивное расстройство, возникающее в первые 2-3 месяца после перенесённых родов. Это серьёзное психическое расстройство, отрицательным образом сказывающееся на здоровье мамы и малютки.

Лёгкая депрессия, появляющаяся после материнской меланхолии, встречается у более 50%, и у 15% из них переходит в сложную длительную форму.

Послеродовая депрессия: причины, симптомы, лечение, продолжительность

Проявление затянувшегося болезненного состояния – появление желания уйти из жизни вместе с ребёнком. Подобные признаки психоза требуют лечения в специальном медицинском учреждении.

Как проявляется послеродовая депрессия, симптомы и признаки

Психологические признаки послеродового депрессивного состояния:

Эмоциональный фон

Подавленность, постоянная плаксивость и раздражительность без повода, при общении. Усиливаются чаще вечером или утром.

Женщина не способна насладиться радостными моментами, нет желания воспринимать шутки. Настроение часто меняется, теряется смысл жить дальше.

Физические проявления

Усталость, слабость, частые ознобы или жар, скачущее давление. Необоснованные жалобы на ухудшение здоровья и подозрения на появление опасных болезней. Нарушается работа ЖКТ, появляются головные, суставные и мышечные боли.

Послеродовая депрессия: причины, симптомы, лечение, продолжительность

Потеря аппетита провоцирует похудение. Движения с речью становятся или торопливыми, или, наоборот, заторможенными.

Плохой сон

Беспокойные мысли, постоянное напряжение вызывают либо бессонницу, либо постоянную потребность сна. Сонливое состояние, но невозможность заснуть при чрезмерном эмоциональном переутомлении.

Раздражительность

Депрессивные симптомы часто вызывают раздражительное и возбужденное состояние женщины в отношении мужа, семьи, даже новорожденного.

Окружающий мир становится неинтересен

Нет желания общаться с ребёнком, не хочется привести в порядок себя. Муж и родственники вызывают равнодушное отношение, перерастающее в агрессию.

Чувства никчемности или вины

Женщина обычно чувствует себя бесполезной и виноватой за то, что страдает от депрессии и не в состоянии заботиться о своем новорожденном ребенке.

Послеродовая депрессия: причины, симптомы, лечение, продолжительность

Ощущение вины при нарушениях здоровья малыша

Маниакальная забота о его состоянии, частые посещения узких специалистов по мельчайшему поводу. Появившаяся неприязнь доводит до того, что мать убеждает в подмене ребёнка в родильном доме.

Также это может быть неприятие мужа, как полового партнёра, появление к нему чувства отвращения.

Послеродовая депрессия: причины, симптомы, лечение, продолжительность

Послеродовой психоз

Хотя и нечасто, некоторые эпизоды послеродовой депрессии могут сопровождаться психозом. Этот психоз характеризуется потерей контакта с реальностью, странными идеями, замешательством, возбуждением и отсутствием сна.

Все перечисленные симптомы имеют опасные последствия – изменение интеллектуальной сферы. Кроме всего прочего, они вызывают ухудшение памяти, провалы, рассеивание внимания, неуверенность действий.

Причины послеродовой депрессии

Точных причин нет, но существуют предпосылки, увеличивающие развитие постнатальных расстройств. Это боязнь потери физической привлекательности, страх перед родами, переживания по поводу грудного вскармливания, сексуальные проблемы.

В целом было обнаружено много различных факторов, которые могут повлиять на настроение женщины после родов:

Психосоциальный фактор

Существует ряд психосоциальных компонентов, которые могут выступать в качестве факторов риска. Наличие тревоги, депрессии или стрессовых событий во время беременности может увеличить риск развития ПД после рождения ребенка.

Кроме того, недостаточная социальная поддержка до и во время беременности, или депрессивные эпизоды до беременности и родов также могут увеличить риск ПД.

Биологический фактор

Регуляция некоторых гормонов тесно связана с риском возникновения ПД. Низкий уровень эстрогена (который еще уменьшается с беременностью) и прогестерона увеличивают возможность появления ПД.

Также возникновение депрессии после родов может вызвать дефицит фолиевой кислоты во время беременности.

Прочие причины

Беременные боятся перестать ходить на работу, теряя социальные контакты. Будущая мама не уверена в роли той мамы, какой её представляют родственники.

Состояние женщины нарушается от ссор и дополнительной нагрузки, когда муж отказывает в помощи по дому и уходе за малышом.

Если до этих родов были осложнения или другие проблемы, то мама боится за состояние ребёнка. Часто к депрессии ведёт неуверенность в завтрашнем дне, банальное отсутствие денег.

Депрессивное состояние возникает:

  • при резкой гормональной перестройке,
  • в юном возрасте,
  • при нежелании родить ребёнка,
  • при физическом истощении,
  • усталости,
  • вследствие тяжёлых родов.

Часто причиной депрессии становится наследственная предрасположенность, частая головная боль, беспокойный сон, нарушения в работе половых органов, проблемы грудного вскармливания.

Тест на обнаружение послеродовой депрессии

При трёх и больше положительных ответах нужна помощь психолога или психотерапевта.

Послеродовая депрессия: причины, симптомы, лечение, продолжительность

  1. Наладилось ли за 14 дней настроение, сон и питание?
  2. Ухудшается или нет дальнейшее состояние?
  3. Создаёт ли трудности ребёнок? Не нравится общение с ним.
  4. Есть ли проблемы с завершением мелких повседневных дел?
  5. Было ли желание причинить вред себе и малышу?

Продолжительность постнатальной депрессии

Начальные признаки проявляются до родов. После – быстро проходящее, угнетённое состояние. Настоящей депрессией называют непроходящую хандру. Болезнь наступает и спустя месяцы после родов, а длится по нескольку лет.

При лёгкой форме – болезнь длится от двух до шести месяцев. Вовремя начатое правильное лечение приводит организм женщины в норму за 7-9 недель.

Послеродовая депрессия: причины, симптомы, лечение, продолжительность

Самостоятельный выход из эмоционального послеродового спада

С хандрой и лёгкой депрессией можно справиться самим, если не пренебрегать простыми правилами:

  • следить за внешностью, быть привлекательной;
  • научиться распознавать причину плача малютки;
  • не молчать, общаться с ребёнком;
  • не отказываться от помощи;
  • конкретно просить помочь, а не жаловаться мужу;
  • общаться и отдыхать;
  • уделить внимание расслабляющим или ароматическим ваннам;
  • вести ЗОЖ, полезны физические нагрузки;
  • не стараться постоянно наводить полный порядок;
  • с возникшими переживаниями не замыкаться в себе.

Главное, что надо усвоить – нельзя затягивать с посещением доктора, если ничего не помогает.

Справиться с послеродовой депрессией помогут травы

Чай со зверобоем

На стакан кипятка положить 2 ложечки высушенного сырья и настаивать 10 мин. На каждый приём свежая порция трижды на день. Курсами от 2 до 3 месяцев в зависимости от состояния. При употреблении антидепрессантов – трава запрещена.

Послеродовая депрессия: причины, симптомы, лечение, продолжительность

Капли настоя лимонника китайского

В темную стеклянную емкость положить 20 г сушёной и истолчённой ягоды, залить спиртом (100 г). Накрыть крышкой и настаивать в темноте 1,5 недели, при ежедневном взбалтывании. После слить и отжать туда ягоду. Процедить после 3-х дней. Принимать утром и вечером от 20 до 40 капель, в зависимости от тяжести болезни.

Настой страстоцвета (пассифлоры)

Залить траву (чайная ложка) тремя частями стакана кипятка. Настоять 10 мин., процедить и выпить. Если перед сном, то 0,5-1 ч. л. капелек.

Чем грозят ребенку последствия депрессии мамы

Нелюбимый ребёнок отстаёт в физическом развитии, плохо спит и ест. Любая депрессия мамы – неуютное самочувствие малыша. Он чувствует, а потом и понимает, что мама его не любит, за ним нет должного ухода и недостаточно внимания.

Послеродовая депрессия: причины, симптомы, лечение, продолжительность

Такие детки испытывают тревоги и страхи, боятся выразить чувства, не умеют радоваться и не знают, что такое счастье. Им не интересен окружающий мир, трудно контактировать с людьми.

Предупреждение депрессивного состояния

Постнатального состояния женщины после родов можно не допустить, если:

  1. Обязанности по дому возьмут на себя члены семьи, разгрузив будущую маму.
  2. Беременная посещает курсы по подготовке к материнству.
  3. Тёти и бабушки, мама и старшие сёстры беседуют, успокаивают, подготавливают быть матерью. С появлением ребёнка, занимаются бытовыми хлопотами, освобождая родителей для ухода за маленьким.
  4. Обеспечить роженице достаточный отдых и полноценное питание.
  5. Молодая мама делится проблемами с подругой. Бабушку и мужа лучше оставить в покое.
  6. Устраивать выходной для выполнения личных дел.

Заключение

Хозяйка в доме – это залог уюта, комфорта, семейного счастья. Поэтому так важно поддерживать здоровье женщины – жены и мамы. Послеродовая депрессия – серьёзное психическое заболевание, от которого нельзя отмахиваться. Вовремя замеченная и пролеченная с помощью психотерапевтов и при поддержке близких, она вернёт женщину к нормальной жизни и любви.

Источник: https://mirokru.ru/depressija-posle-rodov-prichiny-lechenie/

Послеродовая депрессия: причины, симптомы, последствия и лечение расстройства

Появление на свет ребенка не всегда связано только с положительными эмоциями.

По статистике у 13% новоиспеченных мам появляется послеродовая депрессия, которая приносит страдания как самой женщине, недавно перенесшей роды, так и членам ее семьи.

Вопреки ошибочному мнению о том, что постнатальная депрессия не опасна и проходит самостоятельно, данная патология требует обязательного наблюдения у врача.

Игнорирование ее симптомов может серьезно сказаться на психическом здоровье и укладе жизни всей семьи, включая ребенка. Во избежание этого нужно уметь не только определять признаки послеродовой депрессии, но и понимать важность своевременного обращения за медицинской помощью в случае их появления.

Что это такое?

Постнатальной или послеродовой депрессией в медицине называется тяжелая форма нарушения психического здоровья депрессивного характера, которое развивается исключительно у женщин после родов.

На основании результатов масштабных исследований было выявлено, что данному расстройству психики в среднем подвержена каждая восьмая роженица.

Однако, наблюдая за только что родившими пациентками, многие медики полагают, что в той или иной степени признаки депрессивного состояния появляются у половины новоиспеченных матерей.

Данные психические отклонения могут возникать сразу после родов, в течение первых месяцев или даже лет с момента рождения ребенка. По статистике лишь 2% пациенток с данным заболеванием получают квалифицированную медицинскую помощь. Между тем при своевременном обращении к врачу и правильном подходе к выбору способа терапии депрессия после родов хорошо поддается лечению.

Причины постнатальной депрессии

Характерной особенностью послеродовой депрессии является то, что механизм ее развития связан с изменениями социального, химического, психологического характера, происходящими в жизни женщины. Такая трансформация сопряжена исключительно с вынашиванием и рождением ребенка.

Читайте также:  Развитие самостоятельности у детей до года

Во время гестации уровень прогестерона и эстрогена в женском организме увеличивается в десятикратном размере.

После завершения беременности количество этих гормонов резко падает, а по прошествии 3 суток они возвращаются на «добеременный» уровень.

Именно такие колебания, по мнению ученых, запускают механизм развития депрессии после родов. Наряду с этим, на возникновение этой патологии влияют следующие перемены, происходящие в жизни женщины:

  • социальные – приобретение нового статуса, резкое сужение межличностных контактов;
  • бытовые – необходимость ухода за ребенком, изменение привычного уклада жизни, нехватка денег;
  • физиологические — внешние и внутренние изменения в организме;
  • эмоционально-психологические – эмоциональная нестабильность, непринятие своего нового образа или статуса, комплексы из-за трансформации внешности, проблемы интимного свойства с супругом, несоответствие ожиданий действительности, моральное истощение.

Среди основных факторов, провоцирующих появление послеродового депрессивного состояния, выделяют:

  1. Нежелательную беременность. Женщинам, ожидающим нежеланного ребенка, трудно принять факт его рождения и материнство. Отягощенные приобретенным статусом матери и отсутствием чувств к малышу, они склонны к развитию депрессивных расстройств психики.
  2. Гестацию, отягощенную осложнениями. Трудности, испытываемые будущей роженицей во время беременности, не лучшим образом сказываются на ее психическом состоянии, а при наличии лабильной психики они могут стать причиной возникновения постнатальной депрессии.
  3. Трудности, связанные с грудным вскармливанием. Так же, как и в предыдущем случае, эти проблемы могут запустить механизм развития тяжелого послеродового депрессивного состояния.
  4. Конфликтную обстановку в семье. В группу риска входят женщины, подвергающиеся домашнему насилию. Кроме того, к послеродовой депрессии склонны представительницы слабого пола, в семьях которых царит негативная обстановка, отсутствуют понимание и взаимопомощь.
  5. Наличие депрессивных эпизодов в анамнезе. По медицинской статистике более чем у половины рожениц, у которых до рождения ребенка случались приступы депрессии, было диагностировано послеродовое расстройство психики.
  6. Чрезмерные физические нагрузки. Сильная усталость, дефицит времени для общения и ухода за собой негативно сказываются на психическом состоянии новоиспеченной мамы. При наличии определенных обстоятельств эти факторы могут провоцировать развитие депрессивных состояний.

Разновидности расстройства

Существуют 3 вида послеродового нарушения психики: послеродовая хандра, депрессия и психоз. Для каждого из таких состояний характерны различные проявления и степени отклонения от нормы.

Одни из них не представляют угрозы для матери и ребенка, другие, напротив, крайне опасны и требуют немедленного принятия терапевтических мер.

В таблице представлены подробные описания разновидностей психических расстройств у женщин после завершения родовой деятельности.

Вид постнатальной депрессии Основные проявления Необходимость в принятии терапевтических мер
Послеродовая хандра (меланхолия) Это явление знакомо практически каждой женщине в первое время после окончания родовой деятельности. Характерной чертой данного состояния являются частые смены настроения. Женщина может испытывать сильный прилив положительных эмоций в связи с обретением долгожданного материнства, но уже через секунду ее настроение резко меняется и на глазах появляются слезы. В этот период женщина быстро и часто раздражается по самым пустяковым поводам, бывает нетерпима и чрезмерно эмоциональна. Хандра после родов является признаком нормы. По прошествии нескольких часов или недель такое состояние проходит самостоятельно и не требует специфического лечения.
Послеродовая депрессия В большинстве случаев впервые такое состояние проявляется через несколько дней после рождения ребенка. Симптомы этого типа расстройства схожи с признаками послеродовой хандры, однако имеют более выраженную форму. Требуется обязательная помощь психолога
Послеродовой психоз Такая разновидность психического расстройства является самой тяжелой. Для психоза характерно неожиданное появление и мгновенное развитие. Как правило, патология начинается в течение 3 месяцев после родов. Женщина пребывает в пограничном состоянии: она не в силах отличить действительность от вымышленного мира. У нее возникают звуковые и слуховые галлюцинации. К этим симптомам добавляется нарушение режима сна и бодрствования, вплоть до полной утраты сна, сильное возбуждение, агрессия в отношении окружающих, включая ребенка. В данной ситуации существует реальная угроза здоровью и жизни как самой женщины, так и малыша. В тяжелых случаях требуется госпитализация

Наряду с этим, у послеродового депрессивного синдрома существуют 3 стадии развития:

  1. Первая. На первоначальном этапе молодая мама испытывает эпизодические перемены настроения, объясняя их усталостью и недосыпом. Кроме того, ей сложно контролировать свои эмоции.
  2. Вторая. В этот период женщина становится замкнутой, молчаливой, раздражительной, озлобленной и агрессивной.
  3. Третья. Новоиспеченная мать на данном этапе перестает адекватно воспринимать окружающую действительность, путая вымысел с реальностью. В этом состоянии для нее свойственны приступы ажитации, когда она испытывает сильнейшее эмоциональное возбуждение, которое сопровождается чувством беспричинного страха и тревожного ожидания. Женщина может метаться, не находя себе места, или наоборот испытывать оцепенение. Третья стадия является очень опасной, так как молодая мама, утратив контроль над своими эмоциями и действиями, может навредить себе и ребенку.

Симптомы расстройства

Определить послеродовую депрессию можно по ряду признаков:

  1. Постоянное ощущение одиночества, морального и физического истощения.
  2. Нестабильность эмоционального состояния. Молодая мама часто беспричинно плачет, радость и хорошее настроение резко сменяются унынием и подавленностью. Женщины в такой ситуации нередко испытывают вспышки неконтролируемой агрессии и гнева.
  3. Повышенная тревожность и панический страх. Эти эмоции новоиспеченная мать объясняет опасением за здоровье младенца. Для женщин в депрессивном состоянии свойственно постоянное чувство вины за любую даже незначительную оплошность или неправильное действие. Все события и поступки близких они видят исключительно в мрачном свете. Суицидальные мысли – частое явление при данном расстройстве психики.
  4. Постоянные истерические припадки и конфликтность. При нарушении психического равновесия, вызванного рождением ребенка, женщина отказывается контактировать и принимать помощь от других членов семьи. В этот период даже разговоры на отвлеченные темы способны привести к конфликту.
  5. Ухудшение функционирования внутренних органов и систем. Нарушение психики нередко сопровождается резким снижением иммунным сил организма, что влечет за собой развитие частых простудных заболеваний. Женщина жалуется на учащенное сердцебиение, одышку, мигрень. Она полностью или частично утрачивает интерес к еде, вследствие чего снижается ее вес. Нередко депрессию сопровождает бессонница.
  6. Изменение отношения к ребенку. Матери, страдающие этим психическим расстройством, начинают слишком сильно опекать младенца либо становятся абсолютно равнодушными к своему новорожденному чаду.
  7. Утрата интереса к жизни. У женщин с данным нарушением психики появляется полная апатия. Они перестают заниматься некогда любимыми делами, охладевают к супругу, прекращают всяческие контакты с друзьями, их не заботит собственная внешность.

Перечисленные симптомы послеродового депрессивного состояния являются общими. У каждой женщины данное заболевание проявляется по-своему. При любом подозрении на нарушение психики у женщины, недавно ставшей матерью, нужно постараться убедить ее обратиться к врачу.

Нельзя ждать, когда патология примет тяжелые формы.

При усугублении проблемы и переходе депрессии в психоз речь уже может идти об изолировании ребенка от матери, так как в этом состоянии она полностью утрачивает способность контролировать свои эмоции и действия, подвергая здоровье и жизнь младенца серьезной опасности.

Сколько длится депрессия?

Невозможно определенно ответить на вопрос, сколько времени длится депрессивное психическое расстройство, вызванное появлением на свет ребенка. Продолжительность этого патологического состояния зависит от многих факторов:

  1. Типа личности женщины. Медики считают, что у новоиспеченных матерей с астеническим, тревожным, психастеническим и истероидным личностными свойствами симптомы депрессии проявляются гораздо ярче и длятся дольше, чем у пациенток с более устойчивой психикой.
  2. Своевременности обращения за медицинской помощью. Чем раньше начать лечить данное психическое расстройство, тем быстрее закончатся мучения женщины.
  3. Характера взаимоотношений с близкими людьми. Женщины, в семьях которых отсутствует взаимопонимание и поддержка, не торопятся обращаться за квалифицированной помощью, так как имеют низкую самооценку и морально подавлены.

Как показывает статистика, в 20% случаев женщина продолжает пребывать в депрессии по достижении ребенком 1 года. Бывают ситуации, когда это заболевание длится вплоть до окончания декретного отпуска. В данном случае нужно четко понимать, что длительность послеродового депрессивного состояния в первую очередь зависит от своевременности мер, принятых к его излечению.

Последствия послеродовой депрессии

Пребывание женщины после рождения ребенка в депрессии негативно влияет не только на обстановку в семье, но и на здоровье и развитие малыша.

Молодых мам, которые в течение длительного времени испытывают расстройство психики, часто посещают суицидальные мысли. В ряде случаев психические нарушения, вызванные появлением ребенка на свет, оканчиваются самоубийством больной.

Также при наличии послеродовой депрессии возможно развитие следующих последствий:

  1. Причинение вреда здоровью ребенка или других членов семьи. В порыве гнева или агрессии больная способна утратить контроль над своими действиями и искалечить свое чадо или родственников. Данный исход событий возможен в тех случаях, когда женщина не испытывает материнских чувств.
  2. Перетекание заболевания в хроническую форму. Если депрессивное состояние длится более года, и при этом женщина отказывается бороться с патологией, велика вероятность перехода депрессии в тяжелейшую стадию – психоз.
  3. Нарушение психического и физического развития ребенка. Дети, матери которых страдают данным заболеванием, плохо развиваются и медленно набирают вес. Нередко у них нарушен режим сна и бодрствования, они беспокойны и пугливы. Впоследствии у таких малышей возникают различные расстройства психики. Ребенок, растущий в тяжелых эмоциональных условиях, испытывает проблемы с речью, концентрацией внимания, эмоциональной стабильностью. Дети, у мам которых диагностировано расстройство психики, малоэмоциональны и необщительны. Они предпочитают проводить время в одиночестве. У них практически не бывает друзей.
  4. Тяжелая атмосфера в семье. У большинства женщин, страдающих послеродовым депрессивным состоянием, портятся отношения с супругом, ведь далеко не каждый мужчина способен долго терпеть постоянные конфликты, утрату доверия и понимания со стороны супруги. В семьях матерей, пребывающих в депрессии, отмечаются проблемы не только коммуникативного, но и интимного свойства. Наряду с этим на фоне данного заболевания у женщины могут также портиться отношения с другими близкими родственниками.
Читайте также:  Прививка от дифтерии: особенности, противопоказания, побочные эффекты

Методы лечения

Данное состояние, если это не послеродовая хандра или обычный стресс, требует обязательного лечения. Грамотный врач не только выявит причину психического расстройства, но и в случае необходимости проведет дифференциальную диагностику, что позволит отличить имеющееся нарушение от других патологий. В разработке плана терапии, как правило, участвуют невропатолог, психиатр и гинеколог.

В данной ситуации категорически запрещено заниматься самолечением – это может значительно усугубить проблему.

В зависимости от вида и тяжести течения патологического процесса данное заболевание лечится амбулаторно или в условиях стационара.

Госпитализация требуется в тех случаях, когда существует риск нанесения пациенткой вреда себе, ребенку или близким. В таблице указаны сведения о препаратах, используемых для лечения послеродовой депрессии.

Группа лекарственных средств Название лекарства Показания к применению
Легкая форма патологии
Нейролептики Аминазин, Трифтазин Бред, кататонический синдром
Нормотимики Вальпроат натрия, Карбамазепин Угнетенное настроение
Средняя и тяжелая формы заболевания
Антидепрессанты Амитриптиллин, Пирлиндол Повышенная тревожность, ажитация
Пароксетин, Циталопам Угнетенное состояние, гиподинамия, подавленность, апатия
Гормоны (эстрогены) Назначаются при наличии показаний.

Длительность приема препаратов определяется индивидуально. В качестве дополнительных способов лечения врач может назначить курс групповой или персональной психотерапии, ЛФК, фототерапии, иглоукалывания, массажа.

Как предупредить расстройство?

Для сокращения вероятности появления этого патологического состояния нужно соблюдать ряд правил:

  • подходить максимально ответственно к планированию беременности;
  • на этапе подготовки к будущему материнству изучать специализированную литературу, касающуюся рождения ребенка, посещать консультации психолога, записаться на специальные курсы при родильном доме;
  • в период гестации посетить психотерапевта и сообщить ему об эпизодах психических расстройств в анамнезе;
  • своевременно диагностировать и не допускать усугубления так называемого послеродового блюза (меланхолии);
  • стабилизировать взаимоотношения с супругом и близкими родственниками;
  • избегать стрессовых ситуаций в период гестации.

Послеродовая депрессия: причины, симптомы, лечение, продолжительность

Источник: https://www.oldlekar.ru/rody/posle/poslerodovaya-depressiya.html

«Весь год я думала о суициде и ненавидела детей». Послеродовая депрессия: советы психолога и реальные истории

Разбираемся, что представляет собой такое серьезное явление, как послеродовая депрессия, почему она возникает, как понять и облегчить симптомы.

Послеродовая депрессия: причины, симптомы, лечение, продолжительность

Процесс рождения ребенка является крайне тяжелым не только в физическом, но и в эмоциональном и моральном аспектах. Степень выраженности депрессивного расстройства может быть разной, но специалисты отмечают, что в той или иной степени постродовой депрессии подвержены от 15 до 50% всех женщин. 

Особую опасность послеродовой депрессии представляют мысли о суициде, злость в адрес ребенка, желание нанести ему вред или как-либо избавиться от него. Эти мысли ужасают саму мать, что усугубляет состояние отчаяния.

Что такое послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия — это одна из форм депрессивного расстройства, развивающаяся у молодой матери после рождения ребенка. Ученые до сих пор спорят о том, как именно и когда начинается послеродовая депрессия. Обычно она может начаться незадолго до рождения или в любое время до 12 месяцев после рождения.

Причины послеродовой депрессии не совсем понятны. Гормональные изменения в женском организме, генетика и основные жизненные события были выдвинуты специалистами в качестве главных потенциальных причин.

Научные данные свидетельствуют о том, что гормональные изменения в организме матери могут играть немаловажную роль.

Как правило, речь идет о таких гормонах как эстроген, прогестерон, гормон щитовидной железы, тестостерон, высвобождающий гормон кортикотропина и кортизол.

Во время беременности уровни эстрогена и прогестерона увеличиваются, чтобы укрепить как матку, так и плаценту. Согласно исследованиям ученых и специалистов-медиков, после родов концентрации гормонов снижаются в 100 раз за считанные дни.

Внезапное нарушение уровня гормонов может вызвать нарушение настроения, особенно среди женщин, у которых до этого бывали случаи депрессии или хронической тревоги. Массовое падение гормонов, а также начало грудного вскармливания, нарушение сна и адаптация к материнству способствуют риску развития депрессии.

Такое расстройство происходит в результате сочетания физических и эмоциональных факторов. Послеродовая депрессия не возникает из-за того, что мать делает или не делает. После родов уровень гормонов (эстроген и прогестерон) в организме женщины быстро падает. Это приводит к химическим изменениям в ее мозгу, которые могут вызвать перепады настроения.

Кроме того, многие матери не могут получить все необходимое для полного выздоровления после родов. Постоянное лишение сна может привести к физическому дискомфорту и истощению, что может способствовать симптомам послеродовой депрессии.

Эта распространенная проблема затрагивает каждую пятую женщину в течение года после рождения ребенка.

Важно как можно скорее обратиться за помощью, если вы считаете, что у вас может быть депрессия, поскольку ваши симптомы могут длиться месяцы или ухудшаться и оказывать значительное влияние на вас, вашего ребенка и вашу семью.

При правильной поддержке, которая может включать стратегии самопомощи и терапию, большинство женщин полностью восстанавливаются.

Факторы возникновения и симптомы депрессии

К факторам, которые провоцируют послеродовую депрессию, специалисты часто относят нежелательную или трудную беременность, осложнения во время родов, проблемы с грудным вскармливанием, проблемы в семье и конфликтные ситуации с отцом ребенка. 

По мнению специалистов, один из наиболее существенных факторов риска, приводящий к послеродовой депрессии — проявление насилия в семье. К факторам, увеличивающим вероятность постродовой депрессии также относятся:

  • Молодой возраст матери.
  • Одиночество и отсутствие поддержки со стороны близких и родственников.
  • Неоднозначное отношение к собственной беременности.
  • Многоплодная беременность.

Послеродовая депрессия имеет определенные симптомы и признаки, по которым ее можно диагностировать на раннем этапе. При появлении подобных симптомов следует без промедлений обратиться к психологу или врачу. Только специалист может подтвердить наличие такой проблемы.

Молодую маму мучают следующие симптомы, являющиеся верными признаками послеродовой депрессии:

  • Плаксивость и постоянное желание плакать, не имея оснований и причин для слез (причем, уже после того, как прошел эмоциональный всплеск в первую неделю после родов).
  • Заниженная самооценка, общее состояние неудовлетворенности.
  • Трудности в общении с новорожденным, невозможность наладить эмоциональную связь с малышом.
  • Бессонница и хроническая усталость.
  • Страх ответственности за малыша и неспособности справиться с ней.
  • Негативные мысли по отношению к новорожденному.
  • Физические симптомы: потеря аппетита, изменения в работе всех органов и систем: учащенное сердцебиение, одышка, снижение иммунитета.

Очень многие женщины, особенно склонные к меланхолии и не чувствующие должной поддержки со стороны родственников, в такой ситуации «раскисают». Снижается эмоциональный фон, кажется, что от постоянной акцентуации на ребенке отдаляется муж, остается очень мало времени на общение с привычным окружением — подругами, родственниками.

Психолог Алена Ал-Ас (Instagram: @lovetrening):

О послеродовой депрессии говорят многие женщины, пережившие в своей жизни такое удивительное и значимое событие, как рождение ребенка. Однако часто так ошибочно называют любые негативные эмоции, поведенческие изменения и трансформации, которые появляются после родов.

Между тем, депрессию следует отличать от привычной многим послеродовой хандры или меланхолии.  Готовясь к родам, женщина находится в ожидании чуда, какого-то глобального свершения.

И это чудо действительно наступает – в ее руках маленький ребенок, долгожданный малыш – сын или дочка. Но проходит эйфория первых послеродовых недель, и начинаются достаточно однообразные, переполненные бессонными ночами и тяжелым домашним трудом будни.

Теперь у молодой женщины появляется колоссальная ответственность за маленького человека, от которой, кажется, никуда не деться.

Как проявляется послеродовая депрессия

Женщина, страдающая депрессией, начинает мучиться от бессонницы, становится апатичной, ее ничем невозможно порадовать и удивить. Естественно, что на таком фоне существенно ухудшаются отношения с супругом, вслед за чем депрессивное состояние усугубляется в еще большей степени. К бессоннице и апатии присоединяется плохое физическое самочувствие.

Главное отличие от постродовой меланхолии — если в первом случае женщина, эмоционально реагируя на слова или поведение родственников и будучи склонной к быстрым переменам настроения, сохраняет интерес к ребенку, может даже чрезмерно сосредотачиваясь на нем, то в случае постродовой депрессии женщина становится равнодушной или даже враждебно настроенной к новорожденному.

Опасность постродовой депрессии заключается в том, что в измененном состоянии женщина способна на любые, порой даже страшные поступки. Поэтому постродовая депрессия требует принятия неотложных мер по ее преодолению.

Это не обычная «хандра», которую можно ликвидировать самостоятельно. Лучше всего обратиться к специалисту, особенно если он профессионально занимается выводом молодых матерей из депрессивных и меланхоличных состояний.

Лечение послеродовой депрессии самостоятельно

Прежде всего, необходимо не замыкаться в пределах дома и домашних обязанностей, а разнообразить свой досуг, чаще выбираться из дома, перепоручая ребенка бабушке или няне. Не стоит бояться подключать мужа к решению каких-то проблем в уходе за ребенком.

С другой стороны, не надо разделять свой досуг и ребенка — его прекрасно можно брать с собой на прогулку, в кафе, на встречи с друзьями, на какие-то культурные мероприятия, что позволит не отрываться от социальной и культурной жизни и ликвидирует ощущение «затворничества», которое часто возникает у молодых матерей.

Безусловно, если женщина лишена родительской поддержки, у нее нет мужа или с ним кризисные, конфликтные взаимоотношения, то депрессивное состояние усугубляется.

В этом случае лучше всего обращаться на телефоны доверия, к действующим психологам, хотя бы выходить в профильные группы в социальных сетях, где другие мамочки, испытывающие или испытавшие в прошлом аналогичные проблемы, могут помочь добрым советом или посочувствовать.

Интернет предоставляет обширные возможности для молодых матерей — и в плане общения друг с другом и получения психологических консультаций, и в плане организации своей работы или досуга.

Если позволяет время, лучше найдите дистанционную работу, которая позволит вам снова ощутить себя социально значимой личностью, отвлечься от замкнутого круга домашних хлопот, а заодно и обрести собственные деньги, возобновить свое развитие как профессионала, возможно и получая новые знания.

Известны многочисленные примеры, когда мамы в декрете создавали собственные успешные бизнесы, получали дополнительное или второе образование, изучали иностранные языки. Главное — не замыкаться в себе и своих проблемах, не бояться рассказать о них другим людям и посоветоваться со специалистом или просто с понимающим человеком.

Читайте также:  Аллергический ринит у ребенка: симптомы, индивидуальная программа комплексного лечения, прогноз

Истории из жизни

Мы собрали отзывы женщин, переживших послеродовую депрессию и сумевших побороть это состояние:

У меня была депрессия после родов, я поняла это спустя 3 года. Весь год я думала о суициде и ненавидела детей. Не было ничего, что могло бы меня обрадовать. Жуткое состояние, страшно вспоминать о той себе. До сих пор не могу смотреть на детские фотографии, сделанные в тот период. Избегаю прям. Спасло меня прием антидепрессантов, настоящий, выписанных по рецепту (не а-ля новопассит и валерьянка).

У меня было такое. Сначала от недосыпа и отсутствия помощи стала очень агрессивной, в том числе и на ребенке срывалась. Потом агрессия сменилась апатией, постоянно были мысли о смерти. Когда ребёнку было 9 месяцев, стала работать удалённо. Сейчас дочке два года, только более менее стала выходить из этого состояния. Срыва бывают, но становятся все реже. Это ужасно…

Я была в подобной ситуации. Страшно вспоминать, смотря на наши совместные с ребенком фотографии и на мою натянутую улыбку сквозь слёзы. Сама не знала, что со мной, в итоге обратилась за помощью к психотерапевту, так как сама не справилась. Собирала себя по частям полтора года, жалко это время упущенное, которое могло уйти на радость и счастливое времяпровождение с малышом и семьёй. Поняла одно – очень важна поддержка мужчины и, если нужно, специалистов. Уважаемые девушки, женщины, оказавшиеся в подобной ситуации – не бойтесь просить о помощи! Близких, родных и специалистов. Душе тоже бывает нужна помощь.

Однако не стоит отчаиваться! Поверь, многие врачи и специалисты уверены: послеродовая депрессия легко поддается лечению, особенно, если определить и диагностировать ее как можно раньше и начать действовать без промедлений! Например, на этапе самостоятельно помощи себе ты можешь сделать следующее:

  • Настрой эмоциональную с малышом, ведь состояние новорожденного напрямую зависит от состояния мамы.
  • Разрешай проводить себе достаточно времени с друзьями и семьей. Создай расписание встреч и мероприятий. Попроси друзей и родственников регулярно звонить тебе, навещать и сама не отказывайся от встреч в городе, ты всегда можешь попросить отца посидеть с малышом или даже взять его с собой. 
  • Придерживайся правильного, разнообразного и вкусного питания. Так ты принесешь особую пользу новорожденному в период грудного вскармливания и себе в помощи восстановления фигуры.
  • Регулярно гуляй с коляской, больше пребывай в движении. Регулярная дозированная физическая нагрузка значительно улучшит настроение и общее состояние организма.
  • Старайся получать много солнечного света. Проводи время за городом на природе с ребенком или как минимум дома всегда держи свои окна и занавески открытыми и выходи на улицу так часто, как только это возможно. Помни — солнечный свет и свежий воздух значительно повышает чувство радости.
  • Не бойся попросить о помощи с приготовлением пищи и другими повседневными задачами, а если позволяет финансовое положение — заказывай на неделю в специальных службах готовую полезную еду на дом.
  • Как можно больше спи и отдыхай, ведь хроническая усталость может быстро усугубить состояние.
  • Если чувствуешь, что не справляешься с послеродовой депрессией самостоятельно — не затягивай долго с посещением врача!

Если роды только предстоят тебе в будущем, ты можешь заранее озаботиться возможной послеродовой депрессией.

Хотя ученые и специалисты и утверждают, что абсолютная профилактика депрессии после родов на самом деле невозможна, тем не менее, некоторые факторы могут сделать тебя более подготовленной к возможной послеродовой депрессии, поэтому ты можешь предпринять несколько вещей, чтобы снизить риск:

  • Поговори с близкими о своих страхах и сомнениях, доведи до их сведения свои опасения по поводу послеродовой депрессии и попроси максимальной поддержки в этот непростой период.
  • Составь план действий и запиши его. Включи контактную информацию для своего врача, службы поддержки на местном уровне, а также членов семьи или друзей, которым ты доверяешь и на которых ты могла бы положиться.
  • Заранее наладь систему и договорись об уходе за детьми, чтобы ты могла отдыхать и посвящать время личным делам. 
  • Поддерживай здоровую диету и старайся каждый день проводить активно, не исключай полностью тренировки.
  • Старайся высыпаться и следи за режимом сна.

Советы родным

Если у кого-то из ваших близких депрессия, то не игнорируйте их жалобы, а поддержите. Упреки в лени и слабости не только не помогут, но еще и ухудшит ситуацию — человек подумает, что его не понимают и игнорируют, и все только усугубится.

Не вините молодую маму или отца в безволии, равнодушии к новорожденному, утрате интереса к жизни. Это угнетает, вызывает протест,  а также лишает последних душевных сил. Лучше помогите, возьмите часть забот (особенно по уходу за малышом) на себя. Предложите помощь сами, не ждите просьб. Хвалите захандрившего человека как можно чаще, создавая вокруг него благоприятную атмосферу. 

Источник: https://lisa.ru/psichologia/499742-kak-proyavlyaetsya-poslerodovaya-depressiya-i-kak-ot-nee-izbavitsya-/

Послеродовая депрессия: симптомы и профилактика

Рождение ребенка – всегда радостное событие: ведь наконец-то на свет появляется долгожданное чадо. Казалось бы, что может опечалить молодую семью? А, оказывается, может. Ведь примерно в 1 случае из 10 после родов развивается некоторая степень депрессии.

Беременность и роды – время значительных физиологических и психоэмоциональных перемен у любой женщины.Ранний постнатальный, или послеродовый, период (первые дни жизни ребенка после рождения) – это время испытаний для молодой мамы, которое характеризуется множеством перемен.

Во время беременности и после родов уровень гормонов в организме женщины резко меняется, значения гормонов колеблются в широких пределах. У женщин наблюдаются резкие перепады настроения, а иногда может развиваться и легкая степень депрессии, которая длится несколько дней.

С более продолжительными депрессивными состояниями сталкиваются примерно 10% женщин. Как правило, большинство депрессивных состояний появляются на 4-6 неделе после родов. К счастью, тяжелые депрессии с суицидальными мыслями и симптомами послеродового психоза встречаются редко.

  • Послеродовой депрессией страдают далеко не все женщины. В основном, вероятность развития этого состояния больше у женщин, имеющих следующие факторы риска:
  • — наличие в прошлом психических заболеваний, особенно депрессивных состояний;
  • — перепады настроения в течение беременности;
  • — проблемы взаимоотношений в семье;
  • — недостаток поддержки со стороны мужа;
  • — негативные печальные события в недавнем прошлом.
  • К менее значимым факторам риска относят:
  • — низкий доход семьи;
  • — осложненные роды;
  • — тяжелая депрессия после предыдущих родов;
  • — физические отклонения у ребенка.
  • Симптомы депрессии известны многим не понаслышке. Послеродовая депрессия имеет те же признаки:
  • — апатия, безразличие;
  • — тревога, беспокойство, нервозность;
  • — плохое настроение, его перепады;
  • — беспричинная раздражительность, плаксивость, обидчивость;
  • — снижение концентрации внимания, потеря интереса к ранее любимым занятиям.

Тяжелая депрессия может сопровождаться агрессивным поведением по отношению к ребенку, мужу, другим членам семьи – в этом случае требуется помощь психиатра. Иногда даже требуется госпитализация и лечение в больничных условиях.

Для диагностики послеродовой депрессии, к сожалению, не существует каких-либо достоверных тестов, основанных на имеющихся клинических признаках.

Ученые предлагали разные способы распознания этого состояния по уровню гормонов, но выяснилось, что, несмотря на изменение гормонального фона после родов, гормональный профиль женщин с депрессией не отличается от такового у женщин без депрессии.

Однако результаты исследований показывают, что риск развития депрессии выше у женщин с поражением щитовидной железы.

Чаще всего послеродовая депрессия длится несколько месяцев. В очень тяжелых случаях лечение проводится психиатром.

  1. Эффективно применять следующие способы борьбы с послеродовой депрессией:
  2. — психологические консультации на дому;
  3. — когнитивная поведенческая терапия, направленная на поведенческие процессы;
  4. — психотерапия.

Большинство женщин справляются с депрессией самостоятельно или получая лечение на дому. Помощь психолога очень эффективна при лечении депрессии легкой и умеренной степени. В более тяжелых случаях, как правило, требуется лекарственная терапия.

Чаще всего назначаются антидепрессанты разных групп. Они начинают действовать через несколько недель. Для полного выздоровления может потребоваться длительное лечение. Транквилизаторы используют в лечении депрессий, при которых развивается психоз.

При назначении лекарственной терапии очень часто возникает дилемма: кормить ребенка грудью или лечиться от депрессии? Дело в том, что многие лекарственные препараты для лечения депрессии нежелательно применять во время лактации.

В этом случае приходится принимать крайне ответственное решение. Очень важно сопоставить преимущества лекарственной терапии для матери с возможным риском для ребенка, т.е. если от препаратов должно быть больше пользы, чем риска.

Так как в послеродовом периоде наблюдаются колебания уровней гормонов, то для лечения депрессий были предложены прогестерон и эстрогены. На сегодняшний день нет достоверных данных об эффективности гормональных препаратов.

Большинство женщин выздоравливает без лечения примерно через 3-6 недель. У 10% молодых мам симптомы послеродовой депрессии сохраняются в течение года, и в редких случаях депрессия может приобрести хроническое течение. Кроме того, к сожалению, депрессия может возвращаться при повторных беременностях.

Способы профилактики

Снизить частоту возникновения послеродовой депрессии может своевременное выявление групп риска и проведение профилактических мероприятий.

  • Распознавание симптомов. Существенно значение имеет предродовая подготовка женщины. Во время дородовой подготовки женщины важно обсуждать эмоциональные аспекты родительства, объяснить, что послеродовая депрессия – временное явление. Необходимо вовремя распознать симптомы и снизить связанные с ними чувство вины и тревоги. Дородовые занятия также предполагают поддержку одиноких женщин.
  • Депрессия у беременных. Если депрессия возникает во время беременности, то можно эффективно использовать психотерапию. Антидепрессанты применяют только при наличии противопоказаний. В настоящее время существует группа антидепрессантов – селективные ингибиторы обратного захвата серотонина – которые не вызывают аномалии развития плода. В процессе родов и в первые недели после них для женщины важна эмоциональная поддержка близких.

Источник: https://azbyka.ru/zdorovie/poslerodovaya-depressiya-simptomy-i-profilaktika

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector